晚上睡觉后背出汗，是什么原因引起的，如何_百度宝宝知道跑步的时候背部流汗多是怎么回事？_腾牛健康网
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跑步的时候背部流汗多是怎么回事？
导读：很多人在跑步的时候，都会遇到背部流汗多的问题，本文将介绍这种异常现象的发生原因，有专家的解释和医生的建议，另外还针对跑步前后做什么准备工作以及注意事项进行了相关整理，希望对你有帮助。
人在跑步的时候出汗，这本身是个很正常的事情，但是有些人会表现出出汗特别多的状况，尤其是在夏天，还没开始跑几步，就汗湿了整个后背，这个问题可能是多个方面造成的，有可能是没有穿透气的衣服，也有可能是体虚的表现，如果想知道答案，我们一起往下看吧。背部流汗多是怎么原因因为跑步是向前运动（迎风），前面的汗被风吹干了一部分，后面没风，所以汗流浃背。如果是在室内跑步机上面跑，你会发现前后都湿透了（两种状态本人经常体验）。专家的解释：病情分析：您好，这个是有免疫力低下的表现，是长期使用西药或先天的体质弱导致的。指导意见：建议要注意看中医，提高免疫力为主，玉屏风散加减，另外去做艾灸，敷贴等，配合大蒜精油等调理；医生的建议：你好，白天好出汗，就是属于阳虚导致的了。补阳止汗治疗建议天麻片，祛风除湿，舒筋通络，活血止痛。用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛不要劳累过度、要注意营养平衡、不要着急上火、希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！跑步前后需要做什么准备1、活动膝关节，半蹲，两手扶膝，顺时针扭动膝部，做10次后，再逆时针扭动膝部。2、活动髋关节，两腿交替做高抬腿，各做20次。3、压腿：使双肩及背部放松，一只腿迈向前方，屈膝90度，使大腿与地面平行，另一腿弯曲伸开，脚尖着地，同时保持上身直立。做完10次后，再换另一腿继续。4、转体，两手伸直，左右转动身体活动腰部。5、活动脚，站立，两手叉腰，一脚正常站立，一脚脚尖着地，顺时针做一会旋转运动，然后再逆时针做一会。6、前后踢腿，以活动髋、膝关节。7、上体伸展活动，左右旋转脖子及胳膊。其他准备工作：1、跑前慢跑10分钟热身，热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。2、在热身后做一些拉伸准备，拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。3、准备合适的鞋子，根据不同的跑法选择不同的鞋子，以免崴脚或挤脚。4、跑步前系好鞋带，鞋带一定要系好，以免跑步时松掉要停下来重新系。5、选择合适的服装，夏天天热时不要选择长裤，冬天也尽量不要穿短裤，以免过热或不能出汗。不要选择布料硬的牛仔裤或紧的休闲裤，尽量穿运动裤。6、把多余物品放在家里，去操场跑步时，身上最好不要带钱包、手表、手机等物品，它们装在兜里会不断的与身体接触，让人很烦躁，而且在跑步时还很容易掉出来。7、冬天在室外跑步时最好装点纸巾，冬天天气较冷，一跑起来就容易流鼻子，这时如果没有纸巾傍身，会很难办。8、准备好水，如果跑的较久的话，最好准备一瓶水，放在一个固定的地方，每次路过时喝一点。但不要喝冰水。跑步时需要注意什么在跑步中还应注意以下事项：初练者要做好身体检查，最好做一次心电运动试验，以了解自身的心脏情况;要注意循序渐进，运动量从小开始，逐渐增加运动时间和运动强度;天气不佳(过热、过冷、雨天路滑)都不宜进行室外跑步，有条件可进行室内原地跑步或在跑步机上运动;患有心率不齐、心肌梗死、哮喘、血尿及坐骨神经痛等疾病者，应暂停跑步，等病情好转在医生同意后才可进行运动。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！→ 背部容易出汗是什么原因导致的
背部容易出汗是什么原因导致的
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&&&&&&&&&&夏天背部非常容易出汗，运动或不运动都会出汗&&热与不热也会出汗&&&&特别厉害&&&请问是什么原因&&&是痱子吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多汗症是患者异常的出汗过多,由于小汗腺分泌过多汗液所致&&&&&&指导意见：&&&&&&.全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应；
擅长: 胃肠，肝胆 肛肠疾病 骨科疾病 小儿外科 微创外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&背部出汗中医的观点看是阳气虚症状，阴阳学说认为人体背为阳腹为阴，背部多汗是气虚阴津收摄失健的表现，冷为阳虚，易感冒为气虚致卫外功能不强表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味，也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液治疗。
疾病百科| 痱子（别名：热痱红色粟粒疹，热痱）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：室内空气流通，以使室内温度凉爽。衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。不要用手挤弄、搔抓患处。
痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。...
