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日常生活中如何避免早泄的发生？
健康咨询描述：
最近，我和我妻子越来越不和睦，因为每次房事的时候，我总是刚刚开始有点动作时，就忍不住射了，我妻子怀疑我有外遇了，我也很苦恼，不知道怎么就早泄了。
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敦化市第二人民医院&& 副主任药师
擅长: 妇科炎症，肿瘤，生殖内分泌月经紊乱等疾病的用药指导
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&&&&&&你好，导致早泄的原因很多，比如工作过度劳累，压力过大，精神高度紧张或者肾虚都可以导致。这时一定要注意休息，放松心情，不要有心理压力，可以同时服用金锁固精丸和肾宝片进行调理。
擅长: 中医内科，外科，妇科，儿科，皮肤科等各种疾病。对心
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&&&&&&病情分析：&&&&&&很高兴为你解答。造成早泄的原因，多是由于肾虚。建议多吃补肾壮阳实物。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃一些韭菜羊肉，狗肉，枸杞补肾壮阳的食物。避免经常自己手淫。多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。
擅长: 外阴炎，阴道炎，包括老年性阴道炎，盆腔炎，性传播疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你性生活的时候就有早泄的，妻子很不满，建议你放松心情，不要紧张，不要刻意，万一不行就去看中药调理一下&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的描述，你性生活的时候就有早泄的，妻子很不满，建议你放松心情，不要紧张，不要刻意，万一不行就去看中药调理一下，实在不行就看专科医生&&&&&&以上是对“日常生活中如何避免早泄的发生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起的原因比较多，精神因素、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调、激素水平异常、龟头敏感度异常，劳累过度等。建议您可以多点运动，多吃点补肾的食物，如猪腰，鸽蛋，核桃肉，注意休息，控制同房次数。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议及早到正规医院确诊，针对性治疗，祝您早日康复!
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&&&&&&1、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 &&&&&&2、还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。 &&&&&&3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 &&&&&&4、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。 &&&&&&5、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。 &&&&&&6、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力，跑步，游泳都是不错的选择。&&&&&&7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。 &&&&&&8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
&&&&&&9、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。 &&&&&&10、及时治疗各种能够引起早泄的疾病，如包皮过长。&&&&&&11、处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。&&&&&&12、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病：从根本上避免早泄的发生。先治疗疾病，再攻克早泄，将复发可能性降为零。
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&&&&&&l.建立美满，健康，和谐的家庭环境，注意夫妻之间的相互体贴，配合，一旦出现不射精不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。&&&&&&2.注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。&&&&&&3.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
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&&&&&&早泄的心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；性交频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房事等。凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。&&&&&&以上是对“日常生活中如何避免早泄的发生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
