这些廉价东西才最养人
编辑：柴晶晶 来源：光明网 时间： 16:00 []&[
赵霖，卫生部教育首席专家、研究员、博士生导师。
　　最便宜的东西最养人！
　　西方有医生说，高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的膳食，是“没病找病”的膳食。
　　中国自古以来就说，“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。真正能养人的，就是手边能常吃的这些最普通最便宜的东西！
　　不吃五谷杂粮是没病找病！这些最便宜最普通的东西才最养人！
　　栗子：益气厚肠胃，堪比人参
　　栗子能够通肾益气，厚胃肠，能治肾虚，腰腿无力，古代有很详细的记载。古代有一首诗，我给大家背一下，“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方。”就是老了，腰腿都有毛病了，上山碰见一个老头在山上给一个方，干吗啊？吃栗子。
　　栗子对老年人的腰腿痛有非常好的食疗效果。老年人肾亏、腰腿无力或小便频数者，早晚各细嚼慢咽生栗1~2枚，常食有效。吃的时候要生吃细嚼，把它嚼成浆，然后再慢慢咽下去。
　　但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以不宜多食。
　　茄子：生吃可降脂
　　1992年我们当时开展了一个全国中风调查，调查结果发现，全国中风发病率最低的民族是傣族和彝族。去年有机会去了西双版纳，我特地到傣族的居民的家里去调查，发现他们吃的蔬菜种类非常多，有很多吃法非常。
　　比如说茄子，当地农村有些小孩把茄子拿起来，生的就这么啃着吃。可大部分人现在怎么吃茄子啊？许多食堂餐厅一做就是“油焖茄子”，由于茄子特别能吸油，炒一个茄子得搁多少油进去啊！
　　茄子生着吃，或把它蒸熟了拌醋、拌蒜吃，就是。因为茄子有很强的吸附脂肪的功能，有降脂、降胆固醇的能力。
　　菠菜：护眼、通肠胃
　　老年人便秘比较多，可以多吃菠菜，菠菜滑利，它就可以通便。《随息居饮食谱》认为，菠菜能“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之”。
　　另外，美国哈佛大学的一项研究也发现，菠菜对保护我们视网膜的功能有非常好的作用。每周食用2~4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。常吃菠菜，还可增强抵抗传染病的能力，促进儿童生长发育。
　　菜花：“穷人的医生”、防乳腺癌
　　菜花原产地中海沿岸，18世纪中期欧洲有一种被称为“布哈尔夫糖浆”的药液，便是菜花汁加蜂蜜配制而成，其治疗肺结核与咳嗽疗效甚好，救了不少穷人的命，故菜花有“穷人医生”之美名。
　　乳腺癌病人，或是要预防乳腺癌的人，可以适当吃些菜花。因为，乳腺癌与体内雌激素水平有关，菜花含有一种含氮化合物吲哚，能降低体内雌激素的水平，从而阻止活性雌激素对乳房细胞的刺激，起到抗癌、防癌的作用。
　　花生：“长生果”、生吃能消食
　　花生我们叫“长生果”。如果老年人发现胃口不好，堵住了，你就弄几颗生花生仁仔细嚼，嚼完咽下去。生花生仁拿醋泡，有非常好的消食作用。
　　花生含有3种保健成分：
　　白藜芦醇可抗菌、抗炎，能降低血清胆固醇水平，预防高血压、冠心病。
　　花生中含的木樨草素，有降压作用。
　　花生含丰富的单不饱和脂肪酸，可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，从而降低胆固醇，对预防动脉粥样硬化和冠心病有效。
　　买花生一定要挑新鲜的、干净的、没有发霉和发芽的。
　　油菜：消肿化瘀
　　油菜既可消肿又能化瘀。性凉味辛，归肝、肺、脾经。唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔（油菜的学名）治风游丹肿的记载，于是立即取油菜叶捣烂外敷，很快肿痛停止，此病得愈。后人于是仿效，外用油菜治丹毒、乳痈、疮疖、无名肿毒等。
　　油菜含膳食纤维丰富，可促进脂类排泄，减少脂肪吸收，促进肠道蠕动，减少便秘发生，对预防肠癌也有好处。
　　当然，说食物能养人，是说食物对身体有补益作用，并不等于说只吃食物就能消百病，如果有了疾病还是要找医生，对症治疗！
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女人穿这些内裤就是没病找病！但很多女人还在穿，甚至乐此不疲！
