怎样锻炼宝宝的平衡力？
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宝宝&平衡能力，并非仅指孩子是否能够走稳路，它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容。平衡能力的培养是终身的事情，2-4岁，是一个关键的时期。　　平衡感对运动能力很重要　　2岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标：他们想站起来，到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候，平衡感就会感受到姿势的变化，并把这个信息传递给大脑。在这个过程中，有多个感官参与了进来：视觉、触觉和听觉。而事实上，也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感，我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。　　2—4岁是平衡力训练最佳期　　2-4岁是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，学前儿童可以获得许多动作技能。当父母带着孩子一块散步时，可以让孩子单足站稳，然后练习单足跳跃，一手扶着他保持身体平衡，待孩子熟练之后渐渐离开所扶之物而单足跳跃。单足跳跃主要是学习保持身体平衡，促进孩子大动作能力的发展。在精细动作训练方面，父母可选用儿童剪刀，让孩子学会握剪刀和练习剪纸条，或者让孩子学习垒积木。孩子搭积木要经过多次倒塌，再砌的过程。反复无数次的练习才能总结经验越搭越高。要让孩子自己注意观察，不必过多指点，使孩子渐渐养成独立操作，集中注意力的良好学习态度，在不知不觉中训练孩子手眼协调和平衡的能力。　　训练平衡能力的游戏　　1、踩“石头” 还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好办法。准备好彩纸，剪成圆形图案，散布在地板上。和孩子一起想象：地板是小湖，散布在上面的圆形纸片是湖面上的“小石头”，踩着这些“石头”才能走到湖对面，拿到对面的草莓(或者孩子喜欢的玩具)。万一没有踩到“石头”掉到湖里，湖对面的草莓就要减少一颗。刚开始做这个游戏的时候，家长可以拉着孩子的手。熟悉之后再让他自己走，给他一个适应和学习的过程。　　2、拍气球 玩具带给孩子的乐趣不能用金钱来衡量，有时候最廉价的玩具能给孩子带来最大的乐趣。追逐肥皂泡和气球让孩子开心的程度大概会让很多家长吃惊。孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时，把气球往上顶不让它掉下来的过程中，体验到无穷的乐趣。这个游戏在锻炼孩子协调力的同时，还锻炼了反应力，在气球快要掉下来的时候，赶快拍一下，这要求孩子有快速反应能力，并且能完成复合动作。　　3、走直线 在房间的地上放一条带子，让孩子沿着带子走。对两三岁的孩子来说，这是一件非常困难的事情，不过能极大地锻炼孩子的平衡协调能力。其实走直线这个游戏并不完全限定在家里，平日带孩子上街时可以拉着孩子的手，让孩子沿着人行道的一条直线走，还可以在公园里用粉笔画一条直线让孩子沿着直线走。在外面玩这个游戏的时候一定要注意安全，不能因为专心玩游戏而发生危险。　　4、跳跳舞 大多数家庭到了晚上既要准备晚餐，还要应付一个缠人的宝宝。这个时候不妨安排孩子跳个舞吧，既可以让孩子发泄精力，又可以让他们开心，还可以锻炼身体。放孩子喜欢的音乐，让他随心所欲地跳，不要在乎他是不是穿鞋子，是不是跳到床上、沙发上，或者在地板上打滚，只要孩子高兴就随他去。　　5、双足交替下楼梯 让孩子随同大人上下楼梯，初时身体平衡能力不足，要双足在一级台阶立稳再往下迈步。在练习多次之后，身体平衡能力进步，可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护，以防万一。注意：孩子刚学会上下楼梯就会很高兴，有时趁大人不在自己推开门学习下楼梯。如果身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。所以住楼房的家庭要注意门要锁住。　　6、不倒翁 和孩子在家玩“不倒翁”这个益智小游戏，不但能促进孩子大脑的平衡功能，还能让孩子体验与妈妈一起游戏的快乐。妈妈坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握住双脚的脚腕；孩子坐在妈妈的腿中间，胳膊自然放在妈妈腿的两侧。妈妈边唱儿歌：“不倒翁，翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒。摇来摇去摇不倒。”　　一边配合儿歌做动作：第一、二句的时候，妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆；说第三句儿歌时，妈妈随儿歌先左摇，再右摇；说第四句时，把孩子身体翻转90度后坐起。