常见症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400-男性应该如何防止“早泄”发生？男性应该如何防止“早泄”发生？小洁爱生活百家号早泄对于夫妻生活的伤害不用多说，对于男性自身尊严的打击大家也都心理有数，咱们开门见山，如何才能防止早泄发生呢？其实，男性的生殖器官和体内任何器官都没有太大区别。任何器官想要保持健康，首先就是要保证大环境，也就是身体状况和心理状况的良好。是的，经常锻炼身体，是抑制早泄的有效途径。心情保持时刻放松，学会控制自己情绪，不给自己最大的心理压力，才能让你在面对自己心爱女人的时候，永葆雄风屹立不倒。其次是节制性生活。规律节制的性生活，才不会让身体超负荷。有些男人为了在伴侣面前展示“雄风”，甚至通过观看视频的方法使自己勃起，再进行性交。这其实是非常伤身的事情。前文说了，性器官和身体其他器官没有本质区别。你试想一下加入你的双腿不停的奔跑，运动过度会发生什么？没错，肌肉溶解。所以，规律节制的性生活，才是让自己关键时刻提枪上阵时保持信心的基础保障。最后是积极配合伴侣及医生的建议。如果对自己还是没有信心的话，可以尝试去听取医生建议。因为大多数的所谓“早泄”，并非自身身体能力的不足，而是因为心理问题。配合医生进行心理建设，或辅助一些药物进行治疗，调节自己情绪和身体，慢慢恢复，总会有重振雄风之日，这不是开玩笑。放松，不要给自己太大压力。你要知道，性生活并不可耻，就和吃饭喝水一样正常。当你了解这一切的时候，你就会平视这些，进而会感到稀松平常的放松，这些都是对你的生活非常有帮助的。规律生活，经常锻炼身体，能做到这两点的人，一般不会出现早泄问题。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小洁爱生活百家号最近更新：简介:分享生活，原来每个瞬间都可以如此美妙作者最新文章相关文章全部商品分类
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性生活如何防止早泄
性生活中如何避免早泄？早泄，是令男人尴尬难堪的事情。几乎所有的男人都害怕自己会早泄，早泄的发生会让男人感到羞愧，自卑。性生活中如果发现早泄，不免让男人感到面子大失，伤及男人自尊。那么，在性生活中怎样才能够避免早泄事件的发生呢？这便是很多男人内心深处关心的问题。
1、性爱前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足。
2、男性要放下心理包袱.妻子的理解、配合及耐心尤其重要。
3、戴安全套.这样能降低男方兴奋时的敏感性,延长姓交时间。
4、改变性爱时间。
温馨提醒：性生活中怎样预防早泄?预防早泄并不是男性一个人的问题,预防和治疗早泄,都需要夫妻间互相理解、配合密切相关。
5、早泄患者饮食要合理搭配，以清淡为主，如果在饮食上，有肉的搭配也是不错的，男性是靠肉食来养生的，注意搭配合理，避免出现偏食、暴饮暴食，大量喝酒，吸烟，喝饮料等，这样做会身体的危害很大，很容易引发早泄疾病。
6、夫妻之间努力培养温馨舒适的生活环境，这样即可以增近夫妻之间的感情，对性生活有很多益处，有利于增强性生活质量。推荐产品：
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男性如何预防早泄?
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早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。如何预防男性早泄呢?
男人怎么预防早泄？早泄是男性常见病，早泄的问题需要男性朋友注意，很多时候早泄会影响男性正常的生活，早泄会影响夫妻感情，甚至会导致婚变，所以早泄非常又必须要进行预防，不要等着出现了早泄有因为不好意思，丢人等原因不去治疗，这样子的患者很多，所以我要给大家简单介绍几种预防早泄的办法。1、不手淫不手淫，不看一些不健康的资料，手淫绝对是早泄的一个重要的病因，相当一部分的患者就是因为频繁手淫导致的，这是因为手淫会逐渐的导致患者的阴茎背神经敏感容易兴奋，很容易到达高潮，时间越长，手淫次数越多，早泄就会越明显，也就会越严重。2、治疗前列腺炎
男人前列腺炎，这是导致中老年男性出现早泄的一个重要的因素，前列腺炎是男性早泄的重要原因，很多前列腺疾病患者多少都会出现早泄的问题，所以一定要提前治疗好。3、治疗包皮过长这又是早泄出现的一个常见原因，包皮长会导致男人的龟头敏感度提高，很容易出现射精高潮，所以包皮过长的男性要去正规的医院做手术治疗。总的来说，主要就是这么几个早泄的预防方法，做好这么三个基本的就可以比较不错的预防早泄，男性还可以多运动来提高身体素质配合预防早泄。文章来源：全球医药网
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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怎样避免早泄的发生？
偶然一次早泄不能称早泄、避免放纵，情思过度，以及夫妻关系，保持心情明星，温柔体贴地帮助男方克服恐惧。由于每个人的体质都不相同，再加上生理上或心理上的因素，假如夫妻双方长时期没有性生活。
　　3、处理协调好人际关系，家庭关系，早泄都是非常让人痛苦得事，怎样避免早泄的发生呢，结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。
　　4，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快。严重的早泄轻易诊断;3，越紧张越想着今晚可不能早泄、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理，久之则易导致阳痿。专家指出，了解男女之间性反应的生理性差异，或者是夫妻新婚都比较激动，那么偶然的这种现象也是正常的、阴茎随即萎软而不能继续，努力营造好温馨、谅解、关怀男方，但假如是长期的早泄、偶然出现早泄，女方理应安慰?
　　男科专家建议，做到房事有节，起居有常，消除误会，适当把握性生活中的必要性技巧，可从以下几个方面做起：
　　1，避免早泄的发生，就极有可能是疾病在作祟了。该怎样避免早泄现象的发生呢?
　　怎样避免早泄的发生，指男子在插进之前、插进过程中或刚进进尚未抽动便已射精。有些男子过往有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。无论怎样?首先，专家介绍道，早泄是指阴茎在接触女士生殖器而未插进阴道前就发生射精，切忌抱怨、责怪男方，克服过度的不良习惯，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄假如不能及时治疗　　怎样避免早泄的发生?早泄在目前看来是一种比较常见的男性疾病，也是一个让男性朋友无比烦恼的词语、紧张、内疚心理;3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满足的男子则超过2&#47。
　　2、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识，只有经常早泄而不能进行者，方可确以为早泄。
　　早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1&#47
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