我想找一些关于利用社会学的想象力 pdf来记忆的书,各位大神有介绍吗?不过那些胡扯的书就算了

有哪些书的序言让你耳目一新或者会心一笑? - 知乎420被浏览29849分享邀请回答3810 条评论分享收藏感谢收起9710 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠()世界上真的存在记忆宫殿吗?常人能掌握吗?
【是高智商的人才能掌握的吗?】
Lonely Planet:
我是一个某种程度拥有“记忆宫殿”的人,在很长一段时间中我并不知道这个还有历史学名。因为上面很多人简单的把“联想记忆”跟“记忆宫殿”混淆了,其实二者之间是先有联想记忆,后有记忆宫殿,联想记忆只是建筑记忆宫殿的材料罢了。我希望在此分享记忆宫殿的构造过程,希望能有帮助。记忆力好在某种程度上会有一些不利的地方,比如我通常没有耐心来讲述完一个对我而言显而易见的事情,因为当你记忆太多东西的时候,每一个问题都会在瞬间与之关联,想说的太多,所以反而什么都不想说了。所以在很长一段时间里,我都被认为是孤傲,读书的时候即便成绩是最高的也不会有人来向我请教问题;甚至我本身也认为自己的记忆力在某种程度上是在作弊,是对那么多苦读的人的不公平。另外一个副作用就是你需要处理大量的信息,那些信息之间似乎有没有什么规律。每天晚上睡觉的时候,之前发生的事情就会一幕一幕得在脑海中切换,直接导致的结果就是大量失眠。而记忆宫殿是这个时候出现的。为了自我治疗失眠,我开始运动喝牛奶,开始打坐冥想,开始学习自我催眠,直到有一天,我的脑海出现了一片星空。最初的时候,晚上睡前我的脑海就会固定浮现出这片星空,不耀眼但也不是漆黑一片,安静祥和,这样的氛围下很容易就睡着了。大概是三个月后,我开始觉得这片星空单调无聊了,于是有一天我决定去其中的一颗星球上看看。选中的这颗星球可能就是地球的翻版,沙滩海浪森林很像我外婆的家,而且空无一人。于是每天睡觉之前,我就开始想象自己躺在沙滩上,把脚趾头浸入海水中,晒着黄昏时候的阳光睡去。又过了半年,我感觉睡在海边晚上有点发冷,所以我打算建造一个房子。建造房子的时候我开始想如何装修这个房子了,这时候突然之前各种零碎的事情、数字、语句涌了进来,霸占了整个房间。我花了很多个晚上把这些信息大致归置了一下。于是这个房间里有了插座,有了足球门,有了棕榈树,有了各种人物,他们都各自代表着一个事件的索引记忆。最初我只是长期记忆,短期记忆两大类别进行区隔;长期储存知识,短期储存待办或应对考试,定期删除。但逐渐长期记忆的膨胀速度太快,所以我就参照着图书馆的类目进行区别了,增加房间。(我现在还做不到夏洛克里面那样可以把记忆压缩到书架上的一本书,只能是房间的一部分具体物品)按照这样的速度,我很快拥有了很多个房间很多物品,常用的有通讯录、人物、商业、历史、文学、技术、日期等等。问题是房间一多的时候,你就需要针对新事物进行分类的工作,这个工作单调但处理量很大,而且占据空间。为什么要说不能储存无关紧要的信息,原因就在于房间有限,而增加房间会增加了分类时候的工作量,或者需要增加指针的数量,非常不值。再到后来,这个行为更加影响我的睡眠了,每个房间都吵吵闹闹的,我逐渐地就在白天时候进行记忆宫殿的存储,将想要记录的事情直接搬到宫殿里面去,而不是在晚上的时候另行整理,这样我在临睡前就几乎可以不去这个岛上了。当然我也建过很多后来逐渐破败的房间,看着房间里面东西的缺失是一件很悲伤的事情,这也坚定了我不随便扩建宫殿的原因。现在晚上的时候,大多数还是悬浮在星空下,不过不再是看着整片星空,而是盯着这个蓝色海水星球看,看它慢慢的旋转,听着海浪的声音。有时候我想,地球是否也只是存在在上帝睡前的脑海里——那个用六天时间构建了自己记忆宫殿的上帝,也曾经用一场洪水洗去了大多数的无关紧要的信息,也许他也不喜欢建太多宫殿吧。————————————关于如何构建具体自己的宫殿,参见下述相关评论,以及我在以及知乎其它问题下的回复。希望能有帮助。Lonely Planet (). 日--------------------------------------------------------------------------------补充私信中的一些相关回答:1、记忆宫殿是有情景的游览,还是独立可自由阅览的?看到有些文章说,进入房间会有一个情景顺序,用来记忆购物单类的东西,比如进门后看到鞋架上缠着的植物—浇花,然后开灯打不开—充电卡等等,但您的描述应该是进入房间后,自由地阅览放置的任何信息,请问这是两种不同的记忆宫殿吗?2、记忆宫殿是否一定要用熟悉的场景,还是可随意自己创造?用熟悉的场景会更快记忆,但场景很快会用完,加入用了自己家,会不会影响对家里实际东西放在哪里的记忆有所影响?如果自己本来就对物品丢三落四,同时不喜欢收拾,是否会较难整理记忆宫殿?根据自己的需求改造或创造房间会更方便么?场景的细致程度与需要额外记忆的索引应该有个最优比例吧?答复:关于这两点,是很多记忆书籍的介绍,在我的划分里面,这个只算是形象化记忆的第一个阶段。那些书中之所以要求大家用“熟悉的场景”、“按照顺序排列”,就是为了让你记住“一件事情”,而不是“一个系统”的知识。好比,经常记忆书籍会举例让你背下圆周率前40位,那么数字之间是有前后顺序的,用你熟悉的场景会更容易记住这“一件”事情。这种情况下构造出来的其实不是记忆宫殿,而只是一件事情的记忆。所以,你需要大量的熟悉场景,避免事件重叠,这个比较适合短期快速记忆大量内容。第一个阶段:您初步开始学习记忆法的时候,这个是必经过程,可能先一个事情一个事情分别记住,完成素材收集阶段,这个过程您可能会有数量繁杂的“单一事件”的房间。第二个阶段:将第一阶段完成的素材收集工作进行归纳,提炼出属于自己的符合MECE板块结构的知识体系。如果您无法记忆太多内容后直接提取,可以借助思维导图来完成。在此假设您提炼了10个大板块,每个大板块下有5个要点。第三个阶段:以第二个阶段知识体系中的独立板块为基础构建房间,这样您的房间可以极简化,而且每一次将记忆的新事物放置到对应的知识体系中时,无意中又复习了一遍,实现巩固的目的。这样,您需要视内容复杂程度构建10-50个房间。第四个阶段:将独立板块形象化成顾问团存储事件,比如有50个房间,那么就会独立化成50个对应的顾问,这样你就不用浏览房间,而是直接面对顾问即可。所以最后,你需要的只是一个会议室。其它相关问题,我正在整理一本书,完成后会以专栏文章一一发布。希望能有帮助。Lonely Planet ().日----------------------------------------补充关于学习及相关的一些回答:1、是关于构建系统的知识体系重要性的回答:2、是关于3、是关于如何借用历史素材,希望能有帮助。Lonely Planet ().日----------------------------------------鉴于私信提问的内容大多相似,而且大多我已在评论区回复,在此一并整理如下,不再一一回复:你是怎么删除信息的呢? (作者) 回复 我的短期记忆很好,长期记忆需要借助房间,所以是选择性记忆。对于已经列入长期记忆的内容,基本规则是对重要的事情用大物件,对于稍微不重要的事情用小物件;如果事隔几年不去看的话,小物件也会忘记的,就记得那个地方放过东西,但想不起来是什么东西。如果你想故意删除一些信息怎么做到呢? (作者) 回复 方法比较原始,会用一个更大的物件打破原来的物件,占据他的位置。如果这些宫殿是你想像出来的,那你每次都能准确地回忆起所有物件和他们的位置吗? (作者) 回复 跟大家平时记住自己家里有什么东西以及如何放置是一样的;另外我放进房间之前是进行了分类的,其实各个大类下面还有小类,这样需要的时候就有索引,比较像我们日常做的思维导图。希望有帮助。————————————————————这样对记住一些人事的确很好记,可是如果是学术上的,或者是学习,怎么联系上一个意象呢? (作者) 回复 先将枝干构建(基础房间)出来,再在枝干上挂东西。我曾经有一段时间,就是反反复复地修改自己的基础枝干,使其足够完备,最终能够覆盖到自己知识领域各个方面,这样你基础的知识体系就构建起来了。构建出来自己的基本知识体系后,根据提炼出来几大基准,将所有新收纳的知识分类存储。大致上,比较类似你自己建立一个图书馆分区来分类存储自己的藏书。最后,从小房间开始,等你的房间装不下了再扩建房间。 回复 (作者)那就是个足够丰富的房间了,但是也需要不断的花时间、并且反复记忆的吧?这样的话和离开记忆宫殿的反复记忆有什么区别呢? (作者) 回复 之前的回复侧重的是如何放置新物品,即放置在哪个房间、跟那些事情放置在一起,这个需要你不断得提炼自己的知识体系来作为放置的依据。而你这个留言可能是没太理解:“放置”即代表着长期记忆。将物品放置到房间,就已经应用了联想记忆法。离开记忆宫殿的反复记忆有两个弊端:1、你的记忆基本符合“记忆曲线“的遗忘规律,很难真正实现长期记忆。(这一点上,联想记忆法具备天生优势)2、存储的信息是按照时间排列的,且信息与信息之间多是无关联的。你得到的信息是呈现点状分布的,而不是一张属于你自己的知识网。希望能有帮助。 1 赞————————————————————另一问题在【索引】,你说到“索引比较像我们日常做的思维导图”,请问可以具体的形容一下做法吗?比如,你是按照不同的路通往不同的地方,不同的地方的房间放着不同的类?还是如何通过索引直接过去的?这个地方很不解。看了你的“先将枝干构建(基础房间)出来,再在枝干上挂东西。”意思是说你是用基础房间索引整个体系,然后分支到各个房间去?