好发人群：婴幼儿
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是否医保：医保疾病
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后背特别爱出汗是什么情况？
健康咨询描述：
最近这半个月来,后背很容易出汗,特别是在后半夜,睡觉很不舒服,总是睡不着觉,还容易惊醒,试过很多方法,一直无法缓解,白天没精神,腰部不适,嘴唇干裂的很,喝水也不敢用,非常奇怪.
想得到怎样的帮助：后背特别爱出汗是什么情况？
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安徽医科大学附属巢湖医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析： 你好。从你的情况来看一方面考虑温度比较高，加上环境因素、心情烦躁时，容易出汗，属于正常生理现象；另一方面需要排除肾阴虚引起可能。阴虚内热导致出汗多。属于肾脏津液不足的表现。&&&&&&指导意见：必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳.平时注意保持卫生清洁，保持室内空气流通，调整好自己的心情，避免烦躁，饮食方面清淡些，辛辣、燥热性食物少吃，多吃些滋阴补肾的食物如黑木耳.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的症状看这是盗汗导致的几率大一些，盗汗有生理性和病理性之分。生理性指睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&此外,若室内温度过高,或被子盖的过厚这样也可能会出现盗汗的现象，所以还是要注意进行调理的。
擅长: 心血管、神经、呼吸
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&&&&&&您好！中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。&&&&&&主要有以下几点：&&&&&& (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。&&&&&& (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。&&&&&& (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。&&&&&&以上是对“后背特别爱出汗是什么情况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
周医生 淄博市第五医院&& 爱心医生
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&&&&&&病情分析：你要是只在运动后汗比较多，在睡觉的时候不是这样的，就是正常的。因为汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。&&&&&&指导意见：这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗,建议到医院就诊检查，明确病因再治疗。
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&&&&&&问题分析：多汗一般是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见，一般可吃些刺五加片、维生素B1、谷维素和黄芪精口服液等来调理.&&&&&&指导意见：对于这种情况，可以通过服用中药来调理，比如说补肾的金匮肾气丸、五子衍宗丸等等，日常饮食多吃些补肾的核桃、枸杞、山药、黑芝麻、黑豆、木耳、猪腰子、牛骨髓等等，还要注意好好休息，适当的运动锻炼。
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&&&&&&问题分析：你好，这样的话可能与肾虚有关，可以口服知柏地黄丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子&&&&&&指导意见：多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥,同时注意休息，合理饮食，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。加上这个钙尔奇，鱼肝油等补充钙剂，这样就可以有很好的效果，治愈你的出虚汗的情况的。
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经常出汗是什么原因
养生之道网导读：经常出汗是什么原因？有的人特别爱出汗，不管做什么稍微动一下就一身汗。那么经常出汗是什么原因？下面一起来看看汗多的原因吧。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心的。
经常出汗是什么原因
引起多汗症的病因有很多，可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说，人体出汗很正常，但如果稍微动一下就一身汗，或在温度较低的环境中依然常常流汗，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张也汗流浃背，就得当心多汗症，并警惕以下几种疾病：
引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
2、甲状腺机能亢进症
怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。
4、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
常见的出汗方式
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称&自汗&。自汗多因弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及机能亢进的患者。
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有、失眠、口咽干燥等症状。常见于浸润期患者。
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着下去，则是危重症候。战汗多见于各种的初、中期。
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
俗称&半身汗&。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
此外，往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；的汗微带芳香；病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
不要以为出汗越多越好，经常出汗也可能是疾病的表现。总之，一旦异常出汗的情况严重，应及时就医。
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