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很多女性穿内裤不讲究，但有些女性穿内裤又太讲究，其实女性选择内裤的合适与否关乎着健康问题，选择很重要！这几种内裤最好别穿，喜欢也要避免1：蕾丝超薄内裤，这种内裤由于及其“轻薄”所以深受女性喜爱，但是“轻薄”的内裤不利于保护女性的私处，容易受到外界的污染。其次，由于蕾丝质地的吸湿和透气性不好，私处的分泌物很容易给细菌营造一个易生存的环境，从而引起各类妇科疾病。2：紧身内裤，由于很多女性喜欢穿紧身的长裤，包脚裤，所以会选择穿紧身内裤，这样搭配紧身包脚裤时臀部可以不留内裤痕迹。但由于此类内裤过分紧身，对私处散热极为不利，容易诱发细菌感染，特别上办公室一族，由于缺乏运动，久坐，再加上紧身内裤会导致局部血液循环出问题，更易导致疾病产生。3：T字裤，由于这种裤型特性感，时尚，火辣，导致这种内裤成为很多女性的最爱。但从健康角度来说，这种内裤很容易导致各类妇科疾病的发生，由于这种裤型兼容了蕾丝，紧身，以及局部增加了摩擦系数，所以危害性是更高的。夫妻情趣时穿一下无可厚非，但生活工作中若长期穿的话则危害很大。
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简介: 时尚界的一股清流，网络中的一轮明月！
作者最新文章女人们醒醒吧！不要再被洗脑了！姐姐来教你认识自己、发现并吸引好男人。
@30多岁已婚大婶
13:35:00第二点，没有女人味的问题。这个问题上，楼主要提出自己的观点：女人味，是在跟异性的交往中，被逐渐的发掘出来的！想要有女人味吗，那么就去交男朋友吧！ 在这个世界上，没有那种关系像男女交往一样，能够让人从内到外，全方位的成长。然而在我们的教育中，“早恋”被禁止，正常的男女同学交往被家长监视，女性的婚前性行为被认为是“掉价”，“以后嫁不出去”，“都得得妇科病”。全社会恨不得把所有的“男女同学”都搞得没有性别意识，婚前全部守身如玉，到时间全都统一时间结婚。 在这里，姐姐想告诉各位姑娘，妇科病是没有那么容易得的！大部分的妇科病得病原因，不是别的，而是与你发生关系的那位男士有某种性病。由于我国西医发展落后，“宫颈糜烂”这种病居然现在还在被诊断并治疗。要知道，所谓宫颈糜烂其实是宫颈的自然状态，而我国西医教育已于2008年修改了教科书，“宫颈糜烂”已经正式退出“没病找病治”的历史舞台，停-------------------------噗 这个没病找病的我们这部分医院还在治噢。。。。我朋友上次去了还乱开药 我跟我朋友说了那不叫病她说都糜烂了还不严重麽。。。我去 这名字就该改了 后来换了医院就是一个普通的小感染
真心求教怎么扩展交际圈 我几个姐妹都是因为附近没有合适的走上相亲路了 可惜相的那些也不怎么样现在女孩子读中学时候正常男女交往都被阻止了 上了大学有些学校阴阳失调再者大学的人都来自五湖四海毕业后基本都散了 工作了每天上下班两点一线 同事女性多 。。。哎。。。我现在嫁出去的朋友大多都是读书时候就“早恋”的 →_→然后还会得到父母的马后炮看人家小姑娘多会为自己打算
太靠谱了，一类女第五页马克
马，第三类，最近相了一个，学历没我高，家庭背景收入比我好，很胖！外型是个障碍，性格还行，求指导怎么继续下去？
楼主应该也是在国外吧？ 我现在也知道高学历和海外留学背景对一个女人的重要了，父母是没有能力供我出国读研了，我现在在积极的自己赚钱出国读研，楼主身边有没有自己奋斗能够实现这个愿望的？去哪个国家读研对于经济方面的要求比较低呢？希望楼主指点一二
回复第52楼(作者:@小傻妹子 于
23:34)楼主真有的话胡说，我是才工作的小医生一枚，你知道宫颈糜烂不治会加重，结果会导致宫颈癌的么，你知道……==========你真的是医生吗？我同意楼主说的宫颈糜烂是正常状态，而且基本不可能导致宫颈癌
楼主继续啊
实用贴，果断马克~
LZ是20岁后半段突然醒悟的吧？我现在也是20岁后半段了，也是今年年初忽然醒悟了，无比同意LZ的观点
07:33:01楼主，如果你有一个儿子，你会把他培养成为怎样一个男人？-----------------------------@30多岁已婚大婶 235楼
00:26:03这个不用如果，楼主确实有儿子。在性格上，我会在以身作则的同时尊重他，让他勇敢，独立有主见，懂得爱人和被爱。在学习上，我会跟他提供我所能提供的最好的教育，足够的选择机会，教给她学习的方法。其实脑子里想的很多，但是很多东西很琐碎很难说出来。但是楼主认为，养儿子和女儿并没有本质的区别，都是要把他们培养成一个心理健康的“人”，其次才是“男人”或“女人”。楼主从来不能理解有些人说男孩是建......-----------------------------楼主三观真的不能更正了
楼主是打算弃帖了吗？
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