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验证码输入错误，请重新输入&最近晚上老做噩梦，整夜整夜睡不着觉，而且特别害怕
最近晚上老做噩梦，整夜整夜睡不着觉，而且特别害怕
发病时间：不清楚
最近10天左右，前段时间老公上中班，晚上十二点左右回家，从那几天开始晚上就睡不着，有一天晚上梦到有人打我，之后醒过来再就没有睡着，就特别害怕，后面几天都是睡不着，整个晚上都是失眠，而且刚刚迷迷忽忽睡着就开始做噩梦，惊醒后就睡不着了，而且特别怕看黑的地方，前几天晚上没有睡着还听见房间里有人动鼠标，拍桌子的声音，特害怕，到底是怎么回事呀，下个星期老公又要上中班了，我怎么办呀，好害怕，医生帮我分析一下原因
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精选回答(1)
擅长：中医科
你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
我想问一下像我这种情况我以前都没有这样子的，就是最近一段时间，是不是有邪气上身了，到了晚上好害怕
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