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孕妇可以吃黄皮吗 孕妇吃黄皮有哪些好处
　　夏季黄皮上市，对于饮食需要注意的孕妈妈来说，孕妇可以吃黄皮吗?孕妇吃黄皮有什么注意事项呢?
　　孕妇可以吃黄皮吗
　　黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。所以，黄皮称得上一身是宝。目前暂无任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
　　孕妇吃黄皮有哪些好处
　　1、促进孕妇消化
　　黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
　　2、预防感冒
　　黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。
　　3、缓解的不适
　　黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。
　　血糖高的孕妇可以吃黄皮吗
　　孕妇血糖高的话一定要多加重视，如果长期高血糖，对孕妇和胎儿都都有很不好的影响，也可能发生孕妇糖尿病。血糖高的孕妇在饮食上应当严格控制。
　　根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一些黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃。
　　黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了。
　　适合孕妇的黄皮食谱
　　黄皮蜜饯
　　1、黄皮洗净，切去枝，把籽挤出来。
　　2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。
　　3、收汁即可。
　　自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味 。
　　蜂蜜黄皮
　　1、黄皮去核。
　　2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮。
　　3、煮到黄皮变软粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀。
　　4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了。
　　盐腌黄皮果
　　取新鲜黄皮果洗净晾干，加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣饮用，加入白砂糖适量调味。腌制的黄皮果当做零食吃即可，可减轻孕吐反应。
　　黄皮鸡汤
　　1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。
　　2、取部分鸡汤放入小锅中。
　　3、加入黄皮 ，再慢煮一会。
　　4、加盐调味即可。
　　用黄皮煮肉类的汤，味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，很适合夏天饮用。黄皮果孕妇能吃吗
【导读】黄皮果酸酸甜甜，口感让人难以忘怀，一吃更是停不下来。不少孕妇在怀孕初期都喜欢酸甜口感的食物，那么黄皮果孕妇能吃吗？答案是肯定的。目前还没有任何资料显示孕妇不能吃黄皮果，但是需要注意的是，孕妇只能适量吃，千万不能吃多了，吃多了还是会影响健康的。
口感酸甜、营养丰富的黄皮果孕妇能吃吗？孕妇是可以放心吃黄皮果的。没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇可以吃黄皮，不过孕妇吃黄皮要适量的吃，吃多了可能就会引起不适。孕妇在怀孕期间常常会想要吃酸甜口感的食物，黄皮果是不仅能给孕妇补充营养，还能健脾化食，促进孕妇肠道蠕动，避免孕期便秘的情况。但是，孕妇如果一不小心吃多了黄皮果可就容易出事了！黄皮果是凉性的水果，一般来说，孕妇更加适合吃温性的食物，黄皮果自然不宜多吃。另外，孕妇使用任何食物都必须要注意食用量，吃多了总归是不好的。孕妇吃多了黄皮果还可能引起流产，所以即便再喜欢也要控制一下了！孕妇可以选择适量吃一些黄皮果制成的蜜饯或者是喝点添加黄皮果熬制的鸡汤，对身体都很有益处。
一些孕妇爱吃酸味的食物，黄皮果在南方很受欢迎，也符合孕妇的口味。其实，孕妇适量吃些黄皮果对身体还是有不少益处的。具体孕妇吃黄皮果的好处有哪些呢？一起来了解一下！1、促进孕妇消化：黄皮果中含有丰富的膳食纤维，具有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮果有助于改善食欲不振的情况、达到促消化、增进食欲的作用。孕期便秘自然也可以适量吃些黄皮果来通便润肠了。2、可预防感冒：黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。3、缓解孕吐的不适：黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用。适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇可以适量吃一些黄皮果，能在一定程度上缓解孕吐引起的不适感。4、夏天吃黄皮预防中暑：暑天到郊外旅行时，孕妇可以随身备带一些黄皮，口渴或感到头脑闷热不适时，嚼几个黄皮果，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。5、补充身体所需营养：黄皮果含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2和钾、镁、锰、铜、硒等多种人体需要的微量元素。黄皮还含有多酚类、黄酮忒等具有保健功能的成分。这些营养素对于孕妇来说同样也是必不可少的。 ...
