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该网站已被大量用户举报，存在以游戏充值的名义盗取银行或游戏帐号的嫌疑。【自己榨的花生油好吗】_花生油_自己压榨_注意事项_注意什么-大众养生网
常吃自己榨的花生油好吗？
你我 不再 导电问： 14:28:10关键词：
老家中银为有地，所以种了许多的，说是外边的油不可靠，想自己种花生，自己榨油吃。请问，自己炸的好不好呢？
大众养生网小编解答：
自己榨的花生油，最起码是知道用的是花生压榨的，没有添加其他的物质，也没有掺假，所以从这个角度上说，自己压榨的花生油是比较好的。但是有时候自己榨油的时候，会去一些小作坊榨油，这样的小作坊卫生条件不达标，所以花生油的卫生安全也是令人担忧。大的品牌的花生油一般都会经过降的处理，常吃的话，不会对身体有害，而自己榨的花生油没有这种处理，所以经常吃自己榨的花生油，会让人出现胆固醇高的危险。
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菜籽油和花生油是两种常见的食用油，它除了外观上的差别有外，营养成分和含量比例上也有所不同。花生油的颜色比较淡，菜籽油的颜色更黄。花生油含有大量的不饱和脂肪酸，还含有甾醇、麦芽胚、维生素E、胆碱等对人有益的物质。对于动脉粥样硬化和冠心病的患者来讲有利于降低血脂。人对菜籽油的消化利用率比较高，但菜籽油缺少一些人体的必须脂肪酸，所以在营养价值上比其他植物油要低一些。菜籽油中也含有一些对人体不利的成分。因此综合来讲花生油比菜籽油更安全也更营养。
葵花油含有很丰富的脂质，是炼取葵花籽中的脂质成分而成，不饱和脂肪酸多。葵花油中还有维生素E等成分，能够起到调节血脂、调节血压的作用。其可补充各种微量元素，钾、钠等，有助于增强体质。还含有很多优质蛋白成分。是很多国家人们喜爱的油之一。花生油是提取花生中的油，含有的成分主要是亚油酸、亚麻酸、花生四稀酸等，能够促进脂酸的合成与代谢，促进体内生物化学反应。两种油都很香，食用价值都很高，看个人口味选择即可。
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