年纪大的人文成公主进藏教学反思高反会很严重吗

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高功能反社会人格 人为什么会有高反?
相关解答一:高反是每个人都有吗? 我去玉龙雪山的时候4600也没太大问题,这要看自身情况,我打算8月份去西藏,和朋友说先去健身房锻炼一下,结果被批了,因为运动量过大对氧气的需求就多,去西藏高原的地方就不行了,据说运动员不能去西藏就是因为平常运动量大对氧气需求较多的原因。
还有 一定要放松心情,保持好愉悦的心态,祝你开心,望采纳。。。相关解答二:什么人容易高反 您好!脑供血不足的人、心脏病较严重的人、有鼻炎症状的人。由于自身器官问题和适应性差都会不同程度会高原反应。第一类人,肥胖的人肥胖的人无论是在走路还是运动的时候,都是比较耗氧的。而高原反应的主要反应就是缺氧,因此,肥胖的人是比较容易产生高反的。第二类人,血压高的人高血压的人到达高原后,血压会随着海拔的增加而有所增加,这也会增大高反的可能。第三类人,贫血的人贫血就是血里面的血红蛋白比较少,而血红蛋白的主要功能是运输氧气,因此,血红蛋白少,高原地区空气又比较稀薄的话,是比较容易发生高原反应的。其他人群其他,如有糖尿病等慢性病的人,容易发生高反。如亚健康的人,也比较容易出现高反,同时,在高原地区有感冒的人也要注意,这也是比较容易发生高反的。愿您生活幸福!相关解答三:什么样的人容易有高反 好,因为高原反应发生是和空气中的氧含量有最直接的关系。需要带上奥默携氧片,速效的抗高原反应保健品。愿您生活幸福!任何体质的人都会有高原反应的,高原的氧含量比较低,比较容易发生高原反应相关解答四:进藏高反每个人都有吗?该注意些什么 如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。相关解答五:稻城亚丁60岁老人有高反吗 高反因人而异,差别很大,而且提前不知道有没有,到了高原才知道。我带过73岁老人,屁事没有,关键,是心态。希望对你有帮助相关解答六:高反差逆光人像如何拍摄? 如果你需要人和背景都曝光正常,而且场景不变,又不用灯光,那么有以下两种办法:1、使用反光板给人打光;2、使用-2,0,+2自动包围曝光获得三张照片,再后期合成HDR。自动曝光锁是在你点测光时锁定曝光值用的,锁定后可以重新构图不再改变曝光值。不论如何,通过控制曝光量达到人和背景都曝光正常是不可能的,因为人和背景亮度差太远了。相关解答七:有高反的人在高原喝酒行吗? 最好不要喝酒,会加剧高原反应。相关解答八:一个人去西藏发生高反怎么办 去西藏的途中就可以结实驴友,结伴而行啦。在火车上或者飞机上,都将是可能可以一起走的小伙伴。如果到了拉萨高反了,在客栈适当休息,喝点甜茶,或者买点高原安,适应一两天就好了。相关解答九:什么样的的人容易产生高反? 呼吸困难等肥胖的人更容易发生高反、最安全的方法,与女性的体重指数无关,疲倦,说明肥胖男性易感性大,是高原地区独有的常见病,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼。常见的症状有头痛,失眠。老年人低于青年人,食欲减退。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应相关解答十:在西藏有高反的人喝了酒又感冒了,该怎么办 去医院 多休息 饮食清淡,多吃水果和维生素含量高的食物百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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【其他】去西藏旅游高原反应对游人的年龄和身体要求高么?
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去西藏旅游高原反应对游人的年龄和身体要求高么?
