我每天晚上都睡不着，怎么办。 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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不是压力大，就是睡不着。每天晚上都感觉很累，很困，就是睡不着。
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是在想事情么？如果是，那应该放下思想包袱。我一般睡不着，会采取看书的方式，最好看些费脑的书，看得筋疲力尽了，很快睡着，实在睡不着，如果你是学生，可以想一想今天自己学过的知识，不仅有利于巩固，有时候在梦中都能找到答案。另外，健康规律的作息很重要！
睡足多长时间才算，不一定的，有些人常年每天只睡三四个小时
我上大学的时候也总是睡不着，以为自己是不是想太多，还是咋了。现在工作了，碰到枕头就睡过去了，累啊，这才知道，上学的时候根本就不需要那么多睡眠啊
之前因为每天晚上都很难入睡，每次起码要在床上想个1个小时左右的乱七八糟的事情才会睡着...然后尝试各种方法无果后，开始，在睡前听英语...对，是英语啊！！我是睡前定个半小时左右的时间，自动会把播放器关闭的，然后强迫自己专心听英文的内容，然后就真的很容易睡着了...OS：是因为很费脑子的原因么...|
看毛邓三吧。
我也是啊，而且每天都有黑眼圈来自
每到晚上就是睡不着，可是又好困，白天又无精打采的，该怎么办啊来自
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我睡不着怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
西京医院 神经内科
& & 你最近是不是遇到什么事了，让你特别紧张？如果不是遭遇什么事了，建议你可以试试大剂量的运动。如果是遭遇了什么事，建议你就近找心理医生看看吧。
& & 建议：
杜士君大夫通知出停诊:因科室工作模式调整和预约排满，2017年暂不接受新患者的面诊预约，需面诊者请先选择电话或网络咨询。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：现在睡觉也不稳定，有时睡的好，有时睡不好.怎么办
病情描述：我妈失眠，有焦虑`现在吃着米氮平1片半，阿普唑仑1片。吃了有半年了。现在睡觉时好时坏，怎么办。10点吃药，10点半上床睡觉.感觉前半夜睡不着，后半夜自己也不知道睡着没 ..
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：去过门诊，不需要手术
病情描述：入睡困难，怎么也睡不着，给心里不高兴有关吗？医生
疾病名称：多梦&&
希望得到的帮助：解决多梦的方法
病情描述：女,30岁。几乎每晚都要做梦，醒后还记不得梦里的内容，醒后精神萎靡
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：不知道该怎么办，也吃过很多药物 主要是中药，希望能彻底解决
病情描述：老人睡不着觉，经常清晨才能入睡，失眠差不多有一年以上时间了
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：我失眠证，可不可以到医院
病情描述：是看老人，每晚起4到5次，后来就失眠了，吃过中药不管用，后来到北京宣武医院看了，医生给开得怡诺思，奥氮平，普鲁卡因，前三个月还挺好的，后来我把普鲁卡因减了一颗，奥氮平减成三分之一，这...
疾病名称：失眠，一整夜没睡着&&
希望得到的帮助：希望能睡着！
病情描述：两年来就是每晚睡不着！身体检查了没啥问题
疾病名称：严重失眠，目前怀孕八个月，六个月开始&&
希望得到的帮助：希望医生能帮帮我这个孕妇，在这样下去可能大人孩子都保不住
病情描述：五年前严重失眠，那时乱投医，吃药好了，现在因为家庭琐事，突然间又睡不着，目前非常严重，整天整晚难以入睡。目前怀孕八个月
疾病名称：失眠&&鼻咽炎&&
希望得到的帮助：今天怎么吃？
病情描述：失眠，，有变化，昨晚8点半喝中药。9点半吃了奥沙一片，佐匹克隆2片首钢开的那个3.75克的，没睡着。脑子没想事。首钢的佐匹克隆好像不管用。不过副作用也小，嘴不太苦。12点多吃了富马3片，25毫...
疾病名称：长期严重失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：长期顽固性失眠，前段时间连续10天彻夜不眠，最近吃下列药物好点了
疾病名称：多梦 ，噩梦&&
希望得到的帮助：如何缓解精神压力，少做噩梦？
病情描述：以前爱看恐怖片，夜班白班导致作息不规律，经常做梦，恐怖片里的情节改编到自己身上，经常整夜做梦，一连几个，有时候在梦里是有意识的，感觉自己能控制梦，也知道自己在做梦，醒来总是很累，不...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：怎么治疗
病情描述：2017年4月生第二胎，在坐月子时心里过度焦虑，导致十30天未睡觉，现在不来睡意，脑神经出了问题
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：入睡困难没睡意，早醒，白天头晕对任何事没兴趣
疾病名称：经常性失眠，手足痒&&
希望得到的帮助：失眠该怎么治疗才有效，那些药喝着有没有问题，可以喝什么药？手脚痒跟白细胞减少是否...
病情描述：晚上睡不好觉，喝完药能睡着，但是头疼不舒服，脚痒引起手痒带着全身痒，之前体检白细胞减少，不知跟这是否有关系
疾病名称：睡不着觉&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：暂时没有发现
疾病名称：凌晨醒来后就睡不着，两鬓有一片白头发&&
希望得到的帮助：挂什么科，中还是西医院？
病情描述：凌晨45点醒来后就睡不着，两鬓有白发。身上有唑仓皮肤病。平时易怒。这些问题要挂什么科？中医还是西医更能治本？
疾病名称：医生，我想请我最近严重失眠，多梦，焦虑。&&
希望得到的帮助：医生有时么药能够睡觉
病情描述：我最近失眠严重，焦虑，心慌。坚持睡觉的话有多梦，易醒，无法入睡
疾病名称：失眠十几年，每晚只能睡2.3小时&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：失眠十几年，每晚睡不着；湘雅医生说是神经功能失调，开了点安眠药，说先治疗失眠，先吃1粒，没效果吃2粒。总体说的比较简单，我们想详细了解下怎么治疗
疾病名称：睡眠&&
希望得到的帮助：帮我分析分析
病情描述：半夜醒，爱做梦
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：首次就诊我想看特需，请问黄医生周六有特需吗？我在外省过来一趟很麻烦，或者可否看上...
病情描述：失眠很多年，5年前找黄医生调理过三个月。
疾病名称：多梦，晚上入睡后一直做梦；醒了后不易入睡&&
希望得到的帮助：是否需去门诊？这种情况挂号挂什么科？
病情描述：梦一直多的，早上醒来梦的印象还很深；最近发现半夜醒了后不易再次入睡，不清楚情况。白天整天精神都不好，脑子不清楚，反应慢！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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