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哪些食品吃了会减少雌激素?
彼岸之恋°6B
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黄豆具有平衡雌激素的作用,核桃,花生葵花仔等坚果食物可降雌激素,多吃素食和野生的.少吃养殖的.多晒太阳,多补充含锌食物.祝你健康.详细的如下：研究显示,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌.临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少.这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因.研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用.黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种.维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低.因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展.维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等.女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用.含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观.快餐添饱了女人的胃,顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物----心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率.来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成.体内积聚脂肪形成的雌激素越多,癌变几率也越大.这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤.而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效.研究报告显示,饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助.海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视.实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效.专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度.食物纤维已经被列为人体必须营养素,其作用日益受到科研专家的重视.研究表明,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡.食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高,所以改变一下你的菜单,也会产生意想不到的效果.酒精会影响体内脂肪的分解和合成,从而影响雌激素的平衡.如果可能的话,远离酒精类饮料.
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，你的情况建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,意见建议：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：733
病情分析： 黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用。
职称：医生会员
专长：心血管疾病
&&已帮助用户：15926
病情分析： 少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体有害
职称：医生会员
专长：对宫颈糜烂、宫颈炎、霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：67643
病情分析： 建议多吃黄豆和豆制品，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆及豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆及豆制品也会使它减少。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好，你的情况建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染
问女人雌性激素过高会有什么症状
职称：医生会员
专长：内科，心脑血管疾病
&&已帮助用户：9770
一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。但雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严重的会导致乳腺癌的发生。雌激素过高的症状可表现为以下几点：
1、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。
2、下丘脑—垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。
3、非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。
雌激素分泌的过多或过少都是不正常的，平衡雌激素其实就是预防其他疾病的发生，未病先防，及早服用zhi元巣舒安可以防患于未然。zhi元巣舒安其配方均来自于有“绿色宝库”之称的神农架，药材100%天然野生，无污染。它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老从而达到卵巢保养的目的。
问雌性激素过高吃什么食物可以降低
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 您好，饮食是基础
营养对人体的重要性毋庸置疑。食物对身体的生化功能有很大影响。
研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。
维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。体内积聚脂肪形成的雌激素越多，癌变几率也越大。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤。
而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。研究报告显示，饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助。