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Copyright (C) 2006-, All rights reserved.身体越好高原反应越大? 专家:说法有科学依据
  楚天都市报讯 本报记者吕锐
  十一黄金周将至,不少人计划去青海、西藏等高原地区旅游,但高原反应又让人心存顾虑。昨日,来自华中农业大学楚天学院的一对年轻“驴友”夫妇向本报反映称,他们今年暑假期间自驾走川藏线,结果发现身体强壮的丈夫,比瘦弱的妻子高原反应更强烈,同行的不少驴友也发现,上高原,身体好的人与身体一般的人相比,高原反应似乎更大。
  事实是否如此?高原反应的程度与个人身体素质、年龄、性别等因素有怎样的关系?记者请体育科学研究专家及健康专家进行了解读。
  【驴友不解】
  瘦妻比壮夫更适应高原
  28岁的教师周亚齐和老公郑璇是一对“驴友”,两人都是华中农业大学楚天学院的老师,酷爱摄影,从3年前开始,每年暑假,这对夫妻都会来一次长达月余的深度自驾游。
  今年暑假,两人第一次自驾进入高原,走川藏线,但周亚齐却发现了一个“怪异”的现象:进入四川境内海拔4920米的“康巴第一关”折多山时,身体壮实的丈夫出现了头痛、心慌等高原反应,而被朋友评价为“弱不禁风”的自己,高原反应却几乎没有。在同行的驴友中,很多壮实的年轻男性,嚷着头痛心慌,而同行的很多女性、体型偏瘦和年长者,高原反应却没那么强烈。
  这是怎么回事呢?回到武汉后,周亚齐将自己的疑问发在网上,引起了众多驴友的共鸣,他们结合自身的亲身经历总结认为:进入高原后身体出现的高原反应,强壮者大于瘦小者;男性大于女性;年轻人大于老年人。
  【专家说法】
  身体越好可能反应越大
  网友所总结的现象具有普遍性吗?有没有科学依据?“高原反应‘强壮者大于瘦小者;男性大于女性;年轻人大于老年人’,事实确实如此,网友总结得很全面。”国内持续研究高原反应的资深专家、青海省体育科学研究所所长马福海研究员昨日接受本报记者采访时认为,高原反应是人体突然暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等,其中头痛是最常见的症状。出现高原反应的根本原因,在于人体的缺氧,高原反应的程度如何,也就与人体对缺氧的耐受性如何直接相关。“身体强壮者或者胖人相比瘦小者来说,其身体的耗氧量也就越大,同等环境下,其缺氧的程度就越高,高原反应就越强烈。”马福海解释说,同理,男性相比于女性、年轻人相比于老年人,其新陈代谢、能量消耗都要快得多,身体耗氧量也就越大,高原反应也就越强烈。还有,一些老年人及长期吸烟者进入高原后,反应明显小于他人,主要是他们因为抽烟及年龄原因,身体已经长期处于轻度缺氧状态,对缺氧的耐受性就比较强,进入高原后,往往能够更容易“适应”这种缺氧状态。
  湖北省体育科学研究所研究员范家成还认为,女性及瘦弱者、老年人对于高原反应可能更重视,上高原前准备往往更充分,上高原后也会根据身体情况,尽量不乱动及超负荷活动,他们的高原反应,也就相对轻得多。
  【健康提醒】
  3类人群应慎入高原
  武汉大学中南医院神经外科副主任梅斌也是一名“驴友”,热爱生活的他,在紧张的工作之余,常常去川藏等地自驾。就在半月前,他还去拉萨玩了几天。
  梅斌指出,出现头痛、失眠、心慌等常见的高原反应后,服用药物、减少活动量、及时降低到海拔较低的位置,这些高原反应的症状都可以自行消失,不用过于担忧。但严重的高原反应若不及时处理,就会给健康带来极大影响,甚至危及生命。其中,常见的为高原肺水肿和高原脑水肿。如果出现急性高原反应,并伴有干咳、头痛、呼吸困难或发绀等症状,应考虑为高原肺水肿;若出现常见的高原反应症状并伴有剧烈头痛、神志不清、呕吐等症状,则应考虑为高原脑水肿。出现这两种状况者,应立即就医,并停止在高原地带逗留。
