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耳石症手法复位治疗后注意事项
发表时间： 17:03
1、复位治疗后至少静坐半小时。由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。另外，静坐半小时也有助于避免复位成功的耳石从椭圆囊重新返回致病的区域（半规管）。2、复位治疗后三天内最好避免平卧。一周内避免美发及行牙科检查。向左侧卧或者向右侧卧都可以，不要由坐立位直接向后平卧。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。美发及牙科操作会要求头部持续保持于特殊的位置，容易导致耳石再次脱落。3 、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身，无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变，使我们的颈椎下面都得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。4、复位治疗后半月内避免剧烈运动。尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。6、复位后要定期复诊。医生根据复查情况可以确定是否耳石已经完全复位。尤其那些仍有短暂感觉的朋友更是应该尽早复诊，这种情况往往是还有少量的耳石碎屑藏在少见的地方，需要再次复位。7、如果再次复发眩晕怎么办？可以先服用敏使朗等药物控制症状，严重时可在附近医疗机构肌注止晕针，然后争取尽早复诊再次行耳石复位治疗。8、老是怎么办？部分患者复位成功后旋转感消失，但会持续一段时间（3天-半月）的不稳感觉，是前庭功能尚未完全康复所致，不必紧张，可继续服用敏使朗等药物，保证睡眠，适当走动，这样有助于前庭功能尽快康复。9、复位后要长期服药吗？敏使朗建议完全消失后原剂量巩固半月。抗焦虑帮助睡眠的药物遵照医嘱要多用一段时间（数周-数月）。本文系刘明勇医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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眩晕了一星期没想到是“耳石”作怪 哪些人会患这病？
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　　眩晕了一个星期，以为是得了“头晕病”，没想到却是耳朵里的“耳石”脱落移位了，这种奇怪的病症叫“耳石症”。治疗的方法很特别，是医生用特定的手法像做滚珠迷宫游戏一样帮患者转动头部。医生提醒，这种疾病发病率不低，但公众知晓率低。如今耳石症患者有年轻化的趋势，长时间低头看手机，也会增加患耳石症的风险。
　　90后“低头族”突发眩晕
　　90后小伙小张是个典型的“低头族”，只要人醒着，手里几乎都捧着手机。前几天，他和朋友在手机上聊天聊到凌晨，第二天起床，突然感到天旋地转，感觉柜子、床、窗户都在晃动。
　　小张以为是起床太快，休息一会就会好，没想到，之后接连几天他都晕了好几次。小张来到医院检查，最终医生确诊小张的头晕是由耳石脱落移位引起的。
　　一周前，60多岁的张女士起床时突然出现眩晕，感觉天旋地转，站立不稳，还有恶心呕吐等症状。以为自己得了“头晕病”，张女士赶紧来到医院就诊。在内科检查治疗了几天，恶心呕吐倒是好多了，但她每次往左侧翻身时还是头晕。经过耳鼻喉科医生会诊，最终张女士也被确诊为“耳石症”。
　　1/3的眩晕是由耳石症引起
　　鄞州二院医院耳鼻喉科主任医师王红力介绍，耳石症又名良性阵发性位置性眩晕。人类之所以能够正常活动，是因为在双侧的耳内有调节身体平衡的器官。其中重要的结构之一就是球囊、椭圆囊。因为在球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的碳酸钙盐结晶，形状像石头，故后者称为耳石，前者称为耳石器。
　　耳朵里的“耳石”移位脱落，这病听起来实在奇怪。不过鄞州人民医院耳鼻喉科主任张建耀介绍，耳石症发病率不低，在门诊平均每个月都能遇到十几位这样的患者。
　　经常头晕目眩，很多人都认为这是神经性疾病。事实上，头昏眩晕的患者中，有1/3左右是耳石症导致的。张建耀介绍，过去耳石症是中老年患者较多，但现在部分工作压力大、经常熬夜、作息不规律的年轻人也会患上此病。长期低头工作者和手机依赖者，因为长期低头的动作，影响到了耳朵的供血，也会增加耳石脱落的风险。
　　这就是说，耳石会从原来的位置上脱落，移位到某个半规管内，头位变动时，就会引起眩晕。就像儿童手里玩的滚珠迷宫，在迷宫内，滚珠无序游动，导致平衡失调。
　　“耳石症”可用特定手法复位
　　“耳石非常小，像一粒细沙。”王红力介绍，一旦确诊为耳石症，大部分患者只要通过手法复位就可以了。比如说治疗张女士的耳石症，不用打针也不用吃药，医生通过特定手法帮张女士转动头部到一个方向保持一段时间，脱落在半规管中的耳石利用自身重量，就会转回到原来所在的椭圆囊中，以恢复平衡。短短三分钟，张女士的头晕问题就解决了。
　　张建耀介绍，找到发生耳石症的原因，也可以减少复发。像喜欢长期低头工作或者娱乐的人，最好能够多起来走动。长时间用不适当姿势观看电脑和电视，也常常影响内耳血循环而导致耳石症发作。此外，长期熬夜、生活不规律、压力过大、过度疲劳等都是耳石症的诱因。
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发表时间： 17:03
1、复位治疗后至少静坐半小时。由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。另外，静坐半小时也有助于避免复位成功的耳石从椭圆囊重新返回致病的区域（半规管）。2、复位治疗后三天内最好避免平卧。一周内避免美发及行牙科检查。向左侧卧或者向右侧卧都可以，不要由坐立位直接向后平卧。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。美发及牙科操作会要求头部持续保持于特殊的位置，容易导致耳石再次脱落。3 、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身，无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变，使我们的颈椎下面都得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。4、复位治疗后半月内避免剧烈运动。尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。6、复位后要定期复诊。医生根据复查情况可以确定是否耳石已经完全复位。尤其那些仍有短暂感觉的朋友更是应该尽早复诊，这种情况往往是还有少量的耳石碎屑藏在少见的地方，需要再次复位。7、如果再次复发眩晕怎么办？可以先服用敏使朗等药物控制症状，严重时可在附近医疗机构肌注止晕针，然后争取尽早复诊再次行耳石复位治疗。8、老是怎么办？部分患者复位成功后旋转感消失，但会持续一段时间（3天-半月）的不稳感觉，是前庭功能尚未完全康复所致，不必紧张，可继续服用敏使朗等药物，保证睡眠，适当走动，这样有助于前庭功能尽快康复。9、复位后要长期服药吗？敏使朗建议完全消失后原剂量巩固半月。抗焦虑帮助睡眠的药物遵照医嘱要多用一段时间（数周-数月）。本文系刘明勇医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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