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卵巢早衰可以吃什么 预防卵巢早衰有3妙招
卵巢是女性的第二性征，对女性的健康、美丽起到重要的作用。专家表示，卵巢早衰将意味着女性的身体机能开始走下坡路，更意味着女性不再青春美丽。那么，女性该如何预防卵巢早衰的发生呢？1、适当补充素C和维生素E研究显示，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。但是单纯依靠从食物中获取是不够的，最好是在咨询专业的医生后选择服用药片或制剂来补充。2、多吃胡萝卜营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，胡萝卜素具有填补维生素和其他抗氧化物的作用，所以有特殊的抗氧化功能。它能够抵制自内基对细胞的破坏，保护卵巢；同时，还能够转化成维生素A，具有抗衰老的功效。3、补充叶酸叶酸是一种含有水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。长期食用可有效降低女性卵巢癌的风险，对卵巢有极大的好处。预防卵巢早衰有3妙招1、保证睡眠睡眠对预防卵巢早衰很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。2、科学生活避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。3、调节情绪人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。卵巢早衰可以吃什么？1、可适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。2、常食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食品。3、食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。4、卵巢早衰的女性应该多补充蛋白质，最好选择那些高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。5、豆类不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。6、还可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。
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卵巢是女性排卵和内分泌的重要器官，一旦出现问题，那么女性离衰老也就不远了。女性一般从45―50岁时开始，卵巢就会出现衰退现象，医学上称之……
瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意……
香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纤维素能够促进肠道蠕动，防止便秘情况，同时还能减少肠道对于胆固醇的吸收，香菇中的核酸物质有促进胆固醇分……
现在食物对于疾病的影响还是蛮大的，因为如果这种疾病不能及时的治疗的话，那么对于身体将会有更大的伤害。患有卵巢早衰只是积极的治疗是不够的，……
卵巢是女性的一大法宝，卵巢一旦早衰，在女人容颜上就能很明显的体现出来，卵巢早衰可有三种表现，女性一定要保养好卵巢，生活中多注意其实就能起……
相关健康数据
擅长：多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、月经紊乱、内分泌失调、不明原因不孕、男性因素不育等
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[编号经营性-]卵巢早衰吃什么好呢?改善卵巢功能?
卵巢早衰吃什么好呢?改善卵巢功能?
卵巢早衰吃什么好呢?改善卵巢功能?
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问题分析：你好， 卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象意见建议：卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
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指导意见：你好， 卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象
问想就医改善卵巢功能
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指导意见：你好，卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状；建议最好检查激素六项，明确后建议最好用激素调理看看的。
问吃什么能预防卵巢早衰，正确来说是想保护卵巢改善皮肤
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问题分析：你好，如果出现卵巢早衰，会引起一系列的健康问题，因此女性朋友们平时要注意保养卵巢。有效地预防卵巢早衰平时可以多吃白木耳和大豆。意见建议：白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体所必需的氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质和维生素，对延缓卵巢功能的衰退有一定作用。
问卵巢早衰，保养吃什么药会得到改善
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问题分析：您好，卵巢早衰建议饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，意见建议：同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可，适当运动，使用一些知名的生理保健品，像姐舒艾鲁娅，资生堂，都是不错的。
问更年期卵巢早衰怎么办？吃什么有效果？
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问题分析：更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品意见建议：大豆异黄酮含植物雌激素,对更年期的症状有一定的改善作用.可以适当服用
问卵巢功能低下吃什么
专长：心脏病、肝胆疾病
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您好这也可以说和女性的内分泌有关这需要通过调节内分泌来治疗呵护卵巢是需要长时间的并不是几天就可以完成的可以服用中药调理不仅疗效好并且还可以长期服用没有副作用富硒浓缩六味地黄丸滋阴补肾可以增强免疫力调节内分泌
问如何提高卵巢功能
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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你好这个情况来看考虑是卵巢早衰除了促排卵和试管婴儿没有其他方法了
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评价成功！卵巢保养吃什么可以预防卵巢早衰？
卵巢保养吃什么可以预防卵巢早衰？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：卵巢保养吃什么可以预防卵巢早衰？曾经治疗情况和效果：预防卵巢早衰可以吃瑞林那大豆异黄酮来保养卵巢吗？想得到怎样的帮助：卵巢保养吃什么可以预防卵巢早衰？
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专长：不孕不育，无精死精，精索静脉曲张，少精弱精
问题分析：你好！正常女性２０岁左右卵巢功能成熟，到３０前是比较好的黄金时间。意见建议：大约３５岁以后卵巢功能慢慢下降。目前还没有可靠你药物可以预防卵巢早衰。主要还是规律生活（包括性生活），合理饮食和足够睡眠。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：目前还没有可靠你药物可以预防卵巢早衰。主要还是规律生活（包括性生活），合理饮食和足够睡眠。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：你好 吃东西一般是不能预防卵巢早衰的。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，有助于预防的 卵巢早衰是没有办法彻底治疗好的，可以用激素替代治疗，需要长期吃药的。
问卵巢早衰该怎么保养？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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可以服用雌激素但在医生指导下使用
问卵巢早衰的保养
专长：饮食营养、不良嗜好
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你好关于这卵巢萎缩（卵巢早衰）一般通过中西药结合治疗较好常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素以期卵巢逐步恢复功能
问吃什么预防卵巢早衰?
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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你好 长期高负荷工作所致，处于这个年龄阶段女性同时承受着工作和生活中多方面的压力。加之女性的阴气开始下降，身体也正处于衰退期，生活节奏的加快，身心得不到彻底的放松。这个年龄段的通常处于疾病的亚健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。如果卵巢得不到及时保养的话，随着年龄的增长，很容易提前进入更年期和绝经期。
问卵巢早衰吃什么好?
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病情分析： 可以通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案。
问我们应该如何保养卵巢能够预防卵巢早衰的
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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积极治疗全身性疾病加强营养增加体内脂肪量锻炼体质改善生活环境放松心情以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等等
问预防卵巢早衰吃什么好啊
专长：内科疾病,心脏病
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您好预防卵巢早衰吃什么多数女性朋友们都很关注卵巢是女性重要器官日常一定要保护好平常多吃些高蛋白、低脂肪、高维生素、低胆固醇、低盐的食物对卵巢很有益处常食用以下食品：瘦肉、蘑菇、豆制品、水果、蔬菜、西瓜、冬瓜、绿豆等;平时可经常食用富含植物性雌激素的食物例如大豆、谷类、扁豆、黑米、葵瓜子、小麦、洋葱等
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女性保养卵巢吃什么最好 如何预防卵巢早衰?
女性保养卵巢吃什么最好 如何预防卵巢早衰?女性保养卵巢首先就要从饮食入手，那么女性保养卵巢吃什么最好?
&&女性保养卵巢吃什么最好 如何预防?女性保养卵巢首先就要从入手，那么女性保养卵巢吃什么最好?
&&1、叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
&&2、胡萝卜素：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
&&3、服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。
&&4、高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
&&女性保养卵巢吃什么最好 如何预防卵巢早衰?
&&一、健体娱心
&&坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能衰退。振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。
&&当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
&&二、食养调理
&&注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
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