  梅斌特别提醒,以下3类人应慎入高原:心、肝、肺、肾、脑等器官有病变的人;高血压、严重贫血者;孕妇及哺乳期的妇女。因为这些人群对高原环境的适应能力差,突发急性高原病的可能很大,并且这种高原病还会加重自身心、肝、肾、肺等重要器官的负担,使病情加重。
  另外,孕妇突然进入高原地区,也存在流产等健康风险。
  小贴士
  提前做功课备足常用药
  如今去高原旅游者越来越多,特别是即将来临的十一黄金周,不少人选择去青海、西藏等地自驾游。
  作为一名资深的 “医生驴友”,梅斌建议,从未进入过高原者,在去高原之前最好做个全面体检,根据体检结果请医生分析是否适合去高原,在去高原前应戒烟禁酒;另外,准备去高原者都应做好功课,带足一些常用药物、衣物,在抵达高原前一周,可以服用药物“红景天”,这种药物可以提高血红蛋白,增强血液循环,有效减少高原反应,进入高原之后,可服用“高原安”等药物,这类药物具有止头痛等功效,可以有效缓解高原反应症状。
  驴友周亚齐和郑璇夫妇则建议,去高原最好循序渐进:如果是自驾,进入海拔米地带后,应停留、休息一两天,再进入海拔4000米以上地带,让身体能够有个适应期;如果是坐飞机直接抵达高海拔地区,抵达最初的一两天一定要注意休息,避免剧烈运动及身体负荷,同时在饮食上要多吃碳水化合物,多喝水。
  “既要重视高原反应,提前做好应对措施,又不必过于紧张,产生恐惧心理。”马福海提醒,首次去高原之前,不妨多向“过来人”请教,做好准备,减轻恐惧心理;进入高原后,要保持乐观的心态,保持自信,从容应对高原反应。
(作者:记者吕锐&&编辑:ADMIN)
更多资讯,欢迎扫描下方二维码关注湖北日报官方微博、微信。& 暑假准备去西藏,,,可是非常担心高反,,,那的高反有想象那么严重吗
暑假准备去西藏,,,可是非常担心高反,,,那的高反有想象那么严重吗
暑假准备去,,,可是非常担心高反,,,那的高反有想象那么严重吗
高反严格来说和强壮与否没关系,完全是看运气,身体好的也有高反的,身体差的也有不高反的。所以首先要保持愉悦轻松的心情。第二出发前:出发前提前15天,红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊。红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。第三天到当天:不要乱跑乱跳(特别容易加重身体对氧气的需求,引发高反)。安安静静躺着,睡觉。带些巧克力这样的食物,吃点会舒服一些。的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。希望我的回答能对您有所帮助扛不住了直接去医院,千万不要楞扛。
有一种说法是经常锻炼的人反而容易高反,因为需氧量比较大、女孩子反而不容易高反。我觉得这种说法也不靠谱,我平时也锻炼,但是我在又蹦又跳的都没事。我觉得这个很大一部分心理因素会影响,所以请放宽心去玩吧,毕竟高反的比例本来就很小,没必要为此担心,一般人刚到就头晕,过一两天就适应了。
我提前一个月喝的红景天口服液,在没有高反感觉,在的时候比较严重,后来去了珠峰大本营,我朋友高反的很厉害,这两个地方海拔还是很高的。可以在买罐装的氧气以备不时之需,但也不建议依赖氧气,不是非常难受尽量坚持一下。高反也是因人而异,总体来说我觉得不是那么难以忍受
我是4月自己开车去的,高反并没有想象中的那么可怕,海拔3700左右,比沿途有些地方要低很多,出发前可以服用红景天,携带高原安,到了可以每天服用葡萄糖冲剂,多带点巧克力,多食高热量,含糖量比较高的食品,如不放心,开携带小氧气罐,能不吸氧尽量不吸,以免形成依赖
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新出网证(京)字242号 全国统一客服电话:14:51:11 被作者重新编辑
依据个人体质而定
14:52:36 被作者重新编辑
以下是引用 [大二] 于11-07-28 14:52 的发言
依据个人体质而定
我体质不是很好,25岁 平时也缺少运动,可以去嘛?
