肩关节弹响是怎么回事？
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肩关节弹响是怎么回事？
很多人在问，我在练习三角肌，练习引体向上，在日常生活中穿衣服，拿东西肩关节总是有响声；我们听到这种响声，就会想，我是不是得了肩周炎？这种响声正常吗？如何找到问题所在并解决呢？肩关节弹响和其他关节的弹响是类似的，主要分为病理性和生理性的弹响。生理性弹响：生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。特点是：1 只发生在关节受到突然的前引或曲折时。2 不能短时间频繁弹响，一般弹响后15分钟内不会再出现弹响。3 弹响的声音清脆、单一。4 在弹响时和弹响后不会出现疼痛或不适感，而会有轻松感。这4点是识别生理性关节弹响并于病理性关节弹响进行鉴别的关键。如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。生理性弹响是由于关节腔内的负压，生物力线不对，肌肉肌腱划过骨头，滑液分泌不足，关节灵活性差等等原因造成的。对于生理性弹响，不必多虑，但是同时要注意潜在问题。肩关节其实有4个关节组成，盂肱关节，肩锁关节，胸锁关节，肩胸关节。肩关节是连接躯干与上肢的重要关节，又需要灵活又需要稳定。肩关节很多地方会发生弹响，肩关节弹响的原因有以下几点：一、盂肱关节的弹响：1、肱骨头没有在肩关节盂唇的正常位置：肩关节前方关节囊紧，肱骨头过度内旋，前突，这是由于胸大肌，肩胛下肌，背阔肌等内旋肱骨的肌肉过度紧张；另外，如果出现翼状肩胛，肩胛骨过度外翻（肩胛下角翘起），会造成肩胛骨前伸外移点头的姿势，影响肱骨的运动，这表明前方的胸小肌过紧，后方的下斜方肌，菱形肌，前锯肌过弱造成的。这往往发生在含胸驼背人的身上。解决方法：纠正肩关节位置，改善含胸驼背。松解胸小肌松解胸大肌手法松解肩胛下肌：肩胛下肌在肩胛骨的腹侧面，不容易牵拉，需要康复师进行手法松解背部肌群YTW练习：俯卧位或者半蹲俯卧位将肩关节外展成YWT向后伸展练习，刺激菱形肌，斜方肌中下部。前锯肌练习：肩肱节律异常：之前的文章我们谈到了肩肱节律，肩关节在外展时，是由肱骨的外展和肩胛骨的上回旋组成的，在这个过程中的前30度，冈上肌首先激活，然后三角肌再发力使肩关节外展。这样的情况往往是肌肉激活顺序不对，出现外展时，三角肌，上斜方肌占优势，出现耸肩，而中下斜方肌和冈上肌激活不足。松解上斜方肌：对侧屈曲，同侧旋转，低头，牵拉30秒冈上肌激活练习：在肩胛平面内外展30度以内练习，阻力不宜过大，速度要慢，感受肩胛骨的运动，禁忌耸肩（可以将手放在肩上，不能出现斜方肌的率先收缩）！10-15个一组，3组。肩胛骨平面：W练习：将肩关节外展成W状，注意控制速度要慢仰卧肩胛滑动练习-肩胛骨控制练习，上肢贴紧床面下滑，动作要慢墙壁天使-肩胛骨控制练习激活前锯肌：推墙练习，动作要慢前锯肌激活：仰卧位双手前屈，前伸肩胛骨，动作要慢3、肩峰下撞击：肩峰下有滑囊，肩袖肌力不足会造成，肩关节外展时肩袖对肱骨头稳定作用降低，导致肱骨头上移造成继发性撞击损伤；另外，肩关节在外展时，肱骨也会旋后20-55度，这样有利于肱骨头旋出肩峰下间隙，避免卡压，特别是肱二头肌长头腱和冈上肌肌腱。而外旋肌力量不足可能会造成肩关节外展时，肱骨头向上滚动同时向下滑动时，肱骨外旋不足，从而造成撞击。这样的产生的弹响往往伴随着疼痛。解决方法：加强肩袖肌群的稳定性。外旋肌力量训练：肘部贴紧躯干（非常重要），做外旋动作全范围，10个一组，4-6组。内旋肌力量训练：肘部贴紧躯干（非常重要），做内旋动作全范围，10个一组，4-6组。肩关节稳定性训练：训练以时间为主，30秒到1分钟一组为宜，不能太疲劳以防代偿。瑞士球上前锯肌练习：胸锁关节和肩锁关节弹响：解决方法：改善含胸驼背的体态，避免胸肩式呼吸，训练膈式呼吸。膈式呼吸：仰卧位或者坐位，将双手放在腹部两侧，吸气时，两侧扩张，呼气时收回。避免肩部耸起。
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过少有关。过少运动使骨关节周围的肌肉、韧带、滑囊组织的工作能力降低，接踵而来的是骨关节病，如：颈椎病、腰腿痛、肩周炎等。注意做适量的锻炼，目前还不是病态。锻炼可选择进行正确的骨关节运动
女性五十岁以后出现活动时关节响的现象，可能与缺钙有关，建议补钙.14岁以下的儿童也可能是因与缺钙与缺钙。
病态骨关节响如（膝关...
