腰间盘突出按什么穴位_中医养生_养生之道网
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腰间盘突出按什么穴位
养生之道网导读：腰间盘突出按什么穴位？腰突是很痛苦的，腰突患者日常生活中可以适当按摩穴位来帮助缓解疼痛，那要按什么穴位呢？下面来看腰间盘突出按什么穴位。
腰间盘突出按什么穴位1、腰间盘突出按什么穴位双手握空拳,轻轻敲击肾俞20~30次。用拇指按压委中30次,力度以可以耐受为度。用拇指按压阳陵泉30次,力度适中。疼痛发作时,用拇指按揉手背的腰痛点3分钟。用拇指指端按压同侧的大肠俞20次。2、腰间盘突出推拿法推拿是治疗腰椎间盘突出的一种不错的治疗方法,其中的方法有:揉法,沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使得以畅通;点按法,点按双侧腰肌,以改变腰肌状态;弹筋法,弹拨腰肌,以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性;推法,用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、,使腰背得以调整;按揉法,沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区,恢复麻木区的神经组织;点穴法,自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、,以通经活络改善神经传导,促进神经组织恢复等多种治疗方法,治愈腰椎间盘突出。3、腰间盘突出发病原因3.1、退行性改动和外伤。腰椎间盘会呈现退行性改动,这是一个自然规律,在正常状况下,椎间盘经常受体重的压榨,加上腰部又经常停止屈曲、后伸等活动,更易形成椎问盘较大的挤压和磨损,特别是下腰部的椎间盘,从而产生一系列的退行性改动。有些人在日常生活和工作中,常常存在长期腰部用力不当、过度用力、姿态或体位的不正确等状况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物,驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期重复的外力形成的细微损伤。日积月累地作用于椎问盘,加重了退变的水平。3.2、社会要素。社会要素主要是指人们从事的职业等,不可承认某些职业中,腰患者更多。腰椎间盘突出症可见于各行业的人,经常从事弯腰劳动,员的腰部平稳和右侧手足劳累重,皆易招致腰椎间盘受损。腰椎间盘突出的缘由是什么,普通以为从事重膂力劳动者椎间盘退变重。但是,脑力劳动者的发病率也并不很低。腰间盘突出的症状腰部疼痛;多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。下肢放射痛:一侧下肢坐骨神经区域痛是本病的主要症状,常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始,逐渐放射至大腿后侧、小腿外侧,有的可发展到足背外侧、足跟或足掌,影响站立和行走。如果突出部在中央,则在马尾神经症状,双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。腰部活动障碍:腰部活动在各方面均受影响,尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。脊柱侧弯:多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。主观麻木感:病程较长者至,常有主观麻木感。多局限于后外侧、足背、足跟或足掌。患肢温度下降:不少患者患肢感觉发凉,客观检查,患肢温度较健侧降低;有的足背动动亦较弱,这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。做什么运动1、仰卧抬起盆骨仰卧位双膝屈曲,以足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾,增加腰椎曲度。2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。3、侧卧位抬腿侧卧位上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次。4、爬行与膝触肘,双膝及上肢撑起俯卧腰部放松慢慢下沉,重复10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节,重复15次。5、直腿抬高仰卧位将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,可微屈,然后放下,重复15次。6、压腿坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。7、膝仰卧位,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝。
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腰间盘突出不再怕 科学拔罐消灭它！
西凉云水开
导语腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症。现代医学认为，病因是腰椎间盘退行性病变、腰外伤、积累性劳损。使纤维环部分或完全破裂，髓核向椎管内突出，压迫或刺激神经根和脊髓而引起腰腿疼痛综合征。根据病因及临床表现特点不同分为寒湿型、瘀血型及肾虚型3型。1寒湿型(一)症状腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。(二)治法(1)选穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中。定位：肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指 (食、中指)处为取穴部位]。腰阳关：在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，约以髂脊相平。阴陵泉：胫骨内侧踝后下方[坐位，用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲之凹陷处为取穴部位。委中：腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中间。(2)拔罐方法采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后腰部及沿着下肢疼痛部位加温和灸20分钟，以皮肤潮红、人体感觉舒适为度，每日1次，5次为1疗程。