&p&和很多人一样，我也有很强的工具情结，折腾过不少软件工具。软件用多了就会发现一个常见的问题：许多软件最初诞生时很好用，但几次版本更新后增加了很多不必要的功能，变得臃肿不堪，使用体验也随之下降。因为这问题我换了很多软件，但有几款一直在用。它们也很符合题主对“良心软件”的描述。&/p&&p&&b&1、&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Simplenote&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-cfadb6d2c7ad6b_b.png& data-rawwidth=&1060& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1060& data-original=&/v2-cfadb6d2c7ad6b_r.png&&&p&&i&（截图是Simplenote的一项主要功能：根据时间浏览笔记历史）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&Simplenote是一款非常轻量的云笔记软件，即便在国内的网络环境下，依然可以保持飞快的同步速度。对一款国外软件来说，这简直是一项杀手级卖点。除此之外，它在做加法时也非常克制，加入的基本是笔记常用功能，比如根据时间浏览笔记历史，通过邮箱实现文档协作等等。&/p&&p&Simplenote同步快速的一项核心原因是它只支持录入文本，不支持图片。但它又开放了对Makrdown的支持，使用者可以将图片传到图床，然后通过Markdown语法，也可以实现在笔记中插入图片。&/p&&p&Simplenote不限制同步流量，不限制绑定设备数量，所有服务完、全、免、费。在去年3月推出Windows和Linux版本之后，它实现了全平台覆盖，从移动到桌面再到Web，所有终端都能使用。&/p&&p&Simplenote太过良心，以至于很长一段时间内， 我都不敢在上面记录太多内容，害怕它像很多创业公司的产品一样，资金烧光后关门大吉。不过WordPress母公司Automattic在2013年收购Simplenote，看起来短期内不会因为资金关闭产品。之后Simplenote就成为我的主力笔记工具，一直使用至今。&/p&&p&&b&2、&a href=&///?target=http%3A///picpick& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PicPick&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-87dc1caf5bfbe2fa153da8cb7306be12_b.png& data-rawwidth=&1130& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1130& data-original=&/v2-87dc1caf5bfbe2fa153da8cb7306be12_r.png&&&p&&i&（PicPick的打开界面，它的主要功能也都展示在上面）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&作为老牌截图工具，Pickpick可以实现全屏截屏、活动窗口截屏、滚动截屏等常见截屏功能，另外还支持截屏后的图片编辑，包括标注，水印、马赛克……等等。除此之外，Pickpick还附带取色器、调色板、标尺之类的平面设计工具，甚至可以服务专业设计师。&/p&&p&Pickpick分为家庭版和商业版，两个版本没有任何功能差异，区别在于商业版增加了技术支持服务。但面向个人用户的家庭版完全免费，不含有任何广告，并且原生支持中文。难能可贵的是，Pickpick不像其它免费软件那样忽视界面设计，它拥有非常出色的使用界面，甚至针对Windows系统适配了Ribbon风格的菜单栏。&/p&&p&&b&3、&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ScreenToGif&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&ScreenToGif是一款可以将屏幕画面录制为GIF图片的绿色软件，自带中文界面，不需安装、打开即用。除了录制屏幕，它还允许用户对生成的GIF图片编辑帧数、调节尺寸、裁剪图片之类的简单编辑。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-96a5eb7cff_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/v2-96a5eb7cff_r.jpg&&&p&&i&（演示下ScreenToGif的录制效果）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人喜欢截取视频制作GIF表情包，ScreenToGif绝对是个趁手的好工具。我主要用它工作，演示Photoshop中一些比较复杂的设置。周围很多同事对Photoshop的操作设置不是很熟悉，然而语言和文字又很难说清，自己操作一遍，用ScreenToGif录成GIF发给对方，看着就清楚多了。&/p&&p&ScreenToGif由独立开发者Nicke Manarin开发，同样完全免费。&/p&
和很多人一样，我也有很强的工具情结，折腾过不少软件工具。软件用多了就会发现一个常见的问题：许多软件最初诞生时很好用，但几次版本更新后增加了很多不必要的功能，变得臃肿不堪，使用体验也随之下降。因为这问题我换了很多软件，但有几款一直在用。它们…
&img src=&/v2-c1bc315e1ee533c1f54cdd3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c1bc315e1ee533c1f54cdd3_r.jpg&&&p&昨天，有人请我们对抑郁症患者说一些话，希望能让他们知道，有人爱他们、理解他们。&/p&&p&我们想了很久，写下了这段话送给身陷抑郁中的人：&/p&&blockquote&&h2&&b&你是可以悲伤的。&/b&&/h2&&p&也许天气很好，阳光明媚，所有人都很快乐，而惟独你还是高兴不起来，那也没关系，你是可以悲伤的。&/p&&p&不用为了不让我们失望，而逼自己要“好起来”，今天还是很抑郁也没有关系。&/p&&p&有时那种“努力”要好起来的感受，就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡，结果反而会失眠一样，可能会适得其反。如果感到痛苦的话，可以先试着不要努力了。&/p&&p&&b&要不要一起看一部电影？&/b&&/p&&p&&b&我喜欢那部叫《丈夫得了抑郁症》的电影，或许它可以温暖你的心。&/b&&/p&&/blockquote&&br&&img src=&/v2-afd24b7ad8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&9& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-afd24b7ad8_r.jpg&&&img src=&/v2-b235ce0ce052ff0d04ac73e7b01e7d80_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b235ce0ce052ff0d04ac73e7b01e7d80_r.jpg&&以前我们写过《丈夫得了抑郁症》的观影，今天我们把它找了出来，与你一起重温。&br&&p&影片由真实事件改编，记录了漫画家小晴（宫崎葵 饰）在丈夫（堺雅人 饰）患抑郁症之后，陪伴丈夫一同与抑郁症斗争的故事。&/p&&br&&p&电影符合标准的日式治愈路线：暖色系的画面，简单的人物和情节，以及大量贴近日常的琐碎对话。&/p&&br&&p&宫崎葵在影片里的双丸子头造型十分讨喜，各种古灵精怪的小表情也萌到不行。&img src=&/v2-27aedc2db4e8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-27aedc2db4e8_r.jpg&&&/p&&br&&p&宫崎葵饰演的妻子小晴是一名毫不卖座的漫画家。&/p&&br&&p&小晴性格懒散，毫不上进，每天只是宅在家里画漫画和睡觉，靠丈夫一个人工作的薪水来养家。&img src=&/v2-d77e0a2fc42e7b2fe0cdd7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d77e0a2fc42e7b2fe0cdd7_r.jpg&&夫妻两人一起养的宠物蜥蜴igu也是片中一大亮点。igu每天在家中面瘫地爬来爬去，静静地观察他们平凡的日常生活。&/p&&br&&img src=&/v2-4beed2fa1bd2de60a62d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4beed2fa1bd2de60a62d_r.jpg&&&img src=&/v2-31bb9abad3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-31bb9abad3_r.jpg&&&p&（一个很有趣的小细节：小晴看书做笔记时，把便签贴在igu的身上，随手取用。）&/p&&br&&p&堺雅人饰演的丈夫髙野干夫是一个谨小慎微、性格内向老实的人。&/p&&br&&img src=&/v2-6bef395364d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6bef395364d_r.jpg&&&p&他按照日期挑选领带的颜色，并且每天早上会给自己做午餐便当。&/p&&br&&img src=&/v2-e219ffeb2797badc6f3b92f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e219ffeb2797badc6f3b92f_r.jpg&&&p&他在一家网络公司做售后工作，要应付态度恶劣的客户，还承受着来自上司的压力。&/p&&br&&img src=&/v2-29d1dff591d2870c58bca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-29d1dff591d2870c58bca_r.jpg&&&p&影片开始，丈夫一点点出现抑郁症的症状：&/p&&br&&p&&strong&身体各部位莫名的疼痛&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-c5d41cdee4d1c71c5190c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c5d41cdee4d1c71c5190c_r.jpg&&&br&&strong&无精打采、食欲下降，完全吃不下东西&/strong&&br&&img src=&/v2-447c71755fef4c1b4761_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-447c71755fef4c1b4761_r.jpg&&&p&&strong&觉得自己是没有价值的&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-054dbdd896ddc28d5a1d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-054dbdd896ddc28d5a1d_r.jpg&&（倒垃圾时，感叹自己就像垃圾一样，都是没用的东西。）