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睡眠不好 半夜老醒睡不着 感觉累
| &&&&浏览1594次 &&&&| &&&&提问时间： 11:33:59 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我睡眠一直不好　总是半夜醒，醒后很长时间睡不着，晚上睡觉没问题基本不到１０点就特别困了　１０点多就上床睡觉，半夜１点　２点有时３点就醒
醒来就很长时间睡不着　我身体别的方面都很好　吃饭　大便都很正常　唯独睡眠不好　第二天感觉眼睛发涩 累 请专家解答　谢谢　　　　我睡眠不好有十几年了　时好时坏最近一年多总这样
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
贺嫦洁主管护师
病情分析：
你好，这个症状，一般是可以考虑为神经衰弱，有关系的！
指导意见：
建议你，可以做，注意自己心里情绪的调理，可以做口服蜂王浆做对症调理，再就是可以做口服刺五加和谷维素和安神补脑液做对症调理！祝早日康复！
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人失眠的原因有哪些 老是睡不好得上这三招
失眠的原因有哪些 老是睡不好得上这三招
有一个故事
现在很多人偶尔都出现一两次失眠的情况，这是不需要理会的。但是如果失眠已经成为你生活的一个障碍时，就必须得为你做点事了。都说治病先治因，失眠的原因有哪些?一般而言，现在的人多半都是因为压力过大造成的，但是长期失眠可不是单单压力就可以造成。失眠的原因有哪些造成失眠的原因有非常多，一般归纳为以下几点：一是身体因素，如身体有病痛，导致晚上睡不着，二是心理因素，生活中遇到不顺心的事情，心里老是放不下，晚上睡觉的时候老是想着这些事情，导致睡不着，三是环境因素，如周围噪音太大，或者房间光线太亮等导致睡不着，四是其他因素，如晚上饮食不当，睡觉的时候肚子不舒服而导致睡不着，这些失眠的因素原因很明确，只要找出来解决掉，我们的失眠也会随即治愈的。治疗失眠的方法有很多种，下面小编就和大家来探讨下健康又安全的几种疗法吧：1.听音乐治疗失眠法：建议找一些古典音乐，贝多芬或者巴赫的那些抒情钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。2. 生姜醋水泡脚治失眠法：每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)，连续泡脚半月后失眠可愈。3.莲子粥治失眠法 : 莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠，莲子还有养心安神的作用，经常睡不安稳的人，可晚餐食用 莲子粥，对治疗失眠有帮助。4.香蕉治失眠法 : 失眠者在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力， 可以催人入眠。5.按摩治疗失眠法：睡觉前可以叫家人帮忙按摩下，放松整个身心，可以有效的帮助入眠。6.蜂蜜枸杞治失眠法 : 取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜，一个多月后可见效果。7.散步治疗失眠法 : 在睡觉前散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。8.喝牛奶治失眠法 :牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡，牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往后半夜睡得更香甜。本文由搜狐号
咫尺的梦 发布于日，作为申请材料使用。
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有一个故事
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>>最近睡眠不好老做梦经常半夜醒了再睡不着了
最近睡眠不好老做梦经常半夜醒了再睡不着了
小男生 当时年龄：
性别：女年龄：34病史：好像是遗传吧睡眠不好一换地方亮灯太吵都会睡不着觉病情：从生完孩子以后（月子里上火了家里有事一直都上火）脾气特别不好一点事就会特别冲动基本上天天都是发脾气自己也不想发脾气得可是由不得最近能有10多天了吧睡眠又开始不好了2 3次半夜3点起来把孩子尿尿再就睡不着了每天早上5 6点醒了就睡不着了晚上想早点睡吧 也睡不着这两天都困得晕晕乎乎得眼老是挣不开哪位专家帮忙看看我这是怎么了应该怎么治我现在不敢吃安定怕有依赖先谢谢了
你好,你说的孩子这种情况考虑孩子是缺钙引起的.建议你最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的.如果检查孩子是缺钙引起的话,建议你最好在给孩子用葡萄糖酸钙治疗一段时间效果是比较好的.
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你好，宝宝的情况可能是缺乏维生素D、缺钙引起，缺乏维生素D常见的症状有夜惊、睡眠不好、激惹、烦躁、盗汗，枕秃等，维生素D是帮助钙吸收的，缺乏维生素D后，往往会引起缺钙的情况。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
你好，宝宝的情况可能是缺乏维生素D、缺钙引起，缺乏维生素D常见的症状有夜惊、睡眠不好、激惹、烦躁、盗汗，枕秃等，维生素D是帮助钙吸收的，缺乏维生素D后，往往会引起缺钙的情况。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
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夜惊、夜啼；可行微量元素测定；考虑缺钙；根据结果给予纠正；口服补钙的药物有迪巧钙（含有维生素D3,有利于钙的吸收）；富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、黄豆...
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你好，根据您说的情况，孩子睡觉不安可能因为过冷、过热、饥饿、受惊、缺钙等因素导致，需要结合孩子的表现判断。建议保持安静的睡眠环境，保持适宜的室温，被子不要过厚，如伴有食欲不佳、出汗多，可能因为缺钙，可检测一下，及时补钙。
你好，根据您说的情况，孩子睡觉不安可能因为过冷、过热、饥饿、受惊、缺钙等因素导致，需要结合孩子的表现判断。建议保持安静的睡眠环境，保持适宜的室温，被子不要过厚，如伴有食欲不佳、出汗多，可能因为缺钙，可检测一下，及时补钙。
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最近睡眠不好老做梦经常半夜醒了再睡不着了
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