您好,造成骨关节响的因素很多，其中主要是和骨关节相关信息过少有关。过少运动使骨关节周围的肌肉、韧带、滑囊组织的工作能力降低，接踵而来的是骨关节病，如：颈椎病、腰腿痛、肩周炎等。注意做适量的锻炼，目前还不是病态。锻炼可选择进行正确的骨关节运动
女性五十岁以后出现活动时关节响的现象，可能与缺钙有关，建议补钙.14岁以下的儿童也可能是因与缺钙与缺钙。
病态骨关节响如（膝关节）：常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显；先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30°～40°时出现弹响；内外侧半月板损伤；半月板钙化；半月板骨化；剥脱性骨软骨炎；滑膜软骨瘤病；关节滑膜皱襞综合征。
　　引起膝关节弹响的关节外异常有：半腱肌、半膜肌腱滑脱；股二头肌腱滑脱。
长期使用电脑，可以导致肩关节周围肌肉群的劳损，引起酸痛等症状。如果关节囊松弛，也有可能发生你说的“咔咔”作响的表现。长期使用电脑，还会导致颈部肌肉的僵硬、疲劳，...
脖子咔嚓咔嚓的响，在医学上称为弹响，滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，就会有响声。当肌腱韧带回复到...
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏并促成骨头本身的修补、硬化与增生是一种自然的老化现象一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段还是不可以的一般情况治疗可以使...
你的情况目前主要问题在于肩关节，可能肩袖损伤或者肱二头肌肌腱炎，建议查一下核磁共振，已经有肌肉萎缩，建议积极治疗，有可能需要肩关节镜手术治疗。项韧带钙化可以引起...
答: 请问关于慕谷慕鱼和太鲁阁的问题
答: 痛风吃什么药痛风用药分成两种：止痛药和降尿酸药物。降尿酸药物-不痛时期使用1、促进尿酸由肾脏排泄的药物服用此类药物须白天使用，并喝充足水分，以避免结石。2、抑制...
答: 病情分析：痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎等。通常情况下，是不可能彻底治愈的，只有通过饮食调节以及药物治疗来缓解症状。...
答: 痛风的症状在四个阶段的症状都不一样：1、一阶段即前期：又称高尿酸血症期，患者可无痛风的临床症状，只表现为血尿酸升高。2、二阶段即早期：痛风症状表现为急性痛风性关...
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这个不是我熟悉的地区CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||关节响？有可能是疾病的征兆来源：新浪健康&& | 肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声，只是生理的原因？这种认识是错误的。它们还有可能是引起的，对此，卫生部中日友好医院主任郭万首教授提醒，以下8种关节响，或许就是疾病征兆，要及早防治。肩膀的响声。肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的&圆头&，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。如果年龄在35&60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可用物理疗法成功治愈；后期可通过类固醇药物注射减少感染，严重者还需要做手术。对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要通过X线查明原因。肘部扭动的响声。肘部扭动时会发出声音么？如果感到不舒服，而且肘部&卡&在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，简单的手术即可。手指的响声。郭万首表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。通常，指关节的响声并不会带来什么危害。臀部肌肉的响声。有些人经常抱怨臀部出现&打响指&的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。脚踝活动时的响声。当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有时没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。手术是唯一的解决办法。如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论情况怎么样，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法。膝盖关节响声。如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。脚趾头的响声。脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。这种病需要通过专业的手段来治疗。下巴软骨活动响声。头部后仰时，下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。先看牙医排除口腔问题，然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣）掌上淘医安卓版
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→ 肩关节有响声
肩关节有响声
来经常觉得肩膀好累,手运动的时侯肩关节会发出嘎嘎的响声.十分响亮.天天都会觉得肩膀好累的.请响,这是什么原因?怎样治?有4,5个月了详细解答及治疗建议
病情分析:你好,人体关节响是很正常的现象,在活动的时候肌腱的滑动会产生产生响声,有的声音比较大,有的声音比较小.另外,如果在你的关节响的同时伴有疼痛,则要注意了,这是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生了声响.意见建议:由于你经常在电脑前工作,若有时间我建议你经常活动一下,尤其是肩关节,如果由于工作忙,我建议到医院采用物理治疗,比如推拿治疗.同时,要是你的肩关节响时伴有疼痛的话最好能做一下检查,以便更有针对性的治疗和辅助治疗.希望你早日解决问题,工作顺利!
