由于工作压力大，白头发比较多，朋友给我推荐汉方复乌茶，不知道效果怎么样？哪位大神知道，求帮助~~~？ - 知乎3被浏览215分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起我最近工作压力大，有不少白头发，然后听了朋友推荐喝了汉方复乌茶，效果不错，请问一下有副作用吗？
其实你有时间的话，应该多看看养生的节目，比如竹明老师讲的就很不错。无论怎么养生都要根据自身情况来做，你可以拨打电话咨询一下和养堂的老师，他们会给你最适合自己的养...
胃没问题的话吃些大蒜效果比较好,还有黑木儿
头发也是有生命力的 头发反映人的身体健康状况。掉头发的原因很多，比如说脂溢性脱发，或者说贫血，气血虚（亏），肾亏，还有就是精神压力大，紧张，用脑过度。外在的例如...
你好,你说的情况有少白头的情况,这个情况多见于营养不良或压力过大导致的病变情况,你现在的情况使用何首乌,生地泡茶喝是有一定的效果.
答: 种植头发时，不同的医生手术方案也不同吗？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成...
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这个不是我熟悉的地区汉方复乌茶：白发转黑发的第一步，正确的护发知识
使用含有特殊有效成分的洗剂例如酮康唑之类的去屑型洗发水的时候，不要拼命的搓揉头发，只会让细软毛发受损更加严重，正确的方式是轻柔按摩头皮，将水和洗剂产生的泡沫涂抹到头皮各个部位之后，停留一到两分钟再冲洗。
虽然控油很重要，但是并不代表需要用强力清洁的洗发水频繁清洗，避免过度搓揉，用指腹轻轻按摩即可。
戒烟以及头皮防晒
和皮肤一样，头发的衰老和退化也与环境因素和过氧化压力有关，最重要的外界氧化压力应激就是烟草和紫外线损伤，各种各样的实验证据表明，吸烟和过度日晒会加重白发情况。
因此白发转黑发的过程中，戒烟也是重要的一环，如果头发的密度已经在下降，那么在烈日环境下使用遮阳帽这样的头皮遮蔽手段，也能减少头皮的过氧化压力和炎症因子浸润，减少毛囊的损伤和防止毛囊纤维化。
良好的睡眠习惯
白发患者睡眠质量较差，焦虑程度也较高，和白发引发的不良情绪有关，焦虑和白发状况可能会彼此影响，加重恶性循环，导致体内自身免疫疾病发病率增加，炎症易感性增加。
因此，调节心理压力，采取更积极的手段来改善睡眠，对于白发转黑发也有明显的益处。
最后，希望大家能在这篇文章里面找到适合自己的思路，用耐心和毅力，打赢这场白发转黑发的战役，谢谢欣赏。更多了解请关注微信：hanfang108
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【汉方复乌茶】记住8个点，让你白发变黑发
​1、碘：许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘，因此，如果想白发转黑发应该多吃一些富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。
​2、多睡：良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，每天如果能睡足8小时，精神饱满地去上班也是一件幸福的事。
​3、铜：有时，白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃富含铜的食物包括青菜，利马豆，山药，菠菜和大多数肉类，会加快你白发变黑发的，另外，铜也存在于黑莓，菠萝，石榴，杏仁和南瓜种子中。
​4、停止吸烟：医学研究证明，吸烟会导致人体过早老化，因此戒烟是你白发转黑发的第一步，停止吸烟可将改善血液循环，这也可以减少白发产生有极大的帮助。
​5、维生素B12：缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，你可以通过多吃一些富含维生素B12的食物，像鸡蛋，奶酪，牛肉，香蕉，鱼和羊肉等来改善这种状况。
​6、保持水分：一定要记住尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。
​7、改善血液循环：良好的血液循环是针对白头发怎么变黑的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质，如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动，因此有时间多出去活动一下身体，哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟也可以改善血液循环。
​8、蛋白质：中、高蛋白饮食对你的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。
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