苗条的身材是很多人想要的，但是过于苗条就不好了。今天我们来看看健康有效的增肥…
健康饮食资讯列表
更新时间： 10:17:27爱靓小编：Audrey
更新时间： 16:07:05爱靓小编：Bella
更新时间： 10:08:07爱靓小编：Bella
更新时间： 15:01:04爱靓小编：kane
更新时间： 10:18:50爱靓小编：cold
更新时间： 15:48:37爱靓小编：kane
更新时间： 15:24:59爱靓小编：kane
更新时间： 10:05:49爱靓小编：kane
更新时间： 17:22:42爱靓小编：kane
更新时间： 14:44:25爱靓小编：kane
更新时间： 09:26:52爱靓小编：kane
更新时间： 09:25:32爱靓小编：kane
更新时间： 09:29:53爱靓小编：kane
更新时间： 14:58:41爱靓小编：kane
更新时间： 09:10:16爱靓小编：kane
更新时间： 14:18:12爱靓小编：Kane
更新时间： 12:16:01爱靓小编：Elina
更新时间： 10:02:34爱靓小编：Elena
更新时间： 09:35:29爱靓小编：Elina
更新时间： 12:11:42爱靓小编：小乔
更新时间： 11:44:19爱靓小编：Elina
更新时间： 09:55:02爱靓小编：Elena
更新时间： 09:51:13爱靓小编：Elena
更新时间： 08:54:08爱靓小编：Reiko
更新时间： 10:37:11爱靓小编：Elena&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
家庭医生在线女人频道(.cn)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识，包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导，尽在营养饮食栏目。
摘要：过热过辣的饮食肯定是不好的，对胃肠黏膜刺激性较大，建议尽量少吃或不吃。食道癌的发病有很多因素，进食过烫食物仅是其中一个方面，不能说是否可以一定致癌，但都不是好的……
摘要：平时生活中大家需要注意颈椎病的发作，当出现这种疾病的时候，很多的患者会出现头晕头痛，恶心，这样的现象，所以一定要注意疾病的发展，而且要注意积极的进行治疗，避免带……
摘要：枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝……
摘要：玫瑰花属蔷薇科植物，象征着美丽和爱情，同时也是浪漫的代表。玫瑰花除了可以向心爱的人表达情感之外，晒干的玫瑰花也可做成茶饮，对人体有保健作用。勤快点的人或许每天都……
摘要：都说秋补是个件很重要的事，不仅是为了冬天做基础，更是为了让自己夏天流失的营养补救回来，但是补却也不能大鱼大肉的一直吃，还要有水果来做平衡。秋季是个丰收的季节，大……
摘要：女人每个月总会有那么几天，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是月经过多者。还有的女性抵抗力会有所下降，情绪易波动。经期食疗法具体是怎……
摘要：胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度……
摘要：很多女性在婚育之后遭遇了卵巢早衰，但是因为不知道怎么去面对和应付这种症状，所以往往会耽搁了病情，最后导致病情的加重。那么卵巢早衰要怎么办呢？今天就为大家介绍卵巢……
摘要：你可能不知道，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得，每一勺蜂蜜的营养物质达到180余种。有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷、多种有机酸、……
摘要：有一种健康的生活习惯，不知道从什么时候开始流行，那就是早起一杯水，它能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。早起适度喝水对身体各方面都有好处，然而有些水喝了反而对身体……