&br&&strong&兴趣和欲望降低&/strong&&br&&img src=&/v2-0a48dc8c11be3a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0a48dc8c11be3a_r.jpg&&妻子抱着枕头钻进丈夫的被窝，而丈夫把她推开说：“今天没这个心情。”（头发乱乱的又在撒娇的小葵超可爱啊，雅人叔怎么忍心拒绝她的！）&br&&p&雅人叔的演技很好，把抑郁症患者浑身上下散发出的“厌世感”刻画得入木三分。古美门的意气风发不见了，取而代之的是弥漫着的“丧”。&br&&/p&&br&&p&被痛苦折磨的丈夫去了医院，被诊断患上了抑郁症，医生说，&strong&抑郁症是“心灵的感冒”&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-16f6b35391b60aabee23ff41bb38ac97_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-16f6b35391b60aabee23ff41bb38ac97_r.jpg&&&p&医生安慰丈夫不要紧张，对待抑郁症就像对待感冒那样，先靠药物控制住症状，再一点点改善导致抑郁症的原因。&/p&&br&妻子得知丈夫患病的消息后，要求丈夫立刻辞职回家休息。她查找了许多关于抑郁症的资料，陪伴丈夫在药物的调节下暂时把症状控制住。&br&&br&&p&吃了药之后，丈夫意志消沉的情况消失了，渐渐能够重新体验到开心，会因为天气好而高兴。……虽然高兴得有点夸张：&/p&&br&&img src=&/v2-d0e92449ddce71e15d0f2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d0e92449ddce71e15d0f2_r.jpg&&&p&丈夫感觉自己有很大好转，兴高采烈地去复查，结果被医生告知不能掉以轻心：&/p&&br&&img src=&/v2-1cb7b9ed143bbdc08e98_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1cb7b9ed143bbdc08e98_r.jpg&&&br&结果丈夫的病情果然如医生所言时好时坏。&br&&br&&p&电影通过很多好笑又难过的情节表现抑郁症患者发病时的状态。&/p&&br&&p&当丈夫病情严重时，他会觉得自己是一个毫无价值的，彻底失败的人。妻子建议他睡个午觉休养精神，结果丈夫只是因为睡不着，便痛哭流涕觉得自己对不起社会。&/p&&br&&img src=&/v2-0e00d31ea538fe5ee4d13_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/v2-0e00d31ea538fe5ee4d13_r.jpg&&&br&任何一点小事都会触发丈夫的消极情绪。他看到宠物蜥蜴igu，觉得自己是一个没用的主人，很对不起igu，于是缩进被子里嚎啕大哭：&br&&img src=&/v2-b7dd9facbfc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b7dd9facbfc_r.jpg&&&p&在丈夫与巨大的痛苦斗争时，妻子一直陪伴在丈夫身边，用自己的方式关心、温暖他。&/p&比如，妻子教丈夫如何舒服地睡午觉，告诉他要把四肢懒懒散散地摊开，但丈夫只能四肢僵硬地趴在地上。&br&&p&雅人叔趴在地上时，小葵在旁边滚来滚去，然后翻了上去：&/p&&br&&img src=&/v2-0feb5a83e63a25e823c5d5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0feb5a83e63a25e823c5d5_r.jpg&&&p&丈夫问，igu会不会寂寞。妻子回答，不会，igu是爬虫类，爬虫类是冷血动物。丈夫感叹说，我也想成为爬虫类。&/p&&br&妻子把丈夫的手放在自己的胸膛，和他说：“变成爬虫类就没有这么温暖了哦。”&br&&br&&img src=&/v2-765a8f8b3c05b2b67b33_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-765a8f8b3c05b2b67b33_r.jpg&&&p&类似精致温暖的对话，在电影中还有很多。&/p&&br&&p&其中很精彩的一段，来自于妻子听到事业有成的同学离婚之后，叹息“以后要独自奋斗了呢，好累，好痛苦”，对同学说：&/p&&br&&img src=&/v2-1daa2fb83b41c1c52f2600f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1daa2fb83b41c1c52f2600f_r.jpg&&&br&“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”&br&妻子从头至尾都坚持着自己的信念，即“人不努力也是可以的”。&p&&br&电影借妻子小晴之口道出的这句人生哲学，实际是面向所有人的。&/p&&p&&br&&strong&当一味地埋头向着所谓的成功而“努力”的时候，我们往往会忽略自己内心的体验。&/strong&&br&我们不敢享用食物的美味，小心翼翼地计算卡路里，艰难地维持体重，因为我们觉得要“努力”变瘦；&/p&&p&&br&我们放弃自己本来想做的，去选择忍受日复一日乏味的工作，因为我们觉得人要“努力”上进。&br&&/p&&p&&strong&在无尽的社会比较中，我们总觉得自己还不够“好”，不够“努力”。长久被压抑的内心自然会产生各种各样的痛苦。&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-112ccd891ca7e066be46977a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-112ccd891ca7e066be46977a_r.jpg&&&p&但实际上，外表光鲜的人并不一定幸福，我们的个人价值从来都不是由外在的世俗标准来衡量的。&/p&&br&&p&就如电影开头医生对丈夫所言，“抑郁是每个人都会体会到的感受”，几乎每个人都曾在生活中的某个时刻，认为自己很失败，觉得“啊，好想死”。&/p&&br&&p&在这种时候，记得停下来，问问自己是不是在勉强自己变成他人要求的样子，并因此感到痛苦。如果痛苦的话，就不要“努力”了。&/p&&br&&strong&不努力，是我们与自身的和解。&/strong&顺其自然，接纳自己本来的样子。&br&&p&在太过努力的社会，不努力或许也是一种生活方式。&/p&&br&&p&影片中，古董店老板把小晴很喜欢的一只花瓶送给了她，并对她说：“这只瓶子其实只是一个玻璃瓶，但正是因为没有破碎，今天才会在这里。”&/p&&br&&img src=&/v2-2e1ebf291ba98e199c3d88fcd07a92c1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2e1ebf291ba98e199c3d88fcd07a92c1_r.jpg&&&p&没有人是活得很容易的，在命运的无数挑战下，能坚持下来的我们，本身就是成功的。&strong&没有碎掉，就是我们的价值所在。&/strong&&/p&&br&这部电影不单单是关于抑郁症患者的挣扎。它在更多时候唤醒的是每一个人对人生的思考和体会。&img src=&/v2-742cee0d0daed73c7ec5d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-742cee0d0daed73c7ec5d_r.jpg&&&br&影片最后，妻子将陪伴丈夫与抑郁症斗争的经历用漫画的形式记录了下来，漫画的名字就叫《丈夫得了抑郁症》。&p&&br&妻子的作品鼓励了许多正在被抑郁症折磨的患者和他们的家人，给他们的生活带来了温暖与希望。&br&妻子对丈夫说：“不要去想抑郁症的原因，而是想它的意义。”&br&&br&&img src=&/v2-83e8f807fa9a0dfc8dccef1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-83e8f807fa9a0dfc8dccef1_r.jpg&&&br&事业失败，性格懒散的妻子为了照顾丈夫而重返职场，从而寻找到了自己真正想画的东西。身患疾病的丈夫在妻子的陪伴下一点点康复，重新发现生活的美好。&br&&/p&&p&&strong&这种日式救赎或许淡化了现实世界的复杂，但它所传达出的宽容与理解是适用于还在苦难人间坚持着的每一个人的。&/strong&&/p&&br&&br&&blockquote&&strong&晴雨交替，就如同人生悲喜。&/strong&&strong&再黑的夜，最终都会迎来黎明。&/strong&&/blockquote&&br&&p&最后撒一把狗粮~&/p&&img src=&/v2-3b4f3b7c255a55864ddfcd312d87d51e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-3b4f3b7c255a55864ddfcd312d87d51e_r.jpg&&&img src=&/v2-afd24b7ad8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&9& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-afd24b7ad8_r.jpg&&&p&关注我们的公众号 简单心理（janelee1231），查看更多有趣的心理学科普文章。&/p&&p&原文发布于：&a href=&/?target=https%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5MzA0MzczMg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D9c730d30ddeab9c72c94f%26chksm%3Dbd423cdc8a35b5caaf7b04b9b9b4cd29d103d11aea67db20b09d7c962%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0606Ya4EhGyiDdfJg4ZHHs4o%26key%3D8d037badb2e7b55b3ebf5156dbb7c788bb29b12ce2c93e35d085defab30ebacd9be29ae2da2bad7bfd3f5fba%26ascene%3D0%26uin%3DMTc2MTIzNTcyMA%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir7%252C2%2BOSX%2BOSX%2B10.12%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DVfAcD08RngjWPQbESa1JJfGGf0soenObdEEPiNmUynbIdzLqSDrwEnL%252FuT6CTGBG& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“如果痛苦的话，就不要努力了吧。” | 丈夫得了抑郁症&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&寻求专业的心理咨询帮助请戳：&a href=&/?target=https%3A///%3Futm_source%3Dofficial%26utm_medium%3Dzhihu%26utm_campaign%3Darticle%26utm_content%3Djdxl_homepage%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简单心理&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
