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膝盖内侧韧带疼痛
患者性别:叶正8月25日，在学校打篮球时让同学在膝盖横侧撞了一下，当时就不能行走，并伴有淤血。去年10月7日和今年2月23日分别做了核磁共振。2月23日的核磁共振这样描述:左膝内外侧半月板后角分别见条状T1等信号影，前后交叉韧带略松弛，信号未见明显改变，内外侧副韧带连续，STIR权相内侧副韧带局部信号略高，髌上囊及膝关节腔内见少量长T1长T2信号影积聚，股骨、胫腓骨未见信号异常。如何做治疗。他是读警校的，不能不参加体能训练，能不能进行手术治疗，效果如何？本次发病及持续时间:半年目前一般情况:膝盖作左右运动时有打软腿的感觉。辅助检查:搽些云南白药和福建农林学院生产的神蜂精。
创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等.正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动.
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经
膝关节滑膜炎，在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损.加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎.所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了.建议中医膏药外敷治疗，1-2疗程可康复.原理:膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内
本人长期不运动.上周日心血来潮去跑步,距离较远,大约1.5公里,来回更远.本人在跑的时候,是跑跑停停,走走再接着跑.第二天仍接着跑,距离缩短一半.第三天停跑.第六天时,左腿膝盖内侧开始疼痛,不动的时候不疼,骑自行车也不疼,就是走路的时候疼痛难忍.按压膝盖内侧,疼痛.同上一个医生诊断为筋肌膜炎,另一个医生诊断为滑囊炎请问大夫,我这究竟是啥病,如何治疗?谢谢
病情分析:此类问题的发生,一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀,肥厚和关节积液问题.如果问题没有及时解决,就可能导致局部组织细胞共振传导障碍,平时表现不是很明显,当外界温度,湿度或气压出现变化时,因为能量发生变化,共振障碍点也会发生能量变化,引起细胞电离子的异常活动,刺激细胞代谢,出现酸痛问题.在西医来说,是局部有炎症没有处理好,有异常的酸性物质存在. 意见建议:治疗方法就是消除局部共振障碍,让细胞恢复正常.只要消除局部异常的离子活动,问题就解决.消除局部电位差是治疗关键. 你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干,加入姜丝50克,用棉布包好
你好,膝关节结构复杂.外伤等原因引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
患者性别:周先生岁问题描述:在打网球时 用右腿蹬地转体扭伤
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节,手指关节和踝关节.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.建议中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.
您好:肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤.这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.最容易受拉伤的两处是:大腿后面（腘绳肌）,大腿内侧（内收肌）.腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛.内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛.肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸.在运动和拉伸之前一定要热身. 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带
五年前做过前交叉韧带重建术和半月板修复术，之前5年的时间里都没有任何问题，只是弯曲程度受限（都说做过手术都这样）。去年9月份下楼梯的时候感觉大腿小腿位置不协调膝关节就扭了一下后疼痛很久，之后就伸直弯曲不能超过弯曲伸直范围就感觉内侧有拉扯疼痛感。去医院做核磁共振后说不是手术部位出现的问题，而是内侧副韧带损伤，包草药修养15天左右逐渐痊愈，而后今年1月再次扭到，疼痛比上一次稍微减轻，包草药10天左右下蹲上厕所时间较长起来后感觉膝盖疼痛，坐着休息一段时间疼痛感消失后伸直弯曲恢复正常。今年6月底再次扭到，这次没有疼痛感短暂，只感觉膝盖扭了一下后伸直弯曲不能，包草药加服药4天后静坐突然站起伸直弯曲恢复正常。今年7月30日，骑自行车又出现相同感觉，疼痛短暂，再次弯曲伸直不能。:需要医生帮助提供远程诊断:我想问一下我短时间频繁出现这样的症状有没有可能是因为之前做手术的地方出现问题，可是去医院给医生看核磁共振又说只是内侧副韧带损伤。这样的情况应该怎么办？
病情分析：节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停指导意见：止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为
病情分析：你好,膝关节侧副韧带是维持膝关节两侧稳定性的，一般拉伤完全恢复要六到八周，请注意，我说的是完全恢复，不是说不痛，像你这种情况就是未完全恢复，膝关节稳定性差造成韧带反复损伤指导意见：建议避免负重两个月，继续中医调理，护膝是必须戴的，因为可以加强膝关节稳定性，适当的可以紧一些。，祝你早日恢复。 提问人的追问
11:15:23之前做过前交叉韧带重建和半月板修复，我现在这样的状况，跟之前做的手术有关系吗？
了内侧还疼是不是半月板伤，听说半月板拉伤不好治想我想确定是不是半月板有问题
病情分析：你好，看拉伤的情况是如何的，如果是轻度的静养几天就可以了，如果是较为严重的就要配合药物和物理治疗了，不过右膝盖内侧韧带拉伤应该是属于应力性损伤，应该多注意运动前的准备活动。指导意见：建议行膝关节X线检查或行核磁共振检查，以便明确病因。
病情分析：你好！你的膝部受伤了，你拍片子检查了，只能看骨质是否有骨折的情况，是看不见半月板、交叉韧带、副韧带、关节软骨的。指导意见：你需要做核磁共振检查，才能看到半月板等的结构，具体情况具体分析，半月板损伤一般要给予做膝关节镜治疗，暂时注意休息。
化验检查结果:平时用云南白药酊涂擦,贴远红外风湿痛贴,能缓解,但不解决问题.