参考资料：
[1] 中国学前教育网
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【导语】：
其实生活中有很多细节问题都能够锻炼宝宝的，比如说起三轮车，就能够锻炼宝宝的平衡力和协调能力。 　　　　　　其实生活中有很多细节问题都能够锻炼宝宝的，比如说起三轮车，就能够锻炼宝宝的平衡力和协调能力。如果家长们不相信，就可以来看看铭铭是怎样学骑的。　　我和阿姨天天都带着铭铭到小区的院子里玩。今天铭铭看着邻居家的一个三四岁的男孩子骑着小三轮车神气十足的样子，别提多羡慕了。有的时候小男孩前面骑着三轮车跑，铭铭就跟在后面追;当小男孩停下来休息时，铭铭会上前去摸摸三轮车，两眼看着我，露出企求的目光。我知道他想上去骑一骑，在征得了邻居家小男孩的同意后，铭铭骑了上去。　　还别说，铭铭双脚蹬在前面的车镫上，高矮正合适。只见他双手扶着车把，全身使劲向前用力，可是车还是不走。　　“姥姥!”铭铭喊着我。　　我知道他是让我帮忙。“你双脚不蹬车镫子，车怎么走呀!”我对铭铭说。　　于是我蹲下来扶着铭铭的双脚，手把着脚告诉铭铭两只脚一上一下怎样交替着用力。然后我拉着车把，结果车是被我拉着走了，可是铭铭的双脚却总是踩空，动作还不协调，他还不会左右脚交替使劲。于是我不停地蹲下来双手按住铭铭的双脚，示范他如何蹬三轮车，累得我呼哧带喘气，站起来头发晕眼发黑。　　还别说，工夫不负有心人，不一会儿铭铭就学会了蹬车子。虽然双脚的动作配合的还不十分协调，双手握把的力量也不均衡，小三轮车还不断地跑偏，但是铭铭毕竟能够自己蹬着三轮车走了。尽管三轮车前行的时候还没有原地不动的时候多，但是铭铭信心大增。当他兴趣正浓的时候，邻居家小男孩准备回家了，铭铭只好恋恋不舍地下车了，将车还给了小男孩。　　我心中思量着，是不是该给铭铭买一辆小三轮车了。因为铭铭的身高已经快1米了，比同龄的孩子高了很多，其身高相当于3岁的孩子，骑小三轮车应该没有问题。更何况今天他已经初步掌握了骑三轮车的技术，只要控制每次骑车不超过半小时就可以了。　　骑三轮车对于幼儿来说是促进大运动发展的一个非常好的项目。通过学习骑三轮车不但可以锻炼身体，掌握骑车的技巧，而且还能促进全身动作的协调和平衡能力的发展。骑车可以促进孩子方位知觉的发展，还有助于提高孩子的有意注意发展、在注意的广度、稳定性、注意的分配以及注意转移的发展水平。面对突发的情况还能促进孩子应变反应的能力。　　如果家长在孩子学习骑车的过程中有意识地给孩子讲解一些浅显的交通规则，例如红灯停、绿灯行、黄灯要注意，停车不要超过斑马线，看见行人要礼让……给孩子进行一些交通规则的教育，为以后孩子遵守交通规则奠定一个好的基础。另外与小朋友一起骑车时让孩子学会互相礼让，养成孩子替别人着想的好品质。孩子在学骑车的过程中可能会磕碰、摔跤和失败，鼓励孩子坚持下来，可以促进孩子胆大、勇敢、坚强、不怕挫折、不畏艰难的优秀品质。所以孩子学骑小三轮车的好处很多。　　原来我们准备在铭铭快3岁时候再给他买车，主要是考虑到孩子虽然身体处于迅速发育阶段，但是全身骨骼的骨质比较柔软，可塑性很强。虽然颈曲、胸曲、腰曲、骶曲等生理性弯曲已经出现，但是这些弯曲还不恒定，因此坐姿不正确仍然易于变形。另外骑车时需要双手扶把，需要腕部骨骼和肌肉的配合，正常成人的腕骨是由舟状骨、月、三角、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨等8块骨头组成，但是孩子出生时这些腕骨还只有骨化中心，2～3岁才出现三角骨，4～6岁出现月状骨、大多角骨和小多角骨，5～8岁出现舟状骨，9～13岁出现豌豆骨。正因为各腕骨骨化过程慢，腕肌发育比较慢，因此骑三轮车就必须用力得当以防腕部意外损伤。正常骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨共同围合而成。幼儿的髋骨由髂骨、耻骨、坐骨依靠软骨相连而成，还没有形成一个整体，骨盆也尚未定型，骨盆的骨皮质是多孔的，可塑性强;骨盆的各关节比较松弛，所以孩子骑车时需要选择地面不要过硬，以免造成组成髋骨的各骨转位。一般来说3岁的孩子学习骑三轮车比较合适，这也是我们迟迟没有给孩子买三轮车的缘故。　　铭铭虽然很羡慕别的小朋友有三轮车，但是这时他还没有“买”的概念，还不懂得向大人提出对某些物品或玩具的需求，但是看到铭铭这么喜欢骑小三轮车，为了进一步加强铭铭大运动的发展，我和女儿、女婿决定给他买辆小三轮车，开始让铭铭学习骑三轮车了。　　