怎样消除眼球充血_百度经验
&&&&&&保健养生怎样消除眼球充血？听语音123456
百度经验:经常熬夜、睡眠不足或哭泣、风沙迷眼、长时间看电视、疲倦、身体水分摄入不足等都会引起眼球充血。那么，应该怎样消除眼球充血？百度经验:眼球表面的毛细血管发生红肿和充血时发生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他组织供氧不足引起。眼睛疲劳和不正确的饮食习惯，特别是摄入大量乙醇时，也会产生这种现象。百度经验:1预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。2一旦眼睛充血，就把眼睛迅速泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。3还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。4日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免。平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。 END百度经验:为了使眼睛清澈有光泽和保护眼睛，很多人常使用眼药水来保养，这是极不要当的方法。这样可能会使眼睛产生抗药性，给眼疾治疗带来很多副作用。平常要养成用水洗眼睛的好习惯。如果有沙子进到眼睛里，千万不要用手揉，而应静侯泪水慢侵流出时将沙子带出。日常膳食中不要摄入太多的盐分，多吃柑桶类的水果、绿色蔬菜、牛奶及动物肝脏等。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(30)已投票(30)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验170000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好675次分享第12期对抗失眠大作战2303次分享第2期吃出白富美1635次分享第2期冬季养生小常识1429次分享第8期减肥瘦身方法2983次分享◆请扫描分享到朋友圈→ 经常上网眼睛发红怎么办
经常上网眼睛发红怎么办
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由于最近经常上网，甚至晚上到半夜，有时候为了玩偷菜什么的游戏，坐在电脑边上很久也不站起来，饭都不顾得吃，这几天发现时间久了，眼睛发红，怎么办？
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&&&&&&你这是用眼过度，需要休息，。重点注意用眼卫生,加强营养,长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,红罗卜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.平时可以服维生素A和21金维他,滴一滴珍视明滴眼液或闪亮滴眼液或泪然滴眼液.
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&&&&&&眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。&&&&&&1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝&&&&&&2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝&&&&&&3.使用人工泪液，减少干涩&&&&&&4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛&&&&&&衷心祝你早日康复
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