你好：根据你的情况很可能因为拉伤,外伤导致软组织损伤产生的机械性刺激导致疼痛.可以采取温针灸,理疗,推拿,穴位注射,药敷等,平时注意保暖,避免长时间跑,爬山,蹲,剧烈运动等祝你早日康复
您好,根据您的描述,您应该是膝关节内侧副韧带损伤,建议做膝关节磁共振检查确诊情况,建议休息,减少运动量,确诊情况后对症治疗.
膝盖内侧韧带拉伤饮食禁忌膝盖内侧韧带拉伤一个多月了&&可不可以吃汤圆脚还有点痛:需要医生帮助提供远程诊断:饮食禁忌
病情分析：根据患者描述一般食物没有影响。指导意见：您好，您的情况多吃些蛋白质含量高的食物，比如大虾，汤圆是可以吃的，祝您生活愉快。
病情分析：你的情况考虑如果是出现这个情况考虑只要不吃辛辣刺激的食物一般都没有什么影响的。指导意见：可以吃点汤圆的，这个是没有什么影响的，不要担心的，多注意休息一下比较好，并且不要劳累
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膝盖内侧扭伤
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病情描述：
膝盖内侧扭伤已经两个多月了，一走路就会肿还有点痛，请问是怎么回事？骨头没事
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
扭伤,应该是淤血,扭伤后前三天冷敷,以后热敷,少活动,脚抬高,口服活血化瘀药物治疗,
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人膝盖扭伤诊断详述
膝盖扭伤症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防？
　　主症 部位，关节活动不利或不能，继则出现，伤处肌肤发红或青紫。　　多见皮色发红，多为皮肉受伤，青色多为筋伤，紫色多为留滞;新伤疼痛肿胀，活动不利者,为气血阻滞;若陈伤每遇天气变化而反复发作者，为寒湿侵袭，瘀血阻络。此外,更宜根据扭伤部位的所在，辨清扭伤属于何经。如，脊椎正中扭伤为伤在督脉，一侧或两侧腰部扭伤为伤在足太阳经。　　膝盖扭伤的鉴别诊断：
　　：膝盖撞伤是的一种，软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。　　I.膝盖的保护锻炼
　　1.髂胫带伸展运动　　平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉,增强膝部的韧性,让你在徒步时步履轻松.侧身站在离桌子2或3英尺的地方,两腿交*,外侧腿在前,内侧腿在后.单手扶桌案,身体向桌边倾斜,感觉外侧臀部下降,内侧腿的外侧髂胫带被拉伸.这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体.
　　2.股内侧斜肌(VMO)伸展运动 这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉(重要的肌肉)――股内侧斜肌(VMO).这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用.单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量,所以,我们需要专门的股内侧斜肌锻炼,尤其是女性,因为通常她们的四头肌不如男性的强健.研究者们认为,女性徒步者中前交*韧带撕裂的机率比男性高8倍,这种相对的孱弱是一个很重要的原因.大多数健身机械都可以辅助这项锻炼.先用双腿抬升,选择合适的重量,然后再开始用单腿交替抬升.注意,必须是单腿交替,如果用的是两条腿,那么得到锻炼是四头肌的另外一个部位.刚开始不适宜重量太大,等你适应之后,再慢慢加大重量.3.后弓步运动自然站立,双脚分开,与臀部同宽.右脚向后迈出,脚跟不要着地.双腿向下弯曲,直至左腿大腿与地面平行,右腿大腿与地面垂直.保持姿势片刻.臀肌发力,收右腿,回到初始状态.然后换左腿重复动作.注意,收腿时尽量保持身体稳定.开始时,这个动作每次重复10次,待力量增强后,逐渐增加重复次数.
