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妊娠期贫血
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很多孕妇在孕期有这样的感觉，蹲久了站起来就头晕目眩，而且比其他人更容易疲劳，血色也较差，这样的情况很可能是妊娠期贫血。
妊娠期贫血的病因
孕期贫血主要由以下几个原因造成：
稀释性贫血
稀释性贫血也叫生理性贫血，为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇体内血液量增加了不少。这种血液量的增加主要是通过血清成分的增加来实现，红细胞并非以相同的比例增加，导致血液被稀释。在一定范围内这是正常的，这种贫血不需治疗，产后即能恢复正常。
缺铁性贫血
很多准妈妈怀孕前因月经等生理因素导致体内铁的存储量不足，而怀孕后由于胃酸减低降低了对铁的吸收，加上胎儿发育需要增加铁量，孕妇应该比平时更需要补充铁。如果没有从饮食中增加铁量，很可能导致缺铁性贫血，这是妊娠期贫血最常见的一种。
叶酸缺乏性贫血
叶酸和维生素B是产生红细胞所需要的元素，怀孕后，准妈妈对叶酸的需求大幅增加。然而因为孕期胃酸分泌减少影响了体内对叶酸的摄入，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
妊娠期贫血的症状
轻度贫血症状不明显，一般通过血常规检查发现。如果病情严重一般有以下症状：
经常觉得乏力，无任何活动也会觉得全身无力。
非常容易疲惫和倦怠。
时常眩晕，特别是久蹲站立的时候，头晕目眩，眼前一片黑暗。
面色苍白，血色不佳。
指甲薄脆容易折断。
注意力不集中，记忆力减退。
食欲差及肚子不舒服等。
严重时表现为呼吸困难、心悸、胸痛。
妊娠期贫血的危害
对孕妇的影响
贫血孕妇的妊娠高血压综合症高于正常孕妇。
分娩时容易宫缩乏力、导致产程延长、产后出血。
抵抗力比正常孕妇低，分娩后会阴、腹部刀口容易感染或不愈合。
产后子宫恢复较慢，容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。
最严重的可造成心脏衰竭。
对胎儿的影响
影响胎儿生长发育，如宫内生长迟缓。
胎儿容易早产或分娩时体重过轻。
引起新生儿贫血，出生后发育较差、智力低下、行动迟缓。
妊娠期贫血的防治
多吃含铁量高的食物
孕期应多食用肉类、家禽、动物肝脏、青菜等富含铁分的食物。
多吃维生素C的水果蔬菜
维生素C可以促进人体内对铁的吸收，所以孕期应多吃富含VC的水果和蔬菜。
增加叶酸、维生素12的摄入
孕前3个月和孕早期3个月都应该补充叶酸，饮食上也多注意进食富含叶酸的食物，并注意做菜方法，以免叶酸丢失。
如果缺铁严重可补充铁剂
严重缺铁的孕妇可药物补充铁剂，主要是易于吸收的活性铁；也可采取注射方式，能迅速补充铁分缓解症状。
认真做孕期检查
在妊娠期应作血常规检查，看是否有贫血。
妊娠期贫血饮食推荐
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。
功用：补血。
本篇编辑：尚了亿
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为什么孕期的时候会容易贫血呢?
核心提示：如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。
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　　贫血会影响宝宝的发育吗?
　　1、贫血的孕妈咪，症的发生率明显高于正常孕妈咪。
　　2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。
　　3、贫血的产妇在时，常常使胎宝贝不能耐受阵阵收缩造成的缺状态，容易在宫内发生。　　4、孕妈咪常因贫血而发生、产程延长、多等不良结局。
　　5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。
　　6、产后子宫复原慢，常常持续不净，子宫容易滋生，引起子宫内膜炎。
　　7、更容易发生产后及泌尿系统感染等常见病。
　　8、严重贫血的孕妈咪，未成熟儿及的发生率明显高于正常孕妇。
　　9、经过分娩劳累及产后各种并发症，奶泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。
　　为什么孕期的时候会容易贫血呢?
　　一方面，在怀孕的时候，女性体内的血容量会较孕前平均增加30-45%，中等体格的女性平均增加 1500毫升。但是，血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多的状况，即医学上讲的生理性血液稀释，也就出现了我们通常所 说的。血液被稀释了，红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成基础是铁元素，因而也被称为。
　　另一方面，肚子里宝宝就是依靠着从妈妈身体里获取营养而不断成熟长大的，这其中，铁是特别重要的一种。怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为 原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微贫血征状的主要原因，就是被宝宝优先吸收走了许多铁。所以，如果按照孕前的水平摄取含铁食物，就可能出现贫血，因 为宝宝的缘故妈妈的需要量增加啦。即使妈妈自身已经出现一定程度的贫血，也会尽量保证胎儿的营养供给量，从而导致妈妈的贫血进一步加重。通常从怀孕中期左右开始(也就是20～24周左右)，出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始变得多了。
　　妈妈贫血的话，孩子也容易贫血吗?
