孩子2周岁了，主食的饭量该是多少？_百度宝宝知道十天内免登录
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孩子2周岁了，主食的饭量该是多少？
当时年龄：
宝宝瘦，不肯吃饭，要是强迫他吃也能吃一碗，不知道这么大的宝宝，应该吃多少饭。如果每顿吃的多，对胃会不好吗？会把胃撑坏吗？
我女儿两周时的食谱:7点半一个鸡蛋汤,9点半纯奶一大半盒,11点半大半碗线面,2点半120ML配方奶,4点一小杯豆浆或果汁,6点大半碗稀饭,7点半随意吃点水果,漱口,睡觉.
你好，不要强迫，吃多了会不消化，加强运动，饿了自然会吃
我儿子21个月了，每天三碗排骨胡萝卜粥，三次奶，每次240ML。
宝宝现在知道自己是不是可以吃饱的，所以还是根据宝宝平时的食量的，每个宝宝的食量都是不一样的
两周岁的宝宝现在可以吃一碗饭了，但是不要强迫宝宝吃，还要根据具体的情况来决定添加。
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孩子2周岁了，主食的饭量该是多少？
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一岁半的宝宝一天食量为多少？
09-03-19 &
看宝宝的食量大小了
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自出生后没有母乳全是用奶粉喂养,他跟同龄宝宝相比一直吃得少,因而身体瘦瘦的,现有23斤,身高约80cm,年前他就不肯喝奶,我只好用米粉拌奶给他吃,整天不想吃饭只想玩,每天都是追着他把饭吃了,想到喂饭真是大工程了.一周前一天的食量为:早:半碗稀饭,中:一个蒸鸡蛋约一小碗,午后觉醒后吃200ml奶粉冲贝因美米粉25g,晚:米饭(蔬菜与肉或鱼少量),睡前:吃200ml奶粉冲贝因美米粉25g,边吃边玩,免强能吃完.可近周食欲更差,喂他跟打架似的不想吃,现一天要比前少一顿还完不成任务了.我们全家见他瘦了心急如焚,不知怎么办好,年前验过血,有点贫血,血红蛋白系数是108.请求专家能不能帮我指点指点怎么才能改变他的饮食状况?万分感谢!!!!给分哦
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正常情况下，宝宝的食量跟奶粉盒上建议的应该差不多。但也不能一定按照奶粉盒上的喂养。你的宝宝是属于比较能吃的，喂的少了宝宝肯定不干。我家宝宝5个月时也是喝多美滋，每次才喝60ml。应该根据自己宝宝的实际需求来调整。不知道你在哪里问的大夫，我觉得他说的不对。我在医生那里得到的建议是：消化不良时，应该少食多餐。就是每次少吃点，多吃几次。还有，可以把奶粉稍微冲的稀一些。因为奶粉含的脂肪较多，既然消化不良，就减少一下脂肪的摄入，给宝宝的肠胃一个恢复时间。
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1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个 四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。 五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。 具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。 以一天小孩食谱为例：
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我们家宝宝7AM：160ML奶粉 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 加一例鱼肝油 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;9AM:大半碗粥 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 加60---70ML钙粉 &#160;偶尔吃点小饼干或小馒头 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 11AM：120---160ML的奶粉 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 1PM：大半碗粥+1个蛋黄羹 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;60---70ML的钙粉 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 3PM：120---160ML的奶粉 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 吃点水果或零食 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;5：30PM：半碗粥 5：30PM：半碗粥 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 8PM：120ML奶粉
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看宝宝的食量大小了
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自出生后没有母乳全是用奶粉喂养,他跟同龄宝宝相比一直吃得少,因而身体瘦瘦的,现有23斤,身高约80cm,年前他就不肯喝奶,我只好用米粉拌奶给他吃,整天不想吃饭只想玩,每天都是追着他把饭吃了,想到喂饭真是大工程了.一周前一天的食量为:早:半碗稀饭,中:一个蒸鸡蛋约一小碗,午后觉醒后吃200ml奶粉冲贝因美米粉25g,晚:米饭(蔬菜与肉或鱼少量),睡前:吃200ml奶粉冲贝因美米粉25g,边吃边玩,免强能吃完.可近周食欲更差,喂他跟打架似的不想吃,现一天要比前少一顿还完不成任务了.我们全家见他瘦了心急如焚,不知怎么办好,年前验过血,有点贫血,血红蛋白系数是108.请求专家能不能帮我指点指点怎么才能改变他的饮食状况?万分感谢!!!!给分哦
请登录后再发表评论!2岁宝宝饮食常见5大问题
本文导读：宝宝不愿意吃米饭、宝宝吃饭量太小、宝宝含着饭不吞下去......等等这些问题是2岁左右的宝宝饮食常见问题。面对这些问题，妈咪该怎么解决呢？一起来了解下。
&　　1、不愿意吃米饭
　　其实要均衡摄取5大营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素），不一定非要吃米饭。愿意吃面的宝宝，可以多做些蔬菜和肉的面食。因为宝宝吃面食很多时候不咀嚼，直接吞下面条会影响消化功能，但加点蔬菜就可以防止宝宝直接吞食的坏习惯。如果宝宝喜欢吃面包，也可以喂一些三明治和土豆汤。先给宝宝吃他喜欢的，这样能提高他对食物的期待感。所以没必要因为宝宝不爱吃米饭而烦恼，毕竟主食那么多，总有一种宝宝喜欢吃。
　　2、宝宝吃饭一次量很少
　　宝宝断奶后，一次吃一碗饭是最理想的状态，但是对于吃得少的宝宝不要一开始就要求他吃太多。家长可以一开始就直接给宝宝盛合适的量，然后让宝宝尽量吃完，然后慢慢增加到正常孩子的饭量，这样的习惯才最有效。
　　吃光碗里的饭，会让宝宝有成就感，这有助于诱导宝宝提高吃饭的积极性，也可以让宝宝多活动，通过消耗体力来增加宝宝的食欲。
　　3、宝宝非要坐在妈妈腿上吃饭
　　宝宝想坐在妈妈的腿上吃饭，其实是想和妈妈撒娇，这时不要绝对地拒绝他。妈妈有必要了解宝宝此时的想法，反思一下自己是否最近和宝宝在一起的时间太短，忽略了宝宝。但也不能完全依着他，可以用说&等吃完饭妈妈好好抱抱你&来引导他，让宝宝独立自主吃完饭。
　　4、宝宝只想吃零食
　　宝宝如果习惯于甜味，就会觉得饭菜太淡，容易失去食欲。所以，要渐渐减少宝宝甜味的零食，并诱导宝宝在饭菜中寻找甜味。妈咪可以做带甜味的地瓜饭或者南瓜饭，让宝宝满足对甜味的欲望。等宝宝不再吃甜味零食时，饭桌上的甜味也要慢慢减少。
　　5、宝宝吃饭总是含饭
　　有的宝宝喜欢把饭菜含在口中，不嚼也不吞咽，这种行为俗尘含饭。含饭现象多发生在期，多数见于女宝宝，以父母喂饭者最常见。
　　其实这种行为是由于父母没有让宝宝从小养成良好的饮食习惯，没有在正确的时间添加辅食，宝宝的咀嚼功能没有得到充分而导致的。
　　遇到这种情况，父母可以针对性地训练宝宝，让孩子和其他宝宝同时进餐，模仿其他孩子的咀嚼动作，这样随着年龄的增长，宝宝含饭的习惯就会慢慢改正过来。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行养生须知：1天该吃多少饭&饭量也能计算
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原标题：人一天到底该吃多少饭？美媒公布饭量计算准则
　　保持健康体重，把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出，手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。因而，每个人的双手其实就是极具个性化的食物摄入量最佳“量器”。
　　1.蛋白质：男女每餐摄入量分别为2个掌心和1个掌心大小，其量应与掌心大小及厚度相当（图①）。包括肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品及豆类等。
　　2.蔬菜：男女每餐摄入量分别为2拳和1拳大小，蔬菜的厚度及直径与拳头相当（图②）。包括西兰花、菠菜、生菜、胡萝卜等。
　　3.碳水化合物：男女每餐摄入量分别为一捧和半捧（图③）。包括谷类食物、淀粉类食物等。
　　4.脂肪：男女每餐摄入量分别为2个拇指和1个拇指大小（图④）。包括食用植物油、黄油、坚果油和植物种子等。
(责编：曾璇、宋立功)
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