中医：6类习惯性便秘，4个实用偏方，1份食疗秘籍
便秘是一种常见的疾病，有的人可能是上火，两三天就好了。最痛苦的就是那种长期便秘的人，每周排便不到三次，肚子总是胀胀的，还伴有口臭、长斑、长痘等现象，苦不堪言。
在中医看来，体质不同，便秘的情况和治疗方法也不同：
1、肠胃燥热型：常见于喜欢喝酒吃辣的人，肠液损耗，积热严重，小便发黄，腹部胀痛，便秘口臭，可以参考麻子仁丸来清热润肠哦！
2、脾肾阳虚型：多见于女性产后、大病初愈后、阳虚患者等，身体的阳气不足，导致一些寒邪进入体内凝结，致使肠道蠕动减缓，排便艰难。小便清而长，可以参考济川煎温阳通便哦！
3、气机郁滞型：这类人情绪不定，不爱运动，通降失调，大肠传导滞慢，产生便秘、嗳气、腹胀等情况，可以参考六磨汤顺气行滞。
4、气血不足型：脾气不足的人，一般大肠的传导也无力，血虚不润，津枯。还分为气虚便秘：出汗气短，可以参考黄芪汤益气通便；血虚便秘：心悸失眠，伴有头晕，可以参考润肠丸，养血通便。
实用偏方，根据自己的体质选择使用哦：
1、草决明代茶饮：每次用量30克，炒至适度，最好磨碎使用，开水冲泡，每日一次。
2、红薯叶：用新鲜的红薯叶一斤左右，炒熟后食用，最好用花生油哦！每日2次。
3、冬瓜瓤汁：取冬瓜瓤500克，煎熬出汁，每天可以服用数次，有润肠通便的作用哦！
4、准备生附子15g，大蒜10g 、胡椒3g、以及苦丁茶、炮川乌、白芷各9g，把这几味药捣碎然后炒至发烫，装在布袋子里，放在肚脐位置上。每天敷2次。如果想延缓布袋的药变凉，可以在布袋上方放一个热水袋保温！
食疗方法，解决习惯性便秘：
这个方法就非常简单啦！只需用到菠菜和大米！
菠菜：具有解热毒，通血脉，利肠胃的功效，开胸下气，调节体内湿气；大米：具有补中养胃、和五脏、通血脉的作用。将它们一起搭配煮粥，就可以起到下气调中，滋润大肠，起到通便的作用！
如果有豆浆机的，还可以先把菠菜热焯后，加水，与大米一同打匀，也是非常快捷简便的哦！每天两次。
小岐提示：
以上的各个小方法，大家根据体质衡量使用哦！如果很严重的患者，一定要及时去医院哦！此外，有结石的朋友，也不适合吃菠菜！最后祝大家身体健康！
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依然范特西。辨虚实
吃柳汀海藻果冻啊，治便秘效果还挺明显的。我爸之前就是一直便秘，吃了后，有很大改善
大便是否经常干硬结粒？
你好！可以喝牛蒡茶，治疗便秘效果很好。
大便是干还是稀？
这须找找原因，原因找对找出，那就不难了
我妈妈也是多少年的便秘了，导致了痔疮，本来要去割痔疮的，我表姐推荐让我买清松瘦给她喝，便秘好了，痔疮竟然小了，想咨询的加v,.