　　缺铁性贫血不是遗传病，而且孕期营养成分是由宝宝优先吸收的，所以妈妈贫血是不会成为孩子贫血的原因。但是妊娠期严重贫血可能导致胎儿生长发育受限、贫血等，出生后不及时纠正，可能出现孩子贫血。而且随着宝宝的长大，添加时偏食也是出现贫血的原因之一。
　　孕妇是不是比一般孕妇更易贫血?
　　不论是一胎还是多胎，妈妈的血液增加量都不会有太大差别的。只是如果肚子里的胎儿多的话就会从母体摄取更多的铁，所以多胎怀孕的妈妈出现贫血的机会就会更高。如果知道是多胎的话，就更加要注意补铁。
　　孕中期以来一直都有贫血，对分娩会有影响吗?
　　贫血的状态下对失血的耐受性明显下降，因此分娩时更容易出现。另外，贫血带给准妈妈的还有分娩时体力上的负担和阻碍。因为贫血的产妇很快就会因为忍受疼痛而觉得 疲劳，所以会很难达到对分娩有利有效的阵痛。从出现阵痛到生产可能会拖很长的时间。产妇如果因为贫血而导致分娩时体力不支的话，容易出现产程受阻，而需要 做。而且因为贫血的缘故，产程中容易出现胎儿缺氧，增加胎儿的并发症。
　　怀孕时的贫血，能够自动恢复正常吗?
　　当然不可能就没有影响了。首先，贫血的产妇分娩时就会过度疲劳，这对于产后体力的恢复有着很大的影响。分娩时 的出血和产后恶都会加重贫血的程度，影响产后恢复，尤其是的妈妈，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况，甚至出现子宫感染， 等严重情况。而产后要照顾孩子，也需要充沛的体力、精力。尽管说妈妈贫血也不会对母乳成分造成改变，但贫血患者容易出现母乳分泌不足。
　　预防贫血
　　防治孕期贫血5大对策
　　1、多吃富铁食物
　　从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
　　2、多吃有助于铁吸收的食物
　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
　　3、做菜多用铁炊具烹调
　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
　　4、多吃富食物
　　从孕前3个月开始服用叶酸增，直到怀孕后3个月为止。食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
　　5、按时去做产前体检
　　至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：刘付小云）
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缺铁性贫血吃什么好？虽然现在生活水平提高了，但是贫血依然是宝宝较常见的疾病，对宝宝健康和生长发育都有影响，所以爸爸妈妈们千万不能忽视，要认清贫血的危害，积极进行防范。→ 中度贫血能怀孕吗？
中度贫血能怀孕吗？
女 | 0个月
健康咨询描述：
经常头晕，爬楼梯到2-3就会喘粗气，感觉像脑充血一样。
化验、检查结果：
血红蛋白64.00
曾经的治疗情况和效果：
09年就检查出贫血了，不过没有具体治疗。
想得到怎样的帮助：我这种情况能怀孕吗？？我和我老公都想要个孩子.
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&&&&&&你好，根据你的贫血去看怀孕易流产的，建议你i及时治疗贫血后在怀孕的
疾病百科| 贫血
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&&&&&&&&&&&&正文
孕妈妈如何知道自己是否患贫血？
　　到了怀孕中期，不少孕妈妈感觉早上嗜睡，白天精神不好，头还晕晕的，眼睛热热的，有时也感觉像感冒。她们听说贫血会是这种症状，怕自己也是贫血，因此前来咨询。那孕妈妈们怎样才能知道自己有没有贫血？贫血是怎么引起的呢？有没有好的治疗方法呢？
　　什么是贫血
　　贫血是指人体外周血红细胞的容量减少的一种常见病，表现为头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状。检查时，一般以血红蛋白(Hb)浓度来判断是有否贫血，如Hb小于100g/L就判定孕妈妈患有贫血。随着人们生活水平的提高及保健意识的增强，孕妈妈们都比较注重营养的摄取，有的甚至在孕前就开始补充，因此贫血的患病率比以前低了许多。
　　贫血有哪几种
　　缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，容易发生在孕中晚期。铁是血红蛋白的重要原料，对人体的正常生理过程起着重要作用，如果铁缺乏就会引起缺铁性贫血。此外，还有生理性贫血和巨细胞性贫血，是由于怀孕后生理改变和叶酸缺乏引起的。
　　医生叮咛
　　在门诊时会遇到很多孕妈妈会问什么时间补钙、什么时间补叶酸，但是问补铁的孕妈妈就比较少，建议孕妈妈们注意血常规的检查和含铁食物的摄取。
　　如何知道自己是否患贫血
