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>>我今年13岁，个头163，体重是51千克，...
我今年13岁，个头163，体重是51千克，...
小男生 当时年龄：
我今年13岁，个头163，体重是51千克，这样正常吗，在我这年纪减掉肚子合适吗，在这之后会瘦一来么，听前辈们说减不下来了。
健康指导：依据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要适当的增加些相关的营养素的摄取量，如牛奶、大豆制品、瘦肉、鱼虾、禽肉等，同时还要添加些蔬菜和水果的摄取量，另外还要忌食辛辣刺激火大的食品和油腻的食品等。
健康指导：依据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要适当的增加些相关的营养素的摄取量，如牛奶、大豆制品、瘦肉、鱼虾、禽肉等，同时还要添加些蔬菜和水果的摄取量，另外还要忌食辛辣刺激火大的食品和油腻的食品等。
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您好，你的个头和体重均在正常范围之内，不必担忧。建议：保持乐观心态；保持正常生活习惯；营养均衡；适当运动；完全可以强健体魄，生活幸福。
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健康指导：您的个头及体重是很标准的，基本上是不用减掉肚子的，只要是保持住自个的饮食及生活的节奏就是好的，再就是要在饮食中适当的增加饮食的食品的种类的，不要吃膨化食品及垃圾食品，减少含糖饮料的摄取。
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健康指导：不建议吃西药瘦身的，它对于人体元气的破损是比较大的，容易形成营养失衡、低血糖和失水过多，我个人比较介绍比较绿色的针灸和中药，主要的核心办法就是健脾祛湿，由于肥胖的人主要身体里头都是湿邪比较重，吃些中草药还是可以的
健康指导：不建议吃西药瘦身的，它对于人体元气的破损是比较大的，容易形成营养失衡、低血糖和失水过多，我个人比较介绍比较绿色的针灸和中药，主要的核心办法就是健脾祛湿，由于肥胖的人主要身体里头都是湿邪比较重，吃些中草药还是可以的
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我今年13岁，个头163，体重是51千克
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“柳州第一胖”减掉51公斤 减肥成功想征婚(组图)
&柳州第一胖&从184.52公斤成功减肥至133.2公斤减掉51公斤后他想找个女友已减掉51公斤体重的温必善减肥前减肥后-当代生活报记者&梁乾胜核心提示大家可记得&柳州第一胖&温必善？本报3月14日曾报道他为了减肥，在广州进行了缩胃手术。差不多半年过去了，9月2日，温必善又来到了广州，大家猜猜，他来广州干嘛？如今体重又是多少斤？半年来，他的生活又是怎么样的？近日，本报记者连线了正在广州的温必善，听了记者的来意后，他哈哈笑了两声，也回答了读者最关心的问题。有意思的是，采访最后，温必善还委托记者帮他做一回媒人，征个女朋友。惊与乐&减肥给了我第二次生命&9月3日上午，广州军区总医院，温必善正在接受医生对他缩胃手术后的第一次复查。医生说，他的身体情况康复得不错，体重正向良好的方面发展。听后，他和家人十分高兴，用他的话来说：&体重下降，真是给了我第二次生命。&9月3日下午3时，记者电话连线了正在广州的温必善。他笑说：&我正在走进广州火车站准备乘火车回家。现在走起路来肚腩不再明显地抖动了，感觉特别爽。&说完，他还用手机给记者发来了几张相片。记者仔细看了看，与之前相比，真的瘦了一大圈。到9月2日止，温必善的体重是133.2公斤，这意味着，手术前的他体重184.52公斤，经过缩胃手术后，半年来，他足足瘦了51.32公斤，腰围从手术前的176厘米减到现在的126厘米，足足少了50厘米。看了这些数据，你会惊讶吗？51.32公斤，这是一个什么概念？相当于一个成年女士的体重呀！他是怎么做到的？过程难受吗？温必善十分乐观地说：&做完缩胃手术后，按照医生的要求，严格执行制定的术后饮食计划，每餐饭控制在150－200克，一日三餐，以粥、面食米线为主。刚开始不习惯，特别是前三个月，十分乏力，很难受，后来慢慢就适应了。&&看到我的体重一天一天在降，越来越近我的理想体重100公斤目标时，我真的很高兴。&温必善语气很轻松地介绍，目前，他走楼梯不再气喘吁吁，走起路来轻便多了。手术3个月后，以前睡觉依赖的呼吸机也用不上了。现在还不用定做衣服了。
编辑：利雪娟&
作者：梁乾胜】
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我13岁，身高156厘米，体重51公斤
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp问题描述:&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp我13岁，身高156厘米，体重51公斤。我老觉得自己太胖了，想减肥，可不知道用什么办法，您能告诉我吗专家回答已回答:1877条向该专家提问发表时间： 06:26&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp体重是属于正常的，根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持这样习惯就可以很好瘦身
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我13岁，身高156厘米，体重51公斤
日 08:37 来源:39健康网
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp问题描述:&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp我13岁，身高156厘米，体重51公斤。我老觉得自己太胖了，想减肥，可不知道用什么办法，您能告诉我吗专家回答已回答:1877条向该专家提问发表时间： 06:26&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp体重是属于正常的，根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持这样习惯就可以很好瘦身}