酷暑难耐，高温的夏天，空调成为人们生活中必不可少的“小伙伴”。
但很多人忽视了，这位“小伙伴”吹出来的冷风能降温，却也能让人患上“空调病”。
为了获得健康的享受，必须谨防空调射出的六支“冷箭”！
空调射出的六支“冷箭”
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。
建议：长时间呆在空调房里办公，每隔半小时到一小时就应该起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。
从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。而且长期呆在空气不流通的空调房里，身体抵抗力可能会变差。
建议：空调温度最好不要低于26摄氏度，并注意通风。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
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第一次使用空调前要清洗过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。
颈肩腰腿痛烧
夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。
建议：夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如果工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。
时间长了可能会因为大脑缺氧而出现头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神等症状，更严重的甚至会失眠、神经衰弱。
建议：尽量避免在密闭的空间停留过久，可每隔一段时间外出活动，适时开窗透气。
女性例假期间长期呆在空调房里，容易胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，最终引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议：女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间尤其要注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，多喝温水。
高低温和室外室内的不断切换，使血管猛收缩、扩张，血压反复波动，可能诱发心梗，一些血管脆弱的老年人尤其需要注意这一点。
建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。适当地锻炼身体，保证充足的睡眠，一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，应立即卧床休息。
空调你可能没用对
空调在使用过程中有很多误区，错误的方法不但会使降温效果大打折扣、空调寿命缩短，还会导致“空调病”。
专家提醒，夏季用空调要注意一下几点：
空调要定期清洗
空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果不及时清理，可能会引起过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。
根据使用情况，每年可清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。
清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。
把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭。
用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。
用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。
温度不要调太低
室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。空调的温度调整到26℃，室内外温差不过超过7℃。
多开窗通风
很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。
每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
空调别一直开
白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
要多喝温水
经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
给眼睛一点温暖
眼睛干涩是一种常见的“空调病”，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳。
平时可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适。
老人、孩子、正在患感冒的人及处于经期的女性尽量不要使用空调，不得不使用空调时，也要待在离空调远点的地方。
上班族应该在办公室里常备一件长袖薄开衫，必要时穿上，避免着凉。
全民健康生活方式
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提问者：苗弘雅|
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所有回答：&7737
这还不简单吗，把空调的出风口的页子往上弄一点对着天花板吹，或者往下弄对着地板吹就好了；你也可以把空调调成左右扫风，这样就不会对着人吹了。
希望我的回答可以帮助到你。
回答数：8780|被采纳数：1
所有回答：&8780
空调都不能直接对着人吹，特别是睡觉时，人的脚、肩和胳膊都暴露在外，如果长时间对着吹，可能引起感冒或肩周炎等疾病。
正确的方法是调整空调出风口，向上吹，因为冷空气较重，会降下来形成空气循环，使得整个房间都变得凉快。此外，还有说法称，空调的温度探头就在空调下方的回风口处，如果向下吹，回风口很快会温度降低，可能房间的温度并未达到设定的温度值，而回风口已经达到了，空调会就此停止工作。
回答数：7599|被采纳数：1
所有回答：&7599
你好。一般空调尽量不要对着人吹。要改变风向。1、一方面关节受寒会疼痛，并且容易着凉感冒；2、空调都要除湿功能，长期对着身体吹，皮肤会缺水、干燥，容易导致各类皮肤问题。3、建议不要对着出风口，实在要吹，也请调成摆风模式，减轻负面影响。
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一万套装修案例空调房“生存指南”，每一个吹空调的人都用得着
　　暑天持续的高温，让人们备受煎熬，守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了，空调吹出来的冷风，可能就像冷箭一样容易伤人，让人患上&空调病&。《生命时报》采访权威专家，让你在享受空调带来凉爽的同时，避免被伤害。
　　空调射出六支&冷箭& 如果在使用空调的时候不稍加注意，凉风就像&冷箭&一样，严重损伤人体健康。伤脾：腹痛腹泻。长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。建议：长时间呆在空调房里办公，应该过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。
　　伤肺：感冒发烧。从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。长期呆在空调房里，空气不流通，身体抵抗力可能会变差。建议：空调温度最好不要低于26摄氏度，并注意通风。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。第一次使用空调前要清洗过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。
　　伤关节：颈肩腰腿痛。夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。建议：夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
　　伤脑：头晕头疼。空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。建议：尽量避免在密闭的空间停留过久，可每隔一段时间外出活动，适时开窗透气。
　　伤子宫：痛经。女性例假期间长期呆在空调房里，容易胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，最终引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。建议：女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间尤其要注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，多喝温水。
　　伤心：心梗。从低温的空调室内到高温的室外不断切换，使血管猛收缩、扩张，血压反复波动，可能诱发心梗，这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要。建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。适当地锻炼身体，保证充足的睡眠，一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，应立即卧床休息。
　　空调你可能没用对 空调在使用过程中有很多误区，用得不对不但会使降温效果大打折扣，缩短空调寿命，还会让人患上一些疾病。专家提醒，夏季用空调要避开以下误区。1、空调要定期清洗。空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。可根据使用情况，每年清洗空调2-3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭。用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。
　　2、温度不要调太低。室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。空调的温度调整到26℃，室内外温差不过超过7℃。
　　3、多开窗通风。很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
　　4、空调别一直开。白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
　　5、要多喝温水。经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
　　6、给眼睛一点温暖。眼睛干涩是一种常见的&空调病&，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳。平时可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适。
　　老人、孩子、正在患感冒的人及处于经期的女性尽量不要使用空调，不得不使用空调时，也要待在离空调远点的地方。上班族应该在办公室里常备一件长袖薄开衫，必要时穿上，避免着凉。（受访专家：东南大学附属中大医院中医内科主任 王长松；东南大学附属中大医院呼吸科主任 朱晓莉；中大医院心血管内科主任医师 汤成春；中大医院中医骨伤科主任 屈留新；中大医院心理精神科主任 袁勇贵；中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华；中大医院妇科副主任医师 沈杨；中国家电协会消费者指导部 张艳；生命时报特约记者 王珠珊 钱钰玲）
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长期对着电脑，又吹空调，感觉整个人不舒服，怎么办呢？
病情描述：
在人多的室内呆会觉得烦躁，特别闷，有什么方法是可以调节情绪的？
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医生建议：您这种情况应该是长期吹空调所造成的头疼的，建议你避免过多的吹空调，最好隔不久稍微起来动一下，不然整个人会很疲惫。
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奥迪A6车内功能键图解
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【G】分区自动空调（左）
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【K】驾驶员座椅通风
【L】温度调整（左）
【M】前挡风玻璃除霜
【N】空调压缩机开关
【O】空调关闭按键
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【T】风量调节键
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音乐、多媒体卡槽，按OPEN键打开卡槽盖有两个SD卡槽和一个SIM卡槽
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