单独以某个房间做指针?再次感谢。 (作者) 回复 第一点:我的索引视觉化有3种形态,您可以选择自己喜欢的样子来构建。第一种是备忘式指引:我的偏好是在事件旁边放置一只黑天鹅,由这只黑天鹅告诉我这个事件的几个注意点。比如,我的5W1H的事件树上就有一只望向天空的黑天鹅:告诫我需要在更大的事件树上来考虑。就好像百度收购糯米网本身是一个事件,放在另一个更大的事件树上就是百度在移动端的布局,放在另一个更大的事件树上就是BAT关于移动端入口的争夺。还有一种是我早期将哲学、历史、商业、心理学、数学五个房间进行整合的时候采用过的短暂索引,其实就是针对事件加标签,然后整合的时候,就可以按照相同索引进行归类整合,但这一种虽然好用但是慢,除了在大规模整理用到外,其他场合不适用。第二种是下拉菜单式:类似电脑的下拉菜单式的图形。比如,一个事物需要案例支撑,我直接将这个事物点开下拉菜单,案例就在下拉菜单里面。第三种是当事件本身太过复杂,就需要进行拆分,分别单独出来成立一个房间。比如,我将人类常犯的二十多条主观错误统一在一个房间中,作为反思房;比如,我将商业房间中的研发、产品、营销、财务等等十大板块都独立成各自的房间,在各自的房间中构建需要的资料。这样商业房间中我现在只留下一个顾问团就够了。关于如何构建顾问团,参见我的另一个知乎回答。你的第二个问题,其实就是我描述的第三种索引。有一点比较重要,永远不要在房间里面放置太多的东西,里面放置的每一个东西其作用都应该是能够激发起你大量内容的锚定物,也就是基础体系。最理想的情况是类似欧式几何,所有复杂而丰富的内容,其基础只是5条公理,5条公设。 3 赞感谢。第一个问题恕我表述不周,我已了解,实际上你更多的是对记忆进行了索引。但是对于记忆这件事本身,我想了解你是如何进行的?比如记忆“3.1415926……”,比如记忆古诗词,比如记忆一段定义,这个你是直接就记住,没有使用联想记忆,或者其他速记的方法吗?据我了解,普遍记忆法采用的是把事物一一对应为“图像信息钩子”,然后通过摆放这些信息钩子,达到记忆寻址的效果。但据我阅读你的答案,显然你不是采用这样的方法……我猜测你应该是本身记忆力超群,采用的是普通的记忆方法记忆事物本身,然后记忆术用来做索引。不知是也不是?另,以下并非问题:你能够在脑中事件上添加备注(案例下拉菜单)、标签、索引、这令我觉得不可思议。完全不是常见的记忆术用法,对我很有启发。十分感谢。 (作者) 回复 回复 赫然 :为此我特意回顾了一下自己的记忆过程: 1、古诗、故事性内容我在看的时候无需编码直接会将情景记住。比如昨晚教导侄子的:春光物态弄春晖,莫为轻阴便拟归。纵使晴明无雨色,如云深处亦沾衣。我基本需要看2遍才能记住,第一遍是记住整首情景与轮廓,第二遍来处理类似“拟归”与“拟回”、“晴朗”跟“晴明”这样字眼。 2、对数字的记忆,我比较薄弱,是借助图像联想记忆法。 3、针对定义,推理分析类别的内容。我是实际上也是分2步记忆,第一步提炼框架,第二步填充框架内容。对于无故事性的内容,我会把整段文字当作一张图片记住。 希望有帮助。 1 赞 回复 (作者)还想了解一下中间的细节:当你把数字转化成图像,把古诗转化成情景,然后如何存入自己的记忆宫殿?首先当然还是有一个索引指向文学或者商业等房间分类,然后进入房间后呢?把图像当作画挂在某一处吗?那么定义呢?并不是直观的图像或物体。这个从 记忆编码完成到放置的过程 还不是很清楚,谢谢! 所以基本上是无序信息以图片记忆处理;有序信息第一把握框架第二处理细节(填充内容,处理术语,处理特别语法)……额,还一个疑问,英文或化学符号如H2O是当作图像处理吗?或者其他? (作者) 回复 可能会简单得令您失望:在整理完自己的知识体系以后,对于这种非系统性的事件我不会进行形象化放到房间的,我现在在房间中呈现的只有“知识框架体系”,非系统性的事件直接放在框架知识点的下拉菜单里。 好比“纵使晴明无雨色,如云深处亦沾衣”其实我是放在商业-大环境-关系操作的下拉菜单里。而类似圆周率这种,纯粹是乐趣,也没有被我放进专门的房间。我的数学房间里面只放着最简单的类似排列组合、贝叶斯公式、博弈论、反证法、递推法、拓扑、映射、神经网络、几种基础分布图等等一系列基础知识以及运用场合与案例,更为复杂的定理运算因为我的范畴用不到也不会存储。 很像您写一篇论文,要有框架有论点,然后填充具体内容一样。我只需要将框架、要点放进房间作为楔子,具体内容放在楔子引发的下拉菜单即可。 作为早期尝试,因为您还没有构建自己的知识体系,可以尝试先用思维导图帮您完成这个过程,一旦结构成型,您会发现很多事情本质是想通的没有那么多需要记忆的东西。 希望有所帮助。 2 赞(作者) 回复 英文、化学符号如果不是为了应付临时测验,最好别用记忆法的技术了,那些是基本功,如果用技术虽然背得快,但是用起来就很慢,得不偿失。就像我们认识汉字,如果每个汉字都根据边旁部首来联想记忆,那将是一场灾难。———————————————————— 回复 (作者)题主您好 对于您的回答我有两个地方不解 一 您说到“于是这个房间里有了插座,有了足 球门,有了棕榈树,有了各种人物,他们都各自代表着一个事件的索引记忆。”您是指将生活中的一类事件事物投射到这些具象的物品上么 可否举个例子如插座 球门具体代表什么? 二 我个人没有试过题主的记忆方法 但我臆测这个宫殿是需要时不时回想来强化的 我就很好奇您会不会想到A事物 发现B记不清了跑去看看 然后又想到C…… 这样反复整理翻阅是否会有强迫感 被绑架感? 谢谢! (作者) 回复 您可以阅读相关联想记忆法,可以解决您的困惑。 记忆宫殿是在此基础上形成知识体系,属于后期比较高阶的内容。
回复 (作者)好的请问有推荐书籍之类么么? (作者)前者网上有很多资料,了解一下是怎么回事即可;后者似乎没有直接相关的书籍,关于思考模型与技术,可以参阅查理·芒格跟大前研一。 ————————————————————对于记忆力较差的人是否不太可能建造记忆宫殿呢? (作者) 回复 可以尝试借助记忆法试试看;如果受限于记忆力的话,建议可以借助思维导图的笔记来辅助构建。
1.我的4000法语单词全部挂钩在一次南京旅游上,所有途中遇到的人与事全部脑补为法语;2.工程施工、机电设备安装的内容全部映射到小区第三期的工程上;3.电气工程的某四五本书基本上是每一页都在我脑海里按图像存着;学的太杂了,其他的就不说了。我个人觉得,记忆宫殿最重要的是图像、情感和动态。一开始,很多记忆的内容我全部直接在脑子里构建各种滑稽的图像,和上面答案里那个TED里说的一个路子,后来发现,这种没有逻辑的记忆很容易混乱,而且实际应用时会想不起来(脑子里要多一道转码步骤啊)。后来我就把内容挂到实际的东西上,效果就好很多,而且一个大类的知识是连贯的,且不用转码,例如上2,我就溜进小区的三期工程看了二十分钟,以后看到建设工程管理、法规、招投标一类的内容,在我脑子里就全部就变成小区三期工程的工程管理、小区三期工程违法违约、作为小区三期工程的承包商该怎样怎样。把自己当作一个角色扔进你构建的这个世界,该愤怒时愤怒,该无奈时无奈,该喜悦时就想象自己欢乐的像个小鸡崽子一样跳起来!这样看了的书记忆效果会很好,因为大脑觉得这是你的真实经历......这点和读心神探里那个挂了的男的用恐怖的图画来刺激自己基本是一个思路。在我的记忆宫殿里,南京的玄武湖(记法语单词)就是我小区池塘的延伸;小区进门口会堆着十来本书(电气工程;小区出门是沃尔玛(用来记购物清单的);沃尔玛边上有几间小房子,里面有插线板、充电器、缀满珠宝的华服、背着火箭助推器的愤怒的小鸟等等(用来记23种设计模式);小房子下面纵横着四五条地铁线(每条地铁线对应一家信号设备商的解决方案).....有了新内容,成系统的就分配一个实景空间挂内容,然后像骇客帝国一样在已有的记忆宫殿上开一扇门,打通它们;新内容是原有系统里的,就可以在池塘边堆个箭塔,箭塔旁边竖个牛头人酋长什么的.....更重要的是,复习!每天回家走到小区门口时,我总会在脑袋里把记忆宫殿粗略的走一遍......我其实是一个天资极低的普通人,唯有勤能补拙。望回答对题主有用。
这个TED介绍了Memory Palace,确实是个比较古典的记忆法。讲述者本来是只是作为记者去报道一个记忆比赛,后来很感兴趣去研究记忆法,参赛后竟然胜出了。主要是运用构造联想、和图像记忆。把一些难记的事、琐事等变得成 “有意义的一个场景” 使得它们之间形成“有助于回想起来的一条链”。记忆倾向于记住有更多意义、更多连接点的事(更重要)。总之听后有帮助,值得一听。重要的还是靠训练。
记忆宫殿是一种记忆法,利用熟悉的场景记忆复杂事物,每个人都可以应用。适用储存枯燥难记忆的知识。回忆时只需要按场景复原记忆就可以。
