刚办了张健身卡16岁174cm75kg 腹部腰部有很多赘肉 想在暑假一个月内瘦到65kg以内跪求一份_减肥瘦身 - QQ志乐园
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刚办了张健身卡16岁174cm75kg 腹部腰部有很多赘肉 想在暑假一个月内瘦到65kg以内跪求一份详细的健身计划谢
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大树哇……太有毅力了、找个信念吧、比如说～～咳咳。↙殘朵、流落世態炎涼_-游泳吧蛤蛤，通宵有助于减肥呦亲～怎么我们都在饿着呀、小笨笨信念!!必胜的信念!坚持就是胜利!!为了爱情!加油!!(这是我用感叹号最多的一次......)Mrs.ZZ你从超越办的?梦幻奇缘……真的吗，大树我表示特别怀疑　悠悠我思
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&万能的KDS1.74m身高，65Kg的要减肥，如何减
来自：保密
发帖：41＋470
赐教一下，如何减肥！ 奖分三天！
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凉风有讯，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年……
...楼主...
来自：保密
发帖：42＋471
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凉风有讯，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年……
来自：保密
发帖：29＋1028
还好拉 不肥 不用减
获网友奖分5点 &
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多少人因为寂寞而错爱一人 又有多少人因为错爱一人而寂寞一生......
来自：保密
发帖：51＋2945
小心减成营养不良
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个人杂货铺：
来自：保密
发帖：3＋55
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：18＋1208
昏，我178 70还想增重呢
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来自：保密
发帖：42＋472
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
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凉风有讯，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年……
来自：保密
发帖：3＋1466
我只有60公斤啊
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“婊子无情，戏子无义，当官无信”
来自：保密
发帖：18＋361
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
请问你问清楚性别了吗？
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来自：保密
发帖：49＋11033
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
大烟鬼啊~还是炉柴棒
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Tell me something.
somewhere.
来自：保密
发帖：5＋99
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&いくら时流れて行こうと I'm by your side babyいつでも
...10楼...
来自：保密
发帖：22＋916
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
那是鸭子的标准
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...11楼...
来自：保密
发帖：42＋473
暂时估计还是男的！！！
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凉风有讯，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年……
...12楼...
来自：保密
发帖：16＋98
1.80m，55kg
脑子瓦特拉
排骨男今年流行啊
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：保密
发帖：39＋3088
运动减肥阿 三顿吃好 多吃蔬果 一天跑个3-5K 贵在坚持
获网友奖分5点 &
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I\'ll Never Walk Alone
...14楼...
来自：保密
发帖：0＋1
拉手冲。。饭前便后
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空出来时间找找英语家教做，pm我
...15楼...
来自：保密
发帖：42＋474
你对 (gala08xy) 奖励 5 分的操作正确完成！
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凉风有讯，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年……
...16楼...
来自：保密
一大早，稍微吃点东西，慢跑要出汗，这种低氧练习最容易减肥了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...17楼...
来自：保密
发帖：171＋5722
减什么啊 还不如练练线条
又看不出什么肉的
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我是工地民工兼水电工
...18楼...
来自：保密
发帖：62＋895
引用：据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！那是鸭子的标准
鸭子也没人要的...已经和非洲难民差不多了。女人1.80m都不止55kg
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...19楼...
来自：保密
发帖：55＋1826
看上去一定不肥 但会藏肉 脱了衣服还是满恐怖的 还是可以练练线条
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YP Disaster
...20楼...
来自：保密
发帖：42＋475
你对 (qxl0000) 奖励 5 分的操作正确完成！
谢谢各位，具体讨论1.73m 65kg如何减肥，主要是因为这个分量很难减了，呵呵
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凉风有讯，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年……
...21楼...
来自：保密
发帖：16＋99
要减肥最简单的是通宵+吃苹果（一天只7苹果）
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...22楼...
来自：保密
发帖：171＋5724
谢谢各位，具体讨论1.73m 65kg如何减肥，主要是因为这个分量很难减了，呵呵 少早上起来跑3000米 跑完拉手冲
晚上前慢跑一小时 跑完再拉手冲
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我是工地民工兼水电工
...23楼...