买小三轮车的任务就光荣地落在女儿和女婿身上。我向女儿和女婿提出：　　(1)一定要买著名童车厂的产品，这样质量、安全有保证;　　(2)三轮车的高矮以铭铭坐上车座后双脚可以着地，向前伸腿双脚可以够到车镫子;　　(3)车把距离车座不能远，也不能太低，防止铭铭骑上后上半身趴在车把上，影响孩子脊柱的发育;　　(4)车座必须舒适、透气、柔软，最好是圆座，防止孩子臀部因出汗被捂或者“小鸡鸡”受到伤害;　　(5)可以在小三轮车上安装一个车铃，让孩子学会骑车时按车铃以警示他人，安全躲避;　　(6)不要选择有很多装饰的车把，这样容易造成孩子注意力分散，不去注意前方而是低头看车把，这样是很不安全的;　　(7)当然三轮车的各个部件一定要安装的牢固，不能有任何地方有松动;　　(8)最好车把和车座是可以调节高度的，这样随着铭铭的身高增长可以骑的时间长一些。
　　按照我的要求，女儿和女婿很快就把小三轮车买回来了。这是一辆红色的车，车把上有一个红色的布兜，可以用来放一些面巾纸或者小水瓶，后面有一个斜着的推手杆和放东西的盒子，不过因为铭铭已经学会了骑车，我们就把后面的推手杆拆掉了。铭铭每天到楼下院子里玩的时候，都忘不了骑上他的小三轮车。还经常与邻居的小男孩比赛，看谁骑得快。院子里经常听到铭铭的欢声笑语和他快乐的身影。　　因此，家长们一定要注意在平时多训练宝宝，不要忽视平时的训练，不要刻意的去训练宝宝。&
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注重对宝宝平衡能力的锻炼，有助于其对各种感觉信息的接收，爸爸妈妈在日常生活中要找准方法，适时地对宝宝进行锻炼。
“鹅鹅鹅，曲颈向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。”当4岁大的宝宝琅琅上口的背着这首骆宾王7岁所写的唐诗时，是否觉得自家宝宝也有骆宾王的聪明才智呢?唐诗是中国流传千年的璀璨文化，虽然宝宝不一定可上一篇文章：下一篇文章：猜你喜欢
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如何帮助宝宝提升平衡力收藏
前言：锻炼小宝宝的平衡能力，可为其将来的走路埋下坚实的基础，那么做为妈妈的你知道应该如何锻炼宝宝的平衡力吗？以下就让我们一起来详细的了解下有关幼儿此方面的锻炼方法吧！　　1、摇摇椅(6个月～2岁)　　妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。　　给宝宝的帮助：帮宝宝增强空间意识(深度认知)及身体平衡性。　　妈妈请注意：对于小年龄的宝宝，妈妈在前后摇晃的过程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同时，用手给宝宝后颈部以支撑。早教网　　2、滑翔机(0～1岁)　　妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。　　给宝宝的帮助：增强宝宝空间意识(深度认知)及内耳平衡系统。　　3、膝上平衡(0～1岁)　　妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。　　妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保持对视。　　给宝宝的帮助：锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。　　妈妈请注意：对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当减小，以宝宝能接受的程度为准；尽量让宝宝双手伸平，保持身体的平衡与稳定性。早期教育　　4、瑜伽球(0～2岁)　　让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。当宝宝害怕或不适应摇摆时，可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视，建立安全感。　　给宝宝的帮助：帮宝宝增强腹部力量及平衡性。
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小孩平衡力不好，控制力不好，训练前庭大概
小孩平衡力不好，控制力不好，训练前庭大概小孩平衡力不好，控制力不好，训练前庭大概需要多长时间，咋样训练了
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：住院医师
专长：妇产科常见疾病治疗。