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度。
食物纤维已经被列为人体必须营养素，其作用日益受到科研专家的重视。研究表明，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高，所以改变一下你的菜单，也会产生意想不到的效果。
酒精会影响体内脂肪的分解和合成，从而影响雌激素的平衡。如果可能的话，远离酒精类饮料。
运动是辅助
没有足够的运动，健康只是苍白无力的纸上谈兵。胖，并非仅仅意味着不美丽，现代医学研究表明，体重超标除了容易导致心脑血管疾病之外，也会导致雌激素分泌失调，引起相关疾病。
多媒体时代，科技和历史的结合使得女人对运动方式有了更多的选择。瑜珈和普拉提都属于行云流水般温和的消耗卡路里的有氧运动。选择这些有氧运动，有助于克服身体惰性，使运动过程变得更加容易坚持，这样可以使身体脂肪含量保持恒定。
需要重申的是，无论你选择怎样的运动方式，首先要想好了，你究竟可以坚持多久，如果只是打两天鱼，那就最好不要指望通过运动维持身体平衡。
换一种方式看世界
对于还没有完成的工作目标，可以先把它分成几个小目标来完成，这样每完成一个小目标，你都会产生一定的成就感，而成就感是保持工作动力，减少抑郁的关键所在。
既然爱他，那么就让爱做主。在不想要的时候告诉他，不要勉强自己，勉强的爱，甚至也会给你所爱的他带来负面影响。
中医保健 平衡雌性激素
中医认为脏腑协调，正气旺盛，阴阳平衡，是人体健康的基本保证。若是阴阳失衡，脏腑运转失通，血气衰败，局部就会发生异生质变，故中医治疗乳腺增生病及子宫肌瘤病症是从整体观入手、扶正固本，使气通血活，活跃脏腑功能，达到阴平阳秘的目的，从而全面有效的调节内分泌，降低雌激素的异常分泌，使过高的雌激素水平达到生理性的平衡，并能激活"T"淋巴系统，使免疫功能增强。意见建议：方法1：针灸调节
针灸对调节雌激素平衡也有显著的疗效，它具有温通经络，活血化瘀，消肿镇痛的作用。现代研究认为本病的发生与雌二醇含量增高有关，而针刺可使下丘脑-垂体-卵巢轴功能得到改善，降低血中雌二醇浓度至正常水平；同时针刺穴位可促使机体产生镇痛物质，使某些致痛物质减少或消失，因此运用针刺治疗可达到表里同治，标本兼顾的效果。
问你好，我想问一下雌激素过高吃什么
职称：护士
专长：肿瘤 高血压 肾病
&&已帮助用户：20067
病情分析： 少吃增加雌性激素的食物吧!像大豆制品啊！过高最好不要吃食物吧 看医生是最快的方法 雌激素过高.得肿瘤的机率很高， 所以自己要多注意
问雌激素高吃什么可以降低
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
病情分析： 您好。这种情况可以考虑用些雄激素类药物,能拮抗雌激素意见建议：最常用的是丙酸睾酮,也可以考虑弱雄激素类药物,如达那唑，谢谢你的提问
问吃什么可以减少体内雌性激素
职称：医师
专长：中医内科、儿科、针灸科疾病
&&已帮助用户：7201
问题分析：您好，人体内的性激素（包括雄性激素和雌性激素）水平是由于人体的下丘脑中枢控制的，是无法通过饮食进行调控的。意见建议：因此，如果是雌性激素过多的，只有通过药物进行调节，但是在这之前应该检查一下体内的激素水平，根据检查的情况再进行调整。否则容易出现激素水平不平均的。
问雌激素过高是怎么回事，什么原因造成的
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
病情分析： 你好，子宫肌瘤是常见的妇科良性肿瘤，主要引起月经改变，如月经增多、经期延长、月经紊乱等，严重时可致贫血，治疗以手术为主，药物治疗意义不大。意见建议：子宫肌瘤的发生和长期雌激素水平过高有关，是内分泌紊乱所致，平时须注意清淡饮食，避免进食高脂肪、高热量、高糖、辛辣刺激的食物，如果已经出现明显的月经过多并继发贫血，则有手术指征！
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医院出诊医生
擅长：妇科炎症
擅长：无痛人流
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：115383
问题分析：一个人男性和女性，都有自己的机制，你改变不了你的激素的，所以你的想法都是错的。意见建议：所以你就不要去想这个事了正常男女各有各的激素，不得去调节不然就会有副作用的。
问在莆田游玩时发现大便带血，应该怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
问题分析：你的这种 情况应该是由于 痔疮引起的表现，一般是不要紧的意见建议：可能与饮食不当或上火有一定的关系的，建议你可以在平常适当注意饮食清淡规律，多吃蔬菜水果，多喝水，禁辣食，适当运动，这样可以保持大便的通畅就不会再出血的，，必要时可以直接到肛肠科检查确定
问我朋友周末的时候和驴友一起进山游玩，期间...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好。柞蚕蛹脑病无特效解毒治疗，主要采取对症和支持治疗。中毒急救处理的主要原则：一是急性发病者应予催吐、洗胃和导泻作排毒处理。二是及时补液、利尿，以利毒素排出，并补充水与电解质，防治失水及电解质、酸碱平衡失调。
问骨折要花多少钱？今天我和一帮朋友骑自行车出去游玩，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 您好，费用还是不能确定的，还是需要根据您的具体情况而定的，意见建议：医院及地区不同也是有很大差异的，所以建立你赶紧到医院去做相关检查，确定治疗的方法。祝您身体健康！
问我朋友周末的时候和驴友一起进山游玩期间可...
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好。柞蚕蛹脑病无特效解毒治疗主要采取对症和支持治疗。中毒急救处理的主要原则：一是急性发病者应予催吐、洗胃和导泻作排毒处理。二是及时补液、利尿以利毒素排出并补充水与电解质防治失水及电解质、酸碱平衡失调。
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职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 您好，你可能得了结肠炎，结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎,意见建议：常位于左下腹或小腹.其它表现有食欲不振,腹胀,腹泻,恶心,呕吐及肝大等;左下腹可有压痛,有时能触及痉挛的结肠.需要进一步做结肠镜检查确诊.起病多缓慢,病情轻重不一,腹泻是主要症状,排出脓血便,粘液血便或血便,常伴里急后重，记得充分休息,避免疲劳和精神过度紧张。
问刚满月孩子肚脐眼有个肉纠出血水怎么办
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：9260
问题分析：您好，孩子这是脐带处没有恢复好。或者感染了。您需要消毒处理。注意伤口卫生，别感染了。意见建议：建议您去医院外科给孩子看看。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。
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