15:08:46 被作者重新编辑
这个还真是看个人体质的。LZ去之前,可以锻炼下身体。
反正我觉得我的高原反应不是很明显~
15:13:23 被作者重新编辑
以下是引用 [初一] 于11-07-28 15:13 的发言
这个还真是看个人体质的。LZ去之前,可以锻炼下身体。 反正我觉得我的高原反应不是很明显~
不是说去之前一个月都不要剧烈运动嘛?不让耗氧。。我是不是又无知,呵呵
15:31:40 被作者重新编辑
以下是引用 [一年级] 于11-07-28 15:31的发言
以下是引用 [初一] 于11-07-28 15:13 的发言
这个还真是看个人体质的。LZ去之前,可以锻炼下身体。 反正我觉得我的高原反应不是很明显~
不是说去之前一个月都不要剧烈运动嘛?不让耗氧。。我是不是又无知,呵呵
其实我也不知道这个剧烈运动的事情。。你放平常心好了,应该没那么严重的。。。
而且你去时坐火车,海拔一点点升上去,有个适应的过程的~~
15:39:36 被作者重新编辑
高原反应不可怕,只要吃好睡好年轻,我去九寨沟上黄龙人家都背氧气袋,我米有哇。不过我紧跟导游冲在前面,看后面拉下噶多宁,有动力了
19:28:05 被作者重新编辑
看个人体质了,有的天天运动的也有反应
19:42:11 被作者重新编辑
09:59:14 被作者重新编辑
没有那么严重,视个人情况定,初到可能又些,第一天好好休息
10:38:56 被作者重新编辑
没事的 平时缺乏运动的人才不会高原缺氧,反而那些天天当运动为吃饭的人,才会缺氧,因为他们的血液循环比我们都要快,在高原地区一下子呼吸不足,造成血液缺氧,心脏加快,就晕菜了!
我刚从云南梅里回来,上了个5400的雪山,也没怎么反应,LZ你这么懒,更加没事了
10:40:14 被作者重新编辑
以下是引用 [高一] 于11-07-29 10:40 的发言
没事的 平时缺乏运动的人才不会高原缺氧,反而那些天天当运动为吃饭的人,才会缺氧,因为他们的血液循环比我们都要快,在高原地区一下子呼吸不足,造成血液缺氧,心脏加快,就晕菜了! 我刚从云南梅里回来,上了个5400的雪山,也没怎么反应,LZ你这么懒,更加没事了
哈哈哈哈哈好的好的,原来是这个原理,谢谢啦,踏实好多,我平时就是做在电脑前不运动的
12:19:11 被作者重新编辑
以下是引用 [讲师] 于11-07-29 09:59 的发言
哈哈谢谢讲师来捧场
12:21:12 被作者重新编辑
以下是引用 [大三] 于11-07-29 10:38 的发言
没有那么严重,视个人情况定,初到可能又些,第一天好好休息
听说那里还不能洗澡,吃的饭都是夹生的,还没有蔬菜和水果什么的,有点感觉自虐游了哈哈
12:22:39 被作者重新编辑
以下是引用 [大二] 于11-07-28 14:52的发言
依据个人体质而定
12:23:41 被作者重新编辑
以下是引用 [一年级] 于11-07-29 12:21 的发言
以下是引用 [讲师] 于11-07-29 09:59 的发言
哈哈谢谢讲师来捧场
09:35:23 被作者重新编辑
那LZ你现在报的是多少钱啊
09:41:06 被作者重新编辑
09:41:45 被作者重新编辑
以下是引用 [一年级] 于11-07-29 12:22的发言
以下是引用 [大三] 于11-07-29 10:38 的发言
没有那么严重,视个人情况定,初到可能又些,第一天好好休息
听说那里还不能洗澡,吃的饭都是夹生的,还没有蔬菜和水果什么的,有点感觉自虐游了哈哈
哈哈,这是多少年前的情报啦?现在有个东西叫高压锅好吧~嘿嘿
我在拉萨吃的荔枝比在北海吃的还多,哈哈哈
11:14:22 被作者重新编辑
11:48:44 被作者重新编辑
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