孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是(也称”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用有助于孕妈妈获得充足的和钙，早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方。加入到美赞臣妈妈会，还可以随时学习孕育知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。
有可能。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重。另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。如果你除了气短，还有以下任何症状，你要马上去医院就诊：1、哮喘加重。2、&呼吸加快。3、&心跳加快，心悸或眩晕。4、&胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。5、&嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。6、感到自己缺氧。7、持续，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。
保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的，如红或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为来源的话。
如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
相关知识点
相关专家解答
你好，孕期妈妈要多注意宝宝在肚子里的变化，若发现胎动异常等建议入院做个胎心监护等，观察胎儿在宫内的情况，以防宫内窘迫等危险发生， 有胸闷气短更需重视，必要时进行吸氧等，做好定期的产检，祝健康。
你好，孕期妈妈要多注意宝宝在肚子里的变化，若发现胎动异常等建议入院做个胎心监护等，观察胎儿在宫内的情况，以防宫内窘迫等危险发生， 有胸闷气短更需重视，必要时进行吸氧等，做好定期的产检，祝健康。
你好，孕期妈妈要多注意宝宝在肚子里的变化，若发现胎动异常等建议入院做个胎心监护等，观察胎儿在宫内的情况，以防宫内窘迫等危险发生， 有胸闷气短更需重视，必要时进行吸氧等，做好定期的产检，祝健康。
饮食尽可能广泛多样化尽量做到少量多餐，注意休息即可。为了预防孕期胸闷气短，在饮食方面也要多加注意。孕妇一定要注意加强饮食营养，增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入。
您好，如果您是两年前做的话，建议最好可以近期到医院做个心电图检查一下，看看是否有异常。同时可以尝试一下中医调理。
相关网友问答
相关词条861
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&怀孕五个月了，偶尔会心慌胸闷，是怎么回事啊？
怀孕五个月了，偶尔会心慌胸闷，是怎么回事啊？
我现在怀孕五个月了，偶尔好好的会心慌胸闷，要蹲下或者躺一会才会好点，请问这是怎么回事啊？正常吗？
建议去医院产检时测量血压、化验血常规和做心电图看看等等，以判断身体状况，及时处理。
提问者对回答的评价(星)：
相关未解决
高悬赏问题老婆怀孕五个月了，她说这几天心慌得厉害，请问一下孕妇心慌怎么办？_百度宝宝知道怀孕五个半月，经常感觉心慌怎么回事？
怀孕五个半月，经常感觉心慌怎么回事？
怀孕五个半月，经常感觉心慌怎么回事？
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢、习惯性流产等不孕症
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：一般可以考虑为供血 不足或者是低血糖引起的,建议您最好是去医院做血糖检查和做心电图检查，及时对症治疗！
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
指导意见：你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述怀孕5个多月的情况，如果是出现了心慌气短，要考虑是贫血，心肌缺血的可能性大。
存在上述情况的话，完全是可以选择就诊正规医院做个心电图和血常规的检查，确定病因后对症贫血，营养心脏治疗即可。
职称：主治医师
专长：消化内科疾病
&&已帮助用户：38557
问题分析：你好，根据你说的情况，可能是贫血导致的，请做做血常规检查，另外做心电图检查，排除其他疾病导致的可能意见建议：建议膳食中铁的来源为猪肝、猪血、瘦肉、绿叶蔬菜等，贫血宜多食之
问怀孕五个月老是心慌气短该怎么办
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234443
问题分析：你好，您现在可能还是气血虚引起的，您还是需要注意饮食营养，平时可以多活动的，注意补气血和蛋白质的。意见建议：这情况考虑是身体虚弱引起的，建议加强营养，增强抵抗力，另外建议去医院查血常规，排除是贫血的原因，如果贫血，建议及时补充。
问怀孕心口好痛心悸心慌
职称：医生会员
专长：妇产科综合
&&已帮助用户：10044
问题分析：你好，因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。意见建议：孕期如果出现剧烈持续的腰痛，或者腰痛时伴有阴道流血等症状，一定要尽快去医院就医。
问你好，我怀孕七个半月了，这两天老是心慌...
职称：护士
专长：妇科疾病，月经不调，子宫肌瘤，不孕症等
&&已帮助用户：52373
您好，这种情况建议及早去医院就诊，做心脏检查看看，排除心脏病变的可能，然后在医生的指导下对症治疗。
问怀孕五个多月心慌胸闷气短怎么回事
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
&&已帮助用户：93110
问题分析：是正常的现象.特别是对于初育的孕妇更为明显.因为随着胎儿的日益发育,子宫的羊水也日益增多,子宫整体扩大,从而压迫孕妇的腹腔,剂压肝肺等器官,从而产生胸闷气短的现象,一般出现的话,多休息一下,不要干重活,适应一段时间就不明显了.意见建议：怀孕五个月后,由于胎儿的增大,可能会影响膈肌的运动,进而引起胸闷,只要注意加强呼吸锻炼就可改善的.
问我怀孕五个半月了是个男孩动的太频...
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
问题分析：如果你的胎动过频，无间隙的躁动，则是胎儿早期缺氧而挣扎的信号。如果你的胎儿在体内不是这种情况，动得多一点但也不至于过分频繁的话应该不是缺氧。如果出现这样的情况：胎儿胎动强度逐渐减弱，次数逐渐减少甚至停止的话，就要赶紧去医院了。意见建议：也有这样的情况，胎儿可能因为脐带受压而表现为突然的胎动过频，这种一般的变换睡觉的姿势可以改变而好转的。总之在此期间要特别注意，有什么情况都要随时去医院检查！
问怀孕五个半月胎动少
职称：护士
专长：高血压，糖尿病，妇科病
&&已帮助用户：40578
问题分析：如果胎儿在宫内缺氧，首先就表现为胎动的变化。故孕期除了产检，孕妇还可以通过胎动变化，来判断胎儿在宫内是否安全。意见建议：您好、首先要警惕胎儿宫内缺氧，有必要医院超声，胎心监护等检查，并酌情吸氧等处理。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！}