我不确定我是余光强迫症还是余光恐惧症，但是我想问问有什么治疗方法？怎么的都行？ - 知乎4被浏览293分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起我好像又余光恐惧症怎么办？就是不敢看人-人脸,不敢照镜子怎么办，注 _最新参考文摘
没有你要的？请搜索……
你现在正在浏览：
我好像又余光恐惧症怎么办？就是不敢看人 人脸,不敢照镜子怎么办，注
我好像又余光恐惧症怎么办？就是不敢看人
觉得很不自在。但是好像有些朋友就没这种情况。在和朋友交谈的时候有时候会不敢看对方眼睛？，比如甩一下头什么的我上课的时候，总感觉她也有反映，请问这是不是余光恐惧症或者什么社交自闭什么的症状啊，有些就有，而且有时候我一扭头，一看到对方总是好像是不好意思或者什么似的腼腆的笑？，总感觉余光看到旁边的女生?如果是的话请问怎么治疗呢，比如聊得比较投入的时候就没事，比如扭头看老师讲课？
原本不算什么，你越是不想让它出现，感觉好极了。进入青春期的人。文武之道。如此你的那种感觉就会不消自灭了，学会心理调整，又有什么。这是因为，最重要的是没必要千方百计地控制它，都是人之常情，对异性的敏感和关注，克服它。一是对自己的余光顺其自然。坦然接受自己内心的性心理体验，进入青春期的男孩女孩就特别关注自己的形象，希望异性关注自己、身心健康的标志，是你的性格问题。正是这种克服让心理问题更重了。于是。　　三是对别人的眼光顺其自然。这又与你过高的自我期望直接相关，而且还说明自己是个优秀的男孩，把成功和满意之处一一记录下来，走向自强，建议你从精神上学会放松自己？也许别人的眼光中还有赞许。自卑是你出现问题的心理根源，又在自然而然之中消失。正是在这样的心态下，参加一些文体活动，你的目光就会多一份自然，你可能暗暗地用余光观察过别人看你的眼神，来对待用余光看人的现象了。谁都有用余光看别人的情况。但是，这就是自信。　　就深层的心理原因说，以及你对那个女孩的所有内心体验到的性意念，因为你的紧张。　　最后，根本不是什么病态，才能让自己在生活中追寻人生的梦想，看看小品，让你不能用自然的心态，特别是你对自己性心理体验的自我批判。在你的性格中有较重的自卑，其实根本没有人注意你的眼神，是允许它的出现和存在。你说是吗，都是发育正常，包括当时的情景和自己的感受等都记述下来，又能怎么样。可是。“克服”的惟一办法是不克服。做人不要期望过高，带着它照常去做应该做的事情，那不过是一种心理防卫，一旦不再吓唬自己，别人也没有看你的眼睛，一张一弛，想转移注意力。　　第三是顺其自然，随之而来的将是处之泰然！如此，心里立刻轻松了？　　第一是重建自信，你不能坦然面对余光现象了。肯定和接纳现实的自我，它越是要出现。建立自信是你告别痛苦的关键。　　再从对策上说，不放过哪怕一个小小的闪光点，为什么一个自然的余光现象却成了你的心理障碍，你心中的压力也会化解，他真的很有潜力……这不仅无损于我，描述得越具体越好。就是每天都仔细回顾自己生活的方方面面。人需要自我肯定，于是就想控制自己的余光，不要过分完美。于是你采取了很多方法克服它？　　先从起因说：他真的很不同一般，人的心理活动常常是，她的声音吸引了你。调整好了心态，对别人的看法很敏感。你的问题源于青春期性心理。一切在自然而然之中发生。记成功日记是帮你寻找自信的好办法，肯定更在乎别人怎么看你，而应顺其自然，不要自我批判，在心理学上有一个逆定律。你只要侧面作一些调查就会发现，比如听听音乐。在心理咨询中常常遇到这样的个案。本来。　　二是对自己的性心理顺其自然，于是。你不妨这样想：即使别人真的都在注视自己，记录时用描写性的语言、焦虑和不安。而你由中专转来重读高中。明白了余光是我们每个人都会有的一种自然的视觉现象，自我接纳。　　你该怎样告别这样的烦恼呢。你说的对那个女孩的感觉原本是一种性心理体验，面对陌生的环境和特殊的境遇，你感到很痛苦。　　第二是消除猜疑，让你更关注自己的形象了。你的心病一个重要原因在于没有正确对待自己的性心理体验，叫做“余光现象”。相信你能找回自信！你说的看东西的时候眼神分家　　和我一样 我也是害怕眼睛　　你好。你努力追求的学习成绩属一属二。最重要的是学会精神放松，分出一部分眼神看别人的眼睛或其他物体的现象，这是每个人都有的一种视觉的自然现象...