昨天，有人请我们对抑郁症患者说一些话，希望能让他们知道，有人爱他们、理解他们。我们想了很久，写下了这段话送给身陷抑郁中的人：你是可以悲伤的。也许天气很好，阳光明媚，所有人都很快乐，而惟独你还是高兴不起来，那也没关系，你是可以悲伤的。不用为…
&p&&b&1. 失恋很痛苦对吗？ 那试着吃点巧克力或香蕉吧~二者均为保持好心情的良药~极大减缓失恋痛苦~&/b&（两者分别促进大脑释放复合胺、羟色胺）&/p&&p&&b&2. 解决痛苦最好最快的方法是接受它，承认它的存在。痛苦像弹簧，你越对抗、越逃避、越想尽快消灭它，就越痛苦。（&/b&紧张同理&b&）遇到烦心事，把你所有的想法写下来，确保写下的内容无论好坏，都是自己的真实想法，承认一切，不要自我欺骗。写着写着你的心情就好起来了。&/b&（屡试不爽）&/p&&p&&b&3. 如果你喜欢一个人，记住：适当的肢体接触可以快速增进感情，惊险刺激的情景下更容易让Ta 对你念念不忘，因为这让Ta 潜意识里误以为心跳加速是你带来的。（&/b&心理学“吊桥效应”&b&）&/b&(走，我带你去坐过山车！)&/p&&br&&p&&b&4. 很大程度上，你的焦虑来源于注意力的分散。从现在开始，停用朋友圈，卸载无关紧要的app，让生活简单些，幸福指数蹭蹭蹭往上涨。&/b&&/p&&p&&b&5. 面试或演讲前，做舒展姿势超过两分钟（如下图），会缓解紧张，使你更自信~更加powerful！&/b&（还不快去找个厕所搔首弄姿一会？）&/p&&img src=&/v2-586f99baab9af3bc20bd24c_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&来源视频：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNDc1OTIxNjQw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[TED][中英字幕]2012Amy Cuddy: 肢体语言塑造你自己&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&6. Fake it till you make it! 假装自信，慢慢你就变得真自信~&/b&（心理学“自我应验预言”）&/p&&blockquote&自我应验预言：(self-fulfilling prophecy), 意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。&/blockquote&&p&&b&7. 演讲时，在别人眼里，你并没有自己认为的那么紧张。即使当众出丑也不要怕，你并没有那么多观众，别人关心自己还来不及，哪有那么多闲心思放在你身上~（&/b&心理学“焦点效应”&b&）&/b&&/p&&br&&blockquote&焦点效应（spotlight effect ），也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。焦点效应其实是每个人都会有的体验，这种心理状态让我们过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。
&/blockquote&&br&&p&&b&8. 对手没你想的那么牛逼，困难也没有那么难。仔细想想，有多少当年你觉得“厉害”的人，现在看来也就那么回事？当初那么多“自认为过不去的坎”，现在不也被你克服了吗？&/b&&/p&&p&&b&9. 没事就去训练自己的声音吧，我也是20岁之后才知道~好听的嗓音非常加分~给你带来各种便利~重度声控会直接忽略你的长相~&/b&&/p&&p&&b&我随便举俩栗子：&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-0dfe8a4d59e8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0dfe8a4d59e8_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-6d115a79a58dbe5cde36caa4f0853b2a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6d115a79a58dbe5cde36caa4f0853b2a_r.jpg&&&p&更多栗子：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&声控可以严重到什么地步? - 知乎&/a&&/p&&p&你没必要声音好听到爆炸，但至少可以提高声音的质感。不同的语气、语速、音色、音调带来的气场、说服能力和可信度都是不同的。一个音色一般但有点磁性的低音炮都能迷到一众妹子。声音训练教程网上有很多，还不快去搜? 比如&阳光科学发声法&&/p&&p&&b&10. 生理盐水洗鼻对治疗鼻炎有奇效~洗鼻器某宝有售&/b&(我基本不犯了哦)&/p&&img src=&/v2-dd51be96b6b2d43c7ac054edb21177f3_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&&b&11. 左手比右手更刺激，因为左手更像别人的手，左撇子反之&/b&（我听不懂）&/p&&p&&b&12. 好多人企图用知乎指导人生，殊不知这里指导你的人都还没过完人生的一半~&/b&&/p&&p&&b&13. 每个人最后都得说再见~很多人，你已经见过这辈子最后一面了~&/b&（真的）&/p&&img src=&/v2-478f8b327a08f024fde4_b.jpg& class=&content_image&&&br&&br&&p&&b&14. 大大提高学习效率的方法：番茄工作法。简单来说就是每次全神贯注学习25分钟，再休息五分钟，然后再开始下一个循环的方法。因为人真正能够集中注意力的时间也就一二十分钟。 &/b&&/p&&br&&p&&b&第一个挺好用：很好地将番茄工作法与游戏的激励机制结合了起来。（&/b&不过这个后续要收费，所以随便下载一个不收费的吧&b&）&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-2a8f6f896e9e7c76c7bbcb_b.jpg& class=&content_image&&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&15. 五分钟原则：需要完成的任务迟迟不肯开始？ok,先做五分钟试试。老师布置的作业一拖再拖？ok,先做5分钟试试。按照这个原则，我们延伸一下：想搭讪那个帅锅/美眉却不好意思？先打个招呼再说，不然你会越来越不敢开口；想课堂发言却犹豫不决，先举个手再说; 被窝太暖，不想起床，先坐起来再说~&/b&&/p&&br&&p&&b&16.同一类物品，是该买贵但用户体验好的呢？还是买便宜但用户体验差一些的呢？ It depends~&/b&&/p&&p&&b&若你举棋不定，请参考公式：α＝两物品价格差÷预期使用时间&/b&&/p&&p&&b&α的值越小，越要买贵的那个。也就是说，耐用品要买贵的，比如电脑、家具、手机。因为差价平均到每天，根本多花不了多少钱，还能获得良好的用户体验，而且心底不会有遗憾。反之，非耐用品要买便宜的那个。&/b&&/p&&p&补充: 评论区仍有读不懂题意的，前提是同一种物品！两种物品的α不能比较，α符合你的心理预期就好。&/p&&p&&b&消费观要宏观、长远一些。对待人生，亦然~&/b&&/p&&br&&p&&b&17. 这么多你都能坚持看完，不管点赞不点赞，你都会越长越好看~&/b&&/p&&br&&br&&p&说玻璃渣嚼起来是人血味的那个，我不信！玻璃的味道半点都&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-cd1cf37cefb2057e37cdd_b.jpg& class=&content_image&&&br&&br&&br&&p&贴个干货~考四六级的童鞋看过来:&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&英语奇差无比，该如何准备四级考试？ - Erichange 的回答 - 知乎&/a&&/p&
1. 失恋很痛苦对吗？ 那试着吃点巧克力或香蕉吧~二者均为保持好心情的良药~极大减缓失恋痛苦~（两者分别促进大脑释放复合胺、羟色胺）2. 解决痛苦最好最快的方法是接受它，承认它的存在。痛苦像弹簧，你越对抗、越逃避、越想尽快消灭它，就越痛苦。（紧张同理…
不请自来，绝对干货&br&没有用直播撸管。&br&&br&把我这些年经验传授给你。&br&绝对够用一生。&br&也正好让我自己回忆一遍。工作成长日记不在手边，回头如果写掉了再来加。&br&（如果有异议，可以在评论里留言，我们共同探讨，一起成长，好的我会更新到答案里或增加备注和说明）&br&&br&感谢各行各业的各路朋友，不断指出bug，我会听取意见尽量的修改，填补，对我也是一种成长。谢谢大家。&br&&br&还有那些只收藏不点赞了，你过来，我保证不打死你。&br&你知道用手机写这些东西有多辛苦吗。&br&不说了我去哭一会&br&&img data-rawwidth=&277& data-rawheight=&288& src=&/v2-34ceafcbbeb741faf468bf_b.jpg& class=&content_image& width=&277&&&br&注：本文主要针对职场和办公室用的比较多。个别项对娱乐行业，游戏IT行业，生产车间，纯体力工作等不太适用。&br&……………………5月8号更新至51条…………………&br&&br&1 绝对遵从：&u&&b&没有计划不上班，没有总结不下班。&/b&&/u&&br&这个可以让你明确一天，一周，一个月的工作目标。&br&不会迷茫，不会乱。（等出院了再把自己的工作计划，成长日记拍照跟大家共享）&br&记住，绝对遵从，绝对遵从，绝对遵从。给自己制定的职场永恒的规则。我把他放在第一条，重要程度，你懂的。&br&&br&2&u&&b&任何任务都立马及时写在日工作计划里。&/b&&/u&&br&不管是开会里的，临时的，还是其他同事突如其来的要求。&br&&u&&b&增补&/b&&/u&：每完成一项工作打一个勾，然后就可以把大脑CPU空出来更专心的做其他事情，不用一直惦记着，这也是精力管理的一个小细节。&br&&br&3&u&&b&学会判断工作的紧急重要性&/b&&/u&。&br&然后根据紧急重要的程度来决定工作的顺序。这样就不会焦头烂额。（工作紧急重要性的四象限法则——自行百度。背下来，拿刀刻到骨头里去）。&br&&img data-rawheight=&578& src=&/v2-b8d3cbc1589ace303485_b.jpg& data-rawwidth=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&/v2-b8d3cbc1589ace303485_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&375& src=&/v2-6ee1e3b5eb6dcc1ba61a_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-6ee1e3b5eb6dcc1ba61a_r.jpg&&&br&（第二张图其实有点争议，只是觉得那个“滾”字很霸气，很多人就是不会拒绝，让自己陷入莫名的琐事中。）&br&&br&&br&4&u&&b&临时来的事情，3分钟内能完成的，立刻马上完成。