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附子理中丸试试？
我可以帮你
妈的，这么多骗子，也没人管管。
便秘也要分虚实寒热的，长期便秘一般是虚秘
登录百度帐号推荐应用便秘，岂可一泻了之——（三）寒湿便秘和气滞肝郁便秘
第六。湿寒也会便秘？是的！！！
现代人生活节奏快，工作压力大，常常不遵循古人“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的告诫，反倒是饮食失节，生冷无度，起居失常，加之滥用泻药，更加重了脾胃的损伤，虽然食物种类繁多，营养水平提高了，但脾胃的功能却下降了。所以要解决慢性湿寒便秘的问题，首当其冲要健脾复运，恢复脾主运化、升清的功能。
禀赋、饮食等原因导致脾气虚弱，脾气虚弱不能运化，形成寒、湿、瘀等病理产物，这些病理产物堆积到一定程度，就会使人生病。因为：脾主运化，脾虚运化失调，既可以表现为“过”的一面——腹泻便溏，
也可以表现为“不及”的一面——便秘。所以，不是说脾虚就一定是便溏，便秘也是脾虚的一种表现。
曾经遇到一位姑娘找到无忧：您给看看，这咋回事？便秘好几年，经常吃三黄片，吃黄瓜香蕉等当下稍微缓解，一停药继续便秘，越来越严重。无忧四诊发现脉沉缓弱，舌苔厚腻白，这是个湿寒的体质，越吃清凉的药物和寒凉瓜果会越严重。
症状：凡长期脘闷满困重乏力，口苦，口黏腻，苔腻，呈一派气滞湿阻之征，且便秘而不坚，大便时干时溏，交替而作，且排便不利。此即
《黄帝内经》所云“大便难”，亦中医所谓的“湿秘”。最简单的诊断方法是自己照照镜子，舌胖大，舌苔白，腻，厚。
治疗：中医临床常用三仁汤加减，方为杏仁、厚朴、半夏、枳壳、茯苓、蚕沙各12克，豆蔻壳、白术各10g，薏苡仁30g，茵陈15g，滑石25g。水煎服，每日1剂。这个需要中医辨证才可以服用的，自己不可以贸然吃药。
功效：宣通气机，化湿运脾。
无忧分析：这类患者久坐少动，脾胃不足，湿自内生，湿阻中焦，健运失职，津液输布失常，所以大肠失润；气机郁滞，上焦肺气肃降受阻，所以大肠传导失职，糟粕内停，成气滞湿阻便秘。这种便秘不属热结，也不是津枯，所以用芒硝，番泻叶、大黄泻下，黑芝麻、香蕉，蜂蜜类
润下，早晨空腹大量喝水等等，会越治越重。
食疗：韭菜炒核桃，韭菜性温，粗纤维多，通便。核桃温阳通便。
按摩和点穴参考前一篇文章就可以，这里不再多说。
参加运动：不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。
恢复脾胃功能对于慢性湿寒便秘的治疗是一个较长期的过程，健脾复运不像是使用泻下药，效果立竿见影，所以在纠正饮食起居不合理方面
的同时，要告知患者，需做较长期调理的准备。
.气机郁滞型便
俗称：气秘。听名字就知道，这便秘是气的。是肝气瘀滞导致便秘，便秘只是其中一个症状，很多伴有口干，心烦，头蒙，失眠等等
症状：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣失气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，食少纳呆，舌苔薄腻，脉弦。
治法：顺气导滞。
这种便秘是由于情志不舒，悲伤忧思，致气机郁滞，机体不能宣达，传导失职，糟粕内停而成便秘。本证的特点是“气内滞而物不行”。前人所谓“气秘”即为此证。中医多用理气开秘法治疗此型便秘，适宜顺气行滞，升清降浊，开上窍，通下窍，“提壶揭盖”之法。前人常用六磨汤（槟榔&18g，沉香6g，木香10g，大黄10g，枳壳12g，乌药10g）为主方，但方中大黄损伤津液，大便更秘；故多用苏子降气汤（药物组成：苏子15g，半夏10g，陈皮10g，当归10g，前胡10g，厚朴8g，橘红6g，肉桂6g，甘草6g，生姜，大枣5枚。）为主方，可酌加莱菔子、栝楼、枳壳、杏仁。&6g
2.柴胡疏肝散。此经方来自《景岳全书》可以条达肝气，行气解郁，肝功能正常，疏泄有度，气机升降有序，糟粑下降，所以大便就顺畅。
饮食和按摩调理可以参考无忧以前文章《当更年期遇到肝郁》这篇文章写的更详细。
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