女人怎么提升自己的魅力和气质,女人怎样提升自己的气质,女人如何提升自己的气质 - 七丽女性网
女人怎么提升自己的魅力和气质 3方面锐变打造气质女人
来源：七丽时尚网
女人怎么提升自己的魅力和气质？气质对一个女人来说尤为重要，你可以不美丽，但不能没有气质，据说全世界主要流行看气质。下面就来教一个女人怎么从3方面打造完美气质。
前言：一个女人的气质是指内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。一般说来，气质的培养可以从这3方面着手：首先是内在、其次是形体、而后是穿着。女人怎么提升自己的内在气质学问改变内在气质一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。关注生活，加强生活积累提升气质很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。学会控制情绪学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。必要的自信心建设自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。一个自卑的人是没有气质可言的，那种自卑的心理足以让你黯然失色。再怎样的招摇，涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情，再怎样的喧哗，仍然是凋零中的落寞。一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态，也能成就一世惊鸿，我相信，那个人，一定是个自信的女人，她们不会孤芳自赏，亦不会哗众取宠，她们以自己饱满的热情，让整个世界都倾倒在她的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。女人怎么提升自己的形体气质站姿：把自己像一张纸一样贴到墙上，从头——肩(后背的小翅膀是不能当成肩靠在墙上的，那样不算数，肩是大胳膊的上面靠在墙上才能算数的。)——整条脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——脚后跟。我知道你并不能把我说的这些地方完完全全的都贴到墙上，因为不是一张纸，人是有曲线的。但在思维上你要想着都贴到墙上，你想和不想是有本质区别的。不信你找个朋友在你站着的时候看看，你是哪种离墙更近。用嘴呼吸，因为当你的肩靠在墙上时，你会紧张，引起你胸口的地方鼓起来，用嘴呼吸会使胸口下去，到放松时的位置。把肚子收进去，感觉把胃和肚子往后脊椎骨放。两支手臂自然下垂，腋下稍微架起来一点点，这样会让你看上去更健壮一些。两只脚与肩同宽站立。现在你头顶的最高点往天棚上使劲，感觉自己很高，头能顶到天棚一样。你可以找一位朋友在你贴墙站立的时候，让你的朋友用三根手指拽你头顶最高处的一撮头发，去感受头顶往天棚找的感觉。再让你的朋友检查一下你是否都贴在了墙上。每次站10分钟保持姿态，离开墙再站一会，记住这个姿势。吃晚饭后这样站很减肥，这是很多模特公司要求模特饭后的必须作业。步态：在这个站姿的基础上，往你的正前方走路，走路时腰背挺直，收腹，目视前方，微笑(详情见后面表情帖)还是去找头能顶到天棚的感觉。走路的时候两只脚与肩同宽，脚上走的是两条线。不是女模一样走一条线。很多人误以为男人走路时也要走一条线，你如果走一条线，就会像女模一样出现扭屁股。缺乏男子气概!大臂稍微架起来一点，感觉腋下放了一个乒乓球。你可以去找一个乒乓球放在腋下感受一下这样的感觉。小臂随着身体的步态自由摆动。重心垂直在两条腿之间，走路时身体不要两边摆动。步伐大小根据身高调整，约等于小腿长度。走路时随时检查自己是否符合上述要求。你可以围着房间走一圈，贴墙壁站5分钟。确保你能记住贴在墙上的感觉。坐姿：有了站姿和步态的基础，坐姿就简单很多。坐的时候不用像站姿那样挺的非常直，这样会给人感觉很拘谨很紧张。你可以选择靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿。说话的时候头偶尔会后靠到沙发上。你可以选择两条腿与肩同宽，手放在膝盖上，腰部放松，会有一点弧度。但是肩不能放松，要伸开。就想贴在墙上的感觉。注意坐姿的时候两条腿不能并在一起。你也可以设计一些以坐着舒适的姿态，前提是先在镜子面前检查是否合适!女人怎么提升自己的穿着气质首先你需要反问一下自己， 你平时关注过自己的穿着吗?有花过时间、金钱以及精力在自 己的脸上吗?俗话说：“没有丑女人，只有懒女人!”