有啊。突然想起一个TVB剧,好像是《古灵精探》据评论修正是《读心神探》。里面有一个长得比较帅的小伙子,准备参加记忆大赛,前一天晚上在天台上复习记忆,也是用的记忆宫殿。他闭着眼睛一边走一边记,一边做着动作。他在大脑中幻想着他正在一座大宫殿中步行。正当他用手推一扇门的时候,biu地他从天台摔了下去。因为有另外一个人,深知道他的习惯,故意作了手脚谋杀了他。好吧,扯远了。记忆宫殿的重点记忆宫殿的重点在于,必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿,里面有非常非常多的房间,每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节,每个房间有什么,每个物件是怎样的。创建自己的记忆地图记忆初学者不适合用这种方法。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点,以设置4个记忆节点(4个实际是太少,一般可以24或者36个甚至以上)以例:早上睁开眼睛起床(床是节点1),眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2),起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3),走向卫生间,顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……把要记的内容挂在地图上比如等下要去超市买四样东西:毛巾,挂面,奶粉,牙膏。把这四样挂在地图四个节点上。早上起床睁开眼睛,想起床,咦好像脚不太能动。看看为什么。啊,脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾,起床,看一眼旁边的床头柜,上面有个小花瓶。花瓶里面插着,插着挂面?花呢,花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时,发现地板上好多白色粉末,奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管,去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此,四样物品全部记忆完毕。只要再幻想一遍在脑海中过一遍这个场景,这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。创建更多的地图一幅记忆地图显然不够用。所以要创建不一样的多幅地图,然后地图也需要慢慢的完善并且尽可能节点要多,而且不容易混乱。这是一个需要时间很久的工作,所以慢慢创建,创建好了,要非常非常熟悉地记忆好地图本身,并且尽可能不要更改。把记忆内容挂在地图上的要点任何任何东西都可以挂在任何任何一个节点上。当有充足的幻想力练习之后这一步就会变得很随意,很轻易就能挂起来。但是挂的方式,一定要尽量夸张,因为大家非常容易记住夸张的东西,而难以记住平常的东西。比如在路上见到一个哭脸小丑,和一个哭泣的女人,当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻辑,并且合理,有故事情节,并且事情是自然而言发生的那种。如果事情不合理,那么节点与物件之类关联不大,就很难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的,记住了第一个物件,后面的物件都非常容易记忆。但是如果第一个设置不合理、很难想起来,后面的物件想起来的机率就会很小,因为整个故事是连贯的。用完之后把地图上的物件删去想个办法把地图上物件拿掉。比如下一次使用时,先想一个动作,是拿走了上一次记记的物件,再开始记这次的第一个物件。或者如果有5幅地图,就轮流使用,等到5幅都用过再回到第一幅,由于时间过了这么久,上次的物件也已经自然地忘记了,所以不再受影响。用这个方法,可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件,而且能够按顺序。有充足的练习之后,就可以筑构一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。数字的记忆把1-10这几个数字分别赋予独特的形象特点,比如1是一根木棍,2是一只鸭子,3是一条弯曲的面包……这样连数字也能挂在记忆地图上。或者把物件直接挂在数字上。这样之后,就能够记住一长串没有规律的数字。至此,名词和数字都搞定了。同时记住多位数字或者字母给数字0-9赋上不同组的形象。比如A组中,1代表的是邻居小强,他是个勤奋好学的孩子,时刻手上拿着书。最好这人物是真实存在的才容易记忆。2是同学小明,他有什么特点。然后B组中,1是一把雨伞,2是一只长筒靴,在C组中1是动作哭泣,2是翻跟斗。这样,数字111所对应的形象是小强拿着一把雨伞在读雨伞上的文字,一边读还一边被伞上文字感动到流涕。这样一次就记住了3个数字。以此类推。对中文完全没用的字母记忆方法对于英文为母语的人来说,任何一个单词或者句子,去掉元音,剩下的辅音缩回来,他们都能够迅速辨认和联想他们对应的可能性(就像我们用拼音的第一个字母一样,特定的组合很容易猜)。所以,把26个字母也编好形象甚至挂上数字,就能够非常容易地记住一个人的人名,或者是一句话,甚至一篇文章。可是中文文字这么多,没办法直接一个一个编号。所以,目前,他们这一套记忆方法在记忆中文人名,和记忆文章上,完,全,没,帮,助。小花絮。用以上方法,真的超级容易记忆任何名词和物体,还能够按顺序。数字也可以很容易地背记一串长数字。背记20个词,也就2分钟以内的事,背记30个数字,也是2分钟左右。而且这是在记忆方法未充分熟练的前提下。至于背记一些长的段落,我则测试过这个方法:把段落的重点词语,提炼出来,提炼成2-3个字的。然后一个段落只需要记忆这几个关键词,然后再把意思还原,就可以了。
题主询问的记忆宫殿,我想是因为题主询问的记忆宫殿,我想是因为这个狗血电视剧第三季结尾的那个大BOSS所启发。这样子,因为本人乃是业余心理学爱好者,故推荐题主阅读这个心理学效应。我简单解释下其原理,以及本人亲身试验的项目。时光倒退到2004年雅典奥运会。我那时候上初中,初读心锚效应,颇有感受,想要试验下是否有其效果。怀揣着激动的心情,笔者当时在看刘翔的110米跨栏决赛。而当刘翔以第一名的成绩跨越终点线的时候,我十分激动亢奋,想要记录下我记忆中的这一瞬间。我想到了利用心锚,但是苦于找不到相应的刺激物。好了,我看到旁边有一瓶1.5L装的矿泉水,毫不犹豫的一口灌进去。这就形成了一种心锚效应,所以每次我喝大量的水的时候(呛死的那种感觉),我就会回忆起当天的每一个细节,家中的每一个物件摆放,以及电视机上的灰尘布局,十分细腻,我感觉到非常惊讶。而当我知道我被大学入取的时候,我也非常激动,我又去买了一瓶1.5L装的矿泉水喝了下去。好吧,导致我现在每一次喝大量矿泉水,我情绪就非常激动。。。我也不知道为什么。。。。。我他妈也不知道为什么啊。。。。。。我想这个答案LZ应该满意,给个赞吧。=================补充说明===================这个大BOSS一开始回忆不起一些记忆片段,就会习惯性的擦拭眼镜。我猜想这个动作,既是他的心锚,但是后面看到他坐到椅子上的片段,我怀疑他有多个心锚。卷福的心锚应该有2个。第一个是对他人怒吼:“别闯进我的思维殿堂”。当他说出这句话的时候,整个人就进入某种模式,被激活了。或者是双手合掌。第二个,就是拉小提琴啦。
收藏的朋友请点赞。本答案持续更新。存在。常人经过练习可以掌握。拿我自己举例吧。我是个性急的人,想要快速的看书,并且快速的记忆。但现实是,快的同时,如果不经常巩固,忘得也快。这时我就希望找一种可以免去经常复习并且记忆久的方法。于是就去图书馆翻了一些记忆方面的书,百度,贴吧,知乎也到处找。 在不断的寻找,吸收,融合后,我造出了自己的记忆宫殿。数字代码法是接触并实施的第一种记忆方法。原理就是把抽象的数字与形象的事物挂钩,并通过物与物的相互作用构想出一个奇异故事来形象记忆。比如2代表耳朵,3代表伞,5代表火车,64代表螺丝那么23564就可以这样联想:耳朵上挂了把伞的男人开着火车吃螺丝。这种方法要求最起码挂钩100以上的数字。然而它有个明显的缺点就是只适合记数字,并且只能短期记忆,形成不了长期记忆。但有可取的地方就是其中的关键思想:把抽象的东西事物化,并使顺接的物物之间形成相互作用。 因为它的缺点难以克服,我只好再次踏上寻找之路。不久又找到了一种方法叫思维导图法,这种方法的原理:在弄清基本的框架后,把最顶层的东西或者说最关键的,原始的东西,放在中间,然后其余围绕它展开的部分,用曲线与它相连。它们之间的关系相当于中心论点分论点之间的关系。展开的部分同样可以作为一个次级中心继续展开,最后形成发散的蛛网状结构。这种方法非常有效,可以用来记文章的重点,记日记,还可以帮助思考。下图,是我在背后缀时画的。但是该法很多时候仍然不能形成长期记忆。 但是该法很多时候仍然不能形成长期记忆。 我是一个多么懒的人啊,就为了省去复习的麻烦。不管怎样继续踏上寻找能够长期记忆的方法之路。大概过了六个月,偶然搜书发现一本介绍“逻辑等式”思想的书。原理:等号左边放要记的东西比如货币,它的概念是国家法律规定,在商品劳务交易或债务清偿中被社会普遍接受的东西。你可以罗列要点,国法,商品劳务交易,债务清偿,社会普遍接受。然后联想你的世界里有什么场景或者事物是可以把他们都联系起来即包含了他们交集的场景或者事物。可以这样取交集,某某吸毒明星失去了社会的普遍接受,并且要承担损毁自己形象的损失,有1000万的债务要还,但国法已经封杀了他,只能出卖自己的体力即劳务,替人家卖豆腐换得货币才能慢慢还钱。这样一想货币的定义你很难忘记。具体的你可以参照《逻辑等式心象术》。 但是作为一个永远在追求快与久的人,这样的方法太单一了。难道就没有更好的吗?有啊,那就是记忆宫殿。但是要把记忆宫殿真正用好,关键在于把上面的方法揉到你记忆过程中去。首先你得对你要记的东西进行梳理分析,这时需要思维导图与逻辑等式的综合使用,接着在你要记忆的时候采用形象化和作用法即奇异联想法,最后把几个固定的物或者场景放到你的记忆宫殿里就大功告成了。这样形成的记忆很深刻,并且晚上睡觉前去你的宫殿看看就等于在复习。