自检身体7部位早发现癌 皮肤结痂不消失要小心
核心提示：以下是身体各部位出现癌变后的信号：皮肤要格外注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。皮肤癌早期斑点呈扁平或凸起状，有时轻微刺激就会出血，或者无缘无故结痂。特别是结痂后长期不消失的，更要引起高度重视。
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　　每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。　　皮肤　　检查要彻底细致。从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，包括胸、康、背、臀及四肤，特别不要忘了腋下等隐蔽部位，观察是否有不正常的变化。　　自査了解身体上的胎记、斑点。其中要格外注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。早期斑点呈扁平或凸起状，有时轻微刺激就会出血，或者无缘无故结痂。特别是结痂后长期不消失的，更要引起高度重视。　　头部　　先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，服角正不正常。然后用食指轻推鼻尖向上，看鼻孔内有无变化，再轻模鼻子外部，看是否肿肤或不正常。最后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏模耳朵，现察是否会有疼癌和硬块等。　　用食、中二指轻轻触摸、移动头部周围所有的淋巴结组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅颈部、后颈链等处，注意大小、形状、轮廓有无异常，若有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。　　口腔　　先观察嘴唇的颜色、张合活动形状是否有异。再开口检查注意观察唇红及舌背部有无无痛性红色或白色斑块和异常硬块。 两颊内部动膜及牙 龋有无红肿、变硬、变厚、斑点(尤其是白色的斑痕)。还有伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称、活动不自如及颜色异常，表面、舌尖和边缘有无曲张、肿 大。　　其次，用双手触摸腮腺面颊部、颌下及颈部，观察有无无痛性包块或肿大淋巴结。需要警惕的先兆症状有：1.口腔黏膜上(上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者。　　乳房　　女性通常应于月经过后一周内实施乳房检查(若已停经则任选一天)。　　脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。之后双臂上举，观看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕的颜色是否一样，皮肤有无点状凹陷，有没有橘皮样改变，是不是存在区域性凹陷(酒窝征)，乳头皮肤有无脱落或糜烂，乳头有无提高或回缩现象。　　再举起两臂，做同样检查。其次，仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，查是否有硬块、增厚或疼 浦，两手交替做。需注意外侧上方部位及腹下淋巴结有无异常。　　腹部检查　　先观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发有无异常变化，肚脐有无变色或分泌物。然后身体平躺、两膝曲竖，放松腹部，双手五指并拢轻压摸腹部，检查是否有硬块或疼浦。　　阴部　　中老年男性应经常自摸皋九及阴茎是否有硬块或其他异常，再摸摸鼠窿部的淋巴结，并现察龟头。触摸皋九时可以食、中指按一面，大拇指按另一面，有突起或其他变化都要小心。　　分泌物　　观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝。再看尿的颜色、流速、尿量有无交化。其次看看大便的颜色，有无血块、粗细、于硬变化等。　　预防癌症，在饮食上要遵循3个原则　　第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。　　第二，不要过细。现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。　　第三，不要过油。调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，、、、的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。
　　综合自：　　饮食防癌三不要。生命时报，.　　自检身体7部位早防癌。北青网，.
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挂什么科：
需做检查：
肌电图、CT检查、核磁共振成像(MRI)、普通透视检查(透视)
常见药物：
维生素B1、B6、维生素B12、维生素C、芦丁片、弥可保、甲钴铵、安维胶囊
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
哪些症状：
植物神经功能障碍、感觉障碍、运动功能障碍、压痛、腓肠肌压痛、肌张力减低、腱反射消失、肢体发凉、皮肤苍白、肢端接连出现苍白、发组和潮红反应、手指麻痛、多发性神经炎
引发疾病：
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治疗方法：
好发人群：
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皮肤的颜色与皮下血管的分布，黑色素的分布多少，接受外界光线照射等多种因素有关。我想这些基本道理都很明白。
把这些因素综合起来，结合自己的生活规律，一般可以有个结论。
呵呵。。这个问题比较难。。
洗澡的时候可以用一些去角质的沐浴露啊。
含美白成份多一点的。时间久了肤色会有点改善的
美容师说得对~！
油性部位的皮肤皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如...
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你好，我这几天下腹疼痛，来白带
答: 你好！你的情况应该是泌尿系感染表现，可能与过度劳累、熬夜、喝水少、免疫力下降有关，可以药物治疗，生活调理。
你的情况建议口服头孢克肟胶囊、呋喃妥因肠溶片治...