皮肤保养提升气质皮肤的保养要首先重视起来，而且必须要做的每天保持起码半小时的时间，一个月消费固定的金额在皮肤保养上面。皮肤是女人容貌和气质最直接的体现，皮肤好了你才更拥有自信。适合的发型修饰气质其次，关于你的发型。发型不一定要非常时尚，重要的是要适合自己的脸型。一个适合自己的发型，能够很好的修饰脸型的不足，从而能够让你的形象气质提升好几个层次。不同的脸型要选择不同的发型，也许你可以从网上收集到很多关于如何选择发型的资料以及建议，但是发型不容得有半点失误的， 理论往往未必能够运用于实践当中。为了能够有效的进行外形改造，建议你去理发店找专业的造型师为你进行针对性的改造。服装搭配打造气质最后就是关于衣服的穿着搭配上面了。 要想提升外在的气质，就要选择对适合自己肤色、身材和品味的服装，然后了解一些基础的时尚搭配法则，打造属于自己的独特穿衣经，这样能让气质加倍哦!当然，你也可以通过造型师的建议来进行选择搭配。紧跟时尚，把握时尚的脉搏可以花一些时间在时尚资讯方面，了解一些时尚动向，让自己紧跟时尚的脉搏。穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时尚发展的脉搏。
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& && &&&我觉得作为男人26岁是一个尴尬的年纪。大学毕业几年了，在社会上摸爬滚打。待在一个尴尬的公司，拿一份尴尬的工资。再说情感状况，谈过几段，基本也就是水煮青菜。周围的人都慢慢结婚了，如果再找不到一个肤白貌美的女纸，还怎么在兄弟圈里混。
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& && &&&大家好，我是CRIS。纽约老李校长和我还有一帮优秀的哥们（BEN,荣耀）成了一个牛逼闪闪的情感培训机优雅本垒打，我们这个团队是个国际化团队，体现在我们有优雅本垒打中国区课程(YY语音线上版），以及优雅本垒打北美线下课程（地点在美国洛杉矶），明后年开办优雅本垒打西欧区线下课程和中国区线下课程，希望想改变自己的哥们根据自己所在区域选择感兴趣的课程。自我介绍完了，看我分享的内容吧。
& && &&&曾经有一个女人对我说：男人不到30岁是不会成熟的。
& && &&&我觉得作为男人26岁是一个尴尬的年纪（高富帅勿喷）。大学毕业几年了，在社会上摸爬滚打。待在一个尴尬的公司，拿一份尴尬的工资。老板心眼太多，手下心眼太少；加薪是个。加班倒是真的。
& && &&&再说情感状况，谈过几段恋爱，基本也就是水煮青菜。玩过同居，玩过旅行，也玩过SM和YYQ。女神都和土豪或是小土豪走了，有女屌丝主动献身又狠不下心和她死磕到民政局。
& && &&&最后，找了一个门当户对的女纸谈了一段再平常不过的恋爱。和世界上的很多情侣一样，你们说过相亲相爱之类的傻话，但也和世界上的很多情侣一样，你们没能说到做到。
& && &&&于是你再次开始怀疑人生。你想，周围的人都慢慢结婚了。再过几年就要结婚了。如果找不到一个肤白貌美，前凸后翘，善解人意，上得厅堂，也上得大床的女纸。还怎么在兄弟圈里混。
& && &&&那我今天就来抛砖引玉谈谈如何把自己变得有魅力。
& && &&&一个男人26岁，如果你的工作不具备特殊性。那么身边能够接触的女纸，也基本上都是这个年纪或者略低于这个年纪。（不讨论特殊癖好）
& && &&&如此，你身边的女纸通常都有着或是即将有着结婚的准备。女人结婚首先看什么？当然是你的硬条件。
& && &&&请注意，这里说的不是你有钱就是硬条件。别人也没说非要你送车送房才肯嫁是不。很多人都不知道的关键就在于，你的条件是否能够拿得出手！
& && &&&说白了，就是女生把你带出去的时候，能否让女生落落大方的告诉她的闺蜜，你是做XXX的。
& && &&&如果你是个程序员。即使你一个月上W的工资。女生也只能这么说：“我男朋友是做编程的，哎呀，就是做网站的那种啦。”
& && &&&是的，这逊爆了。
& && &&&再看好一点的。如果你对音乐很在行。女生也许可以这么说：“我男朋友是玩音乐的，平常出去演奏，没事自己做做曲什么的。对啦，待会让他唱他自己写的歌给你们听哦~”
& && &&&这次是不是好多了。
& && &&&如果两者结合呢？假如你的主业是程序员，副业是玩音乐。那么女生就可以这么说了：“我男朋友主要是做编程的，待会给你们看她给我做的定制APP哦~先让他唱首他自己写的歌给你们听吧~”
& && &&&闺蜜A：“他还会写歌？”
& && &&&“是啊，他大学兼修了古典乐器，钢琴啦什么的，平时就爱自己躲在房间里写歌，烦死了你们知道吗。”
& && &&&众闺蜜：“哇哦……”
