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类风湿性关节炎病人日常生活中怎样保养
摘要：类风湿性关节炎是关节炎类型之一。在阴冷的天气中，类风湿性关节炎患者会常出现关节疼痛的症状。因此，患者要对病情高度重视，下面就介绍一下类风湿性关节炎病人的保养方法。
　　类风湿性患者，为了促进疾病的恢复在日常生活中应该注意以下几点：
　　①居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥轻、暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
　　②洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。
　　③要按季节和天气的变化来选择衣服。类风湿关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免穿得过于严实而出汗；天热出汗时要避免电风扇直吹；出汗后要及时用于毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在&穿堂风&处；夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。
　　④保持良好为精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。
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类风湿患者的日常注意事项
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类风湿的保养和日常生活注意事项
健康咨询描述：
类风湿是免疫力高还是低，平时应该注意些什么。吃保健品对这个病有没有好处，我应该在日常生活中对于饮食等方面注意些什么
想得到怎样的帮助：类风湿的保养和日常生活注意事项
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副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的叙述，您的情况是类风湿的问题。这是一种免疫调节失常的自身免疫性的疾病。发病与身体素质有关、与感受了风寒湿热邪气也有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以请中医大夫看看，选择中药如桂枝芍药知母汤、乌头汤等加减治疗。避免风寒潮湿刺激。保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。劳逸结合。
肥城矿业中心医院&& 药师
擅长: 心内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，类风湿患者在饮食上要合理膳食，以素食为主，营养要全面，一些食物要限量。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃生冷、辛辣刺激性的食物，保持乐观情绪，住房向阳，通风，多呼吸新鲜空气，适当地参加体育锻炼，增强身体素质。
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&&&&&&1、态度 积极地、乐观地、长期地对待。2、适当锻炼。急性期可以短期休息，一般在3周左右，因长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。总之，应劳逸结合，适当锻炼，保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。&&&&&&以上是对“类风湿的保养和日常生活注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&饮食治疗。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油和夜樱草油。所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物；对于类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人的病程。记得定期到医院检查
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&&&&&&预防类风湿手的发生。 自我推拿锻炼：摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。自我调护：由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
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类风湿性关节炎在日常生活中如何预防、护理
导读: 类风湿关节炎是一种长期的慢性疾病，除了药物治疗外，在生活中也要注意。对于有类风湿性关节炎的人来说，日常生活应该怎么护理……
加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。}