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心跳越慢寿命越长？错了！
　　前些天，浙江大学医学院附属第一医院10多位博士到余姚市梁弄镇义诊。现场发现好几个人心跳很慢，浙医一院的专家们建议其中几个人尽快到医院安装心脏起搏器，否则很容易发生心源性猝死。好多人对此很不理解：不是说心跳慢的人更长寿吗？体检中，有的人看到自己心跳慢还很得意，怎么反而有可能早死了呢？
　　那么心跳越慢越长寿的说法到底是怎么来的？有没有依据？
　　每分钟心跳46次
　　自己很得意，医生很担心
　　那天的义诊现场来了一位王先生，因为有胸闷、头晕等症状，听到有杭州专家来义诊，就过来咨询一下。
　　经检查，王先生的心跳只有46次/分钟。结合病史，浙一专家认为他得了&Ⅱ度Ⅱ型房室传导阻滞&，属于心律失常的一种，建议去医院专科门诊做进一步检查，及时装一个心脏起搏器，否则易发生心源性猝死。
　　浙医一院急诊科陈乃云主治医师说，听到这个诊断时患者很惊讶，说自己每年都参加体检，每年的心电图都是正常的，心跳慢的现象已经十来年了，一直以为心跳慢是好事。
　　&这位患者的情况比较典型，门急诊中不少见，看到心电图正常，就觉得心脏没有问题，有的即使出现了头晕、胸闷等症状也不放在心上。心律失常不是时时刻刻出现的，心电图只能表示做的那几分钟心跳是正常的。&
　　心源性猝死者2/3心跳慢
　　心跳低于50次/分钟需治疗
　　相比症状更明显的心跳过快、高血压、冠心病等心血管疾病，心跳过慢初期更像一个隐形杀手，许多人发现自己心跳慢甚至还窃喜，认为心跳慢更长寿，因此错过了治疗良机。
　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科主任傅国胜主任医师说，正常人的心跳在60-100次/分钟。超过100次称为心动过快，低于60次则称为心动过慢。心动过慢是心律失常的一个重要类型，特别是低于50次/分钟时，就常会伴有头晕、乏力、倦怠、精神差，甚至晕厥等症状，这是因为供血不足引起的。任其下去，心脏很可能就跳不动了，引起猝死。
　　&据统计，我国每年至少有54万人死于心源性猝死，其中88%是由心律失常导致，2/3的人有心跳慢的现象，而防范猝死的关键是早防早治。&
　　傅主任说，如果不是专业运动员，或经常参加高强度体育锻炼的人，一旦发现自己心跳低于60次/分钟，特别是低过50次/分钟，应及时去医院就诊。光做心电图是不够的，建议加做24小时心电图、心脏B超。
　　经常锻炼的人
　　心跳越慢是不是越长寿？
　　有科学家研究发现，心脏是有&寿命&的，它一生能跳25亿-30亿次。理论上讲，心跳越慢，寿命也就越长。
　　&但这个慢要在正常范围内(60-100次/分钟)的跳动，低于这个范围，机体所需要的能源就会供应不上，也会影响寿命。&傅国胜主任说。
　　运动员和经常高强度锻炼的人心跳更有力，心跳次数普遍比普通人慢，每分钟约四五十次，他们的心脏是否更健康？寿命是否更长？
　　不是的！傅主任说，运动员心律失常猝死的概率比一般人更高。由于长期训练，运动员心脏会发生&适应性改变&，如心脏外形增大、心室壁增厚等，这意味着对血液的供量要求比普通人更高，如果在剧烈运动中出现心脏骤停，他们的耐受时间反而会更短，更易诱发猝死。因此，他们需要更全面的心脏检查。目前，国外一些职业比赛，都形成了专门对运动员实施心脏检查的标准。
　　傅主任说，对普通人而言，适度的运动锻炼很重要，不过他建议普通人在制订锻炼计划前，特别是计划开始跑步前，最好先做一次心脏体检，尤其是那些有家族史，或者本身心功能就不好的人。
　　检查项目包括：心电图，可检测出心律失常、心梗等显性的处在发病期的心脏病；运动平板试验，可动态观察心脏是否存在隐患；动脉硬化检测，可早期诊断和筛查出动脉硬化；心脏B超，判断心脏结构是否异常。在运动前后或运动中一旦出现胸闷、气急等不适感，应立即停止运动，并及时去医院专科门诊做详细检查。
　　最后总结一下：一个人的心跳保持在每分钟六七十下，最有可能健康长寿。如果你的心跳次数远远高于这个数值，那你要锻炼了。如果你的心跳次数低于这个数值，那也要小心了。
记者 葛丹娣 通讯员 戎斌 王家铃 制图 李前芳
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从脉搏中可以查出心律失常，这个你一定要知道