& && &&&有一次@ 来这边演讲，演讲完之后，我， @刘念 和他3个人在一起。我才知道他是多么有魅力的一个人。他虽然和很多土豪比不算有钱。但是他的生活状态很人。
& && &&&是的，一周7天时间，其中3天他在首尔教对外汉语。其他的时间，就是飞全国各地做演讲，上节目，卖自己写的书。那次正好是他在华中科技大学做完演讲。第二天早上就要飞回台北。
& && &&&我们聊了很多，他讲了很多我平时接触不到的事情。总而言之，我很喜欢这个人。
& && &&&说到底，这些都关乎你的社会地位。有钱当然有社会地位。更多的是社会威望和荣誉的高低程度。
& && &&&有的人在多个方面玩的风生水起，有的人在一个领域耍的出神入化。这都看你的选择了。
& && &&&其实，如果做编程做成张小龙也灰常灰常的牛逼。女生只用一句“就是他做的”就足够霸气侧漏了。
& && &&&回过头来，说道你身边的女纸。这个年纪的女纸通常也都谈过几段恋爱了。各种各样的男人也都见过。
& && &&&所以，一些基本的技巧必须懂。不求你变身情圣（基本没戏）。起码甩掉屌丝的影子吧。所以我总结了几点“不做”。
& && &&&1：不要没事找事的找女生聊天。
& && &&&哥们你已经26了。生活主线要有吧。别搞得像是发情的猴子一样有事没事找人聊天，成功人士哪来那么多时间和你聊八卦。明天就要第W轮融资啦，还是先准备材料要紧。
& && &&&2：不要随便。
& && &&&表白是水到渠成，不是破釜沉舟。我说多少遍了。咋就不听劝呢。
& && &&&3：不要装逼。
& && &&&这个年纪的女生接触面非常广，土豪见得多了，轮不到你来班门弄斧。真实，真诚才是不灭真理（请扬长避短，你喜欢挖鼻屎就不用说了吧）。
& && &&&好的，基本做到这几点你就和屌丝划清界限了。在说几点增加魅力“要做”的吧。
& && &&&1：冒险精神。
& && &&&前几天看了知乎上一篇文章为何数千少女向波士顿爆炸案嫌疑人网上示爱？我觉得说的很有道理。当然不是叫你去卖贩毒卖军火。起码的，多发现一些未知的地方吧。举个例子：如果你在，我记得环球经融中心第100层有一个观景平台，是收费的但不贵。去那里眺望一下大上海和你们的未来，岂不是你好我好大家好。
& && &&&2：适时适当的欲擒故纵。
& && &&&说难不难，说简单也不简单。说白了我觉得一句话可以解释：不安套路出牌。是的，当她喜欢上你，也认为你喜欢她的时候，你连续3天不给她发信息。她会陷入深深的困惑我会乱说？
& && &&&3：敢于交心。
& && &&&别以为花花公子就牛逼了。你以为女人会和一个没有安全感的人私定终生吗。别总是给女生你“炫”的一面。有时候适当的展露出你内心最真实的想法是好的。哪怕那听起来很幼稚，很荒诞。又或者是你软弱的一面。没有人有义务一直坚强下去，你也是。
& && &&&当你软下来的时候，她会反过啦安慰你，照顾你。那甜蜜的对白当中散发着母性的光辉，你感受一下。
& && &&&当然以上绝对不是全部。请正确理解。
& && &&&最后，你需要有一些经济学头脑。
& && &&&如果世界上只剩下你和唯一的一个女人，你还需要个毛的魅力？只要你的功能正常，她都会和你在一起。
& && &&&如果你喜欢的女纸身边都是高富帅。那可想而知，你的竞争压力会灰常大。投资未必收得回来。这种情况陪得血本无归是常有的事情。况且，你怎么知道你的情敌不是正在看这篇答案呢。
& && &&&像什么“衣着品味”“绅士风度”“自信”“幽默”我就懒得谈了。都是人尽皆知的东东。况且，也有其他人说到了。照做就是。
& && &&&至于外貌，如果你实在不够看，微整形是可以的。开个眼角，做个双眼皮啥啥的。学会用保养品，有逗逗赶快去。你愿意给你的车一个月打一次蜡，怎么就不愿意给你自己抹点BB霜？
& && &&&曾经有一个女人对我说：男人不到30岁是不会成熟的。即使你被女友抛弃了。那不代表你就是个loser。你只是还没到发光发热的时候。请不要失去信心。
& && &&&以上。
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三点要、和三点不要，就喜欢这样中肯的干货。
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有点小道理，赞一个
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赞一个，看完了
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好东西 其中有可以给我使用的 顶上去