摘要：苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为“长生不老的保健食品”，他们把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。
摘要：中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C……
摘要：女人如果内分泌一旦失调，就会导致皮肤，身体各方面的问题，所以爱美的女性朋友最重要的是调节好内分泌，这样才能让皮肤更好。那么，女性内分泌失调该吃什么呢？
摘要：相信大家对于茶并不陌生，因为我国自古以来就有喝茶的习惯，而茶的种类也是有很多种的，不同的人们不同的体质也都会选择具有不同功效的茶，菊花茶就是一种营养价值以及功效……
摘要：要想生一个健康的宝宝，孕前准备是十分重要的。那么孕前需要做什么准备？
摘要：对于女性来说，无论什么时候，丰满的胸部是女性最迷人的曲线。只要拥有完美的身材，就能够让你成为众人瞩目的焦点。其实食疗是一种非常有效的方法，今天就为大家介绍丰胸食……
摘要：不同人群有不一样的营养需求，上班族用脑过度，常会感到疲乏丶提不起劲。究竟哪些食物符合这些要求呢？
摘要：女性都会在意容颜，然而多吃养颜食物也可以让我们永葆年轻，保持年轻的容颜。那么，女性养颜该吃些什么呢？下面小编为大家介绍六种养颜食物吧。
摘要：铁，是人体必不可少的元素之一，铁元素一旦缺乏，则会影响人的身体健康。女性由于经期的原因，体内的铁容易流失，造成缺铁性贫血。
摘要：丰胸在现代社会越来越成为女性所关注的焦点，女性都想拥有傲人的身材，但为了自己的胸小而苦闷不已，走在路上看见别人的胸胸比自己大时而产生的自卑。今天为大家介绍有利于……
摘要：宫颈糜烂是由于雌激素引起的，雌激素是会随着年龄的增长而消退，所以只要没有其他症状，对于宫颈糜烂是不需要治疗的。治疗不能一劳永逸，真正抵御疾病的还是要靠你在日常生……
摘要：即便已经立秋，但全国似乎还没从高温状态中走出来。持续的高温，让不少人不但心烦意乱，还容易出现上火的情况。上火会导致出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等的……
摘要：卵巢早衰是自然规律，近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。那么究竟是什么原因呢？又要吃什么？下面就一起来看看。
摘要：夏天到了，气温升高，人的胃口就开始下降，食量变小，甚至没有食欲。从而导致身体营养跟不上，体重减轻。长期下去，身体没有得到足够的营养，渐渐的人就会变得消瘦，既损容……
摘要：现在西红柿已经是作为一种常见的蔬菜出现在人们的餐桌上，它以酸甜的口感和丰富的营养深受人们的喜爱。我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。那么，西红柿有什么营养价值呢……
摘要：众所周知，蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高营养食品，而“女性更年期吃蜂王浆”现也成为万千都市女性养生饮食的新潮流。那么，女性更年期吃蜂王浆有什么好处？
摘要：鳝鱼就是我们俗称的黄鳝，鳝鱼的做法有很多，例如红烧鳝鱼、鳝鱼汤等等，都非常的美味。鳝鱼对孕妇保健也很有好处，鳝鱼血也有很高的价值，接下来小编就为你介绍黄鳝有什么……
摘要：贫血是一种常见的疾病，特别在女性身上特别多见，很多女性都有轻微贫血的现象。贫血会让女性出现脸色苍白、疲倦乏力、睡眠和食欲下降、受孕困难等的症状。如果出现轻微的贫……
摘要：龟苓膏，是历史悠久的传统药膳，因为其有滋阴清热功效，在炎热的广东一带特别流行。
摘要：气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚则面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸……