淤血型(一)症状腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧，下肢活动后疼痛加重，或伴血尿，病势急暴，突然发病者，有闪挫跌打外伤史。(1)选穴：膈俞、肾俞、次髎、血海、委中。定位 ：膈俞：第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。(由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位)。肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指 (食、中指)处为取穴部位]。次髎：位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处(坐位，屈膝成90°，医者立于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于其膝盖上，拇指尖所指处为取穴部位)。委中：腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中间。(2)拔罐方法刺络拔罐法。委中穴采取三棱针点刺出血，出血量以3～5毫升为宜，余4穴用梅花针轻叩刺，以皮肤微微发红为度，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。肾虚型(一)症状腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。(二)治法(1)选穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山。定位 ：肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指 (食、中指)处为取穴部位]。大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸[两侧髂前上棘之连线与脊柱之交点即为第4腰椎棘突下，其旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。次髎：位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。委中：腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中间。承山：位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。(2)拔罐方法灸罐法。可隔附子片或艾条直接温和灸各穴15分钟，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。注意事项拔罐治疗本症可明显改善症状，治疗期间应睡硬板床，并注意腰背防寒保暖。
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西凉云水开
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作者最新文章腰椎间盘突出可尝试拔火罐治疗
核心提示：还在为腰间盘突出症烦恼吗？可以尝试用拔火罐疗法。
　　“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于，造成现象的一种治病方法。由于它能气、祛风寒、消肿止痛，所以对症有一定的治疗作用。
　　在治疗腰腿病时，一般用留罐、走罐法，对气血瘀滞型的患者，可在肾俞、俞、次?等穴使用刺络拔罐法，即拔罐前先用三棱针点刺几下，然后拔罐，使之出血，加强治血祛瘀的作用。
　　拔火罐操作简便，疗效可靠，在临床中非常实用，但对发热的患者、肌肉过于或腰部有和皮肤破损的患者，以及患症的孕妇，都不宜进行拔罐治疗。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：李健萍）
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腰间盘突出拔罐穴位及方法有哪些
腰间盘突出的发病率是很高的，对于腰间盘突出患者来说，不妨试一下拔罐哦！这种方法对治疗腰间盘突出还是挺有效果的。关于腰间盘突出拔罐相信很多朋友都是不了解的，接下来，本文就为大家介绍腰间盘突出拔罐穴位及方法有哪些的相关内容，感兴趣的朋友可以看一下哦！
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症。现代医学认为，病因是腰椎间盘退行性病变、腰外伤、积累性劳损，使纤维环部分或完全破裂，髓核向椎管内突出，压迫或刺激神经根和脊髓而引起腰腿疼痛综合征。根据病因及临床表现特点不同分为寒湿型、瘀血型及型3型。不同类型的腰间盘突出，拔罐穴位及方法是不同的。
一、寒湿型
症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。
选穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中。
拔罐方法：采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后腰部及沿着下肢疼痛部位加温和灸20分钟，以皮肤潮红、人体感觉舒适为度，每日1次，5次为1疗程。
二、瘀血型
症状：腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧，下肢活动后疼痛加重，或伴血尿，病势急暴，突然发病者，有闪挫跌打外伤史。
选穴：膈俞、肾俞、次髎、血海、委中。
拔罐方法：刺络拔罐法。委中穴采取三棱针点刺出血，出血量以3～5毫升为宜，余4穴用梅花针轻叩刺，以皮肤微微发红为度，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
三、肾虚型
症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。
选穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山。
拔罐方法：灸罐法。可隔片或艾条直接温和灸各穴15分钟，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。
以上就是关于腰间盘突出拔罐穴位及方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对腰间盘突出拔罐穴位及方法已经非常了解了。其实，腰间盘突出是有不同类型的，所以，腰间盘突出拔罐穴位及方法也是不同的。大家如果想要拔罐的话，一定要事先弄清楚自己的腰间盘突出是属于那种类型的。
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