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呵呵，捧个人场
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来了，支持
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隐隐的感觉到，优雅本垒打流要浮出水面了。
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老李说的是大实话啊
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赞美一个！
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看完了 再顶一下 口语化的文章 稍嫌不够精练 呵呵
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优雅本垒打教你成为战无不胜的情场高手
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好，很好，非常好！
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好多熟悉的句子啊
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不过优雅本垒打给干货还是要顶，至少是抛砖引玉把
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太厉害了你
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楼主呀，，，您太有才了。。。
435条评论网友评论
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精通把妹哲学的PUA导师，富有情怀泡妞经验丰富的同学，贴近现实的PUA家庭作业。在这里，你会快速的成长为一个富有吸引力的男人。加入我们PUA学习社群，这里啥都有了，就差你了~点击查看入群方法。&&&&&&&&& & 正文
男人如何提升自己的魅力？ 6招让你成为魅力男人
英国布鲁内尔伦敦大学的研究者发现：有吸引力的男性不太大方，他们不太可能赞成平等主义，然而，这些特征并不会出现在有吸引力的女性身上。为考察吸引力如何影响一个人对不平等和自私自利的态度与行为，研究团队采用了三维人体扫描仪对63名男性和62名女性的身体进行了测量。根据参与者的身体测量数据（男性数据包括腰胸比；女性包括腰臀比和苗条程度等），研究者对其身体的吸引程度做出了分数评价。参与者还完成了人格调查问卷，据此获得了他们对待自私和不平等的态度与行为信息。作为一种额外的测量手段，研究者还向他们发放了一定数额的金钱，并询问了他们想分享金钱的数额。结果显示：与吸引力程度得分较低的男性相比，吸引力程度得分较高的男性更自私，相比之下，女性吸引力程度得分高低与慷慨程度关系不大。发表在《进化心理学杂志》上的这项研究成果表明：当涉及到社会地位的竞争时，吸引力强的人更倾向于占统治地位，这就意味着他们会通过支持社会不平等来获得更多的收益。学会6招 让你成为一个有吸引力的魅力男人1。拥有自信自信对于任何一个男人来说是不可缺少的，一个有自信的男人站在哪里都将是光彩照人。2。保持神秘很多人和异性约会总是会想将全部的“自己”分享出去，然而越发透明的你，也将会让对方慢慢失去兴趣。3。时尚的外型拥有一个吸引人的外型已经是成功了一半了，可有人说长相天生是自己的“短板”。外型除了包括长相外还包括许多内容，如发型、服饰和个人的卫生习惯。试想一下，即使你没有美的五官，但是你的“外在”让对方很舒服，这就是吸引力。4。擅长对话估计很多人听到“你是做什么工作的”、“你是哪里的”、“你是什么星座的”和“你收入多少” 等问题都会尤为的反感。如果你想跳出这种乏味的对话，必须要多花心思了。可以留意对方的兴趣，来打开更多的话题。或者聊聊社会中一些有趣的现象，但要避免过于八卦。5。会讲故事之前我的一位好朋友每次饭桌上都会滔滔不绝，不是在说废话，而是在讲故事。而我发现，他的故事基本上源于个人阅历，走的地方多了，见识多了，自然而来会拥有很多精彩绝伦的故事，对方也会慢慢沉醉在其中。6。培养自己的兴趣开篇中我们有谈到：有时候我们喜欢时尚，也是会给自己增添额外吸引力的砝码。对的，无论是谁都要拥有自己的兴趣。时尚、运动、烹饪、旅行、驾驶……
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