用脉搏衡量心跳这一点并不难理解，正常人的脉搏和心脏的心跳频率是一致的，因此通过脉搏可以确定心跳的速度，心跳的节律以及心跳的强度，脉搏的节律不整齐或脉搏微弱可能是出现疾病的征象。正常心率多数健康的成年人在安静状态下：60—100次/分钟3岁以下的儿童心率比较快：100次/分钟以上，随着年龄的增长会递减。如果你的心率符合以上的标准，那么恭喜你，你的心脏跳动是正常的！如果心率低于60次/分钟或者超过100次/分钟，那么很有可能是心律失常。心律失常是指心跳节律或速率的异常变化，包括心跳过快、过慢或者不整齐，一个人一生中都会出现心律失常，另外心脏病患者一般都伴有心律失常，轻度的心律失常一般没有症状或者症状轻微，对人体没有危害，但是严重的心律失常往往发生突然甚至心脏骤停，导致心源性猝死救治率很低。因此，我们应该学会关注自己的心跳，重视出现的心律失常。常见的几种心率失常及应对办法过缓性心律失常一般来说成年人每分钟心跳次数不到60次被称为心动过缓，但是有些年轻人和身体素质非常好的人(如运动员)，心跳有可能低于60次/分钟，因此我们把低于50次/分钟的心跳成为过缓性心律失常。还有一种症状就是心脏在跳动过程中，突然停了一下，也被成为过缓性心律失常。此外，老年人安静时没有不适，一旦活动就感到“力不从心”非常虚弱也有可能是过缓性心律失常。心脏病发作、甲状腺功能不够活跃或年老体衰都会造成心动过缓。在这些情况下，服用药物或植入心脏起搏器是十分必要的。过速性心律失常正常人在运动、情绪激动或发烧等情况下，都会出现心动过速，通常没有大碍，也无需治疗。但是在安静状态下，如果经常出现心跳超过100次/分钟，这时候就是我们说的过速性心律失常。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。早搏在心律失常中早搏是比较常见的，通常不会引起症状，有时会让人感到胸部阵跳或心跳略过。无论是哪种早搏，心脏都没有停跳，只是搏出的血液比正常搏动稍少一些，导致这一次的脉搏减弱，好像停了一次似的。早搏可发生在任何人群之中，一般无需治疗。房颤心房颤动（简称房颤）是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤本身并不会危及生命，但可使中风的风险增加5倍，因为它让血液淤积和凝结在心房里。服用稀释血液的药物及射频消融术是主要治疗方法。室颤心室颤动是心律失常最致命的一种类型。室颤会导致血流几近停止，室颤病人如果没能在几分钟内得到救治就会死亡。患者发生室颤是是摸不到脉搏的，室颤常发生在有潜在心脏病的人群之中，可通过植入除颤器(如果停止跳动，则电击心脏)来治疗。心律失常是一种十分常见的心脏病症，有的无碍健康，有的会导致严重后果。当出现心慌心悸、头晕乏力等不适，以及在健康体检或因其他疾病就诊而发现心跳异常时，应积极找心血管专科医生检查，明确诊断。
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老年人心跳过慢怎么办
老年人上了年纪后高，血脂高，血糖高，等等。一般认为与瘦弱有关，多见于老年人心跳过慢，多有家族遗传史，有的没有任何症状，
有的则出现疲乏、健忘、、、心慌，甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。那么老年人心跳过慢怎么办呢？接下来我们一起来看看：
对于没有心脏不舒服的人,脉搏在50～60次/分,这种窦性心率过缓多为生理性,即为正常现象,不用担心会影响健康,也不用治疗. 2. 对于心脏有不舒服的人,注意数平时平静时的脉搏数,再数心脏不舒服时的脉搏数,如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少,就说明你的不舒服是心率过缓引起,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率.你也可以先检查24小时心电图,看看心率最慢有多少.如果心脏的快慢有心脏不舒服没有关系,脉搏在50～60次/分,则说明不用治疗心率过缓,但需要做其它检查,来确诊你是不是有.如果心跳太缓慢并伴有严重的症状,建议安装心脏起搏器来治疗.心脏起搏器主要适应于那些因严重心跳过缓同时又伴有头晕,胸闷,身体乏力,昏厥发作或出现充血性心力衰竭的病人,若去医院进行检查,病人之心率过缓经用阿托品试验后仍不能升至每分钟90次,或心电图出现显著的窦性停搏,窦房阻滞,房颤又伴有心室率缓慢,二度Ⅱ型以上的房室传导阻滞,双束支或三束支传导阻滞等异常变化者,均应听从医生的忠告,及早安装人工心脏起搏器.
积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持 之以恒。老年人心跳过慢怎么办，生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食 物，多喝水，多吃汤，每日食略多于常人。少吃的食品，以保持血液容量。希望解答有帮助到您。祝您生活愉快，家庭幸福。
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