为什么我晚上睡不着，一旦有一点动静就醒来 ，醒来后就再也睡不着了。即...
为什么我晚上睡不着，一旦有一点动静就醒来...
为什么我晚上睡不着，一旦有一点动静就醒来 ，醒来后就再也睡不着了。即使凌晨2～3点睡也一样。而且其他时间段会犯困，但是到了晚上就睡不着。一直想心事。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
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病情分析：你好,根据你的年龄；可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加治疗；意见建议：同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动，规律睡眠时间都可以考虑,祝你早日康复.
问没睡过好觉，心事重，
职称：护士
专长：精神科,尤其擅长失眠等疾病
&&已帮助用户：606
问题分析：通过你的描述，你出现了比较严重的睡眠障碍等问题，建议到医院及时就诊，目前有关于睡眠的物理治疗的方式，比如经颅刺激治疗等，效果不错意见建议：这三种是可以一起服用的，如果实在不行，可以到正规医疗机构进行就诊，适当使用镇静安眠类药物辅助你的睡眠
问经常失眠，睡觉非常浅，有一点动静就会醒来，然后就睡...
职称：医生会员
专长：高血压、尖锐湿疣呼吸系统疾病
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问题分析：你可能是神经衰弱导致的不适，你要合理调整你的睡眠不要吃辛辣的食物意见建议：建议你多喝水口服安神补脑液试试效果必要时到医院就诊治疗的好
问易失眠，不易入睡，睡后有一点动静就醒，醒来就不易再...
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
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指导意见：你好，引起失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口 服安 神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。4
问总是半夜忽感心烦气燥睡不下怎么回事？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好，根据你的描述，可能与肾虚有关,以您现在的情况，吃知柏地黄丸和天王补心丹就行了意见建议：建议还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。适当运动,治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗
问腰疼失眠睡不着容易醒来
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
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问题分析：腰痛希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.意见建议：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问失眠，晚上入睡难，醒来后很难再入睡，睡得时间段短！
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
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病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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评价成功！宝宝六个月，最近老是睡眠很浅，一有动静就醒，半夜也会醒来一次，以前都不会，该怎么办？_百度宝宝知道睡眠太浅，夜里总是醒，怎么办？睡眠太浅，夜里总是醒，怎么办？飞鸟友百家号圭峰山主子最近，我老伴儿不知道咋回事儿，夜里总是睡的不踏实。她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。医生，有没有什么办法可以改善她的睡眠质量呢？御医答有这样关心她、在乎她的老伴儿，真是福气呀。除了环境因素之外，很多“睡眠质量不佳”的情况，其实都是由自身心理因素造成的。首先，尝试着回忆一下，最近是不是身体不舒服？是不是吃了什么药？生活有没有什么变故或是不顺利？另外，我自己总结了一些可以提高睡眠质量的小贴士，供大伙儿参考：不要过于担心，也不要刻意提早上床睡觉，要等困了、累了再去睡觉。睡觉前4小时内，不要吃含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、巧克力等，也尽量不要吸烟喝酒；白天多运动、多晒太阳；不要在床上看手机、看电视、吃东西。养成良好睡眠习惯，定期检视自己的作息。睡眠质量的改善，是一个循序渐进的过程，切莫不能心急哦！温馨提示：今天的回答对你有没有帮助呢？如果主子们还有其他问题，欢迎在文章底部或后台留言。你的提问，或许就是明天的主题！御儿在这里等你哦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。飞鸟友百家号最近更新：简介:走过拼过努力过，为了友好生活作者最新文章相关文章晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更_百度知道
晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更
晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更害怕了，怎么办？
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我有更好的答案
睡前做点运动，会促进睡眠
转移注意力
有睡意了就睡觉
如果你胆子练不出来，适应不了单独睡，那就找个伴吧
找好朋友聊天
每天晚上就大声唱歌
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很难入眠睡眠质量差睡得很浅一有动静
很难入眠睡眠质量差睡得很浅一有动静很难入眠睡眠质量差睡得很浅一有动静就醒了怎么办
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擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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专长：妇产科常见病的诊治。
你好，按你描述的情况，建议口服健儿冲剂缓解症状。
职称：主任医师
专长：间质性肺疾病,肺大疱,喘息样支气管炎,哮喘,阻塞性...
&&已帮助用户：49554
问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是26岁出现了这种情况符合睡眠障碍的临床特点，意见建议：建议首先学会自我放松、自我减压，睡前可以慢跑半小时、热水烫脚、喝热牛奶，也可以短时间服用镇静药物治疗，祝你健康快乐
职称：医师
专长：高血压,急性胃肠炎,胃食管反流病,胃石症,胃肠疾病...
&&已帮助用户：9066
指导意见：根据描述可以吃点百乐眠调节一下，平时注意避免情绪紧张，过度疲劳，不要在睡前玩手机，不要在睡前做跑步等剧烈运动。
问很难入眠睡眠质量差睡得很浅一有动静
职称：主任医师
专长：间质性肺疾病,肺大疱,喘息样支气管炎,哮喘,阻塞性肺气肿,多重肺部感染,肺炎衣原体感染,结核性胸膜炎,老年人支气管扩张,慢性咳嗽
&&已帮助用户：49554
问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是26岁出现了这种情况符合睡眠障碍的临床特点，意见建议：建议首先学会自我放松、自我减压，睡前可以慢跑半小时、热水烫脚、喝热牛奶，也可以短时间服用镇静药物治疗，祝你健康快乐
问为什么睡眠总是很浅……一有什么动静就会醒来！
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：建议你晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.意见建议：平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
问晚上睡眠很浅，轻微的动静就醒来了，很难...
职称：护士
&&已帮助用户：130219
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问三天两头睡眠质量差，睡得很浅，
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安 片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼， 早日康复。
问医生您好，我睡眠很浅一有动静就
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：脑供血不足可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物，
对 头昏的现象有很好的治疗效果
问我有个朋友今年20岁 最近老是睡眠很浅，一有动静就会惊...
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 心脑血管
&&已帮助用户：136743
病情分析： 你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐
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