含糖饮料可能会增加身体有害的脂肪
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糖饮料被认为是肥胖率上升的主要原因。现在，一项新的研究提出了避免定期消费的另一个原因：它们可能增加身体的内脏脂肪，增加糖尿病和心脏病的风险。含糖饮料可能会增加身体有害的脂肪研究人员发现，每天喝含糖饮料的人的内脏脂肪增加最多。内脏脂肪是存在于腹腔周围的身体脂肪的有害形式，包裹在肝脏，胰腺和肠内的器官周围。虽然我们所有人都有一些内脏脂肪，其太多可能会干扰荷尔蒙功能，并增加2型糖尿病和心脏病的风险，一些研究甚至使过量的内脏脂肪与阿尔茨海默病和一些癌症的风险更大。据约翰·霍普金斯医学(Johns Hopkins
Medicine)介绍，腰围为40英寸或更大的女性腰围为35英寸或更大的女性因内脏脂肪过多而患上健康问题的风险更大。对于这项最新研究，美国国家卫生研究院(NIH)的一名特别志愿者卡罗琳·福克斯(Caroline
Fox)博士及其同事开始研究含糖饮料消费在内脏脂肪发育中的作用。该小组最近在Circulation - 美国心脏协会(AHA)杂志上发表了他们的研究结果。每日含糖饮料消耗量最大，内脏脂肪增加最多研究人员分析了平均年龄45岁的1,003名参与者的数据，这些参与者是Framingham心脏研究的一部分，这是国家心脏，肺和血液研究所支持的一个持续项目。在6年随访期的开始和结束时，参与者进行了计算机断层扫描(CT)扫描，以测量内脏脂肪的变化，并完成了食物问卷调查表，详细介绍了他们对糖甜饮料和饮食苏打水的消费。受试者被分配到四个类别中的一个：不饮酒者的糖甜饮料，偶尔的饮酒者(每月一次或每周不超过一次，频繁饮酒者(每周一次或少于每日一次))和那些饮用含糖饮料的人每天最少一次。他们发现，每天摄入含糖饮料的参与者的内脏脂肪增加最多，达852厘米，而非饮酒者则增加了658厘米3。含糖饮料的偶尔饮酒者在6年的随访期内内脏脂肪增加了649立方厘米，而频繁饮酒者的内脏脂肪增加了707厘米3。饮食苏打消费与内脏脂肪之间没有发现关联。根据该团队的说法，在考虑了可能的混杂因素后，包括参与者的年龄，性别，身体活动水平和体重指数(BMI)在内的这些结果仍然存在。研究“含糖饮料危害健康的另一个证据”作者无法解释其发现背后的生物学机制，但研究共同领导者，博士后，NIH博士后，建议添加糖可能在胰岛素抵抗中发挥作用，增加2型糖尿病和心脏的风险疾病。尽管与含糖饮料有关的健康风险，但其受欢迎程度仍然很高;在2013年，美国的家庭饮用了约143亿美元，根据疾病预防控制中心(CDC)的报导，近一半的人在任何一天都消费含糖饮料。福克斯医生说，这些调查结果进一步证明含糖饮料对健康有害：“我们对消费者的信息是遵循目前的膳食指南，并注意饮用多少糖甜饮料。对于决策者而言，这项研究为越来越多的研究提供了另一个证据，表明糖甜饮料可能是有害的对我们的健康“。最近更新的“年美国人饮食指南”指出，个人应该从加入的糖中消耗不到10%的日常热量。含糖饮料可能会增加身体有害的脂肪
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自从人们把果糖提取出来单独食用后，那些饱含果糖，蔗糖以及糖浆的甜味饮料成了人们三餐中不缺或缺的一部分。然而该课题的主要研究员，同时也是营养学和流行病学教授的弗兰克&胡教授称：研究结果显示我们需要迫切的远离这些高糖分的饮料，才能维持住我们的健康。
胡教授表示人们对高糖量饮料的依赖会诱发肥胖等一系列的疾病，然而目前人们对甜...根据ABC&报道：滥饮含高量玉米果糖糖浆以及砂糖（&&蔗糖）等甜饮料可导致肥胖，二型糖尿病症和心脏病等病症。根据美国心血管大学杂志上发表的科学文刊表示，人们在日常生活中基本的甜味来源可以从水果和蜂蜜中获取，然而果糖则是这些天然甜味中的重要成分，也是诱发疾病的凶手。
自从人们把果糖提取出来单独食用后，那些饱含果糖，蔗糖以及糖浆的甜味饮料成了人们三餐中不缺或缺的一部分。然而该课题的主要研究员，同时也是营养学和流行病学教授的弗兰克&胡教授称：研究结果显示我们需要迫切的远离这些高糖分的饮料，才能维持住我们的健康。
胡教授表示人们对高糖量饮料的依赖会诱发肥胖等一系列的疾病，然而目前人们对甜饮料的依赖已经到了令人非常担忧的境界了。此外，很多其他领域的科学文刊也表示肥胖问题跟果糖脱不了干系。胡教授还表示，含糖饮料只会给身体提供大量的糖分，却不会在同时提供热量，因此人体还是需要在正餐中获取热量。
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