一、丰胸按摩的手法
　　丰胸的最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。　　丰胸的最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。　　丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。　　丰胸的最佳按摩方法四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。　　丰胸的正确按摩方法五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。
二、怎么按摩胸部让她长大
　　第一步：倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。　　第二步：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。　　第三步：在第二步的基础上，手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。　　第四步：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。　　第五步：双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 到此，就算结束了一个流程。
三、女性按摩乳房的正确方法
　　(一)持刷按摩法　　(1)首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩(图38-①)。　　(2)双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。　　此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。　　(3)由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。　　(二)抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。　　抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。　　这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的　　(三) 理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。　　小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作　　(四)搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有*)均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。　　(1)首先用右手掌托住右乳房，手指并拢;　　(2)再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢;　　(3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;　　(4)左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。
四、正确乳房按摩方法
　　一、胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　二、成效：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　三、成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。　　3、左右轮流伸展约各五次。　　四、成效：使胸部不会松垮的按摩法。　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
发布养生资讯26岁男子强摸女子胸部下体 4月作案6次称求刺激[图]
&救命，有色狼！&去年年底的一天晚上，市民陈小姐在进入小区时，被陌生人从身后按倒、强行抚摸胸部。陈小姐大喊后，男子逃跑&&当时，该案已是近4个月内，普陀桃浦地区发生的第6起同类型案件，受害人皆为20至30岁女性，事发多在晚上8时至9时,地点则都在桃浦七村附近居民小区内。
最终，警方将年仅26岁的嫌疑人张某抓获。
去年12月23日晚上7点15分许，家住雪松路某小区的陈小姐下班回家进入一楼走道，正准备拿出家门钥匙时，突然感觉到身后有人。&一个黑影压过来，左手捂住我的嘴巴，右手摸我的胸部。&陈小姐强烈反抗，挣脱了男子的束缚,在楼道内边跑边呼救。男子随即逃离。
事实上，陈小姐并非首个受害人。从去年8月起，普陀白丽路派出所接到6起同类猥亵案件，案发地都在桃浦地区的居民区内。&最早接报的一起案件中，被害人是在电梯内被侵害，嫌疑人采用捂嘴强制抚摸女子胸部、下体及亲吻的方式对女子猥亵。其他多起案件都是在小区比较僻静的道路或者是楼道内发生的。&
去年12月中旬，白丽派出所又接报两起猥亵报案，民警当即带领受害人之一的陈小姐返回案发地，&当时街面一处监控拍到了嫌疑人的面部特征，发现与去年8月案件的嫌疑人的体型较相似。&
警方进一步调查发现，嫌疑人作案后会在周边的几个小区转悠，且熟悉各个小区的监控位置，刻意避开监控的位置,反侦查意识很强。最终，警方锁定了嫌疑人张某。
据张某到案后交代，今年26岁的他已婚，有一个1岁大的孩子，家庭和睦。但张某一直有背着家人偷看淫秽色情片的习惯。
[对话嫌疑人]
记者：初次作案是什么时候？
嫌疑人：是2014年七八月份，当时是盛夏，大概晚上8点，我下班回到桃浦新村，出了地铁站看到一个年轻女子，身着短裙和丝袜。我一路尾随她来到雪松路上桃浦七村西门对面高层小区的一幢楼内，她在等电梯，我也假装等电梯，然后一起进入电梯。
记者：进了电梯，你做了什么？
嫌疑人：她按了一下楼层，我站在她身后，突然从身后抱住她，我用一只手捂住她的嘴不让她叫喊，另一只手去摸臀部和下身。她在挣扎时摔倒在地上，我就蹲下去摸她臀部。反抗时她咬了我捂住她嘴的大拇指。这时电梯门开了，我就逃出去了，从楼梯下楼离开。逃出小区后，我到附近一个网吧和朋友见面，然后一起回了家。
记者：为何选择这个女孩？
嫌疑人：出了地铁站后，看到她穿着短裙和丝袜，觉得穿得比较性感，就一路尾随。
记者：后面几次作案是什么时候？
嫌疑人：第二次是去年9月前后，那时天气不是很热了。当天晚上，我从家里出去买东西，在雪松路458弄小区看到一名年轻女子，长发，穿深色裙子，我就尾随她来到雪松路小区一幢楼里。她准备打开电子防盗门时，我从身后抱住她、摸她胸部，她反抗大声叫喊，我拖着她往后走，她摔倒了，我就跑了。后面两次都是差不多晚上八九点，也都是在小区附近。最后一次作案是去年圣诞节前，也是尾随单身走夜路的女子到僻静的地方再下手。
记者：为什么要这么做？
嫌疑人：就是寻求心理上的刺激。【图】胸部怎么才能坚挺呢教你几招留住坚挺的乳房_百度文库
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