很多人都后背痛，到底是什么原因，看完之后很震惊
很多人都后背痛，到底是什么原因，看完之后很震惊
会飞的小鱼儿
现实生活中很多人都会后背痛，尤其是坐在办公室的白领，每天坐在电脑旁，敲打着键盘，后背疼痛成了一种常见的职业病。那么导致后背疼痛的真正原因到底是什么呢？下面一起来解析下：1、颈椎病引起的后背疼痛很多人有所不解，颈椎病应该发生在颈椎，怎么会牵扯的后背疼痛呢?其实颈椎的4/5/6节的脊神经是向后背延伸的，起到支配背部的皮肤肌肉的作用。当颈椎发生退行性改变时，就会牵扯到4、5、6颈椎的神经后支，就会出现背痛。其实，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、视物模糊、吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。2、肩周炎引起的后背疼痛肩周炎会引起关节疼痛等症状，随着病情的发展，疼痛的范围会不断增加，扩展到背部，因此肩周炎也会引起后背疼痛。3、强直性的脊柱炎引起的后背疼痛强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或者持续性腰背酸，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体验可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可能出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。4、呼吸系统引起的背部疼痛不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。5、内脏疾病引起的牵涉性疼痛妇科盆腔炎疾病，前列腺疾病等也会引起下腰痛，肾脏疾病如结石肌瘤、肾下垂、腹膜后疾病（如肿脓、血肿等）也会引起腰背疼痛。以上是一些可以引起背部疼痛的一些原因，下面来讲解一些如何预防背部疼痛的常识：1、背部腹部的锻炼体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳不适合背部疼痛的患者，因为会对背部造成压力。举重、篮球也不是很背部疼痛的人。另外，锻炼是除了注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，好为背部提供更好的支持。2、弯腰举重时要屈膝弯腰时，由于背部承受压力较大。抬东西和举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区就会把大部分的重量集中到腿部，而不是背部。最好在举重和抬东西时两腿分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。3、少穿紧身裤经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5cm最好，不宜太高。4、保持正常的体重体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉哈韧带的负担。5、保持正确的坐立姿势坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部、胸部的挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊梁柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。6、膝盖要弯曲趴着睡的时候，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉最好是侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰睡，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度，此外，床垫不宜过于柔软。
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后背疼是怎么回事
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经常后背疼痛是怎么回事?
南岛微扩散
经常背痛是怎么回事?背痛不见得只跟姿势有关，中医总结了导致背痛的9个坏习惯及其改正措施。1.伏案过久：坐姿对脊椎产生的压力比站立时大40%。向后仰135度的坐姿可减小椎间盘压力。2.长期不锻炼：研究发现，40%的人出现背痛后更少活动。实际上，多活动有利于减轻疼痛。多做做步行、拉伸腿脚及胯部运动。3.仰卧起坐：仰卧起坐做得过多过猛，更容易导致背痛，练习时动作要慢。4.饮食不健康：芬兰最新研 究表明，发生背痛的人更可能存在脊椎血管栓塞问题。血流畅通会使脊椎输入营养输出废物，否则极容易发生炎症，导致背痛。应避免过量摄入咖啡因及加工食物，多吃全谷食物、坚果、鸡鱼、瘦肉、蔬果。5.背包过重：背包太重会导致脊椎变形。背包的重量不超过体重的10%，也可双肩轮换着背。6.床垫太旧：床垫使用5—7年就应该更换。睡觉时可给膝部加个枕头：侧卧时置于双膝间，仰卧时置于双膝下，俯卧时置于肚子下。7.长时间穿高跟鞋或人字拖：两种鞋都会使脚部有不稳定感，进而导致背痛。8.怨声载道：过分抱怨会加重背痛，要学会容忍。9.紧张过度：紧张情绪会导致肌肉僵硬，最终导致包括背痛在内的全身酸痛。知道了经常背痛是怎么回事，其实想要缓解背痛，锻炼、听音乐等都可平复紧张情绪。
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作者最新文章经常感到后背疼是什么原因引起的
经常感到后背疼是什么原因引起的
经常感到后背疼是什么原因引起的大约半年
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：糖尿病高血糖危象,糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能...
&&已帮助用户：3774
问题分析：胆囊炎,胆囊结石可以引起后背部的放射性的疼痛,一般是胀痛,饱餐和食用油腻的食物可以诱发.意见建议：您可以前往医院做B超检查,目前治疗胆囊炎,胆结石最好的方法是手术治疗.服药一般只可以缓解症状.
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：22186
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于后背疼痛需要排除心肌缺血，胰腺炎及胆囊炎意见建议：建议去医院行心电图及上腹部B超检查明确情况，注意饮食规律
职称：医师
专长：幽门螺杆菌感染,急性胃肠炎,胃溃疡,胃肠道感染,急...
&&已帮助用户：6867
指导意见：你好，根据你所描述的情况考虑可能是胆囊炎或胃炎等病因所致的临床表现，建议尽早去医院做胃镜和腹部B超检查，根据检查结果配合医生规律治疗，忌食辛辣刺激油腻食物，戒烟酒，
职称：三级营养师
专长：适应障碍,电脑病,更年期抑郁,更年期肥胖
&&已帮助用户：7778
健康指导：您好
可以先去专科医院进行背部的X线进行检查 另外可以通过一定的饮食起居进行改变此类现象，建议通过一些辅助的按摩即西宁调理
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,慢性糜烂性胃炎,...
&&已帮助用户：3379
指导意见：后背疼痛引起的原因很多，如肺部疾病，心脏疾病，胸椎病变，肝胆疾病，中风受凉引起的肌肉疼痛，肝气不舒气滯血瘀引起的疼痛等都可能引起后背疼痛。你应该去公立医院根据症状详细检查，确诊后对症治疗
职称：医师
专长：中医科、体寒
&&已帮助用户：18101
问题分析：背疼引起的原因较多，如肌肉劳损、受凉、脊椎问题、内脏病变等原因都可导致意见建议：建议最好到医院就医明确病因，如无明显异常可找针灸大夫针灸治疗，希望回复对你有帮助
问后背处有几片，大约有半年时间，昨天刚看完
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209911
指导意见：你好，可能是属于劳累加重的症状，基本还是适当活动，热敷试试。
问右后背疼是什么原因引起的
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
背疼可能有很多原因肌肉急慢性损伤疲劳痉挛脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛.也可能是由于脏器等原因的反射疼痛比如阑尾炎有时会导致胃部背部反射区疼痛.颈椎问题也可能导致背痛.你说的比较简略所以导致你的这种症状的原因不能确定你应该去医院诊断以下比较好.
问你好：我现在在国外大约有半年的时间了后...
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
从这症状来看可能是存在劳损了，一般可针灸按摩
问晚上睡觉后背就感到累有半年左右 今年23
职称：医生会员
专长：糖尿病，高血压等
&&已帮助用户：6183
病情分析：背部酸痛的症状与您腰肌劳损是有关系的 需要进行针灸配合按摩 这样会慢慢改善的 希望对您有帮助
意见建议：
问后背心疼，有半年了
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。
问后背疼痛半年了
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
您好，根据您提供的情况看，您是经常腰背部疼痛半年了，白天正常，早晨睡醒时疼痛，检查无异常，主要考虑为腰背肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
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