记忆宫殿的做法可以参照。但他的方法中有个下拉菜单法,我搞不懂他是如何具体解决菜单本身与关键点的关联问题,以及下拉菜单内部元素之间的联系问题。我脑中的宫殿是我们学校的图书馆。架子上放的东西很少,因为我能够熟练实用我的宫殿法时间不长。具体做法是这样的:背政治里面的唯物辩证法,我会想象架子第五层上站着马克思,他的右手托着一栋门前有两个柱子的房子。柱子上系红头发,意指联系和发展。门前和柱子间的空地上,最左边是两个武士,他们是对立的,因此背上写着“特殊”的武士用矛刺背上写着“普遍”的武士,他们又是统一的,都叫武士。最右边是一个半边黑半边白白且哭泣的阿木木,他的头上写了个王,不停地说你错了,我也错了。意指两次否定,三个阶段。中间的空中有个下落的有质量的高温燃烧球一会变黑一会变白,意指质量互变规律,并且要考虑度。门前的这三个剧情就是三大规律。至于房子里面还有的东西限于文字就不再描述了。总结一下:大概念用一个大的物或者人来表示,从属于它的概念,黏在大概念的身上。如果小概念之下还有小概念,就把小小概念,粘在小概念身上,大概念与大概念之间发生作用!尽量让你想出的东西动起来。试试看,勤练习,你也可以拥有自己的宫殿!更新记忆宫殿会忘记!宫殿记忆可以说是一种比喻,建立起抽象的东西与形象的东西之间的桥梁,当然这种桥梁可以有多种形式!不管形式如何,重要的是这种形式要能让你一个不落的记住这些形成整体的概念!比喻后的概念以及概念之间的联系不够紧密是导致遗忘的主要原因。什么叫联系不够紧密?大家可能理解的不深刻。举个例子,你所记忆的东西通过比喻转化成了这么一幅图:一个人带着戒指,抽着烟,在公园里遛狗。戒指,人,狗,公园代表某组概念。这时候概念之间看似有联系,其实都是孤立的。如何让他们不孤立呢?来个火不就行了!公园着火了,这个抽烟的人还淡定地观望,其实这火就是他抽烟所致,反差的是他的狗倒有一种挣脱狗链狂吠的冲动。犬吠,失火使他担心累及到自己的财产,于是赶紧把戒指收进了口袋里!你看这时候是不是几个概念都串起来了!只要给他们一个串的理由,理由可是需要你主动积极地去寻找的。理由好坏的评价标准,把握住日常的思维逻辑。即太阳升起来,那就起床呗,夜晚来了,睡觉呗,上厕所你得带纸吧,上完还要擦一下,冲一下啊!这些可忘不了吧!借助这样的惯性思维(谁说惯性思维不好,站出来,抽你,不会转化!),记忆棒棒哒!再举个例子,背政治里辩证法六大范畴,理解不差,问题是太多了,漏记怎么办?借助日常思维记忆如下图这个图大家应该能理解吧!我就不解释了,懒!对于上图来说,其实已经没必要放在记忆宫殿里了。你能画出这个图,也就能记住上面六对范畴。有知友问我比喻的方法有那些!讲之前我要强调的是,理解之后再去比喻,记得才深。一:口诀法!处理好人际关系的关键在于处理好与他人的利益关系。原则是互助,宽容,诚信,平等。互助即惠,宽容即容,诚信即真,平等即敬,一句话“毁容真经”,想忘都忘不了!再来一个贷款的评价标准6c原则,character品德,capital资本,capacity能力,condition环境,collateral抵押,continue,连续性,总结为“德智体美劳”这是奖状上的常语,因此原则即连续得奖,你只要把几张奖状贴到宫殿里的某面墙上就OK了。再次提醒一下要理解要总结!不懂别几把背!二:日常逻辑。上面已经举例。三:谐音法这种方法主要运用于不好比喻,难找物像的抽象概念上。金融,金龙。利率,驴。通货膨胀,金色的膨起来的帐篷……四:淫荡法cucumber,粗粗的黄瓜MB好恶心啊!八国联军,俄德意奥日美法英——我的diao,日,没法硬。监督机构,保监会,证监会,银监会,保证淫荡——裸女。这个方法的精髓在于赋予图像以情感,淫荡是其中一种,你同样可以赋予怒,喜,悲,balabala.上面几种方法的使用,围绕日常逻辑展开,一个中心,三个基本点!想要提高思维能力,可以参考,这个答案里面的方法是综合了很多本逻辑思维方面的书从而写出的,几乎覆盖了人们日常所要面对的所有可能问题。
记忆宫殿是个很早之前就有的记忆法,只是很多人通过神探夏洛克这部片子才知道这种记忆法,而剧中福尔摩斯用这个记忆法的原因恐怕是因为原著中福尔摩斯关于记忆的屋子理论,脑袋里如果装太多东西,那么就会装不下有用的东西。其实这是错的,不管多少东西脑袋都能装得下,只要你能装进去。记忆宫殿这种记忆法挺好的,任何人都能使用,如果熟练掌握还是挺有效果的,具体的可以查查相关资料。
Jimmy Zhang:
正巧昨晚看完 《Sherlock》 第三季最后一集,去进行每天睡前一集的 TED Talk。非常巧,就看到了这个 好像也有别的回答提到了这个 TED Talk。 这个 TED Talk 里面就提到了 “Memory Palace”,其实这是2500多年前古希腊人就提出的一种记忆手段了。我个人的理解就是通过增强 需要记忆内容的Context 的手段来达到加强记忆的方法。每个人通过怎么样的 Context 来加强记忆的方法都是不同的,《Sherlock》最后一集的大 Boss 描绘的就是一种把需要记忆的内容想象成纸质文件,存在一个私人图书馆内的“Memory Palace”,说实话,这样不同的记忆之间的区别性不大诶,但是毕竟是拍剧嘛,如果如视频内演讲者那样的记忆法,就太不优雅了。------------------------------------------------------------------------------------------------------------上面提到的是记忆法,普通人的一些记忆技巧。但是也有些人就是天生有些记忆方面的天赋或者是疾病,有时候并不是一种优势。比如那个 TED Talk 中也提到过的电影《雨人》的原型他的大脑发育出现了一些异常,拥有病态的记忆力,具体就不多赘述了,有兴趣可以看资料。------------------------------------------------------------------------------------------------------------PS:《Sherlock》中卷福不仅有“Memory Palace”,个人觉得他在第三季第二集里面展现的那个法庭形象的“Mind Palace”更帅。
存在,有的人就是用游戏地图来记东西的。魔兽地图、CS地图。。。一方面这些地图非常具体生动,一方面你不需要花很多功夫自己构造一个地图。其实应该可以推出一个类似于记忆宫殿的软件。
更新:先自问自答几个问题,解答一般人的一些误解:Q.记忆宫殿是不是只有高智商的人才能掌握?A:不是,普通人也能够掌握。小朋友也可以。Q:使用记忆宫殿记忆东西,是不是记了之后就永远不会忘记?A:不是。即使使用记忆宫殿,你也会忘记记过的内容。但是比一般记忆方法要记得更持久一些,忘记了之后再重新记忆同样的内容要更快一些。如果记忆的东西很多,就要花费很多时间去不断反复记忆,和读书时的不断复习区别不大。Q:会记忆宫殿的人是不是记忆东西非常快?过目不忘?A:看情况,世界顶级高手的记忆速度可以在世界记忆比赛看到,确实非常快。但是一般人就难说了。要分情况,数字、符号、文字等都会影响记忆速度,具体案例具体分析。比如我,记忆五个词,有时候要三十分钟。Q:会记忆宫殿的人是不是记忆力比常人要厉害?A:不一定。记忆差的人也可以掌握记忆宫殿来帮助自己,基本上谁都可以掌握记忆宫殿。Q:记忆宫殿对考试帮助大吗?A:记忆宫殿对记忆帮助很大。但是,考试不完全是考察记忆能力。即使你背了一本字典和英语作文选,英语考试也不是一定考高分吧?更别说数学、物理那些对记忆力考察程度低的学科了。不过记忆到底对考试重要不重要呢?因人而异。我见过一些很厉害的学生,他们对于“保持记忆”是很重视的,哪怕只是稍微看一眼错题本或者课本,他们都会经常反复地去看。对我而言,学习的一大烦恼是不知道从何入手。太多选择反而无从选择。如果选择一条有规律的入口,比如记忆,有条有理的记忆方法流程,这也是一个好方法。Q:给你一张纸,上面写满了上千字的古文、数字、外语符号,你是不是就能够看完就默下来?A:不是。我的话,可能几个星期才能记下来吧,高手可能十分钟甚至更短。Q:记忆宫殿有《夏洛克福尔摩斯》里面讲的那么厉害吗?比如,记忆一个图书馆的内容?A:理论上可以记忆那么多内容。我看新闻,中国也有人记忆一整本字典,完全不依靠记忆宫殿,可见还是可以做到记忆一个图书馆的文件的。不过,也有很多东西你没有留意到的。比如,那个大反派在查阅福尔摩斯的内容时,你可以看到,他是一个关键词一个关键词地翻阅的。其实他是被所有的文件情报都化作一个个关键词、再化作一张张图来记忆的。他记忆的是很多图,不是完整的报告/文章。其实记忆宫殿,就是把要记的内容关键词化,再图像化,再记忆图片内容。使用的时候就回忆图片内容,翻译成关键词。Q:记忆宫殿是怎么记忆的?A:这个流程很简单。百度一下自己找吧。看完就练就可以了。我百度了一下,什么“记忆宫殿:5步拥有完美记忆力”讲的就是这个,很简单,很容易。或者应该叫做“编码记忆法”吧。Q:使用记忆宫殿记忆的人,会不会比不使用记忆宫殿记忆的人在记忆的时候更有优势?A:极少情况有优势,绝大部分情况下,并没有什么优势。而且,就学生的考试来说,记忆只是其中一小部分,绝大部分时间还是用在练习题、理解知识等方面。而很多职业也和“学习”、“记忆”关系不大,即使记忆力极强的人,也未必能够在大部分工作上做得很好。比如,销售工作、体力工作等。所以,记忆宫殿,远远没有那么厉害。——————————————我曾经练过一阵子的记忆宫殿,说点看法,也算是留个名,顺便让知乎多一点关于记忆宫殿的讨论。