我180cm的身高，而体重却只有130是不是太瘦了，怎么才能长胖呢？我是男的！ 我这个人太瘦身高180cm,体重却只有110斤，男的，...
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我180cm的身高，而体重却只有130是不是太瘦了，怎么才能长胖呢？我是男的！
我180cm的身高，而体重却只有130是不是太瘦了，怎么才能长胖呢？我是男的！
你多大 如果正上学的话多打蓝球 早起跑步晚上一百伏卧撑 仰卧起坐 不要挑食 两个月让你上150 并且身材贼好
130挺标准了，我才110
锻炼，运动以后马上进食
好吧厉害，我一直都羡慕你们这些还要专门增肥的人
减少运动，多吃油炸类的东西，口渴只喝可乐类的碳酸饮料。一边看电视一边吃零食最容易发胖，记住要坐在沙发上
我185cm的身高，而体重却只有110全身肌肉把肌肉锻炼出来看起来就好多了胖了不好
我也是又高又瘦,一直吃不胖,但是这不一定是病理性的,如果真如楼上所言:脾胃差、吸收不好什么的,会有并...～～～
骨头重量不同。骨架沉斤数也沉 但实际不胖。例如范冰冰应该就是这种情况～～～
现在因为生活水平的提高,女性初潮的年龄都要比过去提前1-2年,大部分在12岁左右,有个体差异。才11...～～～
不错呀,别太在意～～～
意思是如果一个儿童体重与身高的比值(体重除以身高),大于本地区80%的儿童的体重与身高的比值,那么就...～～～
没有生病就是正常的拉,也没必要这么纠结的拉,就像我不管吃多少,一直都维持在106左右,都是偏瘦的,但...～～～
体脂含量的问题,脂肪多占地方显胖;脂肪少,肌肉多显瘦。 下图是同等重量的脂肪和肌肉的体积对比。 不同...
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柳岩自曝身高162体重104 深扒女明星真实身高体重
柳岩 杨幂 身高优势 自曝 身高体重
[提要]　　
　　看了最新的一期《跑男》，小编再次狠狠的被柳岩给圈粉了。体重50kg听上去在女星中算超重，但其实人家也是很苗条的，按照常人的审美来说，简直是完美的身材。50公斤的体重就还算是诚实，毕竟无PS的生活照看的出杨紫依旧是属于脸圆圆，身材偏圆润型的小女生。
　　柳岩：162cm 104kg
　　看了最新的一期《跑男》，小编再次狠狠的被柳岩给圈粉了。各种纯天然表现，不做作，不装，玩起游戏来也是有够拼！在某环节中更是大胆自曝身高，体重，给自己定义为超重。讲真，这数据爆出来的时候，小编也很是被惊到了，162身高104体重对于圈内的女星来说，真的是个超重的身材嘞！
　　但转念一想，不对啊！人家E罩杯的胸都快占了有个八斤左右了吧，这么一减，还是偏瘦的嘛！也是开玩笑啦，不过柳岩这勇气真心是要为她点赞。话说回来，其实单从身材曲线来看，柳岩真心算是完美了，不仅有美胸蛮腰还有翘臀，104斤又算的了什么，起码人家有料哇！
　　那么圈内其他女星又是个什么情况呢？
　　angelababy：165cm 45kg
　　关于身高，官方给出的数据是baby有着168cm，这妥妥的掺了水分滴。柳岩已经自曝身高162了，那么168的baby站在旁边应该有很明显的身高优势才对，不过这放眼望去，根本就无差别。
　　baby体重只有45kg那是妥妥的，已经不止一次听到网友评价baby太瘦了。在《狄仁杰2》的时候，有一个场景是baby露出性感后背，结果，瘦骨嶙峋的身材着实惊到了网友，太瘦真的要不得啊！
　　赵丽颖：165cm 43kg
　　官方给出的数据多少都有水分，就真实情况来看，赵丽颖的真实身高应该在160左右。剪裁恰到好处的礼服，穿在娇小的赵丽颖身上竟然拖到了地上，关键是丽颖还穿了超厚增高鞋，这明显是腿短的问题。
　　体重确实是实实在在的，赵丽颖属于偏瘦的身材。就是有个萌萌的包子脸，总让人误以为本人会是肉嘟嘟的。但其实人家瘦到爆好吗？就连拍个照片写真，小号礼服后面还得夹一个夹子，这得瘦到什么境界？
　　唐嫣：172cm 43kg
　　在这个以瘦为美，腿长占优势的娱乐圈，唐嫣这身材妥妥的完美！穿着平底鞋的唐嫣与李易峰身高相差并不大，但已知李易峰官方给出的身高数据为181cm，请大家找出10cm身高差距在哪儿。
