下雪天，千万不要跟汪星人打雪仗，不要问我为什么_百度知道
下雪天，千万不要跟汪星人打雪仗，不要问我为什么
我有更好的答案
看来有故事的人，说出来让大家了解一下再补充一下吧
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。长沙楚雅失眠易怒【芙蓉吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,101贴子：
长沙楚雅失眠易怒收藏
长沙楚雅心理医院全新改版◆长沙楚雅医|院◆〓★湖南省长沙市车站北路121号（火车站往北500米左右）★〓 精神|科400-615-2220总是睡不着怎么办？心情总是抑郁怎么办？来长沙楚雅医院吧，我们是一所具有强大医资力量的精神疾病诊疗基地，主要治疗失眠、抑郁等精神疾病。在湖南省首创的HEART身心同疗体系一直享有盛誉。医术高超的专家团队，完整的医疗体系，为您选择了最佳的治疗方案，治愈率高达99.8%，深得广大患者及其家属的信赖！楚雅温馨提示我国传统医学认为，秋应于肺，在志为忧，如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。临床症状轻微者，只要适当自我放松，舒解压力，还不致妨碍工作，但病情严重的，会出现头痛、肚痛、恶心或晕倒。因此，秋季宜防抑郁症。有人曾经作过研究，人在心情愉快的时候，体内一些有益激素、酶和乙酰胆碱会增加分泌，使血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，有利于身心健康。相反，如果终日郁闷忧伤，就会使这些有益激素分泌紊乱，内脏功能失调，从而引发胃痉挛、高血压、冠心病等。秋季预防抑郁症要做到：早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患抑郁症。吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。这都是松弛神经、预防抑郁症的良方。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，可是在这快节奏的生活圈里，想不失眠是件不可能的事情!那么，下面就来介绍几种缓解失眠的方法。
0. 学会放松
睡不着也有可能是因为工作或者上学回家 身体 精神为能放松。　　1. 快速洗个热水澡　　体温下降，睡意也会随之而来。可以用洗澡来加强这一效果，洗完澡后躺在床上，等待身体的温度慢慢降下来，眼皮也会慢慢合上。　　2. 灯光统统灭掉　　就算只有一丝光线，都能影响睡眠，包括电视、电脑的屏幕光，甚至门厅里昏黄暗淡的光线。通通关掉它们，你便可以一觉到天亮。如果光线实在无法遮住，那可以选择戴上一个眼罩入睡。　　3. 放弃掌控睡眠的念头　　你能凭一己之力主宰很多东西，却别想掌控睡眠。无论你入睡的愿望有多强烈，睡不着的时候就是睡不着。一旦你接受了睡眠不受自己掌控，你就能少花点时间去为它担忧了。自然的闭眼，不去想如何才能入睡，这样你才能尽早进入睡眠。　　4. 水果催眠　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。　　5. 面包催眠　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。　　6. 带胸罩入睡　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。　　7. 忌蒙头而睡　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长 时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。　　8. 带饰物入睡　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。 一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。　　9. 　柏子仁炖猪心　　柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱 片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心 安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。　　10. 小米催眠　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
芙蓉鸡血石专卖店,全网低价,台湾回流唯美珍藏,3500件藏品,货真价实 物美价廉特色{田黄石}摆件,芙蓉印章,芙蓉高山石印章摆件手把件,应有尽有!
平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
想着挽回不该挽回的，不如珍惜应该珍惜的。
登录百度帐号推荐应用急求！失眠几个月了长沙楚雅咋样？我要不要去那看看啊？_百度知道
急求！失眠几个月了长沙楚雅咋样？我要不要去那看看啊？
我有更好的答案
应该是长沙湘雅。应该去看看。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。长沙楚雅失眠评估_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
长沙楚雅失眠评估
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}