　　损伤发生后的恢复注意事项:有些人往往在膝关节损伤以后,放弃了体育运动,其实得不偿失.运动医学专家研究发现,从长远的效果看,不锻炼的人和关节退化的速度更快,锻炼则能有效减缓和退化速度.进行膝盖耐力锻炼的原则是,要在最大程度减小关节负荷的情况下,加强肌肉和骨质的锻炼.
　　4.直腿抬高　一种简单易行的锻炼方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,每次维持1秒钟,再慢慢地放下,如此重复50次.持续练习,对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助.
　　5. 贴墙蹲起　　是另一种有效保护膝关节的方法.背靠墙而立,脚后跟离墙1只脚的距离,在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球),夹紧球,身体沿墙壁缓慢下蹲,直到膝盖与小腿成90度直角,默数三秒,再慢慢直起身体.因为背部贴墙,支撑了一部分体重,膝盖受力相对比较少,因此较安全.坚持每星期运动2至3次,每次重复15次.
　　6.跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7 至1/2,而且只要你能掌握跳绳的技巧,用脚底的前端着地,就能降低对身体的冲击,这样膝部既得到了锻炼又保证了安全.
　　7.坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环,但力度要适当.
　　8. 螃蟹跑步法　个人总结的跑步方式,侧过来跑步,两种侧跑交替.正面跑步一段距离左转身360继续跑,然后右转身360度,以上动作交替进行,有助于加强膝盖和脚踝的肌肉和韧带.
　　9.推拿按摩法
　　(1)患者取坐位,自患侧大腿至膝关节,拿捏数次,先使肌肉放松,然后在痛处用揉按手法,由轻渐重,最后再取轻手法,徐徐按摩3~5分钟,直至关节内没有发热感为止.
　　(2)点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位. 3.术者一手握着患膝正中,手指分别握住膝关节内外侧间隙处,另一手握住踝部徐徐拉直患肢. 4.将患肢屈曲,尽量使足跟接近臀部,随即伸直反复3~5次. 经上述手法推拿按摩之后,可缓解肌挛,加强局部血液循环,具有消肿止痛,解除和肌肉萎缩之功效.
　　II.一些运动的注意事项
　　[首先记得平时要补钙]
　　1.训练前热身活动一定要充分,不要直接上大运动量,损伤的发生最常见于或精力不足的时候.
　　2.跑步时注意跑步姿势,不要只用某只脚的一侧着地;
　　3.注意运用大腿的肌肉群,避免膝盖受到来自脚下的直接冲击;
　　4.出现膝盖不适症状时,适当减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑、跳和负重运动;
　　5.平时注意膝部保暖,特别在夏天,不要贪凉;
　　6.运动后对腿部肌肉热敷;
　　7.负重拉练时,特别是下坡时,避免膝盖受到冲击;
　　8.肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让膝盖的损伤降低到最小.平时多做腿部肌肉锻炼,尽量减少对膝盖的承受力.有意识地加强对股四头肌(大腿前部)和十字韧带的锻炼,增强股四头肌内侧及肉力量(比方说负重深蹲),结合采用肌肉伸展拉长,步行,马步或贴墙练习等方法,为在股骨端糟内平稳运动铺好道路.这次去玉珠我就觉得比较轻松了.
　　9.登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进润滑夜对膝盖的保护;
　　10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节,有利减少膝损伤的机会.
　　11、因人而异:要达到训练的目的,并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好.理论上,关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法,但也要根据个人的状况予以调整,最好找到合适自身的重量.
　　12 、循序渐进:避免突然的加大负荷,人体的自适应机制是逐步完成的,切忌头几次就达到满负荷.建议把爬山当回事的人,还是多注重注重脚下,在不去爬山的日子里,多运动锻炼.抛开作为训练的负重拉练,许多强人都体会过那种极端疲惫时的某种快乐.而且还容易上瘾.
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
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