常州创安智能科技有限公司深圳房价已连续11个月下降，男子菜馆点好菜好烟和茅台，访波音（中国）有限公司总裁…乌克兰首都基辅市发生汽车爆炸，年检过期训练不足，美军舰问题多自称被前妻所逼，遭索100…。
上海超铭机械设备有限公司O2O模式受质疑，国美“去家电”，多家上市公司或受益伊利上半年业绩双增，终于等到你！OLED实现全面主流化粤云商打破企业采购局限。
广州植语轩生物科技有限公司热度依旧不减，厂商称被恶意抹黑，东风日产智能科技体验日火热来袭这几个菜上了医生黑名单，薛之谦改编翻唱《遗憾》自有真意粤云商打破企业采购局限。?
郑州市二七区德信诚酒业商贸行
热门VR文章总排行
热门VR资源排行
热门教程排行11选5赢遍天下注册码——11选5赢遍天下注册码手机客户端下载|11选5赢遍天下注册码手机投注
你好，11选5赢遍天下注册码
11选5赢遍天下注册码频道：
卡车论坛：
11选5赢遍天下注册码微信
微信扫一扫关注
牵引·载货·自卸
皮卡·专用车·其它
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
牵引车关注度排行
11选5赢遍天下注册码排行榜
皮卡排行榜
载货车关注度排行
最新更新图片共更新 35518 种车型的 393179 张图片
商城价：229元
商城价：95元
商城价：19元
热门文章排行
三日内文章排行榜
一周内文章排行榜
车型关注度
11选5赢遍天下注册码品牌车型周关注
论坛热帖排行
三日内热帖排行榜
一周内热帖排行榜
友情链接分隔线热门推荐
经营许可证编号：京ICP证032313号 / 京ICP备号 京公网安备
北京卡车之家信息技术股份有限公司&&&&北京市朝阳区东亿国际传媒产业园三期C座51248号&&&&电话：010-
社会信用代码：758430
Copyright & 2009 -
All Rights Reserved.版权所有
本站带宽资源IDC提供商:&
11选5赢遍天下注册码开户送8-88彩金11选5赢遍天下注册码揭秘英国网瘾医院:忍不住玩手机或看毛片的注意了_网易科技
揭秘英国网瘾医院:忍不住玩手机或看毛片的注意了
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：揭秘英国“网瘾”医院）
当我被告知要躺在地上都不干，专注地呼吸两分钟时，我就已经很心痒想玩手机了。（说真的，你也可以试试躺在地上两分钟，而且不想着各种设备，你就知道有多难了）Motherboard的记者Andy Jones说道。那时，他正在夜莺医院（Nightingale Hospital）接受“戒网瘾”治疗，这是一家位于伦敦的私人医院。将你对刷手机的欲望和呼吸相连。每次你想看手机的时候，你就深呼吸一次，让空气充满你的腹部。夜莺医院的工作人员对躺在地上的Jones说道，尝试缓解他的焦虑感。（夜莺医院，图自Motherboard）如果你对玩手机或是上网看小黄片有一种无法抑制的强迫感，也许你得开始注意了，因为那很可能最终导致抑郁、失眠，或是成天焦虑自己会和社会脱节（即使你已经全天24小时都通过数字和外界强行连接了）。（图自giphy）夜莺医院的工作就是帮你解决以上这些问题。他们会帮你重新调整睡眠规律、饮食、性生活规律等方方面面习惯。Richard Graham在五年前开始主导这项治疗，到现时为止，已经治疗超过300名病人，其中既有科技公司的CEO和明星，也有平常百姓。我治过不少科技公司的CEO，他们就像机器人一样，把家庭生活当作项目管理、吼孩子、还把老婆当员工对待。他们完全没有性生活或是亲密关系。他们甚少锻炼或与人社交，纯粹就靠咖啡因、能量饮料和香烟续命。Graham在采访中说道。正如许多研究“网瘾”心理成因的研究指向，Graham 也同意“网瘾”来自于它不定时带来不确定的奖励。（图自 AppSo）就像赌博一样，你会不停地刷手机，因为虽然你不知道是否这次会看到想要的奖励，但你知道，总有一次会刷到的。Hannah（化名）今年33岁，是一名单身母亲，她也曾参与过其它医院的“网瘾”治疗。从某个层面来说，Hannah 本来就是“容易上瘾体质”，曾对吸烟甚至药品滥用上瘾，但她的“网瘾”更失控。我是一名单身母亲，那段时间里我感到特别寂寞。我没钱去玩其他年轻妈妈玩的东西，我又不能离开房子，因为宝宝还小。所以，我只能成天上网，刷 Facebook、Twitter、购物网站、Snapchat。我很讨厌那样。对网络的依赖，逐渐开始改变了她的生活。手机离手，她生理上就会感到不舒服，经常刷 Facebook 至凌晨4点，悔恨不已。宝宝一哭，她就会非常恼火，当宝宝弄坏她的 iPad 时，她真的很生气，生气得简直吓到自己了。从那时开始，Hannah 开始接受治疗，服用安眠药，并将所有电子设备都扔掉，“在那之后的五个月里，我都只是去图书馆用公共资源。”夜莺医院又将如何治疗这些患者？据 Jones 总结，那是一种“瑜伽班+戒酒自助会（AA）”的体验。每轮的治疗，都会在平静的蓝色房间里进行，工作人员会引导患者从深思中寻求慰藉，尝试寻找患者逃避的问题根源，并从中获得能量。就跟戒酒会围圈圈说真心话一样。当然，过程中不能行死走肉般地刷手机。（夜莺医院，图自 Motherboard）刚被告知躺在地上的 Jones 和工作人员聊起了自己的困惑。虽然现在可以躺在地上，不玩手机，练习深呼吸，但我平时生活工作又该怎么办？总不能一言不合躺地上吧？工作人员则表示，这样躺地上目的是要练习“正念（mindfulness）”。学过瑜伽的读者都知道，“正念”是一种充分察觉当下所发生的一切的状态，可培养身心觉知，活在此时此地。我们经常一不小心就会困在刷手机中。带回一些‘正念’，活在此刻此地。问问自己，‘我此刻真的需要拿着手机吗？’（图自 The Tenney School）当一天治疗结束后，夜莺医院给 Jones 布置了功课，在每天关键的时刻放下手机：吃早餐、开会以及看电视时，好训练大脑每次只专注一个事情。
2014年，香港大学心理学系曾发表研究论文指出，全球6%的人口都患有科技瘾症，而夜莺医院的顾问更表示，如今全英国市政工作人员中有高达70%的患有网瘾，而且对病症全不知情。如果这些市政工作人员，或是 Jones 想接受完整疗程治疗，就要缴纳高达 1.6万英镑（约合人民币 13.5 万元）的治疗费用了。我们都曾在某个凌晨 4 点拷问自己，怎么就又玩手机玩到那么晚，立志第二天开始戒掉手机，但一觉醒来就放弃。但在戒手机的路上，的确也有人成功了，想了解他们都用了什么神奇手段？关注爱范儿（微信 ifanr），回复关键词「0902」，获得更多信息。题图来自 Entrepreneur
本文来源：爱范儿
责任编辑：郭浩_NT5629
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈}