天天上班都对着电脑，下班后眼睛好难受。怎么办呢！
天天上班都对着电脑，下班后眼睛好难受。怎...
天天上班都对着电脑，下班后眼睛好难受。怎么办呢！
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：你好如长期从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。意见建议：建议为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。
职称：医师
专长：糖尿病、妇科
&&已帮助用户：16707
问题分析：您好，电脑辐射是非常厉害的,每天喝两杯绿茶,吃一个桔子。每在电脑前工作2小时后,要闭目,拇指按住太阳穴,食指在上眼眶和下眼眶刮几次。意见建议：晚上回到家后洗洗脸,把脸贴近水盆憋气30秒后,可以选择睁着眼睛。每天对着电脑,时间久了眼睛酸胀，头晕，上述方法虽然不能完全根除，但有一定作用，建议您试试。
问上班天天对着电脑，眼睛痛啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4197
病情分析： 长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
问眼睛近视怎么办，天天对着电脑上班
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力意见建议：关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。
问眼睛对着电脑久了很热,想哭,怎么办?？我上班的时候天天...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，久视伤肝血，经常性对着电脑一来对人体辐射大，意见建议：二来容易伤肝血建议平时用枸杞菊花泡水喝有清肝明目之效。另外，要注意用眼的时间，一般看电脑或看书一个钟头最好让眼睛休息5-10分钟，平时可看些绿色植物也对眼睛有益。也可多吃些枸杞叶猪肝汤、菠菜猪肝汤、山药枸杞炖羊肉因为经常接触电脑，所以建议可多吃些海带有助排出体内残留的辐射
问我天天上班对着电脑，下了班没事，用电脑看电视或者聊...
职称：医师
专长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症
&&已帮助用户：27375
问题分析：您好，电脑的危害主要有静电、电磁辐射、X射线辐射、噪音等。意见建议：根据你说的情况要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
问这段时间我的眼睛不舒服然后我还得天天对着电脑工作晚...
职称：护士
专长：脑出血
&&已帮助用户：262
指导意见：您好：考虑到你得红眼病的时间及用药时间建议你还需要坚持用药因为理论上红眼病的病程是10-12天但大多数要持续半个月以上至于你的角膜感染后导致的视物模糊是感染角膜后在角膜留下的云翳这个一般要靠自身的代谢吸收不会很快消失的而且有的不能消失
问怀孕五十天了，天天上班对着电脑，会...
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：91890
问题分析：你好，你现在的是在怀孕的早期的，这个怀孕的前3个月是胎儿发育最关键的时期的，这个时候胎儿是容易受到多种因素的影响的，电脑必然是有辐射的，所以及经常对着电脑必然是不好的。意见建议：建议你现在，最好是不要经常的在电脑前的，还有就是不要经常的玩手机什么的，你现在注意休息，注意增加营养的，要是必须对着电脑，养的绿色的植物的。或者是穿防辐射的
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！保护眼睛的颜色设置
现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。卫生部重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。
第四步(如果在看那些很刺眼的网页的情况下)，打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。然后次点“确定”。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。我的字色也由原来的黑色设为了蓝色。
另，红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。
显示器刷新率的高低和也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。
眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮!
桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳 这个是的。
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
5、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖系统主要表现为男子降低，孕妇发生天然和等。
3、影响许多人的心思和精力管系统表现为惊悸、，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性不齐、白血球削减、免疫功能下降等。
4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等。
相关知识点
相关专家解答
电视手机里面色彩丰富内容多样的确很容易吸引到宝宝，但是经常给宝宝看绝对是不好的习惯，比较宝宝视力尚未发育完全，如果整天盯着看对视力是有损坏的，并且对视力的发育是很有影响的，家长最好能够以身作则，自己少看电视，多陪陪宝宝玩，平时给宝宝转移注意力，多带宝宝出去走走都是很不错的选择。
游泳可给孩子养眼醒目，调剂用眼，不会影响视力。一定要注意保护好自己的眼睛，在享受游泳的同时也别忘了游泳前后的眼部护理。建议有视力问题的小朋友带合适的游泳眼镜，不能压得太紧或太松导致眼眶不舒服，松紧选择一定要适度。可以在游泳前后滴眼药水，预防感染。
保证光线充足不刺眼，不要在行走中的车上看书，注意经常休息眼睛，放松眼肌，不长时间玩电脑游戏，只要没有遗传因素，不会出现近视问题的。
准妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久，除了眼睛会不舒服，辐射对胎儿也不太好，因此最好每30分钟就休息10分钟。尤其是怀孕时眼睛特别容易感到疲劳，所以要多看远方、多休息，减少眼睛感到酸痛或干涩的不适感。经常洗手：不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。加强防晒：因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼球，所以一定要做好防晒得工作。避免在干燥的环境逗留：可以在吹空调时放一杯水在身边，以避免室内过度干燥。不要在干热的室外待太久。减少吹风机的使用。热敷眼睛：每天3～4次，每次5～10分钟，注意眼睑边缘的清洁。
你好，你的情况考虑是比较严重的，建议最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极在医生的指导下对症治疗的。治疗期间需要注意多喝水，饮食要清淡健康的，必要的时候需要使用药物治疗的。
相关网友问答
相关词条855
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8现代白领工作压力大、生活节奏快，绝大多数白领都有缺乏睡眠、...}