摘要：脸上长痘痘是很令人讨厌的事情，很多人很想知道吃什么食物可以预防青春痘。夏天是容易长痘痘的季节，痘痘可以说是所有人群都不愿有的，有什么方法可以消除恼人的痘痘呢？今……
摘要：转眼已是八月份，虽然还有夏季的炎热，但温度已经慢慢下降，也带来了秋季特有的干燥。除了身体感受到的变化，饮食也开始悄悄改变。而莲藕是特别适合在八月份吃的一种蔬菜，……
摘要：炎炎夏日，降温防暑成为我们日常生活的主题。夏季天气炎热，持续多天的高温天气让很多人都受到的中暑的症状，接下来小编就推荐一些可以泡水喝的中医方，不仅可以在夏天抵挡……
摘要：我们都知道，贫血在日常生活中是非常多见的，特别是对于女生来说。贫血就是指血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少的现象，一般会导致蹲下去两分钟站起来会头晕眼花、嘴唇脸……
摘要：薏米是一种常见的杂粮食物，有“世界禾本科植物之王”的称号，它的营养价值很高，除了能清热利湿、除风湿、利小便外，还有淡斑美白的美容功效。在不少人都会存在湿气重情况……
摘要：冬吃萝卜夏吃姜的养生谚语，可以说是人人皆知，这种民间俗语都是劳动人民的生活实践中逐步积累得来的，其中蕴含老一辈人的养生智慧和生活哲理。炎炎夏日，今天就让我们一起……
摘要：近期，“福寿螺”三个字成了很多网友心中挥之不去的噩梦。有网友在微博上自述经历，在一次旅游途中误食了福寿螺后，寄生虫入侵脑部，在半年的治疗中光腰部穿刺就做了六次，……
摘要：卵巢也是保证卵子质量的首要功臣，因此女人养生过程中切不可忽视对卵巢的保养。那么究竟吃什么有利于保养卵巢呢？下面就为大家介绍一些营养食谱，让你一直保持青春活力。
摘要：夏季应该注意饮食，因为一不小心就会吃坏食物而导致身体不适。三伏天养生最重要的是要合理作息，及时补水，饮食清淡，减少剧烈运动。今天就为大家介绍几样夏季适合吃的消暑……
摘要：夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的菠萝、草莓，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有它们各自不同的营养素，那么，夏天吃什么水果最好呢？
摘要：胸部平平的你一定要羡慕胸部丰满的女生，其实也不是所有的大胸MM都是纯天然，只要你敢尝试你也可以拥有丰满双峰，下面就为你分享几款丰胸食谱的做法！让你胸部罩杯升级做……
摘要：很多女性喜欢吃巧克力，但又担心吃巧克力多了发胖，不敢多吃，总是很纠结。如今巧克力已经成为一种人民的零食或甜点的一部分，巧克力热量多，口感好，是一种好的零食。那么……
摘要：众所周知，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。祛湿，人们首先想到的是食用薏米。薏米的营养价值很高，被誉为“世……
摘要：我们都知道，豆类含有丰富的营养物质，多吃豆类对女性是有很大的帮助的。那么，女性多吃豆类有哪些好处呢？下面小编为大家介绍豆类对女性的五大好处吧。
摘要：胸部是女人的第二张脸，也已经成了很多女性朋友必需要经历的课题，但是各种各样的丰胸方法琳琅满目， 想要选择一种健康且适合自己的丰胸方法，着实让女性朋友感到烦恼。其……
摘要：女性来例假后往往会出现体虚气弱，气色不好的状况，这时候就需要好好进补以下，才能恢复好气色。今天小编给大家带来推荐几款可以补血养颜的食物：
摘要：想保持皮肤亮白光洁，除了要注意做好美白防晒措施，还应该有针对性的进行饮食调理，在我们的日常饮食中，除了有很多食物有美白功效外，通过喝茶也可起美白作用。那么，喝什……
摘要：现在已慢慢进入盛夏时节，天气逐渐变得炎热，但由于南北方气候差异较大，在北方容易造成“暑热”，南方则多是“暑湿”，特别是赶上了梅雨季，所以在饮食养生方面，南方必须……
摘要：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主……
摘要：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的……