首先请不要神化记忆宫殿,我知道很多东西,本身是有用的,因为被神化了,之后就捧杀了。不要这样。——我学的很浅,连入门都不算。我大概是高三的时候练的,买了本思维导图的系列书,四五本。又在网上看了一下。这几本书一点用都没有。说的内容和我在网上看的那一丁点的内容是一样的。不知道有没有哪位高人能够推荐一本好书给我,我可能买错了。我凭借着网上看来的不够四五千字的帖子内容,开始建立自己的记忆宫殿。主要实施对象是我要背的十来个英语小短文。一个小短文大概五句话,每句话大概十个单词。一句话中我抽取出一个意象,比如鸭子、地图、星辰,然后放进我的记忆宫殿。我的记忆宫殿是我的宿舍。比如某一篇短文,我的记忆宫殿是这样的:一走进门,看到一只鸭子,走到我的床上,有一幅地图,再走两步,有椅子和桌子,椅子上放着一瓶酒,桌子上放着乒乓球,再走到储物柜,里面有一个桃子,再走过来,对面床的床上的舍友在和我打招呼。这里面意象有鸭子、地图、酒、乒乓球、桃子、打招呼。而每个单词就是一个关键词,一个“引子”,能够引出我的短文中的整句话。这样大概就串起了整个短文。(其实就五句话)。还可以把整篇的短文用某个关键词概括,然后把四五篇短文串起来。这样背短文的方法,我试了下,和我直接背一篇短文的时间是一样的。大概要30分钟。除了这种记忆宫殿的方法,我平时背书是直接念,或者反复读短文来背书。——我说一下记忆宫殿的优点和缺点:优点:1.记忆持续时间久。我高三时,用记忆宫殿的方法记住的短文,记一次之后不理会,能够记住几个月。而别的短文,如果只是背一次然后再也不看,一个月后就忘记了。2.丢了之后,拿起来快。别的短文,过一段时间忘记后再记忆,要重新来一次。记忆宫殿的记忆,即使现在过去几年了,我还是可以大概记住那几个意象。我记得当时有篇短文,隔了数个月让我再背,我花了十分钟就可以再拿起来了。3.准确。因为记忆宫殿是把某些关键词变成其他关键词。比如“范仲淹”可以变成“水淹七军”的意象,反过来,如果我记住的意象是水淹七军,自然不会联想成“欧阳修”。这也是为什么记忆宫殿拿来记忆数字很方便的原因,因为每个数字代表的意象都是不同的。4.很适合记忆那种“只要记住关键词,别的东西自己补充”的考试。因为记忆宫殿主要是记忆关键词,别的内容自己补充,所以很适合某些考试。我大概想了想,偏向文科的东西,比如生物的知识点。英语文章。语文的作文、大纲、快速考试等。那种“只要记住关键词,别的东西自己补充”的考试,很适合用记忆宫殿记忆。5.走流程。这种感觉很奇妙,我不是那种喜欢背书的人,我非常讨厌努力去背书又不断忘记的感觉,挫败感很强,但是记忆宫殿,只要走完一个流程,基本上可以记得七七八八了。6.随时随地记忆。随时随地,你都可以在脑海中走一次你的记忆宫殿。我试过跑步的时候走记忆宫殿,走完几个记忆宫殿,也跑完一次步的。顺便解决“当你跑步的时候你在想什么”的问题。缺点:1.只是记忆,无关逻辑。当初我有想过,要凭借记忆宫殿来提高自己做题能力,其实只能够提高自己记忆的能力,然而做题的时候也需要逻辑能力,这就无法帮助到了。比如数学,怎么记忆?没办法记忆,逻辑能力才是主要的。除非是记忆住整个题目。然而这也是有困难的。这个适用范围就显得比较小了。2.只是记忆关键词因为记忆宫殿的原理是记忆住一个个的意象,而一个个意象代表着一个个关键词,关键词代表着句子,句子代表着段落,进而变成整篇文章。所以实际记忆的内容,其实只是关键词。比如我想要拿记忆宫殿记忆古文,想要一个一个字的记忆,这就不行了,因为古文不光考关键词,还要每一个看似无关紧要的字都考。一篇古文少说两三百字,一个字一个意象,要记忆两三百个意象,这难度太高,我当时也只能记忆十个意象。(实际上,我还是用记忆宫殿记忆了某篇古文,把这篇古文化为小视频的方式记忆了,效果还可以,不过不是记忆每一个字,只是记忆了大部分关键字。)同样,自然很难拿来记忆数学题目。3.容易重复这个问题我不知道怎么解决,我当初用同一间记忆宫殿——我的宿舍,记忆了五篇短文,就开始重复了。比如我的记忆宫殿中,桌面上同时出现了地图、笔记本电脑、粽子等东西。我忘了解决办法是什么了。不知道有没有什么办法可以解决这个问题。顺便求书,希望有本书能够解决所有记忆宫殿中可能出现的问题,起码这种低级问题可以解决。4.还是要花费很多时间。其实记忆宫殿还是要花费很多时间的。可以说,记忆宫殿这个方法,对于某些记忆力强劲的人来说,有和没有是没有区别的。比如一篇短文,有些人要重复记忆四五次,对于某些人,一次就能够记住了。记忆宫殿对于前者来说可以提高记忆准确率和缩短记忆时间,对于后者来说就毫无意义,甚至浪费时间。而且记忆宫殿也是要复习的,也是会忘记了,会混淆的。所以,如果记的量很少,比如一篇短文,其实不用记忆宫殿反而更快一些。如果记的量很多,要记忆很久,要精确记忆,要反复记忆,因为记多忘多,还容易混淆,这样记忆宫殿作为工具就很方便了。————更新:简单来说,记忆宫殿就像是“一张写着关键词的纸”。它的优点和缺点都和这个有关都是和这个有关。比如,默写英语短文。你在一张纸上面写着英语短文的几个关键词,如果你能够在“拿着这张纸”的条件下默写出短文,那么记忆宫殿就可以对你有帮助。如果你在“拿着这张纸”的条件下都无法默写出短文,那么记忆宫殿对你无用。比如,写数学题。你在一张纸上面写着数学公式。如果你在“拿着这张纸”的条件写能够解出题目,那么记忆宫殿对你是有用的。如果拿着这张纸都解不出,那么记忆宫殿对你是无用的。比如,打球。你在一张纸上面写着打球技巧。如果你在拿着这张纸的条件下能够打球更厉害,那么记忆宫殿对你是有用的,如果拿着这张纸对你打球无帮助,那么记忆宫殿对你是无用的。但是,如果是背英语单词的话,理论上,非常有用,我没有试过,有没有人试过啊?所以,记忆宫殿的局限性也是很大的。————从语文考试上来看,记忆宫殿的作用类似一本参考书,能够供你马上查阅。就语文来说,基础题,阅读理解,古诗词解析,有几个人能够不扣分?这些题真的很难吗?不难,每道题的答案都可以在讲义上找到。为什么错?因为忘了讲义内容。实际上,只要你的记忆力够好,能够记住正确答案,就能够完全不扣分。但是太多的人没有把时间花费在记忆讲义上,或者不断记了又忘,忘了又丢分。我再讲一件事,我高三的时候,有一次生物考试的题目是之前做过的题目,但是全年级只有两个同学拿满分,只有少数同学拿高分,甚至很多不及格。为什么?一张试卷,之前完全做过,讲过的题目,居然还错得这么厉害?很简单,因为忘了之前的答案。。如果你有关注过自己的遗忘率,就会非常惊讶自己的遗忘率这么强。我高三时,老师说过,我们高三学生,这个月讲过的题目,下个月就忘记。很多次考试也证实了这一点。很多时候考完一次试,找出错题,讲解,讲完了的两天还记得,一个月后就忘了,这样和没有做题有什么区别?所以不要忽略自己的遗忘率。为了对抗遗忘率,记忆宫殿是一个好工具。所以,无论是什么学科,有遗忘,就需要牢固的记忆,记忆宫殿就可以派上用场了。但是,有些地方,记忆宫殿排不上用场。比如作文,即使给你好词好句,也未必会写出好作文。数学,即使给你公式,也未必会解题。物理类似。理科的很多内容都是需要逻辑思维能力,记忆力反而是其次。但是也不是完全无法使用记忆宫殿,我说过,只要有遗忘,就需要记忆,就可以用记忆宫殿。————我在上面说过不要神化记忆宫殿,这是有原因的。记忆宫殿只是一个工具,用来辅助记忆,或者锻炼记忆力。但是不是说只有记忆宫殿才能够锻炼到记忆力。打个比方,健身。我们知道,系统的健身可以锻炼出强壮的身体,但是,事实上,我见过很多同学经常打篮球、踢足球、打羽毛球,从未练过健身,肌肉也很厉害。殊途同归嘛。想要锻炼肌肉,打篮球、踢足球、打排球都可以锻炼得到,不一定要健身。想要锻炼记忆力,记忆宫殿是一种方法,但是只要你花心思不断重复记忆,也是一种方法。国内来说,我见过的重点高中的学生,他们从未练过记忆宫殿,但是记忆力也是很厉害。我相信,很多成功人士的记忆力是很厉害的,而且他们中绝大部分也是没有练过记忆宫殿的。我想说的是,没必要神化记忆宫殿。它有它的某种用处,这种用处可能很大,也可能一点用都没有。也可能只能帮助你达到一般人的记忆水平。就像有些人健身、跑步几年,也不过是达到了普通高中生的体能水平。一个工具,只要它能够在它的责任范围内做好它的事,能够帮到你,这就够了。哪怕它只能帮你达到一般高中生的记忆水平,这也是很好的。人生的意义,在于超越昨天的自己,哪怕只是一丁点的记忆力。但是我不是说记忆宫殿只能够达到高中生的记忆水平,理论上它能够达到世界水平。
昨天刚好在译言发现一篇跟记忆宫殿有关的文章(还有一篇类似的,可能是翻译的不同版本:)------------大致摘录如下:关键词:视觉化,关联五步:1. 熟门熟路:选择熟悉的地方/熟悉的行走路线2. 特征:记住具体特征,位置3. 牢记以上(细节)4. 联想:熟悉的东西 - 要记住的东西 (可以尽量夸张化)5. 回访宫殿:复习过程------------感觉这种方法对于习惯视觉化记忆东西的人、对图像、空间比较敏感的人都蛮适合的。而且需要很注重细节,想象力丰富,能够模拟走进记忆宫殿及看到物体的所有过程。忽然想到以前背政治题历史题的时候每次都有“这题我看到过啊上面还有一张xx样的图,下面我还做了什么什么的标记(但是对于上面写了什么就……)”的感觉,一把辛酸泪。
就是给记忆一个编码,这个编码就是联系媒介,可以是声音,某个场景,某种感官刺激,至于心锚就是一个NLP故意神化的概念。我奇怪怎么讲到记忆,很多人就拼命堆砌那些神乎其神的概念,贩卖那些云里雾里的术语,不就是巴浦洛夫的条件反射吗……