病情分析:根据您提供的病史的考虑为长期劳损所致的疼痛和响声.长期用电脑,造成肩关节周围的软组织,肌肉等黏连甚至钙化,所以有声响.意见建议:建议行针灸治疗.效果很不错.平时用电脑1-2小时,就该休息一下,活动活动肩关节.平时注意肩关节的保暖,特别是晚上睡觉.平时也可以让家人给你按摩一下.
张嘴时下额骨有响声，不知道要紧吗？现在打哈欠有时痛。
通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
这是颞颌关节弹响。不要张口过大不要咬太硬的东西一定不要单侧咀嚼东西注意保暖。不可以吃硬的生冷的食物，局部可以用按摩热敷的方法调理，配合针灸按摩的方法治疗
做抬手动作时右手肩关节处有咔咔的声音，用力扔东西右手肩关节会出现持续性疼痛需要医生帮助提供远程诊断:做抬手动作时右手肩关节处有咔咔的声音，用力扔东西右手肩关节会出现持续性疼痛
病情分析：根据你的描述，考虑是你受风引起的肩周炎引起的关节疼痛的症状指导意见：建议，你可以口服双氯芬酸片进行止疼治疗，用热水袋进行热敷关节如果症状不减轻应去医院外科进行拍片检查确诊治疗祝你早日康复
病情分析：你好，根据你的描述，你有关节响声较重，考虑可能是缺钙或是肌肉拉伤引起的。指导意见：建议要及时去医院化验血钙和局部拍片等，根据检查结果选择适当的钙剂和维生素AD促进钙剂的吸收，注意休息，避免运动过于剧烈，局部热敷缓解症状。
做抬手动作时右手肩关节处有咔咔的声音，用力扔东西右手肩关节会出现持续性疼痛
病情分析：根据描述，你的这种情况考虑的是有慢性肩周炎的可能。指导意见：建议到医院照个片，明确一下病情。治疗上可以贴膏药，口服止痛药，还可以理疗，拔罐按摩等。
病情分析：你好！根据你说的情况，抬手动作时右肩关节有声响，用力有疼痛感。指导意见：你的症状考虑可能是右肩关节有风湿或者炎症导致的，建议你去医院检查一下，明确诊断后对症治疗。
晃动胳膊，感觉肩胛骨处关节处嘎嘎响，与这段时间的颈椎病有关系吗？谢谢！晃动胳膊，感觉肩胛骨处关节处嘎嘎响，与这段时间的颈椎病有关系吗？谢谢！
病情分析：可以是颈椎病导致的肩膀不适，指导意见：或是肩周炎导致的，建议你可以到医院骨科就诊明确诊断，肩周炎和颈椎病均需要针灸按摩治疗。
病情分析：你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。指导意见：建议你可以口服舒筋通络胶囊和健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
两个肩膀都痛，特别是右肩，转动时有响声。手指紧按膀子顶部很酸痛，有很长时间了。我有点颈椎病头晕过。两个肩膀都痛，特别是右肩，转动时有响声。手指紧按膀子顶部很酸痛，有很长时间了。我有点颈椎病头晕过。
病情分析：膀子疼主要有两种可能，一种是肩周炎，一种是颈椎病引起的，开始先要确定是哪一种然后再治疗.指导意见：一般治疗的方法建议采用中医，比如中药外敷，针灸，推拿等
病情分析：可能还是肩周炎引起的，指导意见：建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。在有肩周炎或颈椎病引起的表现时，应联合活血类药物进行治疗的，一般可应用丹参，芬必得等。
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肩膀骨节响怎么回事
对于肩膀的关节会发出响声，很多人特别的不习惯，不知道自己为什么会有这样的现象，肩膀关节会响有可能是疾病造成的，但是也有可能不是疾病造成的，总之，肩膀的关节会发出响声原因很多，在我们没有找到原因就忙着治疗肯定是不好的，对疾病大大的不利，长期下来还有可能会治疗不好，那么肩膀关节有响声到底是怎么回事?
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。
如果自己的肩膀骨节会响的话，那么就要考虑自己是不是患上了病或者是关节炎疾病，如果是这两种疾病的话就还好，因为及时治疗才会得到好的效果，当自己关节会发出响声的时候大家也不要过度的着急，没准这个症状是正常的，也有可能是自己过度劳累引起的。
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