答: 慢性前列腺炎一般多是无菌性的，可考虑看看中医，通过补肾利水、活血散结的方法是可治愈的，常用的中成药
答: 您好，常用的几种治癌方法有(1)用手术的方法将癌症完全切除，或大部切除。(2)对放射治疗敏感或比较敏感的恶性肿瘤适宜放射治疗。(3)化疗主要用于对化疗敏感的恶性...
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轻柔地去除面部角质。在清洁面部和使用爽肤水之前，去角质剂可以去除死皮，皮肤残质和多余的油脂。
湿润皮肤后，使用洁面乳，以手指轻轻打圈，按摩几分钟，促进血液循环，洗去化妆品清除油和皮脂。
多种洁面乳含有去角质玻璃粉或其它同时具有去角质和清洁功效的成分。尽量避免含有使皮肤干燥的成分像香体剂，颜料或芳香剂的洁面乳。也不要选择标有“抗菌”效果的洁面乳。
在化妆棉上倒一些化妆水，用化妆棉在面部擦拭直到没有污垢残留。
选择一个好的保湿霜，含有天然原油，如迷迭香或杏仁油，通过按揉让皮肤吸收面霜，保持水嫩。
保湿霜的SPF至少15，防止日照所致的皮肤过早老化。
选择含有水分保湿剂的面霜，如甘油，丙二醇，玻尿酸。水分保湿剂能帮助锁住水分，改善皮肤含水量。
选择含有α-羟基酸(AHAs)的保湿霜。AHAs有化解死细胞蛋白团的功能，防止这些死皮产生的皮肤干燥，痤疮，皱纹和老年斑。
依季节更换保湿霜。 夏天使用轻盈乳液，冬天使用滋润、保湿的面霜。
用同一品牌的产品。如果你用一种品牌的洁面乳，就选同一品牌的爽肤水和保湿霜。同一品牌的对皮肤有好处，不同产品可能相互之间不能很好融合。
避免沐浴时间过长，水温过热。虽然感觉很舒服，但是会造成皮肤水分的丢失。 特别是冬天，所以控制洗澡时间在10分钟以内，保持水微温即可。
用洁面乳清洁颈部和前胸。这两处都容易干燥，起皱纹，而且和面部皮肤一样，都是年轻的象征。清洁之后，也需要涂抹面部使用的保湿霜，这些部位每月使用一次面膜也有助改善皮肤。
避免使用含浓郁香体剂的香皂。但可以用含脂油的香皂，如多芬，露得清或爱丽她，这些脂油在沐浴后的皮肤上形成一层保湿层。
夜间在手和脚上涂上较厚的保湿霜或保湿液。然后，戴上手套，床上袜子让手和脚充分吸收保湿液中的水分。
沐浴时可选用丝瓜产品。它可以帮助去除死皮，还能防止向内生长的毛发使皮肤起疙瘩。为使皮肤更加光滑，还可以在丝瓜产品上涂上含有AHAs的沐浴乳。
在皮肤容相互摩擦的地方擦一些爽肤粉，如前胸，腋下和大腿内侧，可以防止皮肤发炎、细菌滋生和发痒。
在麦片粥中加入豆奶或者摄入大豆异黄酮，每天摄入160mg。 大豆蛋白对于生成胶原蛋白，减少自由基损伤至关重要。
吃一些玫瑰果。这些食物富含维C，保持皮肤年轻。
每天摄入多种维生素。对于维生素A，维生素C和维生素B，每天摄入量应达到推荐量的100%，选择富含这些维生素的食品：
“维生素A”：胡萝卜，红薯，菠菜和强化麦片
“维生素C”：红和绿辣椒、橙子、草莓、猕猴桃、西兰花
“维生素B”：瘦肉、鱼、浓缩大豆和谷物
吃一些蒜。大蒜对皮肤有很多潜在的好处， 让皮肤细胞存活更久，皮肤更年轻。大蒜还能抑制癌细胞的生长。
在食物中添加Ω-3脂肪酸。 像鲑鱼和鲭鱼这种富含脂肪的鱼类都含有大量的Ω-3脂肪酸，也可以从胡桃和橄榄油中获取。
饮茶。 茶中含有丰富的抗氧化剂可以对抗皮肤氧自由基损伤。研究显示，常喝茶的人患鳞状皮肤癌的可能性更低。
每天摄入1880ml水分。 水能保持皮肤湿润，带走身体内毒素。
在面部、手臂背部，手肘和膝盖等干燥部位涂抹橄榄油。
自制保湿水。
用金缕梅，薄荷和鼠尾草自制面部保湿水。 用一个小瓶，将120ml金缕梅和5ml匙捣碎的薄荷粉和鼠尾草叶子混合，放置三天，每次洁面后使用。
