只要身心舒服就好
考试前应多吃些主食。还可多吃些水果，特别是含葡萄糖较多的浆果，如葡萄、草莓等。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖。
一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时，血液则呈酸性。所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖等，常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物。海带所含碱性最大，所以可以多吃海带。另外，一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类等，都含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力都有相当程度的帮助。
已经说过按平时的饮食习惯就好，不要突然改变，以免胃肠道不适。
其实高考你也没必要那么紧张的,早餐依照你平时吃什么就吃什么好了,因为每个人的口味是不一样的,别人说吃这个好对你来说就不一定有用,如果你平时吃习惯了这个,而今天你...
我儿子当年高考前没有吃什么特别的补品，吃好，睡好，考上了重点。所以我觉得只要注意饮食荤素搭配合理，营养全面就可以了。最好的营养是牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉等。还有就是...
答: #拜登观邸度假公寓（青岛万达公馆店）#点击预订到店付那个以后，如果有事要取消该怎么取消，订单里找不到？
答: 买路由肯定可以,拿一根网线建个局域网也应该可以
答: 门户网站门户（portal）。原意是指正门、入口，现多用于互联网的门户网站和企业应用系统的门户系统。广义注解这里是一个应用框架，它将各种应用系统、数据资源和互联...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415&&高考吃什么菜最好 这些菜谱最适合高考学生
提高记忆力的菜最好
有助于睡眠的菜最好
舒缓压力的菜最好
提神醒脑的菜最好
今日美食——金蒜地瓜叶 红薯叶被欧美等国誉为蔬菜皇后，营养丰富，用蒜香的做法，简单又好…
夏天喜欢吃蒸菜的小伙伴，怎么可以错过好吃的蒸排骨呢？你知道蒸出好吃的排骨要多长时间吗？…
蒸鸡蛋需要多长时间
你爱吃蒸鸡蛋吗？你平常做蒸鸡蛋要花多长时间呢？你知道吗做蒸鸡…
夏天不想炒菜忍受油烟味，很多人都选择做菜蒸着吃，今天说的这道蒜蓉蒸茄子，你做过吗？蒸茄…
位于三亚的蜈支洲岛，海水清澈见底，水下世界绚丽多彩，水上活动丰富，是我国最重要的潜水基…
天蓝、水清、沙白并不足以形容蜈支洲岛的美，而且蜈支洲岛还有另外一个美称“情人岛”，是情…
三亚作为国内热门的旅游城市，以其热带风光和美丽的海景而吸引着众多的游客前往，而三亚的众…
现在的交通方式多种多样，而高铁以其方便、实惠而受到大多数人的喜欢，不过在坐高铁时也有一…
锻炼腹肌的方法有很多，但其中最受人追棒的莫过于腹肌撕裂者，一共11个动作坚持锻炼下来就…
运动有益身体健康，尤其是跑步运动，可以增加心肺功能，因而已成为很多喜爱运动者的最常运动…
不少民众喜欢在假日时相约三五好友一起去打网球，网球的运动量大，但它也是一项较激烈的运动…
入冬后，忽冷忽热的天气，让有运动习惯的民众伤透脑筋，太冷不想出门、下雨运动不方便，若天…
很多人和父母团聚时，可能烧烤、日式料理、火锅等常常是首选，但过量的热量及油脂却是造成老…
一部分人因为经常听说中药补药来进补，于是就会认为药食同源，可以多吃，买上很多回家，但其实这…
现在的罹癌人数逐年增多，并年轻化，这些癌症与慢性病都与生活作息、饮食习惯有关，要怎么饮…
还记得小时候有个奶粉广告，它的广告词是这么说的：「我要长得像大树一样高！」不管是成人或…
新手猫爸爸和猫麻麻们，你们做好养好自己心爱的猫咪的准备了吗？刚开始养猫咪需要准备什么呢…
萌萌的英国短毛猫是很多人的想要养的猫咪之一，但是养之前你一定要明白这些哦！你知道英国短…
英国短毛猫，体形圆胖，四肢粗短发达，毛短而密，头大脸圆，温柔平静，对人友善，极易饲养。…
想要养布偶猫的小伙伴们，多数都会为选择公的布偶猫还是母的布偶猫发愁，那么买布偶猫到底是…
电视上我们常看到犯人犯罪，有说到犯罪未遂的现象，你知道犯罪未遂是什么情况吗？犯罪未遂属…
司法上我们常听到说犯罪未遂和犯罪中止这两个词，那么犯罪未遂和犯罪中止有何区别呢？犯罪未…
还没领结婚证的宝宝们，你们知道如果你和男朋友打算买房，但是没领结婚证之前可不可写上两人…
我国规定的法定结婚年龄是男22周岁，女20周岁，只有满了这个岁数的男女青年才能领取结婚…
在王者荣耀中，刺客英雄具有很强大的游走能力和爆发能力，是后排输出英雄克星，不过刺客英雄…
在王者荣耀中芈月重做之后，一跃成为版本最热门的英雄之一，无论是上单、中单、打野无所不能…
在王者荣耀中，制裁之刃可以克制回复、吸血能力强的英雄，限制他们的回血或吸血，那么王者荣…
在王者荣耀中，很多新手玩家玩射手时，都会碰到队友要求出制裁，很多新手玩家并不清楚射手出…
一般持卡人多次逾期还款或逾期基金达到一定金额时，银行会认为是恶意投资消费的行为，就会单…
在日常生活中，由于种种原因使得人民币残缺或污损，导致人民币不能正常流通，人民币只剩半张…
在生活中，很多人都有收到假钱的经历，每个人对假钱的处理方式都不相同，有的人收到假钱会继…
在日常生活中，难免会因为小小的疏忽，导致收到假钱，那么收到假钱可以去银行换吗？这是很多…
高考时应注意什么
国防生与军校生的区别 国防生违约你高考学生当天吃什么最好？来看原生四季！
人的脑组织仅接受葡萄糖所提供的能量，所以脑细胞只有在获得葡萄糖提供的能量才能兴奋，才能保证记忆和思考活动的进行。因此，适宜的血糖浓度对大脑的功能活动非常重要。而血糖偏高、偏低都会影响大脑的功能，偏高会使人的记忆力和注意力减退，偏低会使人出现饥饿感而影响精力。所以，原生四季提醒各位家长：高考当天的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用。
研究表明，人进食两小时后大脑的能量供应处于最佳状态，记忆和功能活动也处于最佳水平，所以考生的早餐和午餐进餐时间一定要在考试前两小时进行。气候较炎热时，可喝些绿豆粥、乌梅汤等，以消暑开胃。
高考当天的饮食原则有三条：一．饮食要以素食为主，切忌油腻；二．早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗；三．以八分饱为宜，忌过饱。
高考当天的饮食安排（供参考）：
早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜。
午餐：谷类主食，以新鲜清淡为主的素食菜肴（可有少量荤菜），汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。
晚餐：谷类主食，荤素搭配的菜肴，小米粥或绿豆粥。睡前半小时吃两片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。
另外注意的是，现在市场上虽然食品的品种丰富，但是安全健康的食品少之又少，大多都有各种各样的添加剂，即使是自家种植的菜，都会有这样那样的农药残留，真正有机健康的食品很难买到，为家长们推荐一个专做有机食品的网站——原生四季网（）这里的有机食品均获得国家有机认证，安全可靠，有机绿色，更是营养丰富。家长千万别贪图一时的便宜，让孩子吃上不健康或不卫生的食物，导致身体的不适影响了高考，悔之晚矣！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点}