不请自来,我是用这种方法来形成长期记忆的。通过这种方法来记忆,符合人脑思维习惯、符合逻辑,感悟深刻、回忆过程轻松,容易做到理解记忆、举一反三的效果。废话不多说,先来两个比较短的材料,大家感受一下。记忆材料一:法是由国家制定或认可,并由国家强制力保证实施的,反映着统治阶级意志的规范体系。 主体分析:本材料说的是谁?国家和统治者阶级,统治者阶级显然是国家结构的一部分,另外一部分是被统治者阶级,被统治者阶级没在法的解释中出现,所以被统治者就是隐藏主体。 行为分析:本材料说的是什么事?国家立法和实施的过程,是根据统治者的意志进行的,所以行为的起点就是统治者的意志,然后开始制定、认可、实施。被统治者,这时候不是法强调的重点,可以推测出法律的实施是针对统治者自身和被统治者的,统治者代替国家进行立法,所以可以看成统治者进行立法和实施法。 结论:规范体系其实是法这个概念的总体解释和结论,补充完整后是“行为规范体系”,其实就是行为规范的含义。得出的结论解释法是一种行为规范或行为标准,这也是法的本意。 用框架表示如下:理解之后,尝试着回忆。回忆的步骤:1、先回忆定义项,即题目。2、利用题目回忆出主体。3、利用主体把主体的行为回忆出来。4、微调细节内容的位置,最后加上总论。 记忆材料二:司法是指国家司法机关及其司法人员依照法定职权和法定程序,具体运用法律处理案件的专门活动。主体分析:说的是谁?国家的司法机关和司法机关内的人,还有被办理的人。 运动分析:说的是什么事?司法是专门的活动,即主体依法办案的事。怎么办的事?依照职权,依照法定程序,依照法律进行的。职权是解释人的,表示办案人员具有职位和权力,法定程序解释的是办案的行为过程要符合规定,依照法律则是解释对应被办理的人。用框架表示如下:看完前面的,再来一个稍微较长的材料。记忆材料三:挪用公款罪,是指国家工作人员利用职务上的便利,挪用公款归个人使用,进行非法活动的,或者挪用公款数额较大、进行营利活动的,或者挪用公款数额较大,超过三个月未归还的行为。可能有些人会觉得:一段材料有这个时间去整理成这样,我死记硬背早就记下来了。这里说一下,这种方法并不需要写出这些分析过程,这些过程完全可以在脑里完成。而且这种方法是分了清楚步骤,一般来说几天就能掌握。而一旦熟练之后,形成的记忆将会印象深刻,而且常常能够看出记忆材料的内涵和衍生涵义。最后说一下,这个方法并不适合单词记忆、数理化公式类记忆、无规则数字记忆、不涉及扑克牌记忆。主要针对有实际意义的文字型记忆材料,如概念、定义等。我的QQ是,想要学习如何具体分析方法和交流的可以加我。
今晚我不思考:
记忆宫殿是个挺古典的记忆法
ziyang jiang:
常人当然可以掌握。语言就是一个钩子。使你能够记住知识。
从小记性很差的人,上次考试迫于无奈尝试着运用了记忆宫殿的方法,考试的确是过了,但是过程略艰辛。首先,我用思维导图的方法把自己要背的知识分成了几大块。然后,我设想了一间房子,里面安自己喜好添加与知识点等数量的家具。接着是联系,每件家具代表一大块知识,家具的特性或者关联物就代表小知识点。最后,我有空的时候都会来这个房子回忆那些联系好的知识。我联系它们的方式略麻烦用床来举例,我还记得我的床代表着罐头食品加工技术床上的枕头,被子,床单,玩偶等等就代表灌装,杀菌,排气,密封等等我现在只记得我的被子是红色的,代表着杀菌需要高温…所以近二十页的小知识点都与房间里的东西一一对应,对初次用这个方法的我,大概每天两三小时,花了二十天才完成。记忆效果也还行,有的知识点看到后知道在房子的哪个位置,但偏偏想不起来答案的情况也时有发生的。综上所述,我认为记忆宫殿是大多数人都能建造的,只是具体建造起来对不同的人难度不同。而相对于智商,建造难度可能和个人的空间想像能力更有关系。
“记忆术”这个东西我大学早期也尝试过,也把学习的过程和感想写成了博文,题主可以看看。
回答一下最早知道有记忆宫殿这回事是因为史景迁的《利玛窦的记忆宫殿》,从而引发了兴趣。在我看来,这种记忆训练方法与跑步类似,不是很形象地举一个例子,假如你掌握了一种跑步训练方法,投入半年的训练时间,以前跑几步就气喘吁吁的你可能会很轻松地完成学校体测。如果投入三四年时间,可能跑个半马也应该是可以达到的。“记忆宫殿”就应该是类似于体能训练方式的一种“脑力(特制记忆力)训练方式”它包含着两个方面:一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象,比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗,你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者,弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点,更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合,放置在你的大脑中。好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子,装满了已将记忆的实物,当你如果要从偌大的房子中取出一件物品,最好的办法肯定是打开房间所有的灯,看着路走进去,然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能,而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍,太费精力了。
所以跟像是你手持一盏烛台,从大门入,因为你很了解这座房子的结构,所以你只需清楚现在你的位置,知道下一步要往哪里走,东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。
大家肯定闭着眼睛都能知道自己家的构造,东西大概在哪个柜子摆着。记忆宫殿被称为秘术主要是因为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力,其结果肯定让我们这种普通人叹为观止,但这还是跟跑步一样,博尔特跑步成绩刷新人类记录,那我们也可以是不是地锻炼一下,让自己跑得比上个月快些,能比其他同学提前跑到食堂就足够了。
存在,我算有。我智商偏高所以不知道是否每个人都能掌握。不过经过训练各种记忆法只要智力没问题都可以掌握。生活平淡,用处不大,用的时候别人根本不知道你用了,所以只能在心里给自己点赞,时间长了就没啥感觉了,不如找点其他好玩的。
第一次听说记忆宫殿是在一本书《与爱因斯坦月球漫步——美国记忆力冠军教你记忆一切》(前面答案已经提到了)。这本书以第一口吻详细的讲解了如何从一个普通人修炼成记忆力大师。记忆宫殿在这里面出镜频率非常高。书中提到古希腊诗人西蒙尼戴斯在一场意外房屋垮塌事件中通过回忆事故前瞬间房屋里各个人的位置,帮助遇难者的亲人找到了遇难者的遗体,也许这是形象记忆的开端吧。其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间,里面布局越详细越好,然后把自己想储存的记忆以某种形式(比如图像之类的)存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候,重走那条路,到相应的位置,便会激起相应的回忆。至于Sherlock里,大boss已经展示过自己提取记忆宫殿里资料的方法了。影片里很详细地刻绘了boss构建的记忆宫殿的形象以及他在记忆宫殿中探寻资料的方法。我没了解过心锚,不清楚擦眼镜这个动作是不是心锚。如果你真的很想记住什么东西,也许可以尝试一下记忆宫殿的方法。不过我觉得对于大多数和我相似的懒人来说,连构建记忆宫殿都是一件不可能完成的任务吧…………UPDATE一年之后闲得无聊在家里把书找出来了……把书里的方法举个例子说一下好了。以作者乔舒亚第一次学习“记忆宫殿”方法为例吧。记忆的核心:“大多数记忆术的核心方法就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息转化为富有色彩和超级有趣的信息,而且转化后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同,转化之后,你就再也忘不掉了。”记忆宫殿:虽然被称为记忆宫殿,但并不意味着这样的记忆场所必须像个宫殿,甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一个小镇上的一条路线,就像S的路线一样,也可以是一座火车站,或者十二星座,甚至可以是神话中的动物……只要你对它们足够熟悉,而且是井然有序的,可以让你把一个地点与临近的一个地点联系起来。乔舒亚第一次要记的是列了15个随机物品的购物清单,里面有腌蒜、白干酪、鲑鱼……于是他想象“一个很大的装满腌蒜的瓶子骄傲地立在父母家的车道尽头”,想象的过程中还尽力想了想腌蒜的味道- -、然后是家正门前有一个浅水池大小的浴盆,里面全是白干酪,赤身裸体的超级名模Claudia Schiffer还在这个满是白干酪的浴盆里洗澡……= =我打不不下去了……总之,为了帮助记忆,想象的东西越夸张越好吧(看来脑洞大的人记忆力比较适合做这方面训练?)我想我应该回去再读一遍书……