摘要：目前，很多人由于工作忙碌或者是过于懒惰，虽然意识到早餐的重要性，但是还是无法做到按时食用营养早餐。不是不吃就是过于将就，还有就喜爱吃一些垃圾早餐以及不能在早晨食……
摘要：气血不足是女性常见的问题，虽然说不上是大病，但气血不足对女性的负面影响无疑是明显的，可导致女性早衰、脱发、月经不调甚至怀孕困难。女人要想补气血，从饮食入手是一个……
摘要：斑点是女性最讨厌的小玩意之一，脸上长斑对容貌有着不少的影响，甚至会让女性变得不那么自信。色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的，其实通过食疗能有一定的……
摘要：胃病是一种十分常见的疾病，对许多人都造成了困扰，而且胃病十分反复很难见到成效，但是胃病可以通过饮食调理缓解症状。下面，小编给大家介绍胃病吃什么好，多吃八种食物对……
摘要：众所周知，湿气是中医的说法，在生活中，大多数人的体内都有湿气。体内湿气重的人大多是由于饮食不当、缺乏运动的人，或者是由于生活在潮湿的环境中。湿气重是症状一般为身……
摘要：贫血，是女人常见疾患，也许因为多数女性由于生理因素的问题吧。那么，女人吃什么补血最快？
摘要：很多本身就是花季少女，可是脸色就是暗黄没有血色，整个人看上去就毫无精神可言，那么夏季饮食要注意些什么呢？今天就为大家介绍夏季补血色食谱，让你夏季吃出好气色。
摘要：夏季天气炎热，容易烦躁火气上升，那么吃什么就成为了大家所关注的问题，今天小编给大家推荐几款夏季清热降火汤，解烦去燥，清凉一夏！
摘要：夏季饮食怎样才能健康又养身呢？饮食得当才能想知道的话，接下来就来看看小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。
摘要：叶酸是每个准备怀孕的准妈妈都应该补充的一种营养元素。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。那么，孕妇为什么要补充叶酸？叶酸的作用是什么……
摘要：萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用……
摘要：对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等，都有非常大的影响。饮食也有利于丰胸，下面就为大家介绍一下有效的丰胸食物。
摘要：想要留驻青春、养颜抗衰，何必总是花大钱买昂贵的化妆品和保养品，挑对食物一样可以帮你达到目的。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。爱美的女性……
摘要：你知道什么食吃是一种文化，其次，吃也可以吃出好皮肤。所谓“食物找得好，养颜美肤没烦恼”。那么物可以养颜美容吗？下面一起来看看吧。
摘要：红枣虽小，却是养颜佳品。气色不好，吃红枣；长斑了，也吃红枣；想补血，还是吃红枣。小小红枣为什么会有这么神奇的美容效果？
摘要：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。枸杞是名贵的药材和滋补品，日常生活中，我们最常食用的养生保健……
摘要：孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，所以在孕早期的饮食要注意，孕妇期间的饮食要重视均匀搭配，才能让孕妇营养均衡宝宝健康。那么适合孕妇孕早期的食谱有哪些呢……
摘要：女人脸上最怕的是有斑点，这样不仅影响面部美观，还会影响心情。先要脸上干净无限，不如了解一些祛斑的方法。下面一起来看看吧。
摘要：夏季到了，天气酷暑难耐，很多人都不知道吃什么，今天小编给大家分享六款夏季煲汤食谱大全，让你夏季清补一下！
摘要：豆类中含有大量的营养物质，很多豆类都对我们人体都有很大的好处，所以我们要多吃些豆类。那么，下面小编为大家介绍六种豆类的功效吧。
摘要：其实我们平时可以做些丰胸运动来塑造坚挺胸部，但是除了运动饮食也要跟上，那么究竟怎么吃才能有利于丰胸呢？下面就为大家介绍一下丰胸食谱，让你轻轻松松就能拥有完美胸部……
摘要：完美的胸部可以通过吃来塑造，那么丰胸食谱有哪些呢？今天要为大家介绍健康丰胸美乳的方法，让你轻松不仅能打造凹凸有致好身材，还能有效护肤美颜，一起来看看吧。