&/b&&/u&&br&&br&5&u&&b&准备两个本子，记得要又厚又豪华&/b&&/u&&br&几十块钱一本的那种。别拿个小破本子，很low。&br&这样有什么好处？首先，专业，职场化。当别人给你布置任务的时候，你拿出来做记录。别人会觉得你很重视。然后，花几十块买的本子，你好意思丢着不用？你好意思歪七竖八的乱写乱画？无形的强迫自己认真记录，有条有理的书写。&br&两个本子。一个做工作计划，一个写成长日记（成长日记切记不能给别人看，怎么写不展开不展开，跑题了）。&br&&br&……………………分割线…………………&br&（以上是按重要顺序来的，以下是想到哪里写到哪里的，但是都是绝世功法。只有内功心法，没有武功招式。展开了歪楼，而且你不可能指望一个答案就能学会所有盖世神功。）&br&&img data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& src=&/v2-ffdcfcf58883b_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&br&&br&6&u&&b&多问，不管老师还是领导都会喜欢多问的人&/b&&/u&。&br&多问，可以让别人觉得你足够重视。最主要是问清楚了不容易做错。（问什么，怎么问，不展开，展开歪楼）&br&&br&7&u&&b&学会拒绝，没有不好意思的。&/b&&/u&&br&当你工作已经负荷，或者无法完成，或者已经超出你工作范围十万八千里的时候。一定要学会拒绝。（不展开，展开歪楼）&br&&br&8 &br&&u&&b&不要离领导太近，容易站错队；&/b&&/u&&br&&u&&b&不要离领导太远，容易被忽略。&/b&&/u&&br&分寸把握好，才不容易被说三道四。&br&（&u&&b&增补&/b&&/u&：这个比较适合国企形式或类似的企业，事业单位和某党，某府。忘记说了，哈哈哈哈…其实一点不难啊，在风向没有明确前，做好自己的事情，和领导点头之交就可以了。如果是在私企，搞定自己的领导和领导的领导，就可以了，没有这么复杂。么么哒，加油( ???? ) 。）&br&&br&9 说话要注意，&br&&u&&b&对自己没用的话叫废话，&br&对自己不利的话叫错话。&/b&&/u&&br&请把这两句背下来，铭记于心。&br&&br&10 &u&&b&开会，聚餐，注意自己的座位。&/b&&/u&别傻不拉几的乱坐。坐在符合自己身份的位置。远离小人，更不要抢他的座位。容易被暗地里撕逼。&br&而且坐的离小人越远，越容易看清他的武功招式（小人的嘴脸），才不容易中招。&br&&br&11 &u&&b&所有公司的培训能参加一定要参加，参加不了制造机会也要参加。&/b&&/u&&br&公司的会议也是如此。&br&意外收获多的不要不要的。&br&&br&12 聊天，绝对不聊政治，绝对不聊同事八卦，绝对不聊领导的坏话，绝对不聊同事的坏话，绝对不聊人性的话题…绝对不聊，绝对不聊，绝对不聊。&u&&b&知道也不聊，烂在肚子里也不聊，憋死也不聊。&/b&&/u&&br&快点发誓，绝对不聊！！！会害死你的。&br&大猪真的吃了很大的苦头。如果有人聊，听着就行了，不要接话，连“嗯”都不要说。&br&&br&13&u&&b&朋友圈里永远只发好的，不发负面的东西。&/b&&/u&&br&之前被另外一个部门的副经理欺负了，&br&我就发了这样一条朋友圈。&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-8fc5fd9ee34b7de8e83a_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8fc5fd9ee34b7de8e83a_r.png&&&br&&br&&br&然后被我们经理看到了，把我叫到办公室&br&问我“千年的狐狸是谁”&br&我背后一凉然后老实的说是你。&br&然后他说：你还知道自己是只修炼了10年的野怪啊，那百年的精就是x经理了，你跟他斗法不是找死吗。万年的妖和如来佛祖是谁？&br&我说：总监和总经理。&br&然后她语重心长的跟我说，这种朋友圈被我看到也就算了，赶紧删了，不要再发了，被别人看到还说我这个做领导的连下属都管不好。&br&我整个人都在风中凌乱了…&br&出办公室第一件事就是把朋友圈可见分组。所有同事不可看我的朋友圈。&br&一条朋友圈把公司从下到上都骂了个遍，也是没谁了&br&&br&&br&14 &u&&b&两个QQ，一个家人，同学，朋友&/b&&/u&。一个同事，领导，合作伙伴。&br&&br&15 &u&&b&尽量不要让别人知道你的家庭情况&/b&&/u&。无论好坏。&br&&br&（本来这个不太想展开说，因为大猪有血的教训和惨痛回忆。既然有朋友问了就补充一下吧。&br&&u&&b&增补&/b&&/u&：&br&1 为什么要让别人知道你家庭情况呢？同事之间本来就应该保持一定的距离才能得到更多的尊敬。家庭背景应该算是底线吧。&br&2 如果有人问，你家是干嘛的，你答：不是干嘛的，聪明人就知道你不想说就会转移话题。有的人拼命抓着问，这种“不聪明”的人，这么乐衷于打探别人家的事情，你也敢告诉他？到他那里就成了谈资。&br&3家境不好为什么要让别人知道？求怜悯？求同情？拜托，大家都是成年人，出来上班而已，哪来那么多人世间的爱啊？不看轻你，不挤兑你就是好事了。&br&4家境好，告诉别人。你是想炫耀呢，还是想炫耀呢，还是想炫耀呢？不好意思别人并不羡慕。&br&这个时候身边容易出现三种人：&br&一.吃喝闪的班子&br&吃饭你付钱，应该的。打车你付钱，应该的。唱K你付钱，应该的…就算你无所谓，可是但凡你有一次没有满足他。不好意思，小气鬼，抠门，高傲…巴拉巴拉都贴到你身上撕都撕不下来。殊不知，人际交往的关系中为了维系平衡，相互付出才是正确的。一味索取，还是心安理得的一味索取，这本身就会引发很多问题。&br&二.势利眼&br&刻意靠近你，明明跟他不熟，他却满世界搞得跟你像生死之交一样。大猪甚至连他叫什么都不太记得。&br&三.嫉妒者&br&不管你做什么，他们都会有，不就是家里条件好吗，这样的心理活动。你加薪，他觉得你上级不就是看你家庭条件好吗。你升职，他甚至会觉得你给领导送了好处。至于你的努力，在他眼里就变成了，切，谁不努力？&br&&br&5就算你身边都是白莲花，从来没人嚼舌根。退一万步说，我们要搞清楚，我们是出来谋事业的，靠自己的能力工作上班的。把家里人扯进来干嘛？越有料，越不说才会让人保持敬畏之心。某天被曝光了，别人也只会觉得你很低调，全凭自己努力。&br&&br&教训就是让你痛，大猪到现在都记忆犹新，希望对你有帮助——果然歪楼了，就知道不能展开…）&br&&br&16 &u&&b&高调做事，低调做人。&/b&&/u&这就是一句正确的废话。但是是真理。人事之间，把握分寸。这个很难教，要自己去磨练。&br&&br&17 （这个应该在前面，写掉了，突然想起来了）&br&&u&&b&做事一定要“了事”，&/b&&/u&&br&什么叫做“了事”？草草了事的了事。你可以理解为交作业。事情做了，你要汇报。好或者不好，都要了事。别人交给你的事情，别傻不拉几的做了没给反馈。自己又闷着头做其他的。就算是草草了事也要了事啊。（高调做事）&br&&br&18&u&&b& 和同事私下聚餐别搞得人尽皆知，&/b&&/u&&br&&u&&b&别人会有很多想法。很多，很多，多的你不敢想象。（低调做人）&/b&&/u&&br&&br&19&u&&b& 领导喜欢勤快的人那是放屁。&/b&&/u&&br&勤快的人易得，&br&天下的领导都喜欢聪明且勤快的人，却不易得。&br&再不济只有聪明也行。&br&（有朋友对这一条有异议。简单阐述一下。我以前也觉得只要勤快肯干，领导就会喜欢，后来发现也不尽然。毕竟在高效团队中，你天赋不够，也只能用勤快来补，换句话说，你除了勤快还剩什么？一个问题领导和别人一遍就说通了，和你说三四遍，你觉得你是领导，更喜欢谁？&br&特别是自己当了小领导后，发现和聪明人真的很好沟通，你说什么他很快就能领悟，交代的事情他也能给你一个相对满意的回复。作为领导，你的下属能很好的完成任务，好沟通，什么事情点一下就明白，还能经常给你眼前一亮的想法，说话能说到你心里，这种下属领导为什么不喜欢？至于他做事怎么样？只要他能很好的完成任务，是不是他亲力亲为又有什么关系？本来工作中有效的利用资源就是必备的能力——包括人力资源。他能有本事驱使其他人帮他完成，还能保持良好的人际关系。这是他的本事，不是小聪明。在领导眼里，更愿意培养这样的人，至少我遇到的所有领导90%是的，包括我自己。）&br&&img data-rawheight=&440& src=&/v2-df3df7c294d31ebd8635a9_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-df3df7c294d31ebd8635a9_r.jpg&&&br&&br&20 &u&&b&和领导相处三观很重要。&/b&&/u&&br&如果和领导差的太远，就少在领导面前说话，装成一个勤快的人。和其他同事把关系处理好，领导一样会喜欢你。因为这也是聪明的一种。&br&&br&21 尽&b&&u&量把工作内容和你的专业结合起来。&/u&&/b&&br&这样你会很有优势，而且会让人觉得你不仅优秀，并且与众不同。（高调做事）&br&&br&22 &u&&b&经常去其他部门溜达。&/b&&/u&&br&在同事之间刷存在。以后有什么需要部门协助的也比较顺畅。&br&&br&23&u&&b& 喊忙。注意这里是喊，不是装。&/b&&/u&&br&忙要让别人知道（高调做事），是真忙，别“装忙”了，大家都不是傻子。&br&一周或两周喊一次。好忙啊，就是干，就是干。会有奇效。&br&&br&24 &u&&b&男生穿衬衣上班&/b&&/u&，多几件衬衣，5件8件的都不算多。男生永远不要穿运动裤和牛仔裤上班，女生尽量不要穿。导购之类的职位除外（评论里有写为什么，这里不展开，歪。）&br&感谢知友补充：穿衬衣这个在互联网公司特别是游戏公司 那是很傻逼的。大猪承认没有接触过互联网或游戏公司。&br&但是我有疑问，即使在互联网或游戏公司，做销售，做管理层，应该不会也穿T恤吧，即使不是衬衣起码也是商务休闲的polo衫。&br&欢迎补充！&br&&br&（越来越乱了，果然年纪大了，还是要看笔记。）&br&&br&25 &u&&b&在气氛活跃的时候喊领导一声帅哥/美女。&/b&&/u&&br&会有奇效。如果你驾驭不了那种奇效就慎用。&br&&br&26 &u&&b&多赞美同事，当面，背后都可以。&/b&&/u&&br&但尽量不要当众赞美，容易得罪小人，引起小众抱团，故意奉承某人的误会。人前人后绝不从自己嘴巴里说出任何有关谈论领导的话。私下“损”领导，怎么“损”？有技巧的反着赞美。（低调做人不展开）&br&&br&27 &u&&b&领导布置任何任务，尽量别说“不”！&/b&&/u&&br&超出自己的意愿太远，记得“讲条件”。&br&&br&28 领导布置的任务，他对你的要求是60分，你“了事”的时候要交70分的卷。要求70分，你交80分。要求80分，你交85分。要求90分，你交93分。（高调做事）&br&&br&29 &u&&b&领导问你意见的时候，多给几个选择&/b&&/u&。&br&就像你赌博压大小一样，大你也压，小你也压。这样既让领导觉得你思虑周全，思维路子广，又有更大的几率命中他的想法。注意：观点和观点之间的过度很重要。不然容易给人立场不坚定的感觉。&br&&br&30 &u&&b&让你做计划的时候，多给几个方案&/b&&/u&。&br&别偷懒只写一个就草草了事。这个问题已经嚼烂了无数次，但我依然要写出来。&br&因为你的态度，你的想法，你的思维模式全部在这里面反应出来了。&br&而事实上，一个方案一次过的几率很低。最后改来改去，还不如拿出三个方案，还能搞清领导的兴趣更偏向哪一边。更有力的帮你搞定。（高调做事）&br&&br&有人说只记住了：不展开，不展开，歪楼！&br&哈哈哈哈哈，笑死我了。&br&其实我只是提醒自己说话有放有收，因为我是个话唠，一说起来就收不住。