你要的只是唤起你的回忆。 记忆简介 选择你的宫殿 首先和首要的,你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例,一个较好的初步选择可以是你的家。请记住,你对这个地方的细节的再现越鲜明,你就能越有效地记忆。 其次,试着在你的宫殿里确定一条特别的路线,而不只是再现静止的场景。也就是说,想象对你家做一次详尽的巡视,而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的,这会大大增强本技巧的效果,如果你能按照确定的次序回想起物品的话。 对记忆宫殿的选择,这里还有一些行之有效的推荐,以及可以采取的路线: 你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的,或其他你熟悉的街道的顺序。 现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路(或者是去街对面的酒吧,如果那让你铭记于心的话)。 工作场所。想象从你的隔间到咖啡机,或者到你老板的办公室(这不难选吧)。 风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。 列出明显的特征物 现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例,如果你选择巡视你的家,大门应该是第一个引起注意的特征物。 继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后,第一个房间里有什么? 系统地分解这个房间(你可以确定一个标准程序,比如总是从左看到右)。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子,或者是墙上的一张画。 一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”,等下你就可以用来储存一个特定的信息。 把宫殿牢牢印在脑中 要让这个方法有效,最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人,这应该不难。如果不是,这里有一些能帮上忙的窍门: 按照路线亲身走上一遍,当你看见那些明显的特征物时,大声地重复。 在纸上写下选择的特征物,在脑中巡视它们,并大声重复。 总是从同样的视角观看那些特征物。 得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难,你可能要先去提高你的形象思维能力。 当你相信你已经成功了,再反复几次。对你的记忆宫殿来说,“大量练习”你的路线是非常重要的。 只要你自信已将路线深深印在你的头脑中,你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿,它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。 联系 现在你是你宫殿的主人,可以好好利用它了。 就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说,一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。 虽然这个技巧能记住大量信息,先让我们从简单的开始:用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。 让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在,用一种滑稽的方法,把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿,这样如何?去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧? 现在打开门,沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物,把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”,而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好,在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的,只要保持头脑中的画面联想,直到搞定所有要记的项目。 参观你的宫殿 到这一个步骤,你已经记住了那些项目。但如果你是个新手,你可能还需要做一点复习,至少要把行程在头脑中演练过一次。 如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线,每当你看到途中选定的特征物时,要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束,注意那些特征物,并且在脑中重演场景。当你的行程终结,转过身从反方向走回你的出发点。 最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易,你就能记得越好。 最后的观点 我喜欢记忆宫殿(和其他的挂钩方法)在于它们不但非常有效,而且学起来、用起来都很有趣。 只需要一点经验,你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。 要知道,你想要多少宫殿就能创造多少个,或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”,随时准备好帮你记住任何事。 客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合、其他大多数记忆技巧(通常比记忆宫殿复杂得多)的原理,至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。
hite和落雁:
有的,其实每个人都会无意识的去使用到,对于那些训练过的知道这套理论的人来说就叫记忆宫殿。记得我自己在上日语的时候,记录50音图记得特别快,不管是反查还是正查,从读音识字从字识音。当时小伙伴被我的表现惊呆了,我也没告诉他们我给每个字读音和含义都赋予了和我以前熟悉的东西建立了联系,所以特别快。到后面单词量变多之后,中间的链接物变多了,让我反应的速度也变低了。但依然有效简言之,在记忆中 用自己的法则在 深层和 浅层之间 建立一条可推导链条即可形成自己的记忆宫殿。
我的这种想法一度让我觉得所谓天才就是比别人想的早,记得多,我一度也被认为是,但目前看起来天才还有其它形式,不是我 i知道的这类
我的脑袋里住了三个人,一个魔方,一张便签纸,前两天又多出来一个不知从哪冒出来的屏幕,这个算么?
可以,是一种记忆技巧。原理是把你脑海中固化的一码再次编码,以帮助记忆编码的东西。很简单,但这不是学习,顶多算整理。
应该是有的吧 ~
所谓的思维殿堂其实就是把文字或者图片等各种需要记忆的东西在脑袋里具象化、关联化,以此达到速记和强化记忆的效果。相当于记忆里的映射。比如看到福尔摩斯,脑袋里要联想到一个人叼烟斗、穿礼帽,幻想福尔摩斯正在做的和书里情节有关的场面,然后某天你看到烟斗或者礼帽或者福尔摩斯,你就能立刻回想起大侦探有哪些案子,在妹子面前侃侃而谈。这种方法需要大量的练习,形成本能,但这方法本质上其实很简单。我中学时候买过贝塔斯曼的一本书记得叫《魔术记忆》(百度网盘竟然能搜到pdf的),就是讲如何训练这种记忆能力,老子当时兴致勃勃的想妈妈再也不用担心我的学习啦,于是奋发图强刻苦专研,一直看到训练记忆英文单词那章,我才发现这书是老外写给老外看的,译者到这一章往后已经完全汉化不能,于是语言天赋极其垃圾的我瞬间就萎了,考试继续在及格线挣扎……
存在,之前的各位都已经答得很全面了,是一种通过训练正常人都可以掌握的记忆方法。首先通过反复强化熟悉你的“宫殿”,也就是一个你熟悉的场景。之后在记忆时把需要记忆的材料和宫殿中的场景物件出现顺序对应,这样在重现时因为把大多数未知信息转化为已知信息,难度就会大大降低,熟练掌握后可以一次记忆大量不相关元素。如楼上所言这属于古典记忆术,不算什么了不得的事儿。但我想说的是记忆术这东西吧,真没什么用。
这里有个TED视频,你可以去看下,演讲者对这个问题的描述很详细!
我没有用索引的方法,当时我往里面引入了一个管家,有人也这样吗?
在我的了解中记忆宫殿是不存在的,所谓的记忆宫殿不是你凭脑力凭空想象出来一座高楼大厦,而是你生活中从小到大熟悉的脚脚落落!其实记忆原理很简单,就是拿熟悉的东西记不熟悉的,利用想象力把两个联系在一起!所以如果你记忆必须有一个载体来储存信息!举个例子先找一条熟悉的路径,比如我家进门先是福字,然后是电风扇,空调,沙发,外公,电视机,插花,果盘!那么现在载体有了我们开始记东西!看到树我第一印象想到叶子,所以就想这福子是用叶子拼的,枯萎的叶子粗糙还有秋天的味道。然后是时间,我的第一印象是沙漏,我会想象风扇上有个沙漏它坏了,沙子吹了我一脸满嘴都是!下来是脸,我联想到董明珠,好大的脸贴在空调上,还跟我说话吓死宝宝了!下来是管子,我想像到吸管,一杯奶茶透过吸管到了出来撒到我家沙发上,还有奶香扑面而来!还有我外公,他本来就有怀表!下面是老鼠,我联想到猫和老鼠,电视上追了出来还在屋子里跑!下面是引擎,我想到擎天柱,在我家的插花瓶上,好大一个擎天柱!先举这个例子,反正有人告诉你凭空想象出记忆宫殿都是骗人的,他可能连记忆方法都没入门!还有不管干什么事情都要,刻苦的练习的,没有捷径!关于记忆书你可以看多米尼克记忆魔法书,还有一本叫专为中国人写的记忆书!