摘要：黑芝麻含有丰富的营养物质，对我们人体有很大的帮助，是一种滋养强壮的佳品。那么，多吃黑芝麻有哪些好处呢？下面小编为大家介绍多吃黑芝麻的六大好处吧。
摘要：豆类含有丰富的营养物质，对我们身体有极大的好处。多吃豆类可以帮我们增强体质，治疗一些疾病。那么，豆类含有哪些营养物质呢？下面小编为大家介绍五大豆类的营养价值吧。
摘要：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名”。猕猴桃质地柔软，口感酸甜，营养丰富，具有美容护肤的功效，颇受广大爱美女性的追捧和喜爱。今天小编就给大家介绍一下猕猴……
摘要：血气不足是女性常见的“疾病”之一，表现得身体虚弱，但是这种并不特别严重的疾病，我们可以通过日常生活中的饮食等方法调理，坚持下去一定会改善血气不足的症状。下面一起……
摘要：常吃青萝卜有什么好吃呢?青萝卜为十字花科草本植物，又名莱菔，其种子、鲜根、叶均可入药。萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴……
摘要：夏天到了，又到了吃麻辣小龙虾的季节。可是，你知道吗，吃美味小龙虾的同时，你很可能将寄生虫也一起吃下去了。况且，很多媒体报道小龙虾能引起肺吸虫。
摘要：红薯叶是红薯藤的叶子，又称地瓜叶，是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种，常被用于蔬菜食用。红薯叶营养丰富，其中的蛋白质、维生素、矿物质元素含量……
摘要：柠檬虽说是常见的水果，但由于酸味太强，日常吃柠檬的人并不多。但实际上，柠檬的功效还真不少，具有生津解暑开胃、软化心脑血管、清热化痰、抗菌消炎、排毒养颜和减肥等功……
摘要：炎热的夏天，最适合来碗清热消暑，滋阴补肝的汤，一碗汤下去立马感觉暑热顿消，神清气爽。下面就和小编学学怎么煲出这些汤吧！
摘要：夏季炎热容易中暑，饮食方面要注意些什么也成为大家关注的问题，那么究竟要如何饮食呢？哪些食谱夏天提倡吃？下面一起来看看。
摘要：花菜俗称菜花，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花的营……
摘要：女人只有气血充足肤色才会美丽红润，气血不足的人吃什么可以补血呢？其实可以通过喝一些具有补血功效的粥品来达到效果。下面小编为大家推荐几款简单的营养甜品食谱，大家一……
摘要：生姜是日常生活中不可缺少的调味品，很多菜式里面都会用到，甚至现代很多养生保健茶里面都用到了姜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，而炎炎夏日为何还要……
摘要：夏天盛产一种水果，因为其性寒可以解暑生津，有如同白虎汤的功效，古来就有天然白虎汤之称，这种水果就是西瓜。在炎炎夏日，如果能啃上几口这个水果确实让人感到十分清爽。
摘要：山药，又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是药食同源的植物，其肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《本草纲目》中也提到说它有补中益气、强筋健脾等滋补功……
摘要：夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。夏季是很多人选择……
摘要：气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，中医认为，此时肝气已渐弱，脾脏正旺，饮食养生宜减苦增酸咸，少食肥腻食品，补肝助肾。很多朋友不知道夏季吃酸的好处，今天小编就跟……
摘要：夏季吃什么养生？女生就该多吃一些补气血的食物，那么什么营养食谱有利于夏季补气血呢？下面就一起来看看。
摘要：美容养颜是每个女性必须重视的，想要拥有红润的气色，就必须学会保养。学会从饮食上调节也是很重要的。那么，下面小编就为大家介绍四款美容养颜的甜品吧。
