怕噪音，经常带耳塞思考、学习和做题，真正到了考试的时候，摘掉耳塞，思考会受到影响吗？ - 知乎38被浏览11903分享邀请回答21 条评论分享收藏感谢收起51 条评论分享收藏感谢收起更多今天起请牢记：高考前这些话家长千万不！能！说！
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今天起请牢记：高考前这些话家长千万不！能！说！
高考不仅在考孩子，更在考家长！！
临近高考，有些家长比孩子还紧张，四处托人搜罗名校的复习大纲，按照网上流传的“考生食谱”准备一日三餐，在家里不敢有一丁点动静，不停对孩子说“祝你成功”……
可是亲爱的家长们，晚报君想提醒大家：你们做的这些有时不仅帮不上忙，反而还添乱。
　　你可别说哈，现在的家长们为了孩子的高考，也是拼了！！
家长故事托人找名校复习大纲
称说不定能“押中宝”
　　孩子到了最后冲刺阶段，有的家长只恨自己不能代劳。有的家长听说一所名校的复习大纲不错，就开始四处托人，想找一份来看看，说不定就“押中宝”。
　　陈女士最近就接到一个朋友的电话，让她帮忙找一份复习大纲。朋友说，她打听到某校政治学科整理了一份特别好的复习大纲。因为陈女士认识那个学校的老师，朋友就让她帮忙要一份。
　　在陈女士看来，各校老师都有自己的复习大纲，不见得哪家就特别好。家长这样子，可能还会让孩子自乱阵脚，实在没必要。想专门请假为儿做饭
却遭到孩子断然拒绝
　　吴女士本打算请假一个月，到学校附近租房子，陪儿子度过高考前的最后一个月。按照她的设想，每天做好三餐，把儿子关系好的几个同学都叫上，几个孩子一起吃，氛围比较轻松，营养也能跟得上。
　　这个方法是她从一个亲戚那里学来的，亲戚的孩子前年高考，他们就是那么做的，孩子最后考得也不错。“让孩子聚在一起吃‘大锅饭’，边吃边聊，可以互相解压。”在吴女士看来，这是一举多得的好办法。不过，她的“宏伟蓝图”还未展开，就被儿子断然拒绝了。儿子说，学校有食堂，吃了三年已经习惯了，“你专门请假来做饭，我本来不紧张的，都被你搞得开始紧张了”。吴女士悻悻然，只好作罢。只要孩子在家中
都不敢大声说话
　　郑先生的儿子也是今年的高考生，郑先生说，现在家里的气氛简直如临大敌。只要孩子在家，大人就不开电视，话也不敢大声说，甚至晚上起来上洗手间都蹑手蹑脚的，生怕影响到孩子。
　　“现在孩子就是家里的‘太上皇’，就怕他有情绪。”郑先生说，家人都小心翼翼的，生怕孩子在最后关头掉链子。
　　家长为了孩子的高考，求真题托熟人，更有甚者求神拜佛，只愿孩子能够考高分上名校，家长的苦心可见一斑。其实这个时候我们不妨来听听其他家长的经验之谈，毕竟大家也都是过来人嘛。
经验之谈让孩子跟老师的步子走做个有智慧的考生家长
　　黄先生的儿子去年考上了国内重点名校。黄先生说，周一到周五，他就把孩子“扔”在学校，让老师管。周末孩子回家，就弄点营养清淡的饮食，也不过分干涉。
　　他觉得，作为考生家长，就要让考生老老实实跟着老师一步一步走，就把自己当成一艘船，跟着水流和风向，才能航行得更远。因为毕业班的每个老师都是很有经验的，也非常了解孩子。家长不必另辟蹊径，也不用去求专家名师。即使有个人想法，首先也得跟科任老师沟通，他们会给出合理的建议。
　　黄先生认为，做个有智慧的考生家长，要做到两点:首先，孩子回家后，要提供适宜的清淡饮食，有助于考生沉静不躁动；其次，就是要做考生情绪的“垃圾桶”，临考前，考生难免急躁焦虑，偶尔会向家人发泄，家长要善于倾听，孩子发泄过后，心情通常就好了。家长自己要先减压否则可能影响孩子发挥
　　小苏是家人的骄傲，他通过高考顺利考上南开大学。他的爸爸苏先生说，儿子在双十中学就读时，平时的成绩不错，但是“临近高考的几周，我们大人比小孩更紧张”。
　　苏先生说，以前对儿子要求很严格，儿子只要考不好就会紧张害怕。不过，高考前，他意识到不能再对儿子过于苛刻，否则可能会影响孩子发挥。于是，苏先生就决定先放松自己的心态，让儿子没有压力赴考。
　　虽然临近高考时间宝贵，但不能缺乏锻炼。“身体是革命的本钱，要想打好这一仗，身体要跟得上。”苏先生说，临近高考，小苏因为经常熬夜复习，身体变得有点虚，食欲不振。发现这些问题后，他就趁小苏复习空隙，带他下楼打篮球、跑步，每次一小时，效果显著。
　　“为了孩子高考，父母也不轻松，要照顾孩子的情绪，还要照顾孩子的饮食。”苏先生说，小苏高中时住校，周末才能回家。临近高考时，父母担心他学习强度大，用脑过度，营养跟不上，于是小苏妈妈就坚持每周去学校3次，给孩子送饭。炖排骨、蒸鸡蛋、牛肉汤，做些儿子爱吃的菜，每次都换着花样来。适当放松并不等于放纵考前不要参加太多补习
　　黄爸爸说，女儿小黄平时学习成绩还可以，虽然不拔尖，但是考个二本院校应该没什么问题，然而女儿考前状态不佳，家长没在意，过分放松。一次模拟考，小黄成绩下滑得很厉害，最终高考也没发挥好，只考上了一所职业学院。
　　黄爸爸说，他作为家长也有责任。高考前一个月，黄爸爸为了减轻女儿的压力，听信一些建议——小考小玩，大考大玩，让女儿彻底放松。那一个月，女儿每天回家第一件事就是打开电视，看到快8点才复习功课，第二天上课也无精打采的。
　　“后来我才反思，或许是我太放纵她了，才导致成绩下滑。”黄爸爸说，适当放松不等于无条件放纵。
