你知道孕妇上班要注意哪些事项吗？
核心提示：妇女怀孕后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么？如果在比较紧张的工作环境中，自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时；条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。
　　妇女后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么？ 　　（1）上班需注意　　如果在比较紧张的工作环境中，自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时；条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。做事务性工作者，不要长时间保持一种姿势，应经常改变工作，活动四肢，以解除疲劳。商场售货员不要长时间从事站立工作，应该经常坐坐，随时注意休息。长时间坐着工作，应在脚下垫一台子，以抬高下肢，防止下肢水肿。不要突然站起，一切动作都应缓、慢、稳。定时大小便，不要憋尿。　　（2）注意休息　　充分利用午休和其他休息时间休息，也可在户外晒晒太阳，或做点轻微运动，以放松身体。　　（3）防止并发症　　无论工作多忙，时间多紧，也必须按规定日期前往医院进行产前检查，不可掉以轻心。　　（4）少做家务　　滚局身体情况做家务，可让丈夫和家人多承担家务劳动，有利于顺利安全地妊娠、分娩。　　（5）保证睡眠　　孕期要保证足够的睡眠，1天不少于8小时，双休日可适当延长睡眠时间。　　（6）注意补充营养　　坚持吃早餐；也可准备些点心之类食品放在身边，饥饿时随时可吃；午餐不可太简单，最好自带饭盒，若在外面吃饭，除米、面食外，应同时食用肉、鱼、蛋等，以摄取足量的。
　　（7）少外出　　妊娠早期和晚期要尽量注意不要外出，必须外齿时，可安排在妊娠中期。外出要选择天气，要避开交通高峰时间，外出时间不宜过长，并尽量不要一个人外出。
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孕妇湿疹的治疗需要注意什么
本文导读：孕妇在怀孕期间很容易患上湿疹，让孕妇感觉瘙痒，影响孕妇和胎儿的身心健康。孕妇湿疹的治疗也需特别注意。下面我们来看看孕妇湿疹的治疗需要注意什么。
&　　怀孕对一个家庭来说是意见幸福的事，对于来说更是快乐满足。但是有不少女性在在怀孕的时候患上，由于的反复，瘙痒难忍，使得身心都受到了影响。而且很多孕妇会担心影响的健康，也不敢用药，这给孕妇造成了很大的困扰。那么，孕妇湿疹应该注意什么？
　　1、最好是让医生查看，并主动告知既往病史，方便医生查找出病因，并给出确切有效的治疗方案。
　　2、避免刺激因素。当出现湿疹后，孕妈妈们要尽量避开各种可能刺激到湿疹的一切因素，包括抓挠、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及吃辛辣等，否则会使得湿疹更加严重。
　　3、早期湿疹大多发作得很快，但是治疗的时候不能过于着急，应循序渐进，否则得不偿失。
　　4、生活要规律，注意劳逸结合。日常生活中注意营养的补充，多休息，并适当做一些运动。
　　5、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，千万不要使化纤及毛织品直接接触。
　　6、女性在孕期时如果得了湿疹，一定要慎重的用药，因为现在的药物有些含有激素的成份，使用后容易有依耐性，不利于孕妇和胎儿的健康，不应长期的使用，需在专业医生的指导下用药。
　　7、孕妇的饮食应以清淡为主，不要吃一些辛辣油腻的食物，海产品和有刺激性的食物也应少吃，避免因为饮食使湿疹的变得更加严重。推荐阅读：湿疹会传染吗
　　8、日常生活中注意，保持居住环境的清洁，室内温度不要过高或过于寒冷，湿度也应要尽量合适。贴身的衣物、床单被套等也要经常性的换洗，使用保持周围的整洁。
（责任编辑：姚佳佳）
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&孕妇湿疹要注意什么
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当孕妈出现湿疹的时候，为了不让病情进一步扩散，引发更严重的问题，就需要注意下面这些事项，以保证自身及胎儿的健康。
1、最好是让医生查看，并主动告知既往病史，方便医生查找出病因，并给出确切有效的治疗方案。
2、避免刺激因素。当出现湿疹后，孕妈妈们要尽量避开各种可能刺激到湿疹的一切因素，包括抓挠、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及吃辛辣食物等，否则会使得湿疹更加严重。
3、早期湿疹大多发作得很快，但是治疗的时候不能过于着急，应循序渐进，否则得不偿失。
4、生活要规律，注意劳逸结合。日常生活中注意营养的补充，多休息，并适当做一些运动。
5、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，千万不要使化纤及毛织品直接接触皮肤。
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