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验证码输入错误，请重新输入今天早上起床喝过水后居然头晕了，什么原因呢_百度宝宝知道感觉头晕头痛，居然是因为每天晨起喝了一杯水
小新常常听到说晨起喝一杯水有很大的好处，比如可以将胃部的残渣冲洗的一干二净。也可以促进人体内的新陈代谢，让一天精神饱满。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升等等。
所以小新养成了一个好习惯，每天早晨起来都会喝一杯水。
可是最近总是觉得头晕头痛，去看中医，居然就是因为早上起来喝一杯水导致的，这到底是什么原因呢？
喝水的好处
日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。其研究成果表明，只要喝水，就能成功预防、缓解甚至治疗以下21类疾病：头疼、身体疼痛、关节炎、心跳过快、癫痫、体脂过量、支气管炎、肺结核、脑膜炎、肾脏及泌尿疾病、呕吐、胃炎、腹泻、痔疮、便秘、糖尿病、眼部疾病、子宫疾病、癌症、月经紊乱、耳鼻喉疾病。
早上起床后喝一杯水，据说是许多注意养生的人的习惯做法。这一杯水，应该选择什么水？如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少皆宜的正确选择。
晨起喝水阳气不升
水是阴性的，对于那些原本水湿运化障碍的人，就会进一步加重身体的损伤，水湿积聚更加没有机会得到改善，使身体衰退老化得更快。
很多人并不知道自己的阳气弱不弱。其实可以通过观察面色来判断。如果面色红润，表明体内阳气充足。如果面色涩滞暗淡，表明阳气较少，这样的人起床后不适宜饮水。在临床上，有很多女性患者早晨起床后饮水出现不少问题，有的会出现明显头晕，有的会面部浮肿、晦浊，一看就知道是水湿造成的问题，特别是脾胃虚的人，面部很容易有痕迹，因为阳明胃经分布在面部。这些人对水湿的代谢能力不够，尤其是早晨，阳气不足，喝进去的水根本运化不起来，造成水湿弥漫，上蒙清窍，出现头晕头痛。出现这种情况，必须到正规医疗机构，找中医大夫就诊，通过一段时间的中药调理，把身体逐渐恢复到正常状态。
所以咯，对于一些脾胃虚的人就不要晨起一杯水了，不要适得其反了。
每天七杯水真的合适吗？
很多都知道一个广为流传的说法，就是每天和七杯水，健康长寿，其实每一个人喝水是因人而异的。
有些人白天运动量过大，经常流汗，特别是夏天，这样就可能会需要多喝一点水，还与人的排泄能力、工作状态、饮食情况有一定的关系，不要被每天七杯水这样的数字给框死了。
就拿上班族来说，很多都是坐在电脑前吹着空调，一天都不会怎么流汗，也不运动，这样喝下去的水就大部分都进入了人体的肾脏，这样就经常要上厕所，增加了肾脏的工作量，如果比较频繁，会对肾脏造成负担，引起胃部的不适。
由此可以看出，喝水并不是一个简单的问题。喝多少，与每个人的身体条件、脏腑功能密切相关。因此，还是要具体情况具体分析。从中医上讲，就是离不开那句话——道法自然。
淡盐水有些人不能喝
虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却没有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，却有明确数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无利。另外，何谓“淡盐水”，目前也没有统一定义。
生理盐水的浓度为0.9%，口感是非常咸的，如果把浓度降低为0.2%也就是500毫升水中加入1克盐，人们从口感上能够接受，但世界卫生组织建议，成人每天吃盐量为5克，这样看，喝下一杯“淡盐水”就吃下了一天1/5的盐分，当天再吃其他食物很可能使盐分超标。所以从控制盐分摄入量考虑，并不建议所有人饮用淡盐水，高血压、肾病患者更应禁止。
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