　　小黄念的是文科，由于数学和地理都不太好，临考前黄爸爸就给小黄安排了课外补习。一天补数学，一天补地理。结果，女儿的数学和地理也没有太大的进步，还因此耽误了其他学科的复习。
　　“其实快高考的时候，我不应该再让她去参加那么多的补习，后来才发现这是捡了芝麻丢了西瓜。”黄爸爸说。
　　有一种仇恨叫做别人的孩子，还有另一种仇恨叫做别人的家长。听了别人的家长的总结，你是否有种恍然大悟的感觉呢？那么下面晚报君教你什么要做，什么不要做。
家长应做到“三要”---
1要制造良好的家庭气氛。
　　考前家庭氛围一定要自然、和谐、轻松。把高考前的这段时间看做是平常的日子，家长与孩子之间的对话要和平常一样和谐。
　　孩子在这个阶段心理比较脆弱，对外界的任何变化都很敏感，他们能从父母的一举一动中，察觉到父母对自己信任与否。所以即使家长再急，也得内紧外松，稳住阵脚，使家庭生活保持一种轻松、自由的氛围，并努力用这种情绪来感染孩子。2要经常和老师交流。
　　临近高考，家长要和老师多交流，以便及时了解孩子的学习和思想状况，发现差距和不足后，家长要充分利用这一段时间，和老师一起共同让孩子的成绩再提高。3要情绪稳定。
　　临近高考，有些家长比孩子还着急，情不自禁地紧张，对孩子来说这等于是火上浇油，因此舒缓压力首先应从家长做起。这段时间，家长要使自己完全放松下来，保持和平时一样的心情，这样孩子也会随之轻松起来。即便紧张，也要尽量掩饰，绝不能让孩子看出父母心神不宁。家长情绪稳定，孩子心情宁静，有安全感，才能提高学习效率。
家长做到“五不要”---
1不要过分保护。
　　家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，实际上并不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而会给孩子造成太大的心理压力，影响正常发挥。2不要过分干涉。
　　有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果往往适得其反。让孩子记住一句话:做最坏的打算，争取最好的结果。3不要过高期待。
　　对孩子的期望值过高，超出了孩子的实际水平，这样最容易挫伤孩子的自信心。4不要对孩子要求很高，而自己却不注意言传身教。
　　有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视。5不要只注重孩子的身体健康，却忽视孩子的心理健康。
　　有些家长对孩子的身体倍加呵护，孩子的衣食住行都安排得非常妥当，孩子需要什么，就不惜一切代价为孩子准备，但忽视了孩子的心理健康。
　　除了要做到这些，家长在说话上那是更要注意啦。有这么一些话可是千万不要说哦。
■祝你成功！
■不要紧张！
■加油！爸爸妈妈等你成功归来！
■这次考不好不要紧，明年可以复读。
■再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。
■你一定要考上某某大学！
■12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！
■你这一场考得怎么样？
■记住你的目标，成败在此一举！
■把题看仔细，认真答题，千万不要有大的疏漏，争取多拿分。
　　哭瞎！！肿么感觉晚报君的粑粑麻麻当年都缩过这些话呢？所谓的少壮不努力，老来做编辑。。难道就是这个道理吗？？
　　擦干眼泪，别难过。。最后给诸位家长奉上的是一篇文章《没有意外 就是成功——写给中高考考生的家长们》，作者既是一个家长也是一个心理老师，相信能为家长们解答一些心中的疑惑。
　　四年前我的孩子参加中考，一年前我又成为一个没有节假日、没有周末的高三学生家长，陪孩子度过了高考。现在回想起来，还清楚记得那时的心情:每天操持一日三餐，作息的节奏完全跟随孩子，从不主动去问他模拟考成绩，内心却不断盼望他告诉我一个好消息；一有空闲就默默估算他的各科成绩，然后一科一科加起来，想想可以报考哪所学校……
　　作为心理老师，也是考生家长，我把考试前家长的心理调整大概整理了一下，希望能给大家一些参考。
　　一、学生有哪些压力？　　理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。
　　一般来说，他们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好；二是身体上的，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，身体自然感觉不舒服。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体，保证其睡眠，同时包容他的负面情绪。
　　二、家长不该说什么？
　　不要总是问“复习得咋样了”，因为孩子没法回答你！如果他回答你没复习好，又会强化他内心的不安，增加他的压力。
　　不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过独木桥，过桥之前有人不断地说掉下去会如何，那么过桥的时候还能走得安稳吗？
　　三、为什么临近考试，孩子反而疲沓不想学？
