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跑步的时候，为什么头会越来越痛？
每次跑步的时候，刚开始不会怎么样，跑两圈400米后就会剧烈疼痛，很难受，这是怎么回事？
由于跑步时，上肢肌肉太过于紧张，造成脑血流减少，出现缺氧现象。跑步前，应做好热身运动，特别是颈、手、脚踝和腰，同时跑步过程身体要适当放松，别过于紧张，尽量采用鼻孔呼吸，天热时可以口鼻互换调节呼吸。
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相关问答：
可能是因为血压升高，脑血管紧张的缘故。
最好调整好自己的呼吸!→ 每天头里面都是很痛是怎么回事？
每天头里面都是很痛是怎么回事？
健康咨询描述：
我这2年来左侧头很容易痛，头痛前有视物模糊，眼前见于闪光，眼胀的症状，持续几分钟，呈跳动性痛，很多时候是起床时感觉到左侧头部没有知觉，劳累时容易发作。去医院检查发现头左侧的血管狭窄。
想得到怎样的帮助：每天头里面都是很痛是怎么回事？
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医生回复区
副主任医师
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&&&&&&你好，你的情况根据你的描述考虑为：血管性头痛，偏头痛待确定；具体性质尚需进一步检查明确。发生的原因可能为外伤、局部炎症性改变刺激、局部血管神经病变、相关血管病变、精神紧张等，具体病因因人而异需要检查后才能明确。你的情况考虑为精神紧张时左侧脑部血管痉挛导致供血不足引起头痛。，这种头痛一般没有实质性危害，建议行针灸按摩或中医药治疗、调畅情绪、平和心态等一般可缓解，或服用正天丸应该有效。
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&&&&&&病情分析：你好，头痛的病因很多，大概可以分为三类，外感性，多发生感冒后并有发热症状，占位性，头痛时间长，程度轻，伴有进行性加重，外伤引起的，另外颈椎病也可引起头痛>血管性头痛，多在紧张长期工作中出现，头痛多为胀痛，和跳痛等。指导意见：&&&&&&我感觉你的像血管性头痛，建议平时注意精神调节，不要处于长期紧张的工作，和长期干和想一件事情，锻炼锻炼身体！实在不放心，可以到医院做个头颅磁共振，排除一下器质性病变，如果一直不减轻的话，可以考虑找个好中医看看！
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&&&&&&病情分析：根据您的叙述，您的情况应该是血管神经性的头痛。其发病与精神因素、生活作息时间失常等有关。&&&&&&指导意见：1、合理按排生活作息时间，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。饮食上也要注意，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步，多参加文体活动。如此可以调节身心健康，不生病或生了病而利于疾病的恢复。2、可选用正天丸、谷维素、维生素B1来治疗一下。&&&&&&以上是对“每天头里面都是很痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生 三门县人民医院&& 医师
擅长: 神经外科常见病，主要为脑外伤及脑出血等临床一线常见
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&&&&&&问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般照成这种疼痛的主要原因有可能是由于你休息不好或者是由于你长时间的玩手机玩电脑或者是由于头部有一些肿瘤受到风寒等情况都会引起这种现象的发生。&&&&&&指导意见：给你的建议就是尽量的注意休息，保暖避免着凉和受到风寒同时可以对头部进行一些按摩也可以到医院进行一个脑ct的检查，如果发现异常及时的调理并且也可以适当的服用一些脑清片尽量的避免长时间的玩手机玩电脑保持足够的睡眠。
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&&&&&&病情分析：您的情况考虑是血管性头痛，但是需要进行颅脑CT等检查的，只要检查结果没有问题，就考虑是血管性头痛了，一般是每大问题的。&&&&&&指导意见：只要检查没有颅脑器质性病变，就不必担心的，不要有思想压力，精神紧张等问题。目前来讲，虽然没有彻底治愈的方法的，但是应用药物进行预防，是可以避免发作的。一般急性发作时，需要安静,避光,多休息，轻者可服用一般的布洛芬等,多数可缓解头痛。必要时可以应用麦角胺咖啡因片进行治疗。如果头痛发作频繁，可以考虑预防用药。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
好发人群：所有人群
常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐
是否医保：--
治疗方法：药物疗法
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参考价格：￥14.8为什么睡不好头会很痛
为什么睡不好头会很痛
很困的时候却不能睡觉的时候。。。头会很痛
那是人的正常生理反应，脑袋没有得到足够的休息，当然就会发疼
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