摘要：夏季养生吃什么？适当吃些营养饮食可以帮你提高免疫力，让身体更健康。下面给大家推荐几种营养饮食食谱，让你夏季保持好气色。
摘要：炎炎夏日，绿豆汤可谓是解暑神器，可是你知道吗，绿豆汤的作用可远不止如此。那么，除止渴消暑外，喝绿豆汤有什么好处？绿豆汤该怎么做？一起来学学看吧。
摘要：所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒……
摘要：夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，那么吃什么可以把失去的营养补回来呢？下面一起来看看吧。
摘要：众所周知，鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，是餐桌上不可以缺少的食材，每天一、二个鸡蛋就可以保证我们的营养需要。鸡蛋有“全营养食品”之称，而且食用方法也很多，不仅……
日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
[]母亲节特辑：近视不老花？警惕老花眼的两大误区
[]被砍了30多刀的好医生陈仲伟辞世 民众自发为主任哀悼送行
[]预防颈椎病可以按压几个穴位 预防颈椎病要做好5点
[]早包皮过长当心导致早泄 假性包皮过长该如何辨别
女性朋友的身体中，有三个部位特别容易遭受疾病的侵袭，因此我们在日常的生活中……
副主任医师 副教授
擅长:月经不调、不孕症、妇科炎症、妇科肿瘤
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
频道热点专区饮食常识-美食天下
& 您的位置： &
秋季是螃蟹的季节，这时候的螃蟹肉质鲜美，营养丰富，是不可缺少的海鲜之一。螃蟹的蛋白质含量比猪肉和鱼肉等肉类食物还要高出好
很多小孩子都爱喝碳酸饮料，可乐就是其中之一，甚至有些孩子拿可乐当水喝。小孩子过量喝可乐的坏处有哪些？让我们一起来一起来看
加盐蒸米饭法：此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。
樱桃酸甜可口，营养价值丰富，含铁量很高，具有祛风湿、杀虫、养颜驻容、补血等多种功效，女性朋友可以适量食用。
小孩子有时候很挑食，不爱吃蔬菜只吃肉，或者只吃些零食不爱吃饭，这样父母很是忧心。其实，这可能是因为孩子消化不良造成的，父
香蕉本来就是通肠、润肠的一种水果，很多便秘的人都会选择吃香蕉来缓解，但是一部分人越吃香蕉便秘的情况却越严重，这是怎么回事
人吃五谷杂粮不仅可以减肥，还可以美容！荞麦米就是非常好的五谷杂粮之一，味道可口，营养丰富，有保护视力的功效。孕妇体质特殊
青汁最初指大麦若叶（即大麦的嫩叶）榨出的汁水，其后也指小麦嫩叶榨出的汁水。它含有丰富的营养物质，脂肪含量少，热量低，可以
“红屋子，白帐子，里面住个白胖子”，这是耳熟能详的花生的字谜。花生营养丰富，能促进大脑发育，增强记忆力。花生对于孕妇也是
生活中，有各种各样的饮料供我们选择，但是怀孕的女性由于身体的原因会有很多饮食禁忌，下面让我们具体来看看孕妇对于饮料的一些
夏季防暑宜吃“苦”，苦瓜便成了首选。把苦瓜和鸡蛋炒在一起吃，便是一道常菜，不仅味道好，而且营养丰富，深受人们喜爱。可是吃
豆芽品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。豆芽味道清淡、热量低、脂肪低，有减肥功效。豆芽生命力强，很容易生长和生存，只要有适
提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，是葡萄的一类品种。提子果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”
花椒本是一味调料，能改变食物的味道，也能刺激人的食欲，还有驱寒、祛湿、通气的功效，除了这些花椒还有什么功效？有其他用处吗
市场上常见的茄子有圆形的、长条形的，圆茄子是我国的本土茄子，长茄子是外国品种。相对而言，圆茄子的口味比长茄子好。圆茄子比
花椒是一种调味料，做菜的时候有了它，可以调节食物的味道，刺激食欲。花椒中含有多种营养成分，可以起到很好的功效与作用，比如