　　基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉:一方面内心很焦急，另一方面却又感到说不出的疲倦。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当休息调整了。这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息。
　　四、如何面对自暴自弃的孩子？
　　一些基础差的孩子这时容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。“临阵磨枪，又快又光！”虽然学校老师不能这样教育学生，但我们做家长的可以这么给孩子打气。
　　五、如何回答孩子“如果我考不好怎么办”
　　几乎每个孩子都会问父母:“如果我考不好怎么办？”有的家长说:“无所谓，考不好就考不好！”有的家长说:“考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。”这两种回答都不可取。这个时候最好认真地与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，将来才不会后悔、自责。
　　六、最后阶段家长能为孩子做什么？
　　决定学习成绩的有三个方面:方法、习惯、心态。方法和习惯，已经不是考前能立即改变的了。所以这时，不要急于去纠正他的毛病。你能为孩子做的，是使他保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。
　　七、考试期间吃什么、穿什么？
　　最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
　　八、考试期间孩子失眠怎么办？
　　我们都希望孩子能睡好，但万一孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。
　　九、考试期间生病怎么办？
　　身体不舒服可能会分散我们的注意力，造成心理上的不安，实际的影响没有那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大！
　　十、头场考试考砸了怎么办？
　　出现这种情况，我们容易犯一个错误，对孩子说:“别想了，想了也没用。”这其实是在盲目地否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。家长这时候需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。　　　　（转自洪泽报社）
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【疑问】考试的时候戴耳塞比较好吗？
我带上那个海绵耳塞就觉得呼吸困难，要窒息一样。不戴，是不是太吵。考试环境吵吗？干扰多吗？
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我感觉是数学不要戴，V还是戴比较好。当然我觉得如果V有数学一样好的高手可以都不用带
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什么样的耳塞？能描述一下？我想买 就是不知道哪有卖的？
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楼主在哪考？上海的话考场会发的，不过个人觉得带着比较不舒服，但不戴又受进进出出的声音干扰。
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SH考呀，我知道会发的，家里有一对飞机上发的 - -真的不舒服，只听到呼吸和心跳声，我就觉得好像没氧气了一样
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考过的同学们，都戴耳塞的吗？
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呃。。我怕带来会睡着。。
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偶戴来着，因为很怕噪音
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没觉得有多大噪音 大家都专心答题 休息的时候也都很轻 而且有地毯走路没声音的我觉得从小到大咱考过的试也有千八百个了吧 哪次也不是一滴噪音都没有的 咱不都考的挺好么 如果没有戴耳塞的习惯 最好不要强迫耳塞是海绵圆柱体 把它捏细塞在耳朵里 松手海绵膨胀塞满耳道
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我在上海考的,带来,是第一次带.其实注意力都在考试上面了,我也没有觉得舒服或者不舒服.不过我考试那天,隔壁好像在装修,我带了也听到钻头打孔的声音,当然比较小声,不晓得取掉耳塞会不会很吵.所以,lz可以先带着试试看.反正前面写作文嘛.&&&
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