跑步的时候脚底发热_百度知道
跑步的时候脚底发热
晚上我会去跑步，大约在跑到2000米的时候脚底就发热了，是不是鞋子透气不好，还是承受不了我的体重（我200多斤呢，所以才减肥跑步呢）还是说有其他毛病，请懂得的人帮忙解释一下，谢谢
我有更好的答案
跑步的时候感觉脚底发热，这是很正常的，因为这是运动产生的热量，运动会是血液流速加快产生热量。有时候长时间没运动跑步，突然相对剧烈的跑步也容易脚底发热。所以跑步前，做好热身，就没事的了。跑完之后慢慢散步，就可以的了。
采纳率：41%
来自团队：
这是运动引起的 没有事儿的 我已经也经常跑步 也常常有这样的感觉 一旦超过1000米以上脚底就开始发烫 但是休息一晚过后就会感觉很舒服的 没有事儿的放心好了
本回答被提问者采纳
建议你先买一双好的运动鞋试试，李宁得就不错，透气性好热也说明一个问题，卡路里燃烧！脂肪正向肌肉发展
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