黄皮果有甜黄皮和苦黄皮两种，一般人们直接吃的都是前者，后者主要用于制药。新鲜的黄皮果果实大小、颜色等都与龙眼十分相似，而吃起来却有点柚子的味道。黄皮果的吃法有很多，下面简单为大家介绍一些适合孕妇的黄皮果食谱。怀孕期间的准妈妈们也可以尝试一下啦！黄皮蜜饯材料：黄皮果适量，冰糖适量，蜂蜜适量1、黄皮用凉水冲洗干净，用盐水泡一下后去核；2、加冰糖加点水煮10-20分钟；3、加火煮到粘稠，黄皮的皮深黄色，有点透明；4、稍凉后放到干净的玻璃瓶里面，加蜂蜜，密封起来，保存食用。黄皮蜜饯可以直接冲水喝，想当零食吃的话直接取出一些用微波炉加热一下即可。蜂蜜黄皮材料：黄皮果半斤，蜂蜜1瓶，盐适量，密封玻璃罐1个1、新鲜黄皮放在盐水中反复搓洗一两遍，去除黄皮表面的毛和苦涩感。2、在锅里烧一些水，把洗好的黄皮放锅里蒸，里面的籽在蒸到一个程度就会自动剥离，如果不行可以自己慢慢将籽挑出。3、把处理好的黄皮拿到阳光底下晒到八成干。4、把晒好的黄皮慢慢的放到密封玻璃罐中，最后是一层黄皮一层蜂蜜直至黄皮被蜂蜜掩盖。5、拿一块保鲜膜封着瓶口处，然后把橡皮筋扎紧，这样更好的保护里面的蜂蜜黄皮不被外面的空气入侵，最后把弄好的蜂蜜黄皮放到冰箱中，密封2个星期后即可使用。 ...
孕妇虽然可以吃黄皮，但是不是所有的孕妇都适合吃黄皮，还需要根据个人的体质和身体状况来决定。一般情况的孕妇都可以吃黄皮，而高血糖的孕妇则最好不要吃了。下面是更多孕妇吃黄皮的注意事项，吃货孕妈妈在怀孕期间一定要注意：1、孕妇不宜多吃黄皮果孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，是一种可药用的而水果，而且偏凉性，孕妇吃多了会对自己和宝宝造成危害。2、高血糖孕妇慎吃黄皮果根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但是黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮果了。3、孕妇应选择合适的吃法孕妇在怀孕期间想要吃黄皮果的话最好选择黄皮鸡汤或者是蜂蜜黄皮等更加具有滋补效果的做法，而少吃一点糖分过高的黄皮蜜饯，这样对身体来说更加有益处，而且不易吃坏身子。
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客户端下载黄皮果的功效是什么？孕妇能吃黄皮果吗？
来源：互联网
编辑：heihorse
导 语黄皮果的功效是什么？黄皮果可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
　　果的营养价值极高，口感酸甜，用途广泛，一身都是宝。黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。　　黄皮果的功效　　黄皮果还有较高的药用价值，叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气、行气等功效，俗有“饥食，饱食黄皮果”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、咬伤和小儿头疮。　　黄皮果种子富含分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮果作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或渍、糖渍。所以，在民间黄皮果素有“果中之宝”之称。　　夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。　　暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮果，尤以苦味黄皮果更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮果，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。　　黄皮一般人群都可以食用，尤其适合风寒咳嗽患者，以及出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群，还有久病体虚或者气虚，体质，体质，体质的人群。　　孕妇能吃黄皮果吗？　　孕妇可以吃黄皮，黄皮主要含含酚类、黄酮甙、氨基酸，这些成份对孕妇都有益处，特别是黄酮类，氨基酸类，是补充孕妇营养的物质与提高免疫力的成份，所以适当吃没影响,吃黄皮能防治感冒，治胃疼以及胎儿运动时的疼，可以适当吃但不可过量。　　婴幼儿可以吃黄皮，但是只能少量吃，因为摄入太多黄皮的酸对幼儿肠胃不好。　　失眠多梦者可以吃黄皮，黄皮属于温热性水果，可以中和失眠多梦患者体内中的“寒”症。
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擅长:颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、痛风等各种软组织病变；不开刀治疗各种骨折、关节脱位等骨伤科疾病。
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科室：肾病科
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