装240ml热水，加入一小勺薄荷，牛膝草,蓍草或鼠尾草叶子混匀，浸泡半小时，挤出叶汁拍在脸上。
泡一个澡，用下列这些来滋润发痒，干燥的皮肤：
240ml牛奶和15ml葡萄籽油
等量的麻油、小麦胚芽和苹果醋
将240g生麦片扎在尼龙或麻布口袋内
一些你钟情的茶包
480ml沐浴盐（可以放在水中泡澡，也可以直接擦在身体皮肤粗糙的部位）
455g的苏打粉和225g的深海盐
用毛巾包着冰块冰敷可修复干燥、发痒的皮肤。冰可加速局部血流，使之保持水分，确保不要冰敷太久导致皮肤麻木损伤。
太干燥的皮肤可用芦荟汁。你可以买瓶装的芦荟胶，或者自己动手剪下新鲜的芦荟将汁挤出来涂在皮肤上。
粗糙的手肘可以用葡萄柚。沐浴时去除角质，将葡萄柚切半，每边贴半个静泡15分钟。里面的酸性物质能使皮肤变光滑。
自制燕麦面膜。
用食物搅拌机或咖啡机将燕麦打碎，取用120ml。
加入80ml被研碎的葵花籽粉，2ml薄荷叶粉，以及60ml杏仁粉，将他们充分混合。
取10ml混合物，加入适量的淡奶油直到出现较稠的面膜形态。将之敷在脸上，颈部等，片刻后彻底要彻底洗到。
在爽肤水中加入5ml葡萄籽油，它能帮助皮肤细胞自我修复，抗击老化。
在皮肤上喷洒水和精油。用小的喷瓶，加入水在滴入几滴佛手柑精油，玫瑰精油或檀木油。闭上眼睛，将之喷在皮肤干燥的地方。
厨房里也能自制面膜，试试下面的方法吧：
在15ml酸奶中加入几滴麻油并搅拌均匀，敷在面部，颈部和前胸上部，15分钟后洗掉。
将香蕉捣碎，加入一点蜂蜜搅拌均匀，敷在皮肤上保持15分钟。
取30ml雪梨水， 60ml淡奶油，2ml橄榄油，5ml金盏花花瓣汁，混匀后敷在面部15分钟。
芒果去皮，新鲜部分操碎，直接敷在脸上能清洁和紧致毛孔，然后洗掉。
在炖锅中放入水，放入一个苹果将之煮软。将苹果肉捣碎，加入5ml柠檬汁和5ml薄荷粉混匀，将之敷在面部5分钟后洗掉。
打一个鸡蛋，搅匀后温热成凝固状，不用切碎，将一整块放在脸上直到它变硬。如果皮肤较油，就只用蛋清。
每晚使用婴儿润肤露，每次沐浴后均需在手臂，大腿和肚子上涂抹。
保证充足睡眠。必要时使用遮光布营造睡眠环境，熟睡时皮肤获得修复，所以不要忽视睡眠。
喝大量的水，水分能带走身体多余油脂，而不是让油脂跑到皮肤表面，看起来油光满面。
活动到出汗。运动后出汗带走部分毒素，促进血液循环使皮肤焕发活力。外出活动时要涂抹防晒霜。
每晚使用婴儿润肤露，每次沐浴后均需在手臂，大腿和肚子上涂抹。
喝足够的水。水分帮助毛发健康生长，去除斑点，焕发自然皮肤。
检验皮肤是否干燥可以用指甲轻刮手臂或腿，如果指甲内留有白色皮屑，那说明你的皮肤太干燥了。
使用蓖麻油，它含有大分子成分让皮肤闪亮，看起来更充满活力。
每周做两次面膜。
冬天的时候在房间内防止加湿器（不是喷雾器）。你会发现加湿器意想不到的皮肤保湿效果。
避免直接用手揉脸和揉眼，防止在娇嫩的皮肤上滋生细菌，破坏眼周皮肤。
为了避免皮肤损伤，不要吸烟，不要晒日光浴，也不要去日光沙龙。适度饮酒，因为酒精会扩张面部血管，使皮肤看起来不自然的发红。
外出约会也要拒绝使用香味乳液或香水，任何颜料都有可能在皮肤上留下斑点。
富含脂油的香皂
豆奶或大豆异黄酮
多种维生素
Ω-3脂肪酸
牛奶和葡萄籽油
麻油、小麦胚芽、苹果醋
生燕麦片，一对尼龙或麻布口袋
苏打粉和海盐
葵花子、杏仁粉、奶油
佛手柑,玫瑰或檀香油
香蕉和蜂蜜
梨、淡奶油、金盏菊花瓣
苹果核柠檬汁
鸡蛋或蛋清
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