蒲公英可做菜也可泡水喝，对身体身份有益。在炎热的夏季，喝蒲公英水可以降火去暑。其中，有四类人必喝。
矿泉水在生活中随处可见，品类繁多，价钱不等。很多人选择它，不仅因为卫生干净，而且含有丰富的矿物质，对身体有一定好处。那么
山药是日常生活中很常见的一种食物，它的营养物质丰富，味道好，口感佳，深受人们的喜欢。那么问题来了，山药不去皮能吃吗？
茄子是夏季常见的蔬菜，性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质，具有散血止痛、利尿
微信公众号
手机客户端‍【红烧鱼的家常做法】鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克
奶水不足吃什么？奶水少怎么办？很多产后妈妈都有疑问，妈咪产后没有奶水，很大一部分原因是饮食调理不到位。接下来，为妈咪们推荐几款膳食汤水，让妈咪们成为“
有网友上传了一套蛇精病作品，叫做“那些名副其实的菜”，还好没有夫妻肺片！那些名副其实的菜看醉路人，网友脑洞真是大到天际，令人折服！不过小编想表示，你们
板蓝根泡面不可轻易尝试，日前在网络上十分流行的黑暗料理板蓝根泡面十分走红，很多小伙伴们亲制板蓝根泡面尝鲜，但是小编用血的教训告诉你，板蓝根泡面不可轻易
用纸箱做鸡排整蛊偷吃室友，有时候面对一些厚脸皮的，又不知羞耻的人，就不要再和她讲道理了。直接像这位网友一位用纸箱做鸡排整她。这是出门在外，秒治贱人的绝
维生素是正常发挥人类身体功能不可缺乏的物质，它对于人类的生长、体力和健康都不可或缺。维生素固然重要，但是如果不正确的补充维生素就会导致健康问题，现在来
秘制蒜香排骨做法有哪些？怎样才可以做出美味的秘制蒜香排骨？排骨的做法多种多样，红烧、炖、煎、炸、糖醋等等，今天推荐一道上海菜排骨的做法，口感蒜香浓郁，
生活中特别是小孩子都特别喜爱吃薯片等的零食。零食中薯片的确是不错的选择。近日有英国媒体报道一女子吃薯片代替正餐长达十年，对身体的危害可想而知，更有人说
俗话说：抑制榴莲三只鸡。被誉为“水果之王”的榴莲营养价值竟然等于三只鸡的营养？更有人为了吃上美味的榴莲，不惜远赴马拉西亚。到底吃榴莲的好处有哪些呢？吃
中国人从古至今都有喝茶的习惯，喝茶对老年人的心脑血管也有一定的好处，红茶是最广泛的茶品之一，今天小编就详细分析一下喝红茶有哪些的好处，如何喝红茶才是最
近日在微博中十分流行的一道“贵妃鸡翅”到底要如何才能做出来呢？看起来贵妃鸡翅十分的美味可口，而且色泽诱人，但是手残党们总是做不出图片上的效果。今天小编
随着食物的多样性的出现，人们也禁不住食物的诱惑，喜欢吃的食物品种越来越多，人们的肠胃也就受不了了，肠胃吸收不好怎么办呢？大家知道当肠胃出现不适时应该这
糖尿病是一种代谢性疾病，也是一种很难治疗的疾病，会引发多种并发症。只有当糖尿病患者积极的对症治疗，再加上饮食疗法，才能更好的控制糖尿病，避免并发症的侵
月经期是女性朋友身体比较脆弱的时期，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，且月经期失血较多，体内铁，血浆蛋白等元素流失角度。因
又有一个黑暗料理美食煤球蛋糕诞生。很多人在朋友圈中已经看过煤球蛋糕，但是这些煤球蛋糕是如何做出来的，你知道吗？煤球蛋糕看似像媒球一样，但是却是一款美味
中国人在饮食方面深有造诣，估计全世界没有人能抵挡得了中国的料理。千百年来，中国人不但注重吃的方面，还注重保健养生，讲究膳食健康与营养的搭配，故在中国才
近日打开头条看到一个新闻，说女孩天天洗澡四肢长出鱼鳞，小编一开始以为是是什么怪物进化论，结果发现小编是电影看多了。医生说那女孩是是太爱干净了，天天洗澡
谎言1：“健康的”果醋饮料 揭秘：真正有益健康的果醋是以苹果、山楂等为原料，经过发酵酿制而成的营养丰富、且助消化的饮料，其醋酸含量大于5%。而市面上很多果
最新文章NEW
contact us
Copyright &&& && 女人说&& All rights reserved.
备案号：粤ICP备号-2
版权和解释权归广州威林节能科技有限公司所有}