你好，根据你的描述，由于每个孩子的病情不同，恢复时间也不相同，建议去专业的儿童康复中心训练咨询。
职称：医师
专长：小儿感冒,新生儿胆红素脑病
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问题分析：您好，根据您的描述情况，可能与小脑发育有关，建议需要检查小脑发育是否正常。意见建议：建议康复锻炼同时要注意检查发育是否异常，同时综合治疗调理，祝愿身体健康。
职称：主任医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,腹泻病,小儿尿路感染,小儿缺...
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指导意见：你好，宝贝出现这种情况，可以到医院做系统儿童感觉统合训练。大概一个月左右可以逐渐减轻恢复。
问小孩平衡力不好怎么按摩
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
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指导意见：我建议你，给孩子做一些，感统训练。平衡里失调，和补什么食物没有关系。你可以在家里，买一个玩具的篮球架，让孩子练习投篮，也可以，买一个锻炼孩子平衡力的，独木桥。所有的训练都要贵在坚持，只要坚持，才会有效果哦
问脑瘫小孩康复训练效果咋样？
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
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问题分析：你好，对于脑瘫的早期康复训练，可以帮助患儿得以进一步的康复。主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常。对小儿脑瘫进行家庭康复训练需要父母极大的耐心和科学的训练方法。小儿脑瘫是小儿时期常见的中枢神经障碍综合症，意见建议：患儿的康复是一个长期的、艰苦的过程，除医疗药物治疗外，还应专职给予特殊康复训练，目前主要是综合康复训练，如运动，针灸，理疗，水疗等改善自理能力。
问脑瘫儿童康复训练效果咋样啊?
职称：医生会员
专长：高血压 心脏病
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病情分析： 脑性瘫痪（cerebral palsy），简称脑瘫，通常是指在出生前到出生后一个月内由各种原因引起的非进行性脑损伤或脑发育异常所导致的中枢性运动障碍。临床上以姿势与肌张力异常、肌无力、不自主运动和共济失调等为特征，常伴有感觉、认知、交流、行为等障碍和继发性骨骼肌肉异常，并可有癫痫发作意见建议：在康复治疗中常配合使用矫形器，以达到限制关节异常活动、提高稳定性、协助控制肌肉痉挛、保持肌肉长度、预防畸形、辅助改善运动功能等目的。矫形器的应用关键在于根据患儿的个体情况选择最佳佩带时期和类型，因此，应由康复医师、治疗师和矫形师共同商榷决定。
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专长：心血管内科疾病
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问题分析：你好 这种情况只能是进行康复治疗的 最好是家属进行康复治疗意见建议：因为康复治疗家属最用心的 而且比较省钱的 最恢复也有好处的
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专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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问脑瘫家庭康复训练好吗？
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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你好，引起脑瘫的原因有：父母亲吸烟、酗酒、吸毒，母患精神病，孕期患糖尿病、阴道出血、妊娠高血压综合征、前置胎盘、先兆流产或服用避孕药、治疗不孕的药物、保胎药等。
脑瘫患者平时饮食要注意吃些清淡又有营养的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，可多和孩子交流沟通，做康复训练，有利于病情的康复。
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