　　如何知道自己有没有患贫血是孕妈妈们比较关心的。首先贫血一般发生在孕中晚期，所以孕早期的妈妈们不必过于紧张。其次，孕妈妈们很少有自觉症状，一般都是来医院做检查时发现的。每次产前检查时，医生都会让孕妈妈查血常规，血常规中有一项是血红蛋白(Hb)，如过Hb小于100g/L就判定孕妈妈患有贫血。
　　那么，贫血就没有一点征兆吗？不是说贫血会头晕吗？孕妈妈们遇到什么情况需要提高警惕呢？实际上贫血的发生分为三个阶段。在一二阶段时孕妈妈不会有什么感觉，一般在检查血常规时会发现异常。到了第三阶段，孕妈妈们会出现头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状，就会到医院检查，不过这时贫血已经较严重了。所以，孕妈妈们一定要按时进行产检，以便及时发现异常。此外，孕前月经量较多、体质比较弱、身材较瘦的孕妈妈更应注意。
　　医生叮咛
　　进行产前检查的时间，孕妈妈们一定要记牢。知道自己怀孕后孕妈妈要到医院确认，还要排除宫外孕。怀孕12周时，进行产检建档，如没有特殊情况，此后就要进行系列的产前检查了，大致是28周前每月1次，28周到37周每2周一次，37周后每周一次。有高危因素者，应根据医生指导应增加检查次数。
　　贫血由何引起
　　孕期最常见的就是缺铁性贫血，它的发生主要是由于以下3个原因：
　　孕期体内就缺铁
怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妈妈之前就月经过多、偏食或有慢性胃肠道疾病，使铁的摄入不足或排出过多导致铁缺乏。
　　怀孕后需铁量增加
怀孕以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加。如果膳食中铁的供给量少，很容易发生缺铁性贫血。
　　摄入不足
由于早期妊娠反应，孕妈妈无法通过饮食摄取足量的铁，再加上胃液分泌不足影响铁的吸收而造成铁缺乏。
　　孕妈妈贫血对宝宝有危害吗
　　患贫血后，妈妈们最关心的就是贫血会不会对宝宝产生影响。一般情况下，贫血不会对宝宝造成伤害，因为宝宝对铁有“优先摄取”的能力，也就是说，宝宝会优先摄取母体内的铁，即使母体内铁不足，也会被胎儿优先摄取，保证宝宝对铁的需求。但是，如果长时间如此，母体得不到充足的铁，势必影响自身的健康，进一步影响胎儿的生长发育。尤其是严重的贫血还会可能引起早产、低体重儿等，所以孕妈妈们要提高警惕。
　　医生叮咛
　　有的孕妈妈可能会遇到这样的疑问，明明看到血常规的化验单显示数据低于正常值，可是医生却说没事。其实，化验单也只是一个参考，医生会综合分析孕妈妈的具体情况。比如血常规的检查结果，一般成年女性的Hb小于110g/L就判定为贫血，而孕妇的要小于100g/L时才算有贫血，所以当化验单显示低于或高于某一值时不一定是异常，主要看医生的诊断和建议。
　　3种补铁方法改善贫血状况
　　认清楚了贫血，下面让我们来了解怎样补充铁才能改善贫血状况。
　　1.多吃含铁丰富的食物
　　贫血较轻的孕妈妈多吃一些含铁丰富的食物就可以改善贫血状况。含铁丰富的动物性食品是红肉，如牛肉、羊肉、动物肝脏和动物血。植物性食物中含铁较高的有蘑菇、黑木耳、芝麻、豆类、菠菜、苋菜、红枣等。同时，也提醒孕妈妈，动物性铁的吸收比植物性铁的吸收好，孕妈妈要注意合理搭配。
　　2.食物摄取要多样
　　孕妈妈平时选择食物要多样化，不要偏食。食物中的维生素A、维生素C能有效促进铁的吸收，因此孕妈妈们还要多吃含维生素A、维生素C丰富的新鲜水果和蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜、柑橘、柚子、猕猴桃等。
　　医生叮咛
　　现在，有些孕妈妈一怀孕就辞掉工作呆在家里保胎。其实，除非是孕妈妈有特殊情况，医生要求保胎的，其他的没有必要一直呆在家里。走出家门，进行适当的运动对宝宝更有益，对预防贫血也有一定作用。
　　3.服用铁剂
　　对于较严重的贫血，孕妈妈单单从饮食中摄取铁，就不能满足身体的需要，要在医生的指导下摄入适当的铁剂，有的还需住院输血治疗。铁剂一般有比较大的胃肠道刺激性，很多孕妈妈服用后，胃部会不适，有的还会呕吐。孕妈妈要根据自己的情况请医生指导服用，有些胶囊状铁剂，刺激性小，服用也方便。也有一些中药制剂，不仅能够有效地补铁，而且还能刺激骨髓造血的功能。
　　那铁剂要服用多长时间？是不是血常规检查没问题了就可以停药了？对于铁剂，一般会建议孕妈妈吃到分娩，产后也继续服用，因为贫血的纠正是一个渐进的过程，越到后期机体的需铁量越高，分娩时也会丢失一部分铁，宝宝出生后所需的铁也从母体获得，妈妈供应的还是两个人的铁。
　　此外，还有一些学者主张孕妈妈可以预防性地补充铁剂。对于这一点，建议孕妈妈按时产检，发现贫血后再补也为时不晚，因为铁剂补多了也不好，会引起一些不良反应。文/翟鹏(妇产科主治医师)&
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