因为我是一个想象力丰富的人,而且我用过记忆宫殿有点搭边的方法进行短暂记忆,自己想的也不神奇,就比正常背的简单点(反正我同学背4,5天,我背的时间加起来一天多一点点),是用来应付考试的,而且只能短暂记忆,考试前一两天背2,3遍(第一遍是背,后面就是回忆了),一门课考试前一两个小时大脑回忆一下,背的就差不多记得了。主要在于要理解背的内容,还有就是方法了。说这个只是为了说明,虽然我没学过记忆宫殿,但是我相信记忆宫殿肯定就是LZ说的这样滴,而且更适合与长期记忆。我打算这个寒假努力学习记忆宫殿,那样我以后记东西就不用愁啦!那么问题来了,请问各位大神,一个初学者要怎么开始学?百度了一下,没有系统的方法。有没有什么好的书籍视频推荐?最好是连贯的,不要那种东一块西一块的。谢谢~~~
应该每个人都有吧以前背书时都是在老师面前念脑子里的那本书~再有就是我小时候的事,只要努力想几乎都能想出来...以及高中物理啥的,全是在脑子里模拟的,计算过程?对不起我算算先...
普通人就能够使用。参考中有关记忆的章节,书中又罗列了其他经典参考书。然而夏洛克中的说法有问题,记忆宫殿不是图像式记忆,而是基于传统的link方法的改进,将link整理好放入熟悉的记忆空间存储。记忆宫殿是有很多象征性物品存放的空间。比如我的记忆宫殿中有一副《最后的晚餐》风格的假画,用于存放5因素人格特质的知识。画作中最左边一个人手持啤酒对右方的人开心地谈话,他是外倾性的化身;第二人对酒杯很有兴趣的样子,他是开放性的化身;中间的“耶稣”为两旁的人夹菜,他是宜人性的化身;第四人向“耶稣”致谢,他是责任心的化身;最右侧的人脑袋扭向一边不开心的样子,他是“犹大”,神经质的化身。
mind palace 據說是和我大中華頗有淵源的傳教士利瑪竇發明的。。利瑪竇在訪華回國後,發明了一種類似九宮格的記憶方法,就是每個格子都能儲存大量信息,而這個就是‘記憶宮殿“據說,越是有恐怖、陰森的東西刺激你,你就越容易記住當時需要記住的事物。。。。。。。好吧,我上面所說的bull shit,我只是在胡扯,而以上內容出自一部破案的港劇,年深月久我已忘記劇名。。但這集我印象深刻,現在還記得好多場景,因為那佈置的很陰森,有很多藏傳佛教的符啥的,所以這是不是也從側面說明”記憶宮殿“的某些原理是正確滴。。。
这个是武大记忆协会的介绍,他们介绍的方法就类似与这种记忆宫殿,只不过电视剧里说的有些太玄了。
当然有啊,心理学有这个专有名词,确实和智商有很大关系,要做到走右脑互通有无是首先解决的,同时有很多知识经验的累积,把复杂的记忆体存入记忆宫殿,最后走出去就好了!
作为记忆力比一般好的人,记忆宫殿也可以说有,其实就像整理东西,有些东西放在一起,分门别类,发生事情的时候,想一下之前同一类事情,就是做归整,但会有些问题就是你不记的事情,多数转眼就忘,忘到别人说起来你感觉没发生过
有。在读心神探里有一集也提到了,通过幻想奇异甚至血腥的事情加深记忆。
感知力 + 比喻常人能掌握,我认为比喻、暗喻、隐喻是建立形象的入门课;通过练习感知力,自然而然地把生活中的经历比喻成一个好玩的东西。举例:做画册:找来一堆白纸对照外物,你在白纸上画画画得精细 生动 连续几页画出一本画册 很多本画册画册种类:风景画、细腻的油画、《最后的晚餐》那种故事画你翻看画册,看一本画册 or 同时看十本画册你将画册转变成文字 ... 让你头脑中关于“画册”的一切信息浮现 ...—— 以上描述的做画册、看画册的过程是喻体,本体就是人接受信息、处理信息的过程,信息的种类、外界信息和你的关系、信息过量给人带来的精神压力等等。“ 画册翻得太快了 ” 和 “ 信息过量 ” 没什么区别。-你也可以先确定一个东西,然后为它赋予意义和内涵(whatever 就是在表面看到的那个东西之外的东西),就像为画册赋予意义而想到如何制作自己的画册。本体是已经过深刻理解的东西喻体是显而易见的东西-练习:为 一杯酒 赋予感情的意义 [1]。题外话:做画册的一堆白纸是指一个人应在安静、头脑平静的环境中,放松精神,让感知力浮现。常常不是因为人没有感知力,而是因为有一只 大熊 在你身边挥拳弄爪或一只 啄木鸟 在喋喋不休,虽然它没恶意。说明:感知力和比喻的作用范围:只能是你理解了的、在你脑海中的东西,是不能也不应该用文字来表达的。要做到这一点其实是相当困难的。特别是当你学到很多东西以后,一些信息你看起来就是它所代表的意义,你没办法忘掉他本身的意义去看它的形状。[2]它只能提高你抽取信息的速度,增加联想能力,而并不能增加知识或智商。-我理解的记忆宫殿,就是你要先有这些赋予了意义的、专属于你东西,然后把物件摆好,摆好时的状态参见
的回答()。[1]:
当然,一杯酒没有确定的涵义,但你要有你的意指,想想你的一杯酒的 5W1H: 是什么口味、拿什么杯子装的、摆放在哪里、谁 ... 这样就有了专属于你的一杯酒[2]:
我记得记忆貌似可以科学性的提高的。排名第一的心锚我记得好像是可以在某种情况下激起一种情绪。就比如在一种兴奋的状态下做了一件刺激身体的事。。然后每次一到这种状态就同样的同时的刺激一次。。然后心锚就设下了。。以后只用这样刺激一下就很容易进入这种状态。。在看夏洛克第三季大 boss的记忆方法的时候瞬间联想到以前看过的一种记忆方法。就是首先你先把你的思维想像成你的房间。然后按照一个顺序把房间里的东西按1-10排列好。1、书柜2、床3、书桌4、台灯。。。依此类推。然后在每一个物品里面添加你要记住的东西10个。比如1、书柜 里有 1)、最近某女优最新出的番号 2)、要买的书的价格和名字。。等等就好像你的书柜里有10样东西。你可以把里面的东西拿出来看一看。让回忆更有真实感。。好吧这是我以前看过的一本书。。我当时用了一下。。发现好像有点累就不去弄了。。(有点懒-_-#)但是。。这尼玛顶多也就记住100样东西阿!!能跟第三季大 boss比吗!!坑爹呐!?
曾经在大学期间见识了一个过目不忘的人 四年同窗 至今回忆起来就是一句话 有的时候天分压倒一切
记忆是一种重要的学习能力,也是复杂的心理过程。它是人对过去经验的反映,总是先有“记”再有“忆”,用信息加工的观点解释记忆,把记忆看作是对输入信息的编码、储存,以后在一定条件下提取的过程。楼主提到的【记忆宫殿】是一种记忆方法,不是高智商的人才能掌握,只要勤奋刻苦训练,普通人也可以达到超强的记忆力。
记忆宫殿这一回事,在某一期TED上有类似的演讲。就个人而言,这种走进一个房子翻箱倒柜远远没有在脑袋里存一本书或一张图片来的容易。当然 因人而异
张大鱼叔叔:
讲个故事,比如我记得自己五岁时曾去过大海,并且糊里糊涂的在海边偷走了一个正在游泳的姐姐换下来的衣服,最后被骂小流氓。还记得那是一件天蓝色的连衣裙。但等到5年前,我跟家里人聊天时发现,自己小时候根本没有去过大海!见过的最大的水域,可能就是白洋淀。那难道这记忆不是真实的吗?我明明记得那个姐姐脸上有一颗痣,在她愤怒的时候,痣下的肌肉会有微微的褶皱...... 记忆宫殿存在的前提是,人可以客观的存储、保持并提取记忆。在这三个记忆的重要环节上,都不会发生记忆虚构或错误记忆。
个人认为,也许人在潜意识状态下,可以提取比平时更多的记忆信息,如在催眠状态下,也许人能回忆起自己意识状态下早已遗忘的童年经历。但是,你先要准确的向”记忆宫殿“里输入信息。记忆宫殿是艺术作品对人类记忆的一种艺术性表达吧。
当然,一些人具有比他人更好的记忆力,同时也具有更强的视觉记忆能力,那么,他可以在意识或潜意识状态下,通过某些方式,构建一座记忆宫殿——构建个城市其实都是可以的。只不过,这种方法是非常危险的,也是不靠谱的。因为记忆太容易被虚构了
嗯,我很想学会但是自学也太难了本人左撇子,天生会图像记忆,算不算
MorgenWoo:
Maskow-Multiblindfold 125/150—在线播放—优酷网,视频高清在线观看
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普通的定桩法而已……任何人都可以学会的……
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