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小腿经常发胀发硬是怎么回事？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9920次 &&&&| &&&&提问时间： 13:39:13 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
小腿经常发胀发硬，活动不活动都是那样，有时候晚上难受的都睡不着觉，把腿放在高处才能好些，怎么回事啊？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
这种情况比较符合静脉回流不好，建议去医院做个下肢的静脉彩超。
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人健康咨询描述：小腿肌肉发硬、发胀是怎么回事？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
网友追问： 17:49
对该追问进行回答： 21:25
你好，出现这样的症状，多是与平时运动量过少有关，还有就是缺钙较为严重，是需要补充的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
名医在线回答
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小腿发胀怎么办才好？
陌路、愛已灭问： 11:42:37关键词：
这几天我的小腿发胀，感觉腿特别疼，还有一种沉重感，走路都觉得腿抬不起来，小腿出现发胀的情况要怎么办才好呢？
大众养生网小编解答：
会引起小腿发胀的原因，大多是因为过度疲劳而引起的，腿上的肌肉出现了酸胀的感觉，也可能是走路过多而引起的，所以在生活中可以慢慢地进行调理，每天晚上用热水，泡脚时最好选择高一些的脚盆，尽可能的让水面能够没过小腿，水温在45到50度，将可以有效的缓解肌肉酸痛的情况，而且还可以促进血液循环，有效地帮助，在泡脚后可以进行一下自我按摩小腿。
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早上起来小腿酸胀的原因有很多，在我看来最主要的原因就是缺乏锻炼，如果是偶尔大量锻炼引起了小腿酸胀的产生，那你不用特别的担心，只需要用热毛巾敷一敷就能有效的减轻酸痛感，在以后的生活中注意多锻炼就可以了。当时造成小腿酸胀的原因还有可能是肌肉拉伤，这个原因就比较严重了，患者应该及时到医院就诊，听从医生的建议，只有这样才能尽快的康复。
小腿肚子涨疼可以泡个热水澡或者是可以用一个大盆子泡满热水给小腿肚子做按摩，也可以加一点艾叶，艾叶能祛寒暖宫，让小腿的肌肉放松，平时也可以在睡觉前用热毛巾对小腿肚子进行热敷，这样能减少小腿肚子的胀疼感，也能减少抽筋的次数，另外还需要注意的是，在平时运动之前应该要先做热身运动，以免突然的激烈运动对小腿肚子的损伤，还应该要注意保暖。
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