你是不是一会儿怕冷？一会儿怕热？小心！这可能是脾虚的征兆你是不是一会儿怕冷？一会儿怕热？小心！这可能是脾虚的征兆不可思议君百家号你是不是一会儿怕冷，一会儿怕热，大晴天还把自己裹得严严实实的，生怕自己受到外界的侵害！当你有这样的现象时，别以为这是作；当你没有活力不想动弹时，别以为这是懒，这可能是脾虚的症状，脾虚的人不仅易老还容易发胖。那么我们该怎么去判断脾虚呢？那今天不可君就给大家介绍一下吧！脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖：先摸额头，感觉身体的正常温度，再摸鼻尖，如果觉得鼻尖凉，那就可能是脾虚了。2、看嘴唇颜色：唇色淡白的，属于血虚，脾阳虚。3、口水多：舌淡，有白腻苔。属于脾虚有湿、湿浊上泛。就是清的不能生化，浊的上来。于是口水就多。睡觉时爱流口水的成人，饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，或是用陈皮泡水喝。4、手脚冰冷：有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。5、食欲下降：当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。6、起床胸闷：在早上起床的时候，如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。适合脾虚人群食用的食物(1)、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。(2)、扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用：健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。(3)、红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。(4)、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。(5)、香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。(6)、红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。脾虚人群的食用禁忌性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶 、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。不可思议君百家号最近更新：简介:一个独特视角的自媒体。作者最新文章相关文章大家好请问，头疼一会儿怕热一会怕冷怎么回事_百度知道
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考虑是中暑
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体寒，少吃寒凉的东西
去医院看看吧
有的时候，头疼起来恶心难受。肚子也不舒服。哎哟头疼的时候，两个眼睛都是红的。请问大家这是什么病？
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