&br&&br&……………………宇宙嘴强昏锅线…………………&br&增补——外婆系列&br&外婆是黄陂人，辛辛劳劳一辈子，说的很多话很有道理，而且用黄陂话说很押韵。&br&&img data-rawheight=&524& src=&/v2-745c63d684fee1beab91cc_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-745c63d684fee1beab91cc_r.jpg&&&br&&br&31 外婆说：&br&黄陂话：&u&&b&人有一伯（二声），种种蛇蛇（二声）&/b&&/u&&br&普通话：人有一百，种种色色&br&翻译：这个世上有很多人，各色各样的。&br&外婆的经验：开门做生意，每天会遇到很多人，各色各样的，好人，坏人，奇葩，变态，神经病…这是这个世界的特色。你不用因为他们说了什么，做了什么就不开心。别往心里去，精精神神的迎接下一个顾客。&br&职场应用：不需要因为奇葩同事影响自己的情绪，做好自己的工作就行了。&br&&br&32外婆说&u&&b&：闲来办事急时用&/b&&/u&&br&翻译：闲的时候把该办的事情都办好，着急的时候就可以用。&br&外婆的经验：做生意有时会突然来很多人，有时一下午一个人不来。在没人的时候就要把卫生做好，把柜台正好，把陈列摆好，把产品全部熟悉。这样人多的时候就不会乱七八糟，到处找东西。&br&职场应用：就是最流行的办公室5S管理，平时按照5S的整理（SEIRI）、整顿（SEITON）、清扫（SEISO）、清洁（SEIKETSU）、素养（SHITSUKE）。&br&在平时工作不忙的时候，把长期不用的资料收起来，经常用的放在手边。这样忙的时候就不会到处找资料，到处找工具。也不会办公室乱七八糟，能够有条有理。&br&&br&33外婆说：&br&黄陂话：&u&&b&kou（二声）人看一眼，苕人望破脸&/b&&/u&&br&普通话：聪明人看一眼，蠢人看破脸&br&翻译：聪明的人看事情一眼就知道怎么回事，愚蠢的人把对方的脸看破了都不知道怎么回事。意思就是凡事不要盯着死看耽误自己的时间和事情，还会让别人尴尬。&br&外婆经验：因为长年做生意，识人的功夫是我们全家人招牌技能。一个人进来，瞟一眼就知道对方是来干嘛的。长年在大街上开店，经常会出现各种各样事情，瞟一眼就行了，不用过分围观，耽误时间。&br&职场应用：别什么热闹都往上面凑，别什么话题都接下巴，别什么八卦都把耳朵伸过去…看一眼，知道咋回事就行了，没必要围上去正儿八经的当起了吃瓜群众。&br&&br&………………………5月8号更新……………………&br&&img data-rawheight=&630& src=&/v2-838d7bfb1ceffb956219_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-838d7bfb1ceffb956219_r.jpg&&&br&&br&35 &u&&b&Office三剑客：Word
Powerpoint请你用的飞起。&/b&&/u&&br&我知道你们很懒，喏，传送门。我只能帮你们到这里，get新技能还是要靠自己。&br&快捷键：&a href=&///?target=https%3A///question/7700748.html%3Fdevice%3Dmobile%26ssid%3D0%26from%3Dimage%26uid%3D0%26pu%3Dusm%401%2Csz%1%2Cta%40iphone_1_10.2_3_602%26bd_page_type%3D1%26baiduid%3DE764DFBFC3EA%26tj%3Dwww_zhidao_normal_5_0_10_title& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/questi&/span&&span class=&invisible&&on/7700748.html?device=mobile&ssid=0&from=image&uid=0&pu=usm@1,sz@,ta@iphone_1_10.2_3_602&bd_page_type=1&baiduid=E764DFBFC3EA&tj=www_zhidao_normal_5_0_10_title&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&请你把常用的背下来&br&①能节约你大量时间；&br&②在同事面前装逼值 up&br&③在领导面前专业度 up&br&（专业和不专业之间就隔着一个微操）&br&&br&提高自己使用Office的能力。&br&传送门：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/5367&/span&&span class=&invisible&&9523/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&全都有。&br&&br&36 &u&&b&学习基本的排版&/b&&/u&。&br&图片and文档。&br&会让你的文档给人眼前一亮的感觉。&br&&br&37 &u&&b&资料文件顺手就传到云端，U盘同时备份。&/b&&/u&&br&身份证正反面照片，登记照电子档，证书…这些常用的也存在里面，非常方便。我相信很多人都做的很好了，这里是给职场新人的建议。（大猪自己是用QQ微云，有更好用，更方便的可以留言）&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-7e85fa3e28bd2ad4aef249_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7e85fa3e28bd2ad4aef249_r.png&&&br&&br&&br&38 &u&&b&坚持看新闻联播。&/b&&/u&&br&别以为新闻联播都是中老年人看的，别以为新闻联播里真的都是扯淡。&br&每天半个小时，又不多，你将会获得：&br&国际局势的信息&br&国家政策的信息&br&行业发展的信息&br&财务经济的信息&br&国际重大事件的信息&br&……&br&等等。&br&不管是男生还是女生，&br&这些东西你可以不聊天，但你要了解。&br&&br&&br&39 &u&&b&学会“剽窃”。&/b&&/u&&br&多了解其他同事and部门的工作内容和工作流程。&br&①可以避免因为不理解别人的工作节奏造成的误会。&br&②可以更好的提高自己的大局观。&br&③可以更好提高你与其他同事，其他部门的合作与沟通。&br&④跨部门合作可以避免很多不必要的纷争&br&⑤与其他同事or部门“讨价还价”可以攻守兼备&br&⑥跳槽的时候你会发现了解这些有奇效&br&⑦晋升竞聘的时候你会发现了解这些也有奇效&br&&br&40 &u&&b&搞清楚你在这里工作的目的&/b&&/u&。&br&学习？&br&磨练？&br&工资？&br&开心？&br&养老？&br&…&br&搞清楚自己的目的，你可以省去很多不必要的负面情绪。&br&为上班而上班，你就完了。&br&&br&&br&41 &u&&b&不要得罪任何人，尤其是人力资源部和财务部的。&/b&&/u&&br&一个给你算工资，一个给你发工资。&br&一个给你算绩效，一个给你审绩效。&br&一个给你算奖金，一个给你核奖金。&br&一个给你发福利，一个给你报销钱。&br&一个管你入离职，一个管你财物税。&br&…&br&这种人你也敢得罪？&br&&br&42 &u&&b&学习基本的商务and职场礼仪&/b&&/u&。&br&不要别人结婚你系一条红领带；&br&不要涂着个大花脸去上班；&br&女孩子不要惨白个脸去上班，再懒也要化淡妆。&br&女孩子不管是穿裙子还是穿裤子，坐的时候盘腿或双腿并拢双脚侧放，不要装豪爽张着个腿。&br&男孩子带耳钉上班的去死好吗，你又不是混娱乐圈的。&br&男孩子如果真要带金项链，请在上班的时候不要露出来，下班管你怎么显摆。&br&笑的时候不要哈哈大笑，前俯后仰，拍桌摇椅的，女孩子即使哈哈大笑也请用一只手微挡，男孩子最多露出八颗牙齿就绷住。这是考验你功力的时候。大家都看在眼里，特别是领导。&br&在职场上女孩子头发不要染大红大紫的颜色，男孩子黑色。（娱乐行业，部分服务行业除外）&br&……巴拉巴拉…………还有很多，自己去学。这里再说就歪楼了。&br&&br&43 &u&&b&QNMLGB&/b&&/u&&br&有一块符合自己身份的手表。&br&气质 up！&br&自己工资的2到3倍合意。&br&注意不要比领导的好。&br&&br&带卡通电子表的去吃屎吧。&br&&br&&br&45 &u&&b&顶撞领导没意义&/b&&/u&&br&有些事情，你顶撞了还是要做。&br&而且你不是领导，你永远也不知道高层的想法。&br&即使你不想做了，也不要得罪领导。&br&领导和人力资源部是通的。你得罪他，就等于其他工作机会你也得罪了。&br&人力资源部会问领导你的什么情况，领导一说。&br&你下一份工作在做背调的时候打电话到你们人力资源部。问你的情况。你就GG了。&br&（有人说我在简历上不写联系方式，或乱写不就行了吗。这个世上有个名词叫做“圈子”，还有个名词叫“百度”，他有心想弄到你上份工作人力资源部的电话方法多的很。别小看人事部。）&br&&br&46 &u&&b&这个世界离开时都一样转，一家企业更是如此&/b&&/u&。&br&别太高估自己在公司不可或缺的地位，老总离职都会有人顶上，何况你。&br&&br&47 &u&&b&如果下定决心辞职了。&/b&&/u&&br&就再给自己一个月时间再递辞职申请。&br&往往辞职之后才会发现原来这个公司我还有好多东西还不清楚or没学会，还有好多资源没有用到。&br&&br&48 &u&&b&备点零食，即使自己不吃，总会有人惦记。&/b&&/u&&br&惦记着零食就是惦记着你。&br&你在有事找他的时候………&br&嘿嘿(?￣ ? ￣?)&br&&br&49 &u&&b&举手之劳的忙，主动说我来帮你。&/b&&/u&&br&自己主动上前和被别人喊，效果天差地别。&br&而且有些事，总会喊到你头上。&br&何必不图个最好效果&br&&img data-rawheight=&560& src=&/v2-00f846c7c3a756a0aa72bee8_b.jpg& data-rawwidth=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/v2-00f846c7c3a756a0aa72bee8_r.jpg&&&br&&br&饿了…&br&我去吃泡面…&br&手机打字好累。&br&过段时间出院了，回家翻一下笔记，再来增补。&br&&br&好多人问我到底经历了什么狗血的人生经历才这么的感悟。告诉你，原因只有一个，我蠢。我蠢才会做错这么多事情。&br&我的人生经历，喏拿去看。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3017&/span&&span class=&invisible&&4126/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&站住。别走。&br&内功心法写这么多，不给赞你好意思走？&br&&br&&img data-rawheight=&509& src=&/v2-beaed7b5a616f236f52753_b.jpg& data-rawwidth=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/v2-beaed7b5a616f236f52753_r.jpg&&
不请自来，绝对干货 没有用直播撸管。 把我这些年经验传授给你。 绝对够用一生。 也正好让我自己回忆一遍。工作成长日记不在手边，回头如果写掉了再来加。 （如果有异议，可以在评论里留言，我们共同探讨，一起成长，好的我会更新到答案里或增加备注和说明…