　　说到体重，也是让人羡慕嫉妒恨到不行，爱吃甜食的吃货唐嫣，时常在微博晒出各种美食照。但人家就是爱吃还不长肉，常年体重维持在80多斤，对于这传说中的吃不胖体质，也是无话可说。
　　杨幂：168cm 45kg
　　按说168cm的杨幂，站在172cm的唐嫣身边，应该是这么个差距，看来杨幂身高水分应该不大。
　　还记得上《金星秀》的时候，金星看到杨幂的第一感觉就是，原来这么瘦啊！要知道人家怀孕的时候才破天荒的体重过百，就168的身高来说，过百才是正常体重好么！
　　郑爽：168cm 44kg
　　近日，郑爽出席某颁奖礼，一身黑色中性礼服打扮，只见她面颊明显凹陷，腿细似竹竿，又瘦了的节奏。自从整容后，郑爽就不断的传出暴瘦的消息，一次比一次消瘦，也一次比一次惊悚。对于168身高的郑爽来说，44公斤的体重完全不足以撑起身材。
　　官方给出的数据有44kg，但就郑爽目前的状态来看，有没有70斤还是个问题。如今的郑爽不仅锥子脸明显，下巴颧骨突出，身上更是找不到一点儿肉的痕迹，也有传她节食减肥到了厌食症的地步。不管怎么样，还是喜欢以前那个肉肉的开朗的小爽。
　　孙俪：165cm 45kg
　　其实吧，孙俪真实身高顶多158cm，是妥妥的娇小型身材。但胜在会穿衣搭配，身材比例也足够协调，所以根本也看不出来、
　　孙俪为了保持好身材那也是相当拼，拼命忍痛戒美食。之前说的让助理买来包子，结果掰开闻一闻然后不吃的，就是孙俪干的事。除了严格控制饮食，孙俪还坚持健身锻炼。微博里就不断上传过瑜伽，拳击，倒立等健身照片。其实就这身高体重，BMI值已经是偏低了，娘娘也别对自己太严格了啊。
　　范冰冰：168cm 56kg
　　范冰冰的真实身高应该是162cm左右，而她平日出席各种场合那都是离不开恨天高的，起码还是10厘米以上的才行。
　　官方给出的56kg那真的是低估咱们范爷了。早先在节目中范冰冰就现场称重是63kg了，而且看看人家敦实的粗腰和粗腿，168的身高怎么可能只有56kg呢？
　　迪丽热巴：168cm 50kg
　　按说唐嫣有172的话，那168的迪丽热巴站在旁边应该是这么个高度，身高水分不大。
　　体重50kg听上去在女星中算超重，但其实人家也是很苗条的，按照常人的审美来说，简直是完美的身材。不过迪丽热巴力气大倒是真的，还记得在节目中给杨幂那个公主抱，还能抱着转圈，也是男友力MAX！
　　刘亦菲：170cm 53kg
　　真的是不看不知道，原来神仙姐姐竟然有这么高。看与跟唐嫣的合照就看的出，果然也是大长腿一枚啊。
　　刘亦菲这体重还是很实在的，毕竟人家身高在那里，53kg对于这个身高来说是正常范围。但上镜的话，尤其是这样紧身装现身，还是会略显圆润的。
　　林允儿：168cm 47kg
　　允儿的身高168cm无疑，在整个少女时代中就属允儿最高。
　　韩国女星向来管理身材有道，瘦身也是各有妙招。允儿的身高体重上镜十分好看，但就常人标准来说，太瘦啦！
　　宋茜：168cm
　　关于宋茜168cm的身高，先来看看真实照片中宋茜的身材比例。然后这张图应该更加直观一些。雪梨身高百度认证是有着169.8的，水晶有165，那么宋茜的真实身高大家可以自行猜测一下。
　　关于体重的话，不少资料给出的是45kg，但有一阵子宋茜倒是发福到了53kg，看粗腿就看的出来，其实53kg对常人来说根本算不上胖。果然女星难当，但谁让镜头前容易显胖呢？
　　杨紫：167cm 50kg
　　之前杨紫在微博晒出自己的长腿照也是被一票网友吐槽“P的太过了”，官方给出的数据显示杨紫有167cm，但种种情形表明，小花旦其实顶多163cm。
　　50公斤的体重就还算是诚实，毕竟无PS的生活照看的出杨紫依旧是属于脸圆圆，身材偏圆润型的小女生。
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一上镜涨十斤 那些现实中其实很瘦的悲惨女星