来自：保密
发帖：0＋1
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
完了，我180，180斤。一厘米一斤啊！！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...24楼...
来自：保密
发帖：16＋100
运动减肥容易反弹
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...25楼...
来自：保密
发帖：161＋1529
楼主多大？估计也是个xsl，以瘦为美
男人要壮一点才有男人位
你那个标准实在是匪夷所思
照你那个标准，男人一个个都像屁精一样的
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我是杨浦人民的儿子，我深切的爱着我的杨浦和杨浦人民。
...26楼...
来自：保密
发帖：0＋46
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...27楼...
来自：保密
发帖：117＋12200
吸毒,要不一夜七次一做一个月,包瘦
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签名已被猴子修改
...28楼...
来自：保密
发帖：79＋1739
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
要西了,我快*2了..
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...29楼...
来自：保密
发帖：48＋151
1.74 70kg蛮标准的啊
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...30楼...
来自：保密
发帖：7＋1067
174 65KG么正好呀
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回帖就表示我已经留邮箱了，谢谢～
...31楼...
来自：保密
发帖：0＋514
据说现在标准身材是1.80m，55kg左右！！！！
各是日本XSL的标准
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...32楼...
来自：保密
发帖：95＋3435
在我们部门，身高1米70，体重必须在150斤以上才稍微有点地位，本人1米71，体重168，一不当心就被人BS，按地位我们老大身高1米82，体重228，老二身高1米75，体重192，老三身高1米72，体重180，老四身高1米65，体重178。。象LZ这样的身材，在我们部门地位=清洁工了。。
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古道西风瘦马,钱少事多人傻,枯树老藤昏鸦,三笑人在天涯
...33楼...
来自：保密
发帖：0＋111
多运动一下
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...34楼...
来自：保密
发帖：13＋384
我178，125斤...
其实减肥很简单，就两点，大运动量+少吃...
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...35楼...
来自：保密
发帖：109＋906
这个不是很标准
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...36楼...
来自：保密
发帖：294＋3990
我身高和你一样，我73。5，天啊，我也要减肥
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生活一直在玩我
...37楼...
来自：保密
发帖：410＋5267
在我们部门，身高1米70，体重必须在150斤以上才稍微有点地位，本人1米71，体重168，一不当心就被人BS，按地位我们老大身高1米82，体重228，老二身高1米75，体重192，老三身高1米72，体重180，老四身高1米65，体重178。。象LZ这样的身材，在我们部门地位=清洁工了。。
你们部门是相扑部门吧
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...38楼...
来自：保密
发帖：143＋2327
晕～178cm 90KG的默默飘过
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...39楼...
来自：保密
发帖：294＋3991
吸毒,要不一夜七次一做一个月,包瘦
其实越做只会越胖
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生活一直在玩我
...40楼...
来自：保密
发帖：656＋9120
偷偷的告诉弄楼主
晚上10点睡觉以前
吃一整根生黄瓜
天天吃你就会很苗条拉
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人生的真谛在我心中！
...41楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
万能的KDS1.74m身高，65Kg的要减肥，如何减
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我是男生16岁身高172cm体重65kg
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4101次 &&&&| &&&&提问时间： 10:36:00 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我是男生16岁身高172cm体重65kg因为体育锻炼导致大腿肌肉发达至膝盖呈方块状小腿正常上身正常身体健康运动能力强只是小腿和大腿太粗太难看
想得到怎样的帮助：怎么瘦下去
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况没有很好的办法，主要是由于锻炼强度大肌肉发达的原因。
指导意见：
只能是减轻锻炼强度，肌肉有可能会慢慢变小，达到瘦腿的目的。
病情分析：
成年男性的标准体重是身高CM减去105得到的公斤数；建议保持良好的精神状态，放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡；
指导意见：
减肥最根本、最健康的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；经常锻炼不需要担心消耗不够；可以给予左旋肉碱等观察。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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