在外面租房子住，加我一起五个人。有个理科男生长的特别帅，叫他Z 吧。头发超柔顺 刘海很帅我觉得。然后他篮球也很厉害，行云流水姿势超帅那种，人还挺好，但是我觉得我跟他关系不够好，我想要够兄弟那种好，然后就想着怎么增进点感情呢…开始作死…&br&
这么帅还单身没有喜欢的人？我觉得太对不起他的帅了，于是我就作死把我认为我班数一数二漂亮的一个女生介绍给他。&br&那个女生是初三坐我后面的，我们就是无话不说那种好朋友（话太多了班主任看不过把我跟她还有各自的同桌分到四个组，全班四个组…四个人隔海相望) 小脸粉红的挺漂亮，从来不用化妆~叫她D 吧&br&
开启无限作死：我主动帮Z 用他的手机加那个女生，直接用他手机帮他开始撩那个女生…他还挺高兴
就在旁边看撩机作战。。后来算是认识了吧他就自己上手了，我还继续当撩机。因为跟那个女生同班，我就经常帮他拿早餐给那个女生，说是他给的。时刻注意目标动态，她感冒了我立即上报，然后他就去买药送来我班上。她经常感冒生病，我上报多了那男生就懒得去买了…直接叫我去买…买回来就说他给的。我服务的无微不至。&br&
后来有一次，周末就我跟他在宿舍，他问那个女生在哪，女生说在夜市，然后他说等我10分钟。但是他自己一个人太远不想去，我当时洗完澡想躺下玩了，但我二话不说就穿衣服鞋子陪着他跑步去，真的是一路跑去，然后跑的过程他说，要不待会到了你就自己去玩？这样她觉得我一个人这么远跑步去肯定特感动！我就觉得好啊！聪明喔你，然后差不多到夜市的时候我就自动消失自己去瞎逛电脑城了。不出意外，他说女生很感动。后来瞎逛了一个小时，他发短信说 我们已经逛回到学校这边了，你自己回来吧。然后他那晚发了条说说，说辛苦了，兄弟！&br&
然后我就觉得我付出这么多值了，目的达到了，这不就是我想要跟他达到的兄弟之情麽！&br&&br&&br&有没有人点赞哈哈 让我看到更的意义所在，故事很长剧情曲折结果你猜
这只是开始&br&&br&两个赞…&br&\\\\\\\\\&br&帮他追那个女孩的那段时间我跟他的确好了很多，不过话题基本都是她，也没上升到真的好兄弟那种感情，后来就让他自己玩了。但问题是，我一直当撩机，跟她聊多了就停不下来了…因为刚好我坐她旁边，隔一个过道，然后经常很多话说。她跟我说只是对我舍友有好感，并没有答应他做女朋友。好感…我开始有点妒忌心了？&br&
终于某一天我突发奇想~他是帅，但我幽默人格魅力大啊~不如，试一下我能不能赢他？我想要这种赢是让她喜欢上我，然后我就拒绝她…并不是真正的拥有 我又不喜欢她~（当时我喜欢着班里另外一个女生刚被拒绝还没走出来，可能还喜欢着)只是想证明一下我魅力会不会比他大，，然后对她很好，一直下去，让她依赖我，再然后我甩手不理她，我成就感满满？&br&
又开始作死
。开始认真对她各种好。喜欢什么早餐我买，因为我住外面她住里面。我在她抽屉放了这个&br&&img src=&/v2-a015e398f3bbc1b9e2d1add_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-a015e398f3bbc1b9e2d1add_r.jpg&&&br&常备，没了我再拿给她，反正每周回家我妈都非塞进我书包，我从来不吃 宿舍一大堆…还有这个&br&&img src=&/v2-095c1a4d28049efeb4498_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-095c1a4d28049efeb4498_r.jpg&&&br&一点都不苦的快速退烧药，我怕她有时候冷到了半夜在学校发烧，于是在盒子里面塞了几条这个，让她也带点回宿舍，里面还有温度计。&br&就是很自然的对她好啊，反正那时也不喜欢她，就很随意的对她好，什么都没顾虑。然后下课不停的说话…可能我幽默风趣有内涵？？经常逗的她很开心…于是慢慢上课她也跟我说话，但是她同桌说我们吵到她学习。然后我们开始传纸条，再后来纸条不够用，她就用一个小本子写，平时上课我们就用本子聊天，下课了就藏到书堆里面。后来用了好多个本子。。她同桌有时很好奇我们聊什么，她就给她看，就是很普通的话题，我们两个却总能擦出幽默的火花 她经常捂着嘴笑 笑的很好看 我把本子递给她，然后就看着她的表情随着目光一横横扫过我的字 一点点的变化 从偷偷笑到捂嘴笑 我就很开心。&br&这是要出事情的节奏，&br&&br&各位帅哥小姐姐给点动力点赞啊啊啊&br&看在只有晚上有时间开黑 死亡的几十秒还在码字更新的份上&br&故事很长剧情曲折结果你猜 &br&&br&鉴于评论区很多人没看懂我的性别…我必须说一下，我是直男♂♂♂&br&居然没人关注那个一点都不苦的快速退烧药 忽略神器啊~白天要上课 晚上有约尽量更…&br&&br&第三更\\\&br&&br&那时候是冬天，每节课我下课都会去打热水，其实我并不需要每节课下课都去，但因为她喜欢拿着热水暖手，但下课她又要睡觉因为下课要及时补觉…于是乎我每次去打热水都会自动拿着她的水杯去打三分之二开水，三分之一凉水，这样很暖又不烫手，等上课了她起床听课 就可以捧着暖暖的水了 ~ 渐渐的我觉得我开始意识到好像跟她聊天 对她好 我会发自内心的开心？不行，要是真的喜欢上她怎么办，，刚好觉得差不多了 感觉她已经对我有好感了，试试断掉这种关系她会不会在意？于是某一天早上起床决定开始不跟她说话了，就算她跟我说话我也要冷淡回应。于是那个早晨去上课，在一楼楼梯口就刚好碰到她，有点远，她笑着叫我的全名，而我却装着没听见 看也没看她
继续搂着朋友有说有笑的上楼梯了。（她当时内心应该很疑惑吧 感觉我应该听见的 但为什么又不回她…）接着到了某节下课课间，我跟朋友上厕所回来迎面遇到她走来，狭路相逢。我必须内心冷漠表情自然，，她在离我几米的时候站住看着我 装着有点生气的样子大声叫我的全名，我忍住了…淡定从她身边走过…都没看她眼睛。于是那天白天她再也没找过我。这里说明一下我们坐的具体经纬度&br&&img src=&/v2-01cb597de596e15fc4f60b4bff915334_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-01cb597de596e15fc4f60b4bff915334_r.jpg&&&br&我们班每两周调整组的位置，四个组按顺序轮流换，所以下一次换位我就会坐她旁边 只隔着过道了 现在我们坐的远，这就是为什么我不理她能够心安理得的上课…因为她不坐在旁边，不理她她有什么反应我也看不见。直到那天上第一节自修&br&突然有人传纸条给我，我一看著名 是她同桌。她说 你对她干什么了！她今天上课一直走神，闷闷不乐，刚才写着写着作业就趴在桌子哭了！…平时一直说我们说话传纸条影响她学习的她的同桌，居然主动传纸条给我…事情搞大了严重了…&br&妈蛋
居然哭了，我心里还偷偷乐了一下，还挺在意我嘛…于是，下课直接走过去拿起她桌面的水杯去打热水。打完回来坐在她同桌的位置上，看着她，她还在装着看书…我就看着她，“”喂~”了好多声，她终于冷冷的说一句，“”做乜啊~ ”（干嘛的意思。）我就觉得赢了，因为看到她嘴角偷偷的笑了一下，然后我就不说话了，就微笑着看着她，把水杯塞到她手里，她终于忍不住带着笑又有点生气的样子扭过头来看着我
“说！不给个合理的解释我 你就知死”&br&然后上课铃响了…我就说 下课别走 阳台等我&br&&br&（对于 开始对她好的出发点，或者说作案动机来说，可能我漏了很重要的另一半原因，就是我想对她好 做样子给我喜欢的那个女生看，那个女生也是我班上的 喜欢一年多 我表白被拒 她说一直把我当弟弟。狗屁。于是就想努力对另一个女生好 给我喜欢的那个女生看看 how nice a boy I am)&br&评论区有个女生说我怎么不去死，试问，如果你是一个女生 单身的时候，遇到一个很聊得来的男生，每天很自然的聊天就很开心，什么也不用顾虑，而且那个男生对你温柔体贴关心呵护各种对你好，你会不会想要这种美好的体验，在你不知道那个男生的动机之前。&br&我想说，我是动机不纯洁，但在我还没真正走到那一步，狠心断掉的时候，我给她的所有都是快乐 从来没伤害过她 。我还没有写完，你就知道结局了？&br&&br&点赞或者各种新鲜奇葩的评论是我更新的动力啊啊啊 毕竟要回忆所有细节，还要整理逻辑 力求还原最真实的情节 需要很多时间 所以尽量更…&br&&br&第四弹llll&br&下自修后我就叫她出教室外面阳台，跟她解释，具体怎么解释忘了…不过肯定有 我错嘞…然后 好像说，我怕说太多话会喜欢上她？…然后解释完说了好久她就笑了 原谅我了。有个细节，就是我跟她两个人在阳台解释的时候，我喜欢的那个女生一个人路过我们背后，我回头看了一眼，(她也当没看到我们一样直接走过) 可是我的内心居然好像没有丝毫太大起伏 ，我就意识到已经出事了。一天忍住故意不理她，其实我也好想好想和她说话…我知道再这样下去我真的会喜欢上她，会彻底沦陷 但这时候已经停不下来了…&br&于是从此我真的是发自内心对她好了 对她好我是真的开心，每天去上课能跟她说说话 逗她笑 偏偏她又笑点低 上课捂嘴偷偷笑，下课的时候仰天大笑的毫无淑女形象…不过可以看着她笑，我就觉得内心美滋滋.&br&每次早上十一点半下课 她都等到差不多12点才去吃饭，我也不回去，有事说的时候就聊天说笑，无事的时候我就学习，她看读者青年文摘之类，然后她看到好笑的就会很天真烂漫的拿着书指给我看。(她成绩不好，下课就不学习，而我下课没事都学习，虽然那时候学习方法太笨。) 有一次早上下第四节了，我们就在说笑，有个女生，也姓邓，叫D2吧&br&(那个女生我高一在溜冰场看过她一次，知道她是我们学校的，第一次看她我觉得哎哟不错哦，173好像是 长得很苗条 总是扎高马尾挺可爱。但高三居然分到同一个班，不知道她为什么从认识开始就对我很热情，她直接叫我啊健…除了男生没有女生这样叫我…而且每次在外面碰到都跟热情的叫我 跟我打招呼，我也很热情的打招呼。有时候课间大家在走廊站着说话，她路过，我就说 你太高了。她会立刻站到我身边，弯着腿，把身高降到我肩膀位置还要比一下 笑着说 哪有啊 刚刚好。可爱)&br&D2看到我们在说话，就走过来 故意装着生气的样子跟D说 你 坐过去，然后D就坐到了她同桌的位置上，D2就坐到了D的位置上，说，就看不得你们这样子~她们同一个宿舍很要好的
我们都知道D2在开玩笑。这样子我们中间就隔着一个人，但这丝毫不影响我们继续很开心的交谈…然后D2就故意用身体挡住我们的视线，我们绕过她继续看着对方说话，她又扭动身子挡住我们视线，试了几次她就放弃阻止我们了，因为我们很自然的无视了她的存在和所作所为…然后D2就装着很生气的样子跑去跟另一个女生撒娇了 说 你看他们两个那样 我再也不要跟他们玩了~…&br&&br&有时候调组隔的远，下课她就跑过来坐我同桌位置上 看书瞎扯。或者偶尔我过去她同桌那边坐 慢慢的全班就默认我们两个是一对，，&br&请注意！是群众谣传，我没有承认。这时候同时班上也有另一对，是因为平时说太多话太好被群众默认一对。有一次那对cp中的女生跟我说，你就认了吧，我们都承认了。她真的是渣女，小漂亮。(有没有人好奇她的故事？？)但我不认，我说打死不认，我们就是纯洁的同学关系 &br&我怎么可以承认啊！先说我们之间从来就没说过互相喜欢什么的话，交流内容从来不会涉及两个人暧昧关系的方面，可能人家只是当我是好朋友好同学呢 。重点是，我不能让我们是一对这种话传到我舍友的耳朵里，如果我承认我喜欢她这种话，给舍友知道了，我不就是抢舍友的菜了吗？产生这种谣传的话，我内心真的很内疚，很愧对我舍友 ，每天回到宿舍面对他都要装没事，内心却很惭愧很煎熬。&br&我之前问过我舍友，问他还追到了没有，他说不追了，但我知道他们两个还有经常聊天 在宿舍看他玩手机，扫过屏幕注意到那个女生的头像，我视力两个五点三。&br&可能这种话终究是传到他耳朵里，因为已经传到他班里了，他班里的一个男生问说 听说你跟D在一起了？我说没啊 就是很熟而已。那个男生跟我舍友也很熟，现在想起来，莫非是我舍友叫他问的？？细思恐极&br&我跟我舍友从未交谈过这个话题，可能我跟他都故意装着不知道，但我从喜欢上D起，内心就很内疚 心虚。我也想过找他喝酒好好谈一下这个，终究是怂，忍住了。因为内疚，所以从来不会跟那个女生说任何喜欢 想她 等一切暧昧字眼，只是逗她开心 只是偷偷藏在心底。&br&&br&估计还要两三更才能完，如果要插播点另外人物故事的话估计还会有很多更，你们点赞或者还想听下去就会更，&br&第一天只有两个赞啊啊…现在那么多赞和评论我深感诚惶诚恐…虚心接受各种批评教育&br&&br&貌似写完第四更各位小哥哥小姐姐就没什么求知欲了… 还以为大家想看的话还可以插播一两个funny小故事，那故事到这就好，或者好的故事就是没有结局，，给大家留点想象空间？&br&&br&一开始只是看到别人的故事有感而发写一小段的，谁知道一写写了这么多，想来想去 还是把故事说完吧。毕竟以前对这种剪不断理还乱的复杂关系一直搁置，现在正好有机会可以梳理一下。把故事放在这里 就不用放在心里了&br&&br&努力回想一下有过的美好瞬间&br&试过一次不理她以后 后来又有一次，从早读开始我就很认真的读英文&br&(高中三年英语从来都在50到60分徘徊高考59，第二次高考112.高三那时候虽然英语烂，但我经常读课文，把几篇课文读的贼溜，，然后有次我后面那个186的大男生叫我读课文给他听…想想真是搞笑…)好像偏题了啊哈哈哈&br&说到装正经上课，应该每个人都试过的吧，但那次我装的太入迷，下课居然是真的在学习，，然后她突然伸手过来在我胳膊很用力掐了一下…那真是，啊…我没反应过来，她还很用力，掐完甩一句，让你装！&br&我，还真他妈是在装