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真实身高158cm的娘娘其实体重只有45kg，就这体重竟然还被吐槽胖！优小美也算是见过娘娘真人的人，凭良心说娘娘真心瘦，先上几张图感受一下娘娘的身材。优小美在2013年《正传》发布会上见到了真人，真的很瘦，看腿完全比旁边的邬君梅小了一圈。既然是用图说话那就都用活动照片或者，毕竟明星硬照的水份参差不齐，很难说清楚。年娘娘活动照一览这4年期间，娘娘经历了、生女儿小花、复出、接拍《芈月传》等，但明显看出娘娘的完美身材和颜值都是一直在线的！娘娘私下还是狂热爱好者。各种高难度动作都能轻松驾驭，没点基础还真的练不出来。但是毕竟镜头不是肉眼，无论什么样的好身材，在镜头面前都有拉伸放大的效果。于是，咱们也能看到娘娘酱紫的形象，脸部似浮肿一般，然而真的很大程度上是角度问题。胖十斤的魔咒上镜有肉真人超瘦的也不止娘娘一人！刘亦菲比如神仙姐姐，早先的时候被嘲笑肉腿，镜头拍的这一幕确实看着腿粗啊！但现实生活中见到本人的粉丝表示她其实超级瘦。和自己的蜡像一比，刘亦菲真人更瘦更有型啊！告诉我哪里胖了啦！？这完全瘦得锁骨以下都是排骨了好么！优小美看着也是real心疼！但看看在镜头里，神仙姐姐真的不止被放大了一倍，还胖了一圈！陈妍希还有一直被你们吐槽包子脸的，什么史上最胖小龙女，担心飞不起来...确实有的时候被拍出来是这样的……但其实也真的是圆脸显胖，实际上本身也是正常身材，放到现实生活中跟常人一比那还是偏瘦的。看这锁骨，这明明很瘦好吗！还有最近双陈的回门宴上的照片，简直又瘦又显身材，多一分嫌多少一分嫌少的完美比例啊！还有比如最经典的这张和邓紫棋的合照，果然对比出真知，好多网友直言之前看错了，“原来陈妍希这么瘦！”一对比，姑姑的脸简直小一圈哦！柳岩在《跑男》里自曝体重104斤，表示自己超重。但实际上，162的身高和104斤的体重，放在素人身上已经是瘦子一枚了好吗！何况人家还有着傲人的E，就胸前这俩球都得占几斤的重量吧！说人家胖，先看看你自己有这么大的胸么？但其实压根没那么壮实好么？胸大的确会显得丰满一些，不过现实生活中真的没有荧幕上那么“肥”。和素人一比，完全是瘦子！跑偏了，逼得女明星一个比一个瘦话说回来，女星真是不易。明明正常的身材，偏偏出来的效果是偏胖，也难怪那么多的女明星为了上镜好看而拼命瘦身了。颖儿不禁想到了之前瘦出排骨胸的颖儿，还不都是之前出镜被吐槽太胖给闹的。不少网友也纷纷表示“不要对自己太严格了”“这样的身材已经够好了”“胖点无所谓”。其实还真不是颖儿故意炒话题，对于女星来说，这身材保养真的是很重要。郑爽早先郑爽暴瘦的新闻刷爆各大网站，其实真不是女星刻意要，谁愿意跟自己的身体过意不去呢？看看爽妹子现在瘦弱的样子，看着都不忍心。所以真的是很能理解爽妹子为什么要让自己瘦成这副模样，确实是明星压力太大。唐嫣还有唐嫣，173cm的身高，体重却只有80多斤，那得瘦成什么样儿啊！走大街上估计大腿只有人胳膊粗的类型。但在镜头里看着竟然是正常的。瞬间心疼那些体重明明正常的女明星。稍微胖一点儿就被贴上“爆肥”的标签。这瘦骨嶙峋的，作为路人粉，优小美也很心疼啊！假胖子的解药在此！明明瘦成杆儿，上镜却总是肉嘟嘟的！为什么？？？上镜胖十斤诅咒到底是什么情况啊！原因1：水肿水肿可是最常见的显胖原因，有时候妹纸们看起来很大一只，并不是真的胖，而是水肿！平时不规律的生活习惯、饮食口味过重、过度劳累、睡前喝太多水都有可能让你一下子肿起来。睡前可以学《星你》中千颂伊把手脚都抬高呈90°，坚持20~30分钟。可以缓解因血液流通不畅而造成的水肿。原因2：松弛皮肤松弛，让原本嘭嘭弹弹的肌肤一下子垂了下去，这会在视觉上让我们变肿。爱运动的女纸皮肤都不会太差，运动不仅能加快身体代谢、改善血液循环，而且出汗也可以帮我们排除体内的毒素和废弃物。皮肤小松弛可以做一些力量训练来达到紧致肌肤的效果。原因3：干瘦，没有线条明明体重已经很轻了，但腰腹部、臀部、手臂、大腿等处是我们身体最容易堆积脂肪的部位，那也会看起来很！胖！就给大家介绍两个，自己平时在做的，简单且有效的锻炼腹部线条的小方法。平时在家可以像这样身体仰卧，两手背后撑在凳子上，身体其它部位悬空，两臂屈肘时身体向下，两臂撑起时身体还原，利用这个动作来促进手臂脂肪代谢，塑造线条。仰卧在垫子上，屈膝，用脚跟触地，利用腰部的力量呼气将你的上半身抬起，吸气落下。是不是炒鸡简单？每天坚持3组，每组15~20次的话效果也是很明显的！
看着女明星为了免遭”上镜三分胖“的魔咒这么辛苦，也是大写的心疼，真心庆幸自己还能撒欢的大吃大喝，不用担心体重问题，撒花！！
本文来源：OnlyLady女人志
责任编辑：黄宏婷_NQ2739
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