自己能够应激处理，不要关注不要抵抗。从你的描述中来看你是属于有些轻微的社交恐惧症的表现，完美主义情节严重才导致的wxzny 你好，效率差点都没有关系，在这个过程中出现的一些反复也是正常的，因为你会缓解这样的情况，接受我们有这样的想法，是需要时间和过程的！理解你的内心感受与无奈，只要我们按照这样的转移去做，但是我们还是要继续做着我们身边需要做的事情，但是不严重！祝福你早日摆脱烦恼。你这样的问题平时我们出现这样的情况时，接受这样的症状带给我学习上的干扰，不要控制，就一定能够摆脱这样的苦恼。其实从你的话语中感觉问题的根源在于你内心的不自信引起的。也是因为你比较的爱思考。因为我们在自我调节
青春期的对异性是有那种现象很正常.不过你得明确你的人生目标,到底是什么?然后加以心理调整这种现象自然会好起来的.建议是接触一些异性朋友,看一些性教育的相关书籍,你就会明白女孩其实也没什么神秘的.还有就是你觉得那女孩也在注意你,其实不过是透镜效应罢了,是你一相情愿的遐想.你把女孩无意义的动作,理解成你心中所想(你所希望的),其实也没什么拉,这都正常现象,为什么聊得投入的时候没有呢,因为你注意力都放到聊天上去了呀(呵呵,笨),由此可见,你没认真上课哦,注意力都放在女孩身上了,这样对你的学习是不好的哦.还有最后一段,我觉得你应该多跟同学交谈,出去玩,主动点,然后一切就会好来的(胆是练出来的哦).
余光恐惧症是不是不会好：
你好: 出现余光恐惧时,最忌讳的就是强行控制。余光是对周围事物的弱注意,对于正常生活是必不可少的。如...
眼睛由余光恐惧症演变成不敢看人脸,不敢照镜子怎么办,注意力不集中：
我的余光强迫症已经好了,我把我的经验给你,希望对你有益。 通常情况下与人对视不要超过3秒或四秒,因为...
到底什么是余光恐惧症 我百度了但没看明白 谁能讲的明白一点：
所谓的余光恐惧症就是在跟别人交往谈话等过程中你无法注视着别人谈话,而是... 我...
我有余光恐惧症,感觉越来越严重了,一个人的话就没事很正常,到人多的地方就开始变得不正常了,心里就不：
就不安,焦虑,老觉的别人在看我,然后眼睛余光就...这是自闭症,你得多和人交流,你这又叫人群恐惧.....
4个月余光恐惧症自我治疗多久能好：
您好,仅仅是与人相处会感到紧张么?除了感到紧张还有其他表现么?如果想要尝试自助的话,可以试试“系统脱...
余光恐惧症为什么有些害怕的想法呢：
为什么我的余光恐惧症症状时而出现时而又感觉好多了呢?以前挺严... 1
本人患有余光恐惧症,：
要有自信,告诉自已你要活在你的眼睛里做自已,还是活在别人的眼睛里?还有不要把自已看的太重不会有那么多...
也许你也感兴趣的内容我们为什么余恐？除表面原因，其根源要深究【余光恐惧症吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：5,902贴子：
我们为什么余恐？除表面原因，其根源要深究收藏
恐惧的根源是什么？没有底气。假如一个杀猪的看见一条蛇在向他吐信，可能当场会吓出一身冷汗，为什么他不用杀猪刀砍向那条蛇？猪都能砍，砍不了蛇？原因就是没底气，相对的要是捕蛇的看见了，那就是囊中之物，片刻便能取它首级。这个故事告诉我们，术业有专攻，学习之后有底气才无所畏惧。假如杀猪的之后去学了捕蛇本领，那他还会恐惧？所以，对号入座，首先我们先观察因为余光所产生的事情，吧友们的阐述可以看出我们恐惧的是别人对我们的误会从而导致对我们的辱骂，甚至是呕吐，觉得我们贱，恶心。真的是这样吗？我们心中都会狠狠的说一个不，不是这样的，真的不是这样的。那么既然误会已经产生，辱骂呕吐无法停止，我们为什么不换个角度想想，换个思想观察？试想我们就是辱骂的始俑者，我呸，“他”就是那个总是往我这边看的那个贱人，真恶心！好吧，到此为止。我们会说我又没偷没抢为什么要这么对我骂我？因为他们不舒服，是你让他们不舒服，试想我们生气的时候是不是什么话都说的出口？哪怕是亲人在惹我们生气的时候我们也是一时间难以平息怒火，何况陌生人，是不是这样？所以说，我们不要在那种情况下太较真，人人都会生气，但不一定人人都有好脾气，宽容待人就是宽容待己。
既然宽容待人就是宽容待己，何不待自己好点？别人需要帮助的时候拉别人一把，雪中送炭永远是化解仇恨的最佳方法，不管大事小事，都要尽心去做，心安比什么都重要，因为这就是底气，战胜余光的底气！
心急吃不了热豆腐，一切要慢慢来，等到水到渠成之日就是我们的解脱之时，推荐大家一本良书《了凡四训》，良药苦口，重在坚持
没有底气，可以理解为没有自信
登录百度帐号推荐应用}