>&指甲上有竖纹怎么调理
指甲上的竖纹是比较常见的，它也确实和人体健康有一定的关系，如果要调理的话，有哪些方法呢？
指甲上有竖纹可通过饮食来调理，平时可以多吃一些奶类、蛋类、鱼类食物，均衡人体所需营养，培养的好的饮食习惯，指甲上的竖纹会得到一定的改善。
有的人经常熬夜，或是过度劳累，导致身体出现诸多不适，有时发现指甲上出现的竖纹，就与这个有一定关联，所以应该调整好生物钟，让生活重新步入正轨。
补充微量元素
微量元素铁等的缺乏也会在造成指甲出现竖纹，可以多吃一些含铁量高的食物（同时摄取维生素c可以提高铁的吸收）来调理，比如菠菜、芹菜、猪肝、黑木耳、海带等。
1、指甲的外部护理也很重要，平时可以用白碘涂抹在指甲顶部及指甲尖下面，这样可以恢复指甲的易弯曲度及强度。
2、晚上用醋的稀释液来浸泡指甲，能加强指甲的韧性，使之不容易发生劈裂。
3、用天然植物油浸泡指甲5-10分钟，然后用砂板轻微地磨损指甲表面，使油分浸透更加彻底，这样增强了指甲韧度的同时，也让指甲美观了不少。
相关问答推荐指甲有竖纹该怎么调理？这些竖纹代表了什么？
最近指甲上莫名其妙出现一条条竖纹？千万不要大意！指甲上出现竖纹很有可能是某种的前兆！指甲上有竖纹该怎样调理？首先要抓住指甲上出现竖纹的原因，才能对症下药，解决指甲上有竖纹该怎样调理的问题。指甲上出现竖纹的小伙伴们，赶紧来看看这篇讲解指甲有竖纹怎样调理的文章吧。
了解指甲上的竖纹代表什么，才能解决指甲上有竖纹该怎样调理的问题
1、是一种正常的生理现象；
2、是缺乏A的一种表现；
3、缺铁性的前兆，通常伴有面色苍白或萎黄，易疲劳，全身无力，心慌，头痛等症状；
4、长期精神紧张，睡眠不足导致的，是操劳过度和用脑过度的体现；
5、也有可能是有外伤引起的；
6、表明身体某部分组织器官存在慢性炎症，包括肾功能降低、胰腺炎、小肠发炎以及风湿病等。
指甲上有竖纹该怎样调理？
关于指甲上有竖纹该怎样调理的问题，小编将从日常和日常护理两方面来为大家解答：
从日常方面来为大家解决指甲上有竖纹该怎样调理的问题：
1、注意补充充足的维生素及蛋白质，因为指甲出现竖纹可能是由于维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有这些：
（1）、类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
（2）、类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
（3）、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
2、可以多吃食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品，能够有效解决由肾脏疾病引起的指甲上有竖纹该怎样调理的问题。
从日常护理方面来为大家解决指甲上有竖纹该怎样调理的问题：
1、每晚将手指浸泡在醋稀释液中。将白碘用在指甲顶部及指甲尖，下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，并且有阻碍指甲分段冲截的作用。
2、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖开始，向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更容易渗透进去。
解决了指甲上有竖纹该怎样调理的问题后，看看还有哪些指甲问题需要引起重视
在日常生活中，我们可以发现，除了指甲出现竖纹这一种异状外，还有很多指甲问题需要引起我们重视，因此在解决了指甲上有竖纹该怎样调理的问题后，我们还不可放松警惕，接下来你想看到的这些指甲问题也需要我们引起重视。
1、指甲背向上隆得很高，并且指甲周围往下弯，呈弧形
这种形状的指甲可能表明患上了肺气肿、、心血管疾病、肝硬化等疾病。
2、指甲基部新月状处呈蓝色
这有可能是下列疾病之一的前兆：心脏病、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致、或自身免疫性疾病红斑狼疮。
3、指甲凹陷、扁平或呈勺状
这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热等疾病有关。
4、林赛指甲（又叫双色指甲）
表现为接近指尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜的那一半呈白色。出现这种指甲很可能是慢性肾衰的征兆。
5、指甲上有平行的深沟
这有可能是不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病所引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。
6、指甲下大部分呈白色，指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状
出现这种指甲可能是肝硬化的前兆。
7、指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色
其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。
指甲的健康，是我们身体健康的重要标识之一，健康的指甲应该是红润平整并且泛着光泽的。如果指甲出现病变，很有可能是身体某个器官出现病变的前兆，正如这篇文章中小编和大家讨论的，指甲出现竖纹的现象。指甲上出现竖纹该怎么调理的知识是基本，但是光掌握指甲上出现竖纹该怎么调理的知识还远远不够。为了对自己的身体健康负责，小编建议大家时刻关注自己的指甲，一旦发现异常情况一定要尽快向医生求助。
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京ICP备号-2指甲上有竖纹
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
上文已经提及，可能是，不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。富含维生素A的食物有哪些?1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
补肝的食物有哪些?
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
补肾的食物有哪些?
海参：可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
养肺的食物：
1、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄：、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠：有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
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相关专家解答
你好，指甲上有白点可能有3种原因。一，如果常肚痛，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺某种微量元素。一般多是缺钙或锌。指甲上出现脊状隆起，变得粗糙，是缺乏维生素B。如果甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，没有光泽，可能是银屑病。手脚脱皮一般是缺乏生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等。谷类、豆类、酵母、干果及动物内脏、禽蛋类、奶类、瘦肉及新鲜绿叶蔬菜，特别是芹菜叶，它的维生素B含量最为丰富。平时要注意孩子的饮食均衡。
一般情况是因为缺钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。饮食调理一段时间后应该很快就会好的，如果还没好，可以去看看医生治疗。
你好，你现在是怀孕5个月的时间了，指甲很大程度反应我们身体钙质的情况，也反应我们身体精神状态情况，建议不要太操劳，要有充足的睡眠，要补充钙质，这个是不会影响怀孕的，不用担心。
你好，小孩子的指甲上出现小白点，原因可能有三个。如果小孩与肚子痛的情况出现，则可能是肚里有蛔虫；第二个原因可能是小孩的消化功能不好；第三个原因则可能是缺乏某种微量元素，多数为缺钙或缺锌。指甲上又纵向裂痕，有可能是甲状腺功能低下所致，最好是到医院检查一下。
你好，宝宝的小手指甲有小白点有可能消化肠胃不好或缺乏某种微量元素了，一般是缺锌缺铁。建议带宝宝去医院做微量元素检查，根据所缺乏的微量元素进行补充，不严重的话可以食补，严重的话在医生指导下口服补充剂。
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联系电话：020-8指甲上有竖纹是怎么回事，怎样治疗和调理_百度宝宝知道指甲上有竖纹怎么治疗？这样是代表身体怎么了？吃什么东西调理好？
全部答案（共1个回答）
可能是缺钙的建议多吃含钙高的食物比如虾皮
答: 得了白塞病怎么办
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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