，被你发现了 然后我看了一下，直接淤青了…我就说，怎么办吧 她直接伸手过来 给你掐回我一下呗 。我，不好吧，，算了。但她说不行！你必须掐回我，这样才公平，…然后我就小心翼翼伸出手指轻轻捏了一下…嗯，肩膀往下手臂那里，很白，很软…结果她给我一个白眼，是不是男人啊，用力点！要留下痕迹那种，起码得掐红 我舍不得啊啊啊，但还是乖乖的又掐了一下，是捏住一点慢慢用力那种，不敢太用力啊 但捏住的感觉真的挺好啊…&br&然后她后面那两个女生一直在偷笑，看着我们干这种无聊的事情…这算打情骂俏吗？反正那个场景感觉很美好，印象很深&br&&br&早上更的时候写了一点点突然有事就直接退出了，谁曾想它直接上传了，对强迫症来说真的无法容忍…有空就一点点写吧&br&&br&每天我下午5点下课，她很迟才去吃饭，我都是等到她走我才走 然后这样就可以多说会话了。下午下课到自修之前那段时间应该是很多人的美好时光吧。我一般都是不回宿舍 在外面吃完饭就直接回教室的，但她每次都是快上自修才回教室。&br&然后有次我就跟她说 你待在宿舍那么久干嘛…这么久才来。但她质问我…是大声严肃质问我…这么早来干嘛，啊？我这么早来干嘛 你说 ？！&br&我想你这么早来 想和你说话 想见到你。&br&这些话是我想的，并没有说出来，但她都知道，她故意装无知这样问我，那表情，演的太可爱了…你们可以脑补一下&br&&br&我觉得在高中那时候，你心里觉得班里哪个女生最漂亮，那你就是喜欢她了。这一点我在高二验证过。那时候我跟我同桌还有后面两个女生讨论班里谁最漂亮，我同桌说了很多掩饰的话但他意思就是y最漂亮，(这家伙的心思我一眼就看穿了，他们后来在一起了。)然后我也很虚假的说了很多掩饰的话，最后还是说H最漂亮，那是刚分班的时候我第二次看到 H，然后突然觉得，哎哟这个女生好像很有气质，然后就记住她了，后来越来越觉得她漂亮。问题是，我们两个心目中最好看的女生，后面那两个女生都说很一般啊…难道真的是旁观者清？情人眼里出西施？脑垂体分泌多巴胺自动美化成女神？&br&我想说，我想起来，我跟D认识两三年了，虽然以前一直觉得她不错，但我第一次觉得D很漂亮，就是那一眼看到她，突然心跳一下，脑子突然停止思考，眼睛定定看着她…看得恍一下出神那种- -那天她穿了一个纺纱上衣，有点飘逸那种，然后牛仔超短裤，加上一双黄色高跟的那种凉鞋，鞋上的带子交错缠在她脚上面，她腿很白，大腿小腿都很匀称，比例很好，本来就诱惑…，那是我站在一楼等人，她从楼梯上自己走下来，然后她下楼梯的时候，(你知道人在走路的时候可以看到腿部肌肉会动，)然后！我就看着她的大腿，那带着一点点肉感的长腿，，一步一步走下来…真的没有邪恶！只是那一刻，我看的出神了。现在描述起那个场景我都觉得心跳有点快…就是那一刻我觉得，哇…好好看…&br&&br&说明一下，这个场景发生在我作死之前，然后那双鞋子我给十分，把她腿的美完美衬托…&br&我第一眼先是看到那很好看的那种黄色的那双鞋子，然后真的是一点点往上看…&br&&br&想起来她初中是她们班的体育委员，厉害了，不像大多数漂亮女生一样，一律不参加各种体育运动，除了热身运动。然后，高三校运会她毫不犹豫报名女子一百米二百米团体五十米…按她的话就是班上女汉子少她要贡献力量哈哈&br&我从来不敢参加校运会个人比赛…我怂。所以我只能当她的啦啦队。。她那天下午跑完两百米后，接着还有一场一百米，但是我们班大本营没有葡萄糖了，然后我二话不说跑回教室冲了杯葡萄糖温水拿下来给她。教室在六楼啊还那么远，(但我好像没感觉？)&br&其他女生看到这待遇都眼红哈哈&br&高三上课容易打瞌睡，然后她抽屉里常备葡萄糖，冲水喝了就不会犯困。但每次我都不许她自己弄，葡萄糖是那种玻璃瓶的注射液，我怕她弄到手。她的方式是拿到垃圾桶上面直接用汤匙往瓶子头上啪一声敲碎，，简单粗暴玻璃四溅…但我就是觉得这样危险啊，所以每次我都要拿过来徒手帮她掰开&br&…没有徒手啦用张面巾纸包住哈哈&br&&br&高考听说考试进备考室的时候，第一个备考室比较自由，十来个人一个教室随便坐。然后我故意坐在她后面隔了几排的位置。过了一会，她回头看了看发现我在后面，白我一眼 ，嘴角上扬带着笑那种，还不快滚过来？！于是我乖乖滚过去…她还让我滚进里面靠墙壁坐，，她坐外面，那么少人这么明显不好吧…但我为啥很开心的接受了啊哈哈哈&br&然后我看到后面几个女生在窃窃私语，看得出来她们是在议论我们，就是我以前喜欢那个女生坐在那里好像很认真的看书，然后其他那几个女生看到我过去跟D坐在一起，然后她们就对她说，但她好像不为所动。如果说一开始我有这样的机会做样子给她看我应该会暗自高兴的，但现在我没有感觉了。因为已经不是在做样子了，是真的想跟她坐在一起，想跟她说话&br&这样是真的开心啊&br&&br&有次我帮她去超市买东西，然后回来把整个袋子都给她，里面还有小票。然后下课她就跟我说，可以啊，胆子肥了？学会抽烟了？&br&我，……小票上还有一项–玉溪...&br&我是会抽，但没有上瘾，就是，有时候大晚上洗完澡阳台那么大风月光那么温柔抽根烟不是很有feel?衬托一下美景嘛。偶尔大晚上心情一般抽根烟装一下深沉也是要的吧…(现在还有一种情况特别适合抽烟，就是食指夹根烟打王者的时候，各位大兄弟有没有！)&br&我的确是顺便买包烟，但我买完之后意识到小票上有记录，然后我就有预感她一定会说我，果然。听她说的我怎么美滋滋~
高三. 在外面租房子住，加我一起五个人。有个理科男生长的特别帅，叫他Z 吧。头发超柔顺 刘海很帅我觉得。然后他篮球也很厉害，行云流水姿势超帅那种，人还挺好，但是我觉得我跟他关系不够好，我想要够兄弟那种好，然后就想着怎么增进点感情呢…开始作死… …
&img src=&/v2-6fc2b15fcd197e80fbe7851_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6fc2b15fcd197e80fbe7851_r.jpg&&&p&&strong&大家好，我是大梦。&/strong&&/p&&p&相信经常关注一周的伙伴一定看过我们不少关于手机摄影的文章，有关工具、构图、色彩等工具之前文章都已叙述过，不再重复，这次与大家一起来讨论摄影中两个常见风格相关的问题，我们该如何去制作？&/p&&p&&strong&【1】&/strong&&/p&&p&&strong&日系&/strong&&/p&&p&相信不少伙伴应该都在不同地方看过类似日系作品，那么我们究竟应该如何去把控这种风格？它的特点究竟是什么？&/p&&p&我们先看一组大师的作品。&/p&&p&比如：&strong&岩田俊介&/strong&&/p&&p&（&strong&岩田俊介，&/strong&摄影师，日出生，现居日本神奈川县。经常用的相机是禄莱福来6008、宾得67和康泰时159mm。年办过三次个人摄影展。花なら蕾の私の人生。日系小清新风格摄影师。）&/p&&img src=&/v2-fcdfdac72c9c3b0acba3fa7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-fcdfdac72c9c3b0acba3fa7_r.jpg&&&img src=&/v2-9bcdcf52351fea33d457b9dc89936adb_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/v2-9bcdcf52351fea33d457b9dc89936adb_r.jpg&&&img src=&/v2-fb4a059fecec25_b.jpg& data-rawwidth=&673& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/v2-fb4a059fecec25_r.jpg&&&img src=&/v2-ab910a3ffe2daa_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ab910a3ffe2daa_r.jpg&&&p&再比如日本殿堂级摄影大师：&strong&荒木经惟&/strong&。&/p&&p&（荒木经惟，摄影师、当代艺术家。1940年出生于东京平民区。1959年进入国立千叶大学主修摄影与电影。1963年，从工学系摄影专业毕业，进入日本著名的电通广告公司任广告摄影师。）&/p&&p&&img src=&/v2-18a6a62e41a1e1e0f0e768fbb605076a_b.jpg& data-rawwidth=&1678& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1678& data-original=&/v2-18a6a62e41a1e1e0f0e768fbb605076a_r.jpg&&荒木经惟早期也拍过一些相对小清新的作品，比如这样：&br&&/p&&p&&img src=&/v2-dc1fd866bcccebd4295af24_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-dc1fd866bcccebd4295af24_r.jpg&&&img src=&/v2-26ee49f7ccf8b7e1fc96233cb53bafa0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&672& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-26ee49f7ccf8b7e1fc96233cb53bafa0_r.jpg&&当然荒木经惟为人所熟知并不是依靠这些照片，而是靠他的怪诞、夸张和想象。比如他镜头下的Lady Gaga。&br&&/p&&img src=&/v2-baec4ca2f912ba9a4f47359_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-baec4ca2f912ba9a4f47359_r.jpg&&&img src=&/v2-64c381ce4dc2f71130fc43_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-64c381ce4dc2f71130fc43_r.jpg&&&p&扯得有点远了，回归正题。其实讲述这部分的原因在于，我们在理解某一类作品时，一定不要诓下思维，&strong&日系其实也有很多分类与学问&/strong&。&/p&&p&但这一次我们还是以常见的类型带入，一起来学习如何制作。&/p&&p&其实简单总结下来，常见的日系大致可以分为四类：&/p&&p&&strong&1、逆光&/strong&&/p&&p&逆光是日系风格中较为常见的手法，一般在拍摄人物时用的较多，当然不绝对。&/p&&p&&img src=&/v2-fb4a059fecec25_b.jpg& data-rawwidth=&673& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/v2-fb4a059fecec25_r.jpg&&&strong&2、静物&/strong&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-20db63fe4a0eff2a3c759b1_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-20db63fe4a0eff2a3c759b1_r.jpg&&&strong&3、风景&/strong&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-802d3f2dc729bce490230_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&/v2-802d3f2dc729bce490230_r.jpg&&&strong&4、胶片&/strong&&br&&/p&&img src=&/v2-e4babc848ea43ab43c5c_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/v2-e4babc848ea43ab43c5c_r.jpg&&&img src=&/v2-dfee8e84a6165c3ffd483c07_b.jpg& data-rawwidth=&673& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/v2-dfee8e84a6165c3ffd483c07_r.jpg&&&img src=&/v2-ccc5a4f87cfa1a46f64d19a94fe36e75_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ccc5a4f87cfa1a46f64d19a94fe36e75_r.jpg&&&p&知道分类后，我们可以简单总结一下特点，大致有三：&/p&&p&&strong&1、轻微过曝&/strong&&/p&&p&&strong&2、饱和度低&/strong&&/p&&p&&strong&3、空气感（低光缺失现象）&/strong&&/p&&p&其实就是一个原则：&strong&低饱和、高明度&/strong&。&/p&&p&我们以这张照片为例，如果想要模拟日系风格其实也十分简单：&/p&&p&&img src=&/v2-b13aa68dc0bb93eabb4a713b_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-b13aa68dc0bb93eabb4a713b_r.jpg&&还是使用泼辣修图。遵循原则，高明度，所以我们应当先增加&strong&一些曝光和亮度。&/strong&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-0a3d30d1eddee38fa89cbe34e47b943d_b.png& data-rawwidth=&1359& data-rawheight=&741& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1359& data-original=&/v2-0a3d30d1eddee38fa89cbe34e47b943d_r.png&&然后再降低一些饱和度。（低饱和）&br&&/p&&p&&img src=&/v2-6dbb8f1db3cc80d6015d_b.png& data-rawwidth=&1355& data-rawheight=&815& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1355& data-original=&/v2-6dbb8f1db3cc80d6015d_r.png&&然后为了增加空气感（低光缺失），可以在曲线工具中将最低点上移，使得照片中不存在纯黑部分，略带一些朦胧感。&br&&/p&&p&&img src=&/v2-c7f769e19d122ab5f5da_b.png& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&759& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&/v2-c7f769e19d122ab5f5da_r.png&&观察光线是从右边发出，可以再用渐变滤镜增加局部曝光，增强逆光效果。&br&&/p&&p&&img src=&/v2-ad7eabbd966caae77a594e0_b.png& data-rawwidth=&1327& data-rawheight=&778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1327& data-original=&/v2-ad7eabbd966caae77a594e0_r.png&&最后看一下直方图，也确实如此，符合低饱和，高明度的原则。&br&&/p&&p&&img src=&/v2-7cbfd6cbcbc65_b.png& data-rawwidth=&1314& data-rawheight=&773& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1314& data-original=&/v2-7cbfd6cbcbc65_r.png&&因为是使用泼辣，我们还可以把操作保存为滤镜。方便下次使用。&br&&/p&&img src=&/v2-7c66f1b43db8eda3bbb9e0a541cc8977_b.png& data-rawwidth=&1308& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1308& data-original=&/v2-7c66f1b43db8eda3bbb9e0a541cc8977_r.png&&&p&当然这是明白原则后ed一种快速调节办法，也许不适用于大部分场景，但每当我们需要调节照片时，都应当依据具体情况去分析调节，记参数是没有意义的。&/p&&p&当然我们也可以使用&strong&VSCO的H系列滤镜&/strong&来模拟这种效果，也非常不错。&/p&&img src=&/v2-c214c3992810aea161f1e91ad3904458_b.png& data-rawwidth=&793& data-rawheight=&1418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&793& data-original=&/v2-c214c3992810aea161f1e91ad3904458_r.png&&&p&&strong&【2】&/strong&&/p&&p&&strong&欧美&/strong&&/p&&p&除去日系之外，我们再来看另外一种与之截然相反的风格：&strong&欧美风。&/strong&&/p&&p&欧式风格也是网络上时常被津津乐道的一种风格，平时我们常见的图片应该是这样：&/p&&img src=&/v2-8caabe36d72ae92ce5e54_b.jpg& data-rawwidth=&1679& data-rawheight=&1115& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1679& data-original=&/v2-8caabe36d72ae92ce5e54_r.jpg&&&img src=&/v2-377cccd9ab9efcdb15c9_b.jpg& data-rawwidth=&1512& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1512& data-original=&/v2-377cccd9ab9efcdb15c9_r.jpg&&&img src=&/v2-dd9f29efc42126d7adaeb0ab_b.jpg& data-rawwidth=&883& data-rawheight=&1093& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&883& data-original=&/v2-dd9f29efc42126d7adaeb0ab_r.jpg&&&p&仔细观察不难发现，其实欧美风与日系是恰好截然不同的风格。&/p&&p&即：&strong&高饱和、低明度。&/strong&&br&&/p&&p&再看一张日系的来对比一下：&/p&&img src=&/v2-fb4a059fecec25_b.jpg& data-rawwidth=&673& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/v2-fb4a059fecec25_r.jpg&&&p&因此我们在调节这类风格时也应当遵循这两个原则。&/p&&p&以这张照片为例：&br&&/p&&p&&img src=&/v2-836a14ab9_b.png& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&/v2-836a14ab9_r.png&&如果我们想要把它调节成偏向欧美风格，那首先应该做的是去除空气感（照片上那种薄薄雾气的感觉），这部分可以&strong&使用曲线来完成&/strong&。&br&&/p&&img src=&/v2-33c791bac741c80f357fcb_b.png& data-rawwidth=&803& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&803& data-original=&/v2-33c791bac741c80f357fcb_r.png&&&p&做一些裁剪（为了文章看的更清），&strong&降低一些亮度&/strong&。&/p&&p&这时会发现暗部细节有一些丢失，&strong&适当增加一些阴影&/strong&。&/p&&p&&img src=&/v2-667cd0929dae7ae092bc20_b.png& data-rawwidth=&818& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&818& data-original=&/v2-667cd0929dae7ae092bc20_r.png&&然后增加一些自然饱和度。&br&&/p&&img src=&/v2-c90bf509aeec_b.png& data-rawwidth=&794& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&794& data-original=&/v2-c90bf509aeec_r.png&&&p&基本上欧美效果就被模拟出来了，当然更细致则需要慢慢调节。&/p&&p&也可以适当增加一些暗角效果。&/p&&p&&img src=&/v2-ce26fec12ad52fbc274a_b.png& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&/v2-ce26fec12ad52fbc274a_r.png&&对比下前后，效果还是十分明显：&br&&/p&&img src=&/v2-f647c86eb1bcb823a1a6e7d